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幼兒園小班視力健康教育教案（通用16篇）
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，通常會(huì)被要求編寫教案，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率。教案應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編收集整理的幼兒園小班視力健康教育教案，歡迎閱讀與收藏。
幼兒園小班視力健康教育教案 篇1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒知道眼睛的重要性。
2、教育幼兒保護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
3、培養(yǎng)幼兒大膽發(fā)言，說完整話的好習(xí)慣。
4、培養(yǎng)幼兒動(dòng)腦思考問題、解決問題的能力。
活動(dòng)過程：
1、提問導(dǎo)入。
教師通過提問，導(dǎo)入活動(dòng)主題：小朋友，剛剛我們升國(guó)旗時(shí)，你是用什么看國(guó)旗的呢？（幼兒回答：眼睛）
2、了解眼睛的重要性。
請(qǐng)幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。教師繼續(xù)引導(dǎo)幼兒對(duì)眼睛這一話題進(jìn)行提問，引導(dǎo)幼兒深入地了解和思考眼睛的'重要性。（小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。）
3、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法。
教師引導(dǎo)幼兒思考：愛護(hù)眼睛，我們應(yīng)該做些什么？（幼兒自由回答，教師進(jìn)行小結(jié)。）
教師總結(jié)，活動(dòng)結(jié)束。
教師：保護(hù)我們的眼睛，我們要做到三點(diǎn)：一是少看電腦和電視，注意休息，讓眼部的肌肉有機(jī)會(huì)放松；二是不用臟手揉眼睛；三是平衡膳食，多吃對(duì)保護(hù)視力有保護(hù)的食物，做個(gè)不挑食的好寶寶！
教學(xué)反思：
安全教育是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，我們將繼續(xù)探討和努力，將安全教育滲透到幼兒的一日生活中，不斷增強(qiáng)孩子們的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力，為每位幼兒撐起一把安全的保護(hù)傘！
幼兒園小班視力健康教育教案 篇2
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解有關(guān)眼睛的構(gòu)造和衛(wèi)生方面的知識(shí)，預(yù)防眼病。
2、讓學(xué)生懂得愛護(hù)自己眼睛的重要性。
3、掌握保護(hù)眼睛的基本方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、收集有關(guān)眼睛方面的資料。
2、對(duì)班級(jí)學(xué)生視力進(jìn)行事先了解。
3、若干幅涂上油脂的眼鏡，使眼睛看東西模糊。
4、掛圖《眼睛生病了》。
活動(dòng)過程：
1、同學(xué)相互交流自己了解的有關(guān)眼睛的知識(shí)。
2、出示掛圖《眼睛生病了》，教師提問：這個(gè)小朋友為什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛會(huì)生什么病呢？
3、討論：眼睛為什么會(huì)生��？
教師小結(jié)：用臟手帕擦眼睛、揉眼睛、眼睛看書太久、看電視太疲勞、坐姿不端正等都會(huì)引起眼睛生病。
4、請(qǐng)若干學(xué)生帶上涂有油脂的眼鏡，讓幼兒體驗(yàn)視力不好的痛苦。
5、學(xué)生集體討論：怎樣才能保護(hù)眼睛的視力呢？
教師總結(jié)：在看電視時(shí)，距離要電視2米以上的距離，看電視時(shí)間不能超過2小時(shí)，要適當(dāng)讓眼睛休息；看書時(shí)要身體要坐正，不能趴著、仰著看書，看書時(shí)間過長(zhǎng)，要讓眼睛休息、向遠(yuǎn)處看、看綠顏色的植物；不能在太強(qiáng)、太弱的光線下看書；寫字時(shí)要注意保持一拳、一尺、一寸的距離；多吃胡蘿卜，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素對(duì)保護(hù)視力有很大好處；小朋友的.毛巾、臉盆等要和父母隔開用，并定期對(duì)毛巾、臉盆進(jìn)行消毒或清洗，防止相互傳染；眼睛生病了可以點(diǎn)眼藥水等進(jìn)行治療。
