導語：青春期的我們不再是幼稚懵懂的少年了，下面分享關于青春期的手抄報資料，希望對大家有所幫助!
【走過青春期手抄報資料：青春期的小知識】
男生應做到：
青春是美麗的、孤獨的、殘酷的、迷惘的甚至帶著憂傷的。青春是一個就算痛苦也必定經(jīng)歷的過程。如何安全健康地度過青春期，如何在生物課堂教學實踐的基礎上，針對目前中學生性心理存在的無知、好奇等問題進行探討，成了現(xiàn)階段教育改革中的一個重要問題。在生物課堂教學中結合學生的實際狀況適時開展青春期性教育，以促進中學生身心的健康成長。
1.男孩們要有正確的生活方式和態(tài)度。要多參加集體活動，在活動中自然地、坦率地、友好地與女性同學進行正常交往，滿足對異性的心理需要。還要發(fā)展業(yè)余興趣愛好。積極參加有益身心發(fā)展的文藝、科技、體育等活動，把青春旺盛的精力集中在努力學習、發(fā)展興趣特長、追求進步上。豐富多彩的活動，充實的生活可以淡化和轉移人的性欲。要看健康的書刊、影視以及網(wǎng)絡內(nèi)容，而不要看富有性挑逗的作品。同學朋友相處時，避免在性方面開玩笑，不要過多接觸性內(nèi)容。青春期的男孩可以通過這些活動來調(diào)適自己的心理，培養(yǎng)廣泛的愛好興趣，把旺盛的精力從性幻想中解放出來，投入到學習科學認識掌握技能上，投入到健康有益的活動中去。
2.青春期的男孩還要學會不斷調(diào)適自己的心理，特別是調(diào)適自己的性心理，正確處理好青春期性幻想問題。下面我們介紹三種簡單實用的方法。一是自我暗示法。當性幻想出現(xiàn)時，可用暗示法，對自己暗暗地說：“處于青春期的我，有這樣的想法很正常。下面我要認真地看書。”不要過分地糾纏于自己的性幻想，不過分否定也不過分沉溺，有適當?shù)淖晕铱刂贫贿^分抑制，從而減輕性幻想對自己生活的影響。還可以使用情境變換法。情境對人的情緒起著重要影響和制約作用，有時改變一下情境就能調(diào)節(jié)人的情緒。如在做作業(yè)時走神而發(fā)生性幻想，可以變換一下情境，和同學聊會天、出去看看風景等，都可以緩解由于性幻想帶來的心理壓力，并且有助于形成積極的心理環(huán)境，從而提高學習效率。三是想像放松法。想像放松法要求在一個安靜的環(huán)境中以最舒服的姿勢坐著或躺著，閉上眼睛，用鼻子呼吸盡可能慢且深。想象自己正處于一個平時自己最喜歡的情境中，自己感覺舒暢平和，非常的放松。想象結束時，靜靜地坐一會，進行5次慢而深的呼吸，然后慢慢睜開眼睛。每天堅持有規(guī)律的放松可以減輕性幻想的困擾，并有助于身心健康發(fā)展。
這樣，通過社會、學校、父母和自己的努力，性幻想就只是青春期男孩成長中的“小秘密”，而不是成長的絆腳石。
女生應做到：
最重要的是心態(tài),自信,樂觀,還有多微笑,不要一有事就慌張的不知所挫,還有主要的一點就是要自尊自愛,和男孩子保持正常的關系,友情,異性哥們,如果早戀了也不必害怕,保護好自己,別讓一次失誤筑成你以后眼淚的根源,清白是最重要的!學習上,加油,平和對待,我就是個學習一般的學生,我不注重學習,我注重心靈,必須保持一顆平常心， 用真心去和別人交流。
總之青春期是一個反抗時期 ,要合理的控制好自己的心情，青春期是一個性沖動時期，主動學習一些關于性方面的知識，正確明白認清正視這個問題。