2015年科學(xué)手抄報(bào)的資料：晚餐早吃
晚餐早吃是醫(yī)學(xué)專家向人們推薦的保健良策。有關(guān)研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率。人們的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后 4-5小時(shí)，若晚餐過遲，當(dāng)排鈣高峰期到來時(shí)，人已上床入睡，尿液便潛留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時(shí)排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石。所以下午6時(shí)左右進(jìn)晚餐較為合適。