6、保護(hù)明亮的眼睛。
請(qǐng)小朋友集體做一做看書、寫字的正確姿勢(shì)（教兒歌）
帶領(lǐng)學(xué)生做眼保健操。
7、活動(dòng)延伸：
教師帶領(lǐng)學(xué)生去戶外看東西，引導(dǎo)幼兒說說都看見了什么？自己看到最遠(yuǎn)的東西是什么？最喜歡的東西是什么？體會(huì)眼睛的重要。
幼兒園小班視力健康教育教案 篇3
活動(dòng)目標(biāo)：
1、萌發(fā)從小保護(hù)眼睛的情緒情感。
2、認(rèn)識(shí)眼睛，并學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的手指操。
3、通過活動(dòng)知道保護(hù)眼睛的方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
圖片、視頻
活動(dòng)過程：
我們先來看一張圖片吧！
這就是我們的.眼睛。
眼睛是用來看東西的，沒有眼睛，你就什么都看不到了！
請(qǐng)大家閉上眼睛，感受一下沒有眼睛會(huì)怎么樣？
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到，做什么都會(huì)很不方便。
那快來看一看如何保護(hù)我們的眼睛吧！
一、良好的用眼環(huán)境：避免光線過強(qiáng)或過弱。
二、每次用眼時(shí)間不超過15分鐘。每天累計(jì)不超過一個(gè)小時(shí)。
三、每次用眼之后，遠(yuǎn)眺10分鐘，或者瞇眼休息一下。
四、不要在吃飯或者臥床時(shí)，使用電子產(chǎn)品。
五、保持良好的坐姿。
六、適量的運(yùn)動(dòng)。
保持居家通風(fēng)良好，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)。
七、均衡的膳食
多吃含膠原蛋白和葉黃素的食物，如帶皮豬肉西蘭花和胡蘿卜、水果，蔬菜，豆制品，動(dòng)物肝臟等，不要吃太多甜食，特別是空腹時(shí)不要吃甜食，少吃零食，避免挑食偏食。每天飲水不少于1500毫升
八、小朋友們一起來學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的手指操吧！
老師給小朋友們布置一個(gè)小小的任務(wù)，那就是讓爸爸媽媽為寶貝們拍攝下你們學(xué)習(xí)保護(hù)手指操的精彩，并分享在班級(jí)群呦！
幼兒園小班視力健康教育教案 篇4
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓幼兒初步了解自己的眼睛結(jié)構(gòu)、特點(diǎn)。
2、使幼兒懂得眼睛的用途和它的重要，進(jìn)而培養(yǎng)保護(hù)眼睛的意識(shí)。
3、幼兒通過看眼睛、說眼睛，增進(jìn)與同伴的了解和交流；在獲得知識(shí)的同時(shí)也獲得了快樂。
4、知道保護(hù)眼睛的方法。
5、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
每人一面小鏡子，“眼睛”畫面兩幅。
活動(dòng)過程：
1、老師說謎語(yǔ)：“上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄”，讓幼兒猜一猜是我們身上的什么？
2、幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的'？引導(dǎo)幼兒仔細(xì)看一看，或者用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個(gè)小圓球。
3、提問：眼睛什么地方會(huì)動(dòng)？（幼兒邊看邊摸）知道眼皮會(huì)一眨一眨的，眼球會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)。
4、讓幼兒互相觀察眼睛，進(jìn)行比較，進(jìn)一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。（教師引導(dǎo)幼兒說出自己的想法，說一說自己的眼睛與別人的眼睛有什么不同。
5、引導(dǎo)幼兒討論眼睛的用處。教師小結(jié)：眼睛對(duì)我們的重要作用，強(qiáng)調(diào)在日常生活中要特別注意保護(hù)我們的眼睛。
