胃脹氣怎么辦 胃脹氣的原因

　　經(jīng)常會(huì)有這樣的感覺(jué)，吃多了消化不了，胃就會(huì)特別難受。如果有胃炎的人更容易感覺(jué)到，當(dāng)胃存在炎癥時(shí)，就會(huì)使胃的排空延緩，食物不斷對(duì)胃壁產(chǎn)生壓力。同時(shí)，食物在胃內(nèi)過(guò)度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力進(jìn)一步增高，因而就會(huì)出現(xiàn)上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。胃脹很多人都有體會(huì)，胃脹的時(shí)候我們?cè)撛趺崔k呢?小編告訴你一個(gè)快速消除胃脹氣的消防法：以手掌心按在肚臍上做順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)六十次，在反轉(zhuǎn)六十次，以感覺(jué)到肚臍發(fā)熱為佳，中醫(yī)稱(chēng)作轉(zhuǎn)乾坤，沒(méi)事就可以做，通過(guò)刺激穴位達(dá)到治病防病的目的。效果不錯(cuò)，值得一試。

　　另外，平時(shí)你可以補(bǔ)充點(diǎn)維生素C和維生素B族，平常要注意勞逸結(jié)合，飲食有規(guī)律，不能暴飲暴食。下面小編再為大家介紹一些可以調(diào)節(jié)胃脹氣的食療方法，希望對(duì)你有用。

　　1、姜棗蜜

　　配方：生姜、大棗、麥芽糖

　　制法：生姜4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開(kāi)水沏泡，趁熱飲服。

　　功效：適合腹部綿綿作痛，飲冷水或受冷后胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者。

　　2.何首烏茶

　　配方：何首烏、烏梅、大棗、陳皮

　　制法：用何首烏茶配以烏梅1枚，大棗3枚，陳皮6克。將上述諸物共放入杯內(nèi)，倒入沸水加蓋泡10分鐘，即可。每日早晚2次飯前半小時(shí)沖泡服用。

　　功效：何首烏入肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸通便，解毒，截瘧之功。臨床多用于眩暈、失眠、頭發(fā)早白、腰膝酸軟、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃腸薄弱的人群。首烏茶和烏梅、大棗、陳皮合用，具有清心養(yǎng)神，健脾開(kāi)胃之功。

　　3、四神湯

　　制法：用茯苓20克、淮山藥30克、蓮子20克、芡實(shí)10克，與豬肚或豬瘦肉或豬胰臟同煮服食，也可將四藥研成粉末和麥芽糖同燉烊化，每次服食一湯匙，每天服一到兩次。

　　功效：此方可以健脾養(yǎng)胃、益腎固精，有慢性結(jié)腸炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。

　　4、砂仁肚條

　　配方：砂仁10克、豬肚1000克、花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。

　　制法：按燒菜的一般方法制作。

　　功效：溫中化濕、行氣止痛、主治胃脘冷痛、脹悶不舒、不思飲食、嘔吐泄瀉。