導(dǎo)語：眼睛是心靈的窗戶。每年的6月6日是我國的全國愛眼日，小編整理了一些關(guān)于全國愛眼日的手抄報(bào)資料，歡迎閱讀!

　　【全國愛眼日手抄報(bào)資料：愛眼日詩歌】

　　六月六日愛眼日，我國近視排第二，少年居多成事實(shí)，防盲社區(qū)大家進(jìn)，

　　眼睛健康是主題，小小眼睛大世界，心靈窗戶多重要，世界萬物它中留，

　　內(nèi)心世界它映射，精彩人生它演繹，養(yǎng)成用眼好習(xí)慣，世界將會(huì)更美好，

　　遠(yuǎn)離近視眼睛亮，以下幾點(diǎn)切做好，寫字姿勢(shì)要端正，一拳一尺要牢記，

　　坐姿不好近視早，自己苦惱別人笑，乘車走臥書不看，陽光直射不得了，

　　暗的地方勤開燈，多吃蔬菜不挑食，雞蛋牛奶營養(yǎng)全，膳食安排要合理，

　　用眼時(shí)間要控制，用眼衛(wèi)生貴堅(jiān)持，愛護(hù)眼睛靠自覺，切用臟手亂揉眼，

　　眼進(jìn)雜物要鎮(zhèn)靜，清水沖洗講科學(xué)，勞逸結(jié)合才算好，電視電腦要有限，

　　時(shí)間久了要遠(yuǎn)眺，多看綠化多望遠(yuǎn)，閉閉眼睛靜靜心，睡眠充足是保障，

　　戶外運(yùn)動(dòng)天天去，青山綠水常親近，體育鍛煉常參與，明亮眼睛屬于你，

　　還有一樣不能少，就是認(rèn)真做眼操，勤做眼操不偷懶，按著節(jié)奏認(rèn)真做，

　　一節(jié)一節(jié)來完成，美麗“視”界擁抱，你牽手光明多美好，“睛”彩一生樂融融。

　　【全國愛眼日手抄報(bào)資料：愛眼護(hù)眼小常識(shí)】

　　在日常生活中，如果你知道一些用眼衛(wèi)生知識(shí)，那對(duì)你的眼睛來說可以是一生受用不盡，以下就是常用且相當(dāng)簡(jiǎn)單的日常眼睛保健常識(shí)

　　1、人與電視機(jī)的距離應(yīng)為熒光屏斜對(duì)角線長(zhǎng)度5倍以上或3米以上

　　2、看電視時(shí)要有環(huán)境燈光

　　3、少玩游戲機(jī)，上網(wǎng)切忌癡迷

　　4、讀書寫字時(shí)，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定

　　5、不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調(diào)節(jié)

　　6、保持書寫距離30～35厘米

　　7、切勿長(zhǎng)時(shí)間讀書，0.5～1小時(shí)為宜，嚴(yán)防視覺過度疲勞

　　8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)

　　9、堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)

　　10、合理安排作息時(shí)間

　　11、保證充分和全面營養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜

　　12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡

　　13、高度近視者不要做劇烈活動(dòng)，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離