6、出示畫面并提問：眼睛有什么用？我們?cè)鯓颖Ｗo(hù)眼睛？讓幼兒知道看書、畫畫時(shí)要坐端正，平時(shí)不用臟手揉眼睛，要用干凈的面巾紙或手帕擦眼等。
幼兒園小班視力健康教育教案 篇5
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解眼睛的功能，知道眼睛能看見各種各樣的東西。
2、懂得保護(hù)自己的眼睛，知道用眼衛(wèi)生。
3、初步了解眼睛的常識(shí)。
4、養(yǎng)成敢想敢做、勤學(xué)、樂學(xué)的良好素質(zhì)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
幼兒用書
活動(dòng)過程
一、猜謎。
1、今天請(qǐng)大家來猜個(gè)謎語(yǔ)：上面毛，下面毛，中間一個(gè)黑葡萄。
二、讓幼兒知道眼睛能看東西。
1、請(qǐng)大家把眼睛閉上（老師做小貓洗臉的動(dòng)作）：你們知道我剛才做什么動(dòng)作了嗎？
2、幼兒睜開眼睛后，再做一次同樣的動(dòng)作：現(xiàn)在你們知道我做什么了嗎？你們是怎么知道的？剛才為什么不知道？
3、小結(jié)：小眼睛真有用，閉上眼睛什么也看不見了，睜開眼睛就都看見了，眼睛可以讓我們看見東西。
三、引導(dǎo)幼兒運(yùn)用自己的眼睛。
1、引導(dǎo)幼兒看教室里的東西，并表達(dá)出來：你的眼睛現(xiàn)在在看什么？
2、引導(dǎo)幼兒回憶自己看到的各種東西或場(chǎng)景：你的眼睛還看見什么？
3、教師表演找橡皮、穿針線：請(qǐng)你們看看我用眼睛干什么了？你們用眼睛可以干什么？
四、結(jié)合幼兒用書討論，怎樣保護(hù)眼睛。
1、書上的小朋友是怎樣保護(hù)眼睛的？第一幅圖上的小朋友在干什么？上課時(shí)他是怎么坐的？第二幅圖上的小朋友是在什么情況下看書的？為什么開燈？第三幅圖上的小朋友是怎樣看電視的'呢？眼睛進(jìn)臟物時(shí)怎么辦？這個(gè)小朋友怎么做的？
2、請(qǐng)幼兒模仿書中幼兒用眼習(xí)慣，讓大家判斷對(duì)與錯(cuò)，并小結(jié)：我們的眼睛真有用，我們要好好保護(hù)它，平時(shí)我們不能用手揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，看電視時(shí)要與電視機(jī)保持距離，不在陽(yáng)光下和很暗的地方看書、畫畫等，眼睛生病了要及時(shí)點(diǎn)眼藥水或治療。
五、結(jié)束活動(dòng)。
1、我們到室外看看遠(yuǎn)處的東西，請(qǐng)你把你用眼睛看到的東西告訴大家。
幼兒園小班視力健康教育教案 篇6
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓幼兒初步了解自己的眼睛的結(jié)構(gòu)、特點(diǎn)。
2、使幼兒懂得眼睛的用途、重要性，進(jìn)而培養(yǎng)保護(hù)眼睛的意識(shí)。
3、在輕松地氛圍中，讓幼兒獲得知識(shí)的同時(shí)，獲得快樂。
4、幼兒能積極的回答問題，增強(qiáng)幼兒的口頭表達(dá)能力。
5、積極的參與活動(dòng)，大膽的說出自己的想法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
每人一面小鏡子，“大大的眼睛”畫面兩幅。
活動(dòng)過程：
�。ㄒ唬├蠋煶鲋i語(yǔ)：“上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄”讓幼兒猜一猜這是小朋友身上的'一樣什么東西？
�。ǘ┳層變河眯＄R子觀察自己的眼睛是什么形狀的？引導(dǎo)幼兒在鏡子里仔細(xì)看看，或用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個(gè)小圓球。
�。ㄈ┨釂枺貉劬κ裁吹胤綍�(huì)動(dòng)？幼兒邊摸邊感知眼球會(huì)動(dòng)。
1、眼睛里有什么？是什么顏色的？
2、眼睛長(zhǎng)在哪里？
（四）讓幼兒互相觀察眼睛，并進(jìn)行比較。進(jìn)一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。
教師引導(dǎo)幼兒說出自己的想法，感受一下自己的眼睛和別人的有什么不同。
�。ㄎ澹┮龑�(dǎo)幼兒討論眼睛有什么用？（幼兒互相討論、交流）
教師小結(jié)眼睛對(duì)我們的重要性，強(qiáng)調(diào)在日常生活中要注意保護(hù)我們的眼睛。
（六）出示畫面并提問：
1、眼睛有什么用？
2、我們?cè)鯓訍圩o(hù)、關(guān)心自己的眼睛？
