作為子女，如何孝敬老人?僅有物質(zhì)上的付出還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，精神方面的給予不容小視。我們?cè)撊绾螑畚覀兊母改?父母需要我們做些什么呢?請(qǐng)跟隨心理醫(yī)生一起來思考。
【背景】
近日，大連一老太太在家摁馬桶玩兒，兩個(gè)月抽走98噸水的新聞引起了網(wǎng)友的廣泛關(guān)注。68歲的宋老太從農(nóng)村搬進(jìn)了住在城里的兒子家，老太太沒事就去摁馬桶沖水，兩個(gè)月的水費(fèi)單讓兒子大吃一驚。
乍聽到這則新聞?dòng)X得挺好笑，無聊老太太玩馬桶，可是仔細(xì)一琢磨就笑不出來了。類似宋老太的情況非常普遍，一位廣州網(wǎng)友回憶說，記得自己小時(shí)候奶奶搬來一起住，那段時(shí)間奶奶不斷喂家里的兔子吃胡蘿卜，結(jié)果兔子全撐死了。這樣看來，宋老太“摁馬桶玩”著實(shí)不是一個(gè)個(gè)例，在一定程度上代表著一部分老年人現(xiàn)在的生活狀態(tài)。很多兒女覺得父母在老家條件不好，干脆把老人接到城里來住，可是在城市里老人的生活質(zhì)量真的提高了嗎?
這讓我想起趙本山的小品《鐘點(diǎn)工》，趙本山扮演的那位老大爺為何要花錢找一個(gè)陌生人聊天?“再嘮十塊錢”的背后是深深的孤獨(dú)和無助。太多老年人的子女都很孝順吃穿也不用發(fā)愁，只是孤獨(dú)難耐。有關(guān)部門預(yù)計(jì)，到2015年，我國(guó)60歲以上老年人口將達(dá)到2.16億，老年人的心理需求應(yīng)引起更多的重視和關(guān)注。
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老年人究竟缺什么?
按照馬斯洛理論，人的需要像階梯一樣從低到高，按層次逐級(jí)遞升，分別為：生理需求，安全的需求，情感和歸屬的需求，尊重的需求，以及自我實(shí)現(xiàn)的需求。作為子女，搞不清楚老人需要什么，他們認(rèn)為把老人接到城里條件好一些的環(huán)境生活，給老人買好吃的好穿的老人就會(huì)高興�？杀氖沁@樣造就出來太多患上抑郁癥的老年人。
我曾經(jīng)接診過一個(gè)案例是一位80歲的部隊(duì)退休老干部，由女兒陪伴老人家來就診。這位老父親求助心理醫(yī)生的問題就是“如何能讓兒女同意讓他干點(diǎn)家務(wù)活兒?”雖然老父親身體不錯(cuò)，但是畢竟已經(jīng)80多歲的人了，女兒特意買了一套在父親隔壁的房子方便照顧老爸，白天女兒女婿都上班，外孫子也去上學(xué)了，怕老人孤獨(dú)又找了一個(gè)保姆給父親做飯陪著聊天下棋。晚上女兒一家人都回家陪老父親吃晚飯，老人每次都想吃過飯以后洗洗碗，做點(diǎn)簡(jiǎn)單的家務(wù)，但是女兒覺得家里年輕人吃飽了蹺著二郎腿看電視，讓80歲的老父親在廚房洗碗實(shí)在于心不忍，說什么也不肯讓父親忙活。
其實(shí)，女兒看似滿足了父親很多方面的“需要”，但是父親的“自我價(jià)值感”卻沒能得到實(shí)現(xiàn)，于是，這位八旬老人才會(huì)因?yàn)橐獱?zhēng)取到“洗碗”的權(quán)力來看心理醫(yī)生。有時(shí)候，我們多會(huì)站在自己的角度去考慮對(duì)方的需要，不僅是老人還有孩子。因?yàn)槔先撕秃⒆涌此贫际菦]有完全“照顧”自己的能力，于是我們便成為了一個(gè)“保護(hù)者”或者“照顧者”的角色。但是，我們?yōu)樗麄兯龅恼娴氖撬麄兿胍托枰膯?
