課本 緊張
高三學(xué)生每天必做的“八件事”
隨著高考的到來(lái)，考生必須把具體的復(fù)習(xí)內(nèi)容和相關(guān)活動(dòng)落實(shí)在每一天。最基本的原則是重在落實(shí)和貴在堅(jiān)持，建議每天都能做好以下八件事：
1、每天按進(jìn)度堅(jiān)持看一些基礎(chǔ)知識(shí)的歸納和做一點(diǎn)基礎(chǔ)題，其目的是起到保溫的作用，其要求是熟練、準(zhǔn)確，保證不出錯(cuò)。（基礎(chǔ)題的重要源頭是課本，如果某些問(wèn)題還沒(méi)有搞清楚，最好的辦法就是回歸課本。)
2、每天根據(jù)自己的薄弱項(xiàng)目，有針對(duì)性地進(jìn)行某一方面的強(qiáng)化練習(xí)或?qū)ｉT看某一知識(shí)板塊的內(nèi)容；
3、每天按計(jì)劃看一部分錯(cuò)題，并在原錯(cuò)題旁邊做點(diǎn)經(jīng)過(guò)自己反思后得出的體會(huì)或自我提醒（因?yàn)橹挥心阕约鹤盍私庾约海��?br>4、每天做幾道典型的題目（多個(gè)考點(diǎn)的融合、新題型、新角度、新素材），一是為了訓(xùn)練解題思路，二是持續(xù)激活應(yīng)有的思維；
5、每天尋找機(jī)會(huì)和同學(xué)討論一些尚有疑點(diǎn)的問(wèn)題，善于和別人分享交流，這樣復(fù)習(xí)會(huì)更有樂(lè)趣；
6、每天看看報(bào)紙和雜志，有意識(shí)地獲取一些課外背景知識(shí)。（勵(lì)志一生 /lizhi/）一方面可以在一定程度上緩解過(guò)度的緊張，同時(shí)還可以保持清醒的頭腦；
7、每天下午五點(diǎn)后堅(jiān)持慢跑半小時(shí)。一來(lái)可以解決大腦供氧不足問(wèn)題，二來(lái)可以消除一天下來(lái)積累的疲勞；
8、每天晚上睡前可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或一些英語(yǔ)歌曲，及時(shí)調(diào)節(jié)緊張的狀態(tài)，為新的一天有效充電。
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