世界精神衛(wèi)生日

　　“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(World Psychiatric Association——WPA)在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日。

　　世界各國每年都為“精神衛(wèi)生日”準(zhǔn)備豐富而周密的活動。包括宣傳、拍攝促進精神健康的錄像片、開設(shè)24小時服務(wù)的心理支持熱線、播放專題片等等。 2000年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動。

　　2001年是世界衛(wèi)生組織(WHO)的精神衛(wèi)生年，2001年4月7日世界衛(wèi)生日的主題為“精神衛(wèi)生”。 從2000年開始,衛(wèi)生部在精神衛(wèi)生日組織開展大規(guī)�；顒�，宣傳精神衛(wèi)生普及心理健康知識。

　　(tips:可見心理健康越來越受到重視，大家也不可忽視哦!)

　　IAD

　　“IAD”是“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”的簡稱。據(jù)有關(guān)資料表明，隨著我國網(wǎng)民隊伍的不斷增加，有不少網(wǎng)民已經(jīng)患上了IAD.

　　許多網(wǎng)迷坐在家里玩Internet，往往連續(xù)玩幾個小時甚至通宵達旦。有時夜晚起床解手，都會情不自禁地打開電腦到網(wǎng)上“溜達溜達”。白天工作無精打采，然而一摸鍵盤立刻神采奕奕。久而久之，就容易患上IAD。

　　IAD患者最主要的表現(xiàn)是，對網(wǎng)絡(luò)操作出現(xiàn)時間失控，而且隨著樂趣的增強，欲罷不能，難以自拔�；颊叨喑龄嫌诰W(wǎng)上自由說談或網(wǎng)上互動游戲，并由此而忽視了現(xiàn)實生活的存在，或?qū)ΜF(xiàn)實生活不再滿足。初時只是精神上的依賴，渴望上網(wǎng)遨游沖浪，爾后可發(fā)展成為軀體的依賴，表現(xiàn)為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏 無力、食欲不振等。究其原因，是由于IAD患者上網(wǎng)持續(xù)時間過長，使大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，引起腎上腺素水平異常增高，文感神經(jīng)過度興奮，血壓升高。這些改變可引起一系列復(fù)雜的生理和生物化學(xué)變化，尤其是植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，會使免疫功能降低，誘發(fā)種種疾患，如心血管疾并胃腸神經(jīng) 官能癥、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等。同時由于眼睛長時間注視電腦顯示屏，視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)消耗過多、若未能補充其合成物質(zhì)維生素A和相關(guān)蛋白 質(zhì)，就會導(dǎo)致視力下降、眼痛、怕光、暗適應(yīng)能力降低等。

　　(tips:網(wǎng)絡(luò)雖可以帶來不少樂趣，讓我們學(xué)到許多東西，但凡事都要把握好一個度，過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)也害處多多啊!)