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      科技夢手抄報(bào)

      發(fā)布時(shí)間:2017-05-19  編輯:admin 手機(jī)版

      科技夢<a href=/shouchaobao/手抄報(bào) target=_blank class=infotextkey title=手抄報(bào)" src="/d/file/shouchaobao/2017-05-19/787f0c925e5daa02ee901785b7f0eb1a.png" style="width: 549px; height: 339px" />

      科技夢:

        1.晨起空腹喝奶不宜。因?yàn)槿梭w空腹時(shí)胃腸蠕動(dòng)快,牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)往往來不及被吸收就匆匆進(jìn)入大腸。此外,大口喝奶的方法也不足取,因?yàn)檫@樣會減少在口腔中和唾液混合的機(jī)會,不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點(diǎn)等,或邊吃點(diǎn)心邊喝牛奶。

        2.晚上喝奶更有利?茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn),人體中的鈣代謝會有一個(gè)特殊的規(guī)律:晚間尤其是午夜之際,血漿鈣含量會出現(xiàn)一個(gè)"低谷",迫使機(jī)體通過調(diào)節(jié)機(jī)制調(diào)運(yùn)一部分骨骼中的鈣來補(bǔ)充。這樣,血液中的鈣雖暫時(shí)得到維持,但骨骼中鈣卻有減少。牛奶中含鈣豐富,因此臨睡前喝杯牛奶,可補(bǔ)償人體夜間對鈣的需求。

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