導語：在人生的成長期，每個人都面臨著大大小小的各種考試，有高考，中考，月考，抽考，研究生考試，公務員考試。。。面對考試這件事，感覺壓力比山大怎么辦？下面分享一些關于期末考試的手抄報設計資料，希望對大家有所幫助!
期末考試手抄報設計圖片 01
期末考試手抄報設計圖片 02
期末考試手抄報設計圖片 03
【關于期末考試手抄報設計內容】
考試前的減壓方法：
一創(chuàng)設輕松的環(huán)境
盡量保持安靜的學習環(huán)境的同時、維持日常生活習慣、飯后聽聽音樂，晚上看二三十分鐘的新聞報道，并不影響學習，反而能使學習效率提高;另外，做習題時間長了，要注意調節(jié)，到室外散散步、打打球、彈彈琴琴，使大腦得到積極的休息，以充沛的精力，良好的心態(tài)投入高考
二正確評估自己，樹立必勝信心
考前，不要盲目樂觀，更不能低估自己振奮士氣，樹立必勝信心、是防止“暈場”的有力保證，使自己始終處于自信而不自滿，自尊而不自負的心理狀態(tài)
三樹立正確的考試觀
不要過分看重考試對個人前途的影響，不能片面認為考取大學地是唯一的出路，應把考試看成是檢驗自己十幾年的學業(yè)水平，接受祖國挑選的正常程序，既要認識到高考是一種競爭，也不能過分強調競爭，更不能把考試視為下賭注
四做好考前準備工作
考試前做好精神、物質上的準備工作，有利于放松緊張心情，腳踏實地、有條不率地進入應試狀態(tài)
精神準備除了要調整好情緒，還要保證充足的睡眠要重視科學用腦，不要開夜車還要注意起床不要離考試太近，起床后應活動一下
物質準備除了生活上吃一些清淡，富于營養(yǎng)易消化的食品外，還應做好交通工具、學習用品防暑、生活用品的準備
五運用技巧消除不良心態(tài)
入場前，如仍處于緊張狀態(tài)，可以作幾次深呼吸，兩節(jié)廣播操，哼幾句流行歌曲，想點與考試無關使自己高興的事，積極參與同學間談笑來轉移注意力，沖淡緊張情緒
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