每個(gè)人都想改變自己的人生，讓自己過的更好，改變以往的生活方式和習(xí)慣，尋求健康、積極向上的新生活。那么，我們?cè)撊绾胃淖冏约耗?再偉大的旅程都要從每一小步開始，在你開始邁步之前，你要知道你將要走向哪里。
1、學(xué)會(huì)輕重緩急.
專家建議，每天起床后，把一天要做的事情按照輕重緩急排列出來，“給它們標(biāo)上A、B、C……”然后你把B和C剔除掉，全力去完成A，你將會(huì)在這一天感到非常高效、輕松，這就是你成功的一天。
2、鍛煉你的大腦.
成年人腦袋的這種“繼續(xù)成長(zhǎng)”源自“娛樂”。比如玩《紐約時(shí)報(bào)》的“縱橫拼字謎”、打高爾夫、打臺(tái)球等等。成年人腦袋的這種“繼續(xù)成長(zhǎng)”源自“娛樂”。比如玩《紐約時(shí)報(bào)》的“縱橫拼字謎”、打高爾夫、打臺(tái)球等等。
3、多讀書.
不要為提高你腦子內(nèi)部的活動(dòng)能力而去讀書，也不要為了和別人比起來你更有知識(shí)而去讀書，不要僅僅為了更多地了解這個(gè)世界去讀書。這是因?yàn)椋x書是一個(gè)人一生中最愜意的享受，這樣愜意的享受使得我們的生活更有意義。
4、多陪陪你的愛人.
良好的家庭和美滿的夫妻生活比一個(gè)年薪5萬美元的工作更令人感到幸福。有專家建議，在辛苦的工作之余多花時(shí)間陪陪你的愛人，家庭給你精神上的愉悅和幸福比你任何重要的工作都要重要。
5、學(xué)會(huì)儲(chǔ)蓄.
和減肥相比，理財(cái)是一個(gè)看起來容易其實(shí)又不太容易做的事情。那么就從儲(chǔ)蓄開始吧。如果你每周能夠儲(chǔ)蓄20美元、每年以5%的比率提高的話，你在30年后將有近7.3萬美元的儲(chǔ)蓄。
6、暫時(shí)凍結(jié)你的信用卡.
把你的信用卡放在一個(gè)塑料袋里，然后把這個(gè)塑料袋放在水里冷凍上。當(dāng)你有了“揮霍”的欲望的時(shí)候，你起碼要等到冰塊融化。
7、存一筆應(yīng)急的錢.
人有生老病死，月有陰晴圓缺。你要有一個(gè)財(cái)政危機(jī)的預(yù)防措施，以便出現(xiàn)財(cái)政赤字時(shí)不會(huì)措手不及。
8、早睡早起.
最新的研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)良好的睡眠將給你第二天的工作生活提供充沛的體力，甚至還能夠起到減肥的作用呢。
9、學(xué)會(huì)適當(dāng)放棄.
要知道，你并不是“超人”或者“蜘蛛俠”，有時(shí)候要懂得放棄。在你的生命受到威脅的時(shí)候，沒有任何事比活著更重要了。
10、保持適中的自我期望水平.
實(shí)現(xiàn)自我有千萬條道路，你可以不去競(jìng)選總統(tǒng)，但你可以做一個(gè)成功的商人。根據(jù)自己的實(shí)際情況確定自己的行為目標(biāo)，保持適中的自我期待水平將使你的成功變得容易。另外，合理的宣泄能夠有效解除精神壓力。