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      2015我愛科學手抄報資料

      發(fā)布時間:2017-07-28  編輯:pinda 手機版

         2015我愛科學手抄報資料:精疲力盡吃什么?

        可吃些花生、否仁、·腰果、核桃等干果。這類小食甜對恢復體能有神奇的功效。因為它們含有豐富的蛋白質、維生素B和維生素E、鈣、鐵,以及植物性脂肪,卻不含膽固醇。

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      2015我愛科學手抄報

        此外,胚芽還能夠使人恢復活力,蛤蜊湯、青椒肉絲、涼拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有豐富蛋白質及適度的熱量,能保護并強化肝臟,不妨多食一些。

       

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