小學六年級校本課件
校本指的是學校內部的資料，自己編寫，一般不外傳，比較保密。下面是小編為大家提供的關于小學六年級的校本課件，內容如下：
【學習目的】
通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
【理論分析】
考試是每個學生在學習生活中必然遇到的事情，過度緊張是學生中常見的心理障礙，遇到考試情緒高度緊張，心慌，胸悶，頭昏，記憶困難，思想難以集中，有的還伴有口干，惡心，嘔吐，腹瀉等嚴重的還會出現手指震顫，大汗淋漓，頭腦轟鳴甚至昏厥等。
對考試漠不關心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫助他們認識其危害性，引起足夠重視。
【教學過程】
1. 做游戲，初步體驗
⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)
�、剖觯鹤尓毮緲蛏咝�。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)
�、亲屚瑢W們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受?
⑷小結
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的'腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。
2. 引導學生：
師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現在我也有些緊張，這是非常正常的。
�、艈枺和瑢W們，平時你在哪些情況下會出現緊張的情緒?出示：考試。
⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現?
⑶讓同學們討論：(4人一組)
�、冉涣�，你會有哪些緊張的表現?(自由談)
同學們說：
a、考試前，睡不好覺，整天擔心
b、考試前就想去小便
c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳
d、答卷時有時看錯題
e、有時漏做題，心里煩惱極了。
⑸出示圖片
�、蔬^渡：
對，正像同學們說的那樣，由于過度的緊張影響了你們正常水平的發(fā)揮，影響了同學們的成績，甚至會影響身心健康發(fā)展。
3. 我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢?
兩種途徑：
*一是自我調節(jié)
�、� 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。
出示：A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉，然后立即解除，緊張，反復多次。
B、把練習的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。
C、自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調進行。
�、� 做自我調節(jié)操
放輕音樂 閉上眼睛，松松頭頸，松松肩
操練時身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分
*二是什么?
�、� 聽故事，明理
A、放錄音，聽故事 (故事內容略)
B、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒?
C、小結，過渡
蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結果影響了他們演講，被別人趕了下臺，第二次演講時，由于他一次次練習，已做好了充分的準備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學們，你們看，克服過度緊張的情緒多么重要
�、� 那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢?
A、注意學習生活節(jié)奏。
B、學會自我調節(jié)。
C、考試增加自信心。
�、钦_指導
出示：
A、復習時的重點：已經熟悉的內容一帶而過，及時補習生疏的地方。
B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。
C、檢查考試必備的學習用品，保證充足睡眠。
D、比平時提前半小時起床，吃好早飯，檢查所帶學習用品，信心百倍走向考場。 E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。
F、預備鈴響后，休息一會，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。
4. 小結：
老師相信，只要同學們做到自我調節(jié)考前做好準備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。
5. 實踐：“做個小記者”
用學到的方法，采訪身邊老師，并談談體會。
四、總結：
通過本節(jié)課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們可以用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。
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