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切勿混淆
自己和對(duì)方的“需要”
不讓老父親洗碗，想一想是滿足了誰的需要?表面上看是為了父親，不讓其勞累;實(shí)則是作為兒女看到老父親忙活自己的心會(huì)不安。簡(jiǎn)單的家務(wù)其實(shí)并不會(huì)影響老人身體健康，這樣看來，“不讓父親洗碗”這件事更多是滿足了兒女自己的心理需求，并不是父親的。
正如很多父母花大價(jià)錢給孩子買最好的，結(jié)果孩子非但不領(lǐng)情還說家長(zhǎng)不愛他。道理都是一樣的，如果愛他，請(qǐng)給他他想要的，而不是你想給的。否則，只會(huì)是你辛苦了半天，對(duì)方還不滿意。
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拿什么
愛我們的父母?
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大多老人退休以后會(huì)有一份穩(wěn)定的退休金，沒有收入的老人子女也會(huì)盡贍養(yǎng)的義務(wù)。為人兒女者，我們都希望自己的父母年老以后能安享晚年。尤其是我的同齡人，三十多歲正是事業(yè)的上升期，愛父母用得最多的表達(dá)方式就是給父母錢或者花錢買東西。卻不知錢是我們需求和看重的，并不是父母最看重的，老年人對(duì)于物質(zhì)的渴望沒有年輕人那樣強(qiáng)烈，也許一個(gè)名牌包包足可以讓一個(gè)女白領(lǐng)心甘情愿省吃儉用一個(gè)月，但是對(duì)于老人來說再名牌無非就是一個(gè)包而已。所以，在物質(zhì)上滿足我們的父母還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，他們最想要最需要的其實(shí)是感情。
所以，常回家看看，距離太遠(yuǎn)就常打打電話。接父母到城里來住需要考慮他們的情感需求，為他們找一些社區(qū)活動(dòng)，或者幫助他們建立起新的人際關(guān)系，這些都必不可少。
史宇(武警總醫(yī)院急救醫(yī)學(xué)中心心理診室)
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老人如何避免心理“空巢”
老人如何避免心理“空巢”
目前老年人家庭的空巢現(xiàn)象在我國(guó)相當(dāng)普遍。如何避免孤獨(dú)感對(duì)生理和心理健康的影響?我們?cè)诤粲踝优⒅鼐褓狆B(yǎng)的同時(shí)，老年人還要學(xué)會(huì)自己關(guān)愛自己，自我調(diào)適，保持正常的生活規(guī)律，確保“空巢”老人心理不“空巢”。
一、自找樂趣。人，往往可以承受生活的重負(fù)、生活的災(zāi)難，卻不易承受生活的“閑”。閑著無事做，會(huì)使人產(chǎn)生失落感、抑郁感。因此，老年人應(yīng)根據(jù)自身?xiàng)l件和個(gè)人喜愛，自找樂趣，養(yǎng)魚種花、垂釣弈棋……求得生活充實(shí)，心情愉悅，幸福長(zhǎng)壽。
二、廣交朋友。這是老年人克服空巢心理的最佳良藥。常言道：“千金難買是朋友，朋友多了春長(zhǎng)留。”與年輕人交友，老年人的心理狀態(tài)也會(huì)重新活躍起來，做到人老心不老。與同齡人交往，坐談聊天，更是人生一大樂事，老年人的孤獨(dú)感也會(huì)隨之煙消云散，取而代之的是人與人之間的相互溝通、相互理解、相互幫助的愉悅之情。
三、調(diào)整心態(tài)�，F(xiàn)代社會(huì)多為獨(dú)生子女家庭，子女大都到外地求學(xué)、就業(yè)。在農(nóng)村，即便子女眾多，也紛紛外出打工，客觀上造成了老人“空巢”。老年人要正視這一社會(huì)現(xiàn)實(shí)，敞開心扉去接納它、適應(yīng)它。“心”是自己的，只有實(shí)現(xiàn)了自我安慰，保持健康的心態(tài)，才能活得開朗、瀟灑、豁達(dá)�？吹瞄_，拿得起，放得下，快樂就會(huì)時(shí)刻與你相伴同行。