讓幼兒知道畫畫時(shí)要坐端正，不用臟手揉眼睛，要用干凈手帕擦眼淚等。
活動(dòng)反思：
教師對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)在活動(dòng)中變現(xiàn)積極的幼兒，讓幼兒在獲得知識(shí)的同時(shí)，并獲得快樂，旨在培養(yǎng)和保持幼兒對(duì)健康活動(dòng)的興趣。教師也要照顧到那些在活動(dòng)中比較安靜的幼兒，讓其也能在活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候，獲得快樂，培養(yǎng)其教學(xué)活動(dòng)的興趣。
幼兒園小班視力健康教育教案 篇7
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解眼睛的構(gòu)造及功能
2、掌握常見的保護(hù)眼睛的方法，會(huì)做眼球操。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
眼睛模型紙偶
活動(dòng)過程：
一、猜謎語(yǔ)——引出活動(dòng)主題
謎語(yǔ)：上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄；
上大門，下大門，關(guān)上大門就睡覺。
師：請(qǐng)小朋友們猜一猜，這個(gè)謎語(yǔ)的答案是什么？
二、看一看——講講眼睛的構(gòu)造
師：請(qǐng)小朋友們看看這個(gè)眼睛模型，這里哪些是你們認(rèn)識(shí)的？
小結(jié)：眼睛有虹膜、角膜、結(jié)膜、玻璃體。
虹膜：不同國(guó)家的人，虹膜的顏色是不一樣的'，所以你們看到的不同國(guó)家的小朋友他們的眼睛的顏色是不一樣，是因?yàn)樗麄兊暮缒ゎ伾灰粯右鸬摹?/p>
玻璃體：維持我們眼睛的形狀。
三、講一講——說說保護(hù)眼睛的辦法
師：什么時(shí)候你們會(huì)覺得眼睛不舒服？我們?cè)鯓觼肀Ｗo(hù)它？
小結(jié)：不能長(zhǎng)時(shí)間用眼；不能用臟手揉眼睛；不能在陽(yáng)光強(qiáng)烈的地方看書；
四、做一做——一起學(xué)做眼球操
師：我們不能長(zhǎng)時(shí)間用眼，要讓眼睛休息，休息時(shí)可以做些什么來保護(hù)眼睛？
小結(jié)：休息時(shí)可以看看綠色植物；可以做眼保健操；還可以做眼球操，我們今天一起來做眼球操好嗎？
方法：伸出食指作向上、向下，順時(shí)針和逆時(shí)針移動(dòng)，眼球跟手指做各種方向的移動(dòng)，頭不能動(dòng)。幼兒掌握后，可加快速度。
幼兒園小班視力健康教育教案 篇8
活動(dòng)由來：
眼睛是我們身體的重要器官。隨著孩子們年齡的增加，看書、畫畫的機(jī)會(huì)日益增多，保護(hù)眼睛就顯得日益重要。此活動(dòng)旨在讓幼兒多方面收集資料，在充分的討論和體驗(yàn)下，知道保護(hù)眼睛的重要性，掌握保護(hù)眼睛的基本知識(shí)，并在日常生活中注意保護(hù)自己的眼睛。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解有關(guān)眼睛的構(gòu)造和衛(wèi)生方面的知識(shí)，防止眼疾。
2、懂得愛護(hù)自己眼睛的重要性。
3、萌發(fā)從小珍愛生命的意識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、收集有關(guān)眼睛方面的資料。
2、對(duì)班級(jí)幼兒視力進(jìn)行事先了解。
3、在一副幼兒太陽(yáng)鏡上涂上油脂，使眼睛看東西模糊。
4、掛圖《眼睛生病了》。
活動(dòng)過程：
1、交流自己收集的有關(guān)眼睛的資料。
2、出示掛圖《眼睛生病了》，提問：這個(gè)小朋友為什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛會(huì)生什么病呢？（近視眼、紅眼病、沙眼、結(jié)膜炎、麥粒腫等。）
3、討論：眼睛為什么會(huì)生��？（如：臟手帕擦眼睛、臟手揉眼睛、眼睛看書或看電視太疲勞、坐姿不端正等。）
4、請(qǐng)幼兒帶上涂有油脂的`太陽(yáng)鏡，體驗(yàn)視力不好的痛苦。
5、討論：怎樣保護(hù)視力？
（看電視時(shí)，距離電視2米以上，看電視時(shí)間不能過長(zhǎng)；看書時(shí)身體要坐正，不能趴著或仰著看書，看書時(shí)間長(zhǎng)了，要休息或向遠(yuǎn)處看或看綠顏色的植物；不能在太強(qiáng)或太弱的光線下看書；寫字時(shí)要注意保持一拳、一池、一寸的距離；多吃胡蘿卜對(duì)保護(hù)視力有很大好處；平時(shí)毛巾、臉盆等要專人專用，并定期消毒或清洗，防止相互傳染；眼睛生病了可以點(diǎn)眼藥水等進(jìn)行治療。）
