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為什么跳高時(shí)要助跑
跳高是一種非常有趣的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，相信大家都見(jiàn)過(guò)， 我們見(jiàn)到的跳高運(yùn)動(dòng)員在起跳之前都會(huì)助跑一段距離，為什么跳高時(shí)要助跑呢?助跑有著什么樣的作用呢?趕緊和小編一塊來(lái)了解一下吧。
跳高運(yùn)動(dòng)員能騰起越過(guò)橫桿，靠的是助跑的慣性力和起跳蹬 地的支撐反作用力。由于慣性力的方向是水平向前的，而支撐反 作用力是垂直(或近似垂直)向上的，所以起跳后的身體重心沿 著一個(gè)拋物線軌跡運(yùn)動(dòng)。
這個(gè)拋物線軌跡的高度，取決于起跳時(shí) 騰起初速度和騰起角的大小，也就是說(shuō)，騰起初速度和騰起角是 增加跳高高度的關(guān)鍵。一般說(shuō)來(lái)，應(yīng)該盡可能增大這兩項(xiàng)數(shù)值。 最大騰起角為90度。
然而，由于跳高不是單純的垂直向上運(yùn)動(dòng)， 越過(guò)橫桿還必須有一個(gè)向前的力量;再則，還須充分利用水平速 度來(lái)增大騰起初速度，因此，騰起角應(yīng)小于90度。至于騰起初速度 ，則和運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)和技術(shù)的熟練程度密切相關(guān)。騰起初速度越大， 跳得就越高。當(dāng)騰起角一定時(shí)，騰起初速度是起決定作用的。
因此，跳高運(yùn)動(dòng)員助跑的原因：
1、跳高不是單純的垂直向上運(yùn)動(dòng),越過(guò)橫桿還必須有一個(gè)向前的力量；
2、運(yùn)動(dòng)員助跑產(chǎn)生水平速度，增大水平動(dòng)量，在起跳時(shí)把水平動(dòng)量轉(zhuǎn)化為垂直動(dòng)量；
3、助跑幫助運(yùn)動(dòng)員在起跳前找到最適宜的蹬地位置，控制起跳角度。
總的來(lái)說(shuō)，助跑可以使運(yùn)動(dòng)員達(dá)到最佳的騰起初速度和起跳角度，是增加跳高高度的關(guān)鍵。
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