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　　每個(gè)星期六下午和星期日上午我都去學(xué)跆拳道�，F(xiàn)在我已經(jīng)是黑帶一段了。來到道館，教練先給我們做熱身，跑步，然后練基本動(dòng)作：踢板，練新的腳法，套路以及打搏擊。有時(shí)候我還教不會(huì)的同學(xué)。我剛剛開始學(xué)跆拳道的時(shí)候很害怕，不想去。爸爸媽媽一直鼓勵(lì)我，現(xiàn)在我覺得跆拳道是一種對(duì)身體很好，還可以防身的體育運(yùn)動(dòng)，我很喜歡它。考黑帶那天，我發(fā)高燒到38。6度，但我很想考黑帶，所以多喝水和做熱身運(yùn)動(dòng)使身體出汗�？荚嚵�，先考套路，我打的動(dòng)作很有力，很規(guī)范，虎虎生威。到破板，我連續(xù)踢破四塊板：左腳橫踢破塊，右腳橫踢破一塊，前腳橫踢二塊。因?yàn)榍澳_橫踢的是兩塊合在一起的板，很厚，我踢了很多下還踢不破，我繼續(xù)練，我踢了很多下才踢得破。我終于考到了黑帶一段，爸爸媽媽夸獎(jiǎng)我說：“你真棒�！蔽议_開心心回家了。

三年級(jí):12344566
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