導語：青春期（又稱青少年期）是兒童期至成年期的過渡時期，體格、性征、內(nèi)分泌及心理等方面都發(fā)生了巨大變化，人體生長發(fā)育是繼嬰兒期后出現(xiàn)的第二個高峰，各組織器官由稚嫩走向成熟，由能力不足趨向功能健全，世界觀及信念逐步形成。下面分享一些關(guān)于青春期知識的手抄報設計資料，希望對大家有所幫助!
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【關(guān)于青春期知識的手抄報設計內(nèi)容】
青春期容易長痘的原因：
首先青春期精力旺盛，男孩女孩皮膚都愛出油，容易起痘。
內(nèi)分泌功能失調(diào)，導致雄性激素分泌增加，會刺激皮脂腺肥大增生，油脂分泌量也就大大增加，也就產(chǎn)生痘痘。
青春痘與飲食有很大關(guān)系，經(jīng)常吃辛辣刺激性食物易引發(fā)痘痘，另外經(jīng)常熬夜睡眠質(zhì)量不佳，喜好煙酒，藥物要素、化裝品等都可能引起痘痘產(chǎn)生。
青春期由于心理問題容易由感到煩悶緊張，造成體內(nèi)的荷爾蒙大量分泌，肌膚的循環(huán)機制也會被打亂，使得肌膚對細菌的抵御力降低。
青春期長痘吃什么：
1、進食堿性的蔬果汁——堿性食物包括：多種蔬菜類、水果類、海藻類等食品。換言之，低熱量的植物性食物幾乎都是堿性食品。將堿性食物混合打汁后，能夠以堿性來平衡酸性體質(zhì)，減少皮膚發(fā)炎的情形，如：蕃茄、椰子汁、檸檬、無花果，都是高度堿性的蔬果。
2、多吃高纖維食品——青春痘患者在食用高纖維食品以后，皮膚大都有明顯的改善。其功用除了改善便秘外，亦有清潔血液的功能。蔬果、麥麩、豆類食品、全谷類面包、饅頭和米糠，還有如：豆莢類、扁豆、豌豆等，都是上選的高纖食品。
3、多吃含維他命B6的食物，如：糙米、全谷類、全麥面包;而未加工的核果類：葵瓜子、杏仁、核桃、腰果等;以香蕉、菠菜、青椒、甘藍等綠色蔬菜。人本若缺乏鋅，會增加皮脂腺和毛囊皮脂管發(fā)炎的情形，這也是引起青春痘的原因之一。常攝取富含鋅的食物，如大豆、谷物、麥芽、南瓜子，可讓青春痘不再又紅又腫。
如何預防青春期長痘：
1、科學清潔。如果父母有青春痘發(fā)病史，并且自己的皮膚比較油膩，那么科學潔面就非常重要了。每天洗2-3次臉，使用清潔力比較強的潔面乳徹底清潔(絕對不可以不洗臉即就寢)。
2、飲食均衡。少吃辛辣油膩食物、少吃西式快餐、少吃種種糕點、少吃零售;每天補充足夠水分，多吃蔬菜水果。
3、少用化妝品。盡量少用各種化妝品，尤其是各種油性化妝品及定型膠，以免加重毛囊皮脂腺導管的堵塞。
4、養(yǎng)成良好的生活習慣。按時就餐、按時睡眠、按時排便，不吸煙飲酒，多參加各種戶外運動，保持良好的心情。
關(guān)于青春期痘痘的問答：
問：為什么青春期容易長痘痘?是不是內(nèi)分泌有紊亂?
青春期，性腺發(fā)育及性激素的分泌，使人無論在生理上、心理上，乃至在形體上均發(fā)生著深刻的變化。痤瘡只是這一系列改變中最容易看到的，但它并不表示是內(nèi)分泌的失調(diào)或異常。
問：青春期是什么年齡，到什么時候?
青春期是兒童發(fā)育到成人的過渡時期，是人的生命長河中一個熱血沸騰的時段。始于青春發(fā)育時(女孩10、11 歲，男孩要晚一些)，一般止于20歲。青春期以性發(fā)育和生殖系統(tǒng)成熟為突出表現(xiàn)。應該十分珍愛青春期，常說“青春一去不復返”，痤瘡是青春期的一個外在標志。
問：痤瘡能夠根治嗎?
處于青春期的年青人大多都有長痤瘡的經(jīng)歷，可以認為長痤瘡是一個生理現(xiàn)象。過了青春期，一般到二十四、五歲痤瘡可以自然消退。因此，對待痤瘡，首先要有一個正確的心態(tài)，治療只能使其緩解，而且今天治好了，明天還有可能復發(fā)。至于具體的治療方法，有很多，要根據(jù)皮疹情況，根據(jù)皮膚的特點，根據(jù)醫(yī)院的條件等而異。
問：我臉上出油很多，跟內(nèi)分泌有關(guān)系么?
多油與內(nèi)分泌有關(guān)系，因為青春期性激素分泌增多，其中皮脂腺的發(fā)育、分泌受雄激素的影響最大。不管男女，體內(nèi)均分泌雄激素，當然男性分泌的量要大大多于女性。所以，青春期的男性常常是油光滿面。特別是面部、前胸及后背中部皮脂腺的密度最高，皮脂的分泌也最多，這也是痤瘡的好發(fā)部位。但需要強調(diào)的是：內(nèi)分泌并沒有發(fā)生紊亂，女性在經(jīng)前痤瘡常加重，實際上反映了周期性激素水平的變化。所以輕度痤瘡者主張僅外用藥即可。