延伸提示：
1、在日常生活和學(xué)習(xí)中隨時(shí)提醒幼兒注意保護(hù)自己的視力。
2、進(jìn)一步開展有關(guān)眼睛的討論。
幼兒園小班視力健康教育教案 篇9
活動(dòng)目標(biāo)
�、賹W(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的方法，愛護(hù)眼睛。
�、陴B(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)保護(hù)眼睛意識(shí)。
重點(diǎn)難點(diǎn)
活動(dòng)重點(diǎn)：增強(qiáng)保護(hù)眼睛的意識(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛。
活動(dòng)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備
不良用眼危害圖片、故事《眼睛腫了》
活動(dòng)過程
一、故事導(dǎo)入，激發(fā)興趣。
師：晨晨今天早晨起床后發(fā)現(xiàn)眼睛腫的厲害，小朋友們猜猜他怎么啦？
幼：他可能哭過了，被蟲子咬了……還有的小朋友說“不對(duì)不對(duì)，我有一次，晚上很晚的時(shí)候睡不著一直看電視，然后第二天早上起來眼睛就腫了……”
�。ㄓ變耗軌蚋鶕�(jù)已有的經(jīng)驗(yàn)大膽猜測(cè)）
師：小朋友們真聰明，一下子就想到了這么多的原因，你們剛剛說的'呀，都有可能讓我們的眼睛變得不舒服，但是晨晨的眼睛為什么腫起來了呢？是因?yàn)榘�，他昨天晚上玩手機(jī)玩的可開心啦，就忘了時(shí)間……然后今天起來眼睛就腫起來了！
教師總結(jié)：晨晨晚睡，并且在睡前一直玩手機(jī)導(dǎo)致第二天起來眼睛腫起來了，我們小朋友要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，而且不能玩很久的手機(jī)，也不能看很久電視，這樣都會(huì)傷害我們的眼睛。
二、回顧日常，哪些事情是在傷害眼睛。
圖片逐一展示，這些傷害眼睛的做法都是日常隨處可見的，很容易引起重視。如：不講衛(wèi)生用充滿細(xì)菌的手去揉眼睛；邊走邊看書；長(zhǎng)時(shí)間玩、看電子產(chǎn)品；近距離看書看電視；用別人的毛巾擦眼睛等
圖片有助于孩子們深刻認(rèn)識(shí)不良用眼習(xí)慣給眼睛帶來的危害
三、保護(hù)眼睛，我知道。
針對(duì)以上出現(xiàn)的問題，逐一商討對(duì)策，學(xué)會(huì)自己保護(hù)眼睛
四、判斷對(duì)錯(cuò)，增強(qiáng)認(rèn)識(shí)。
教師扮演不愛衛(wèi)生，不懂保護(hù)眼睛的寶貝，由孩子們對(duì)教師的行為進(jìn)行判斷指正，進(jìn)一步增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
五、安全小衛(wèi)士。
“安全小衛(wèi)士”評(píng)比活動(dòng)，教師對(duì)一周內(nèi)用眼保護(hù)最好的小朋友進(jìn)行表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)！
幼兒園小班視力健康教育教案 篇10
活動(dòng)目標(biāo):
1.讓幼兒知道保護(hù)眼睛的重要性。
2.引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
3.健康的初步知識(shí)。
4.對(duì)疾病預(yù)防的方法有初步的了解。
活動(dòng)的性質(zhì):
科學(xué)認(rèn)知活動(dòng)。
活動(dòng)時(shí)間:
Xx分鐘。
活動(dòng)涉及的知識(shí)和方法背景:
眼睛是人體的視覺器官，我們依靠它來看東西。眼睛的用處很大！如果我們的眼睛失明，我們就什么也看不見了。
為活動(dòng)準(zhǔn)備工具和材料:
眼睛的功能，保護(hù)眼睛的掛圖。
活動(dòng)的過程:
(一)謎語(yǔ)游戲?qū)?
兩顆葡萄又黑又亮，長(zhǎng)在人的臉上。他們白天開窗東張西望，晚上關(guān)窗。(打在人身上)
孩子猜答案，是眼睛。(參見圖1)
(2)小組討論:
1.眼睛的重要作用(見圖2)
總結(jié):讀書、寫字、走路、運(yùn)動(dòng)、做事，處處離不開眼睛。
2.如何保護(hù)眼睛？
(1)正確坐姿(見圖3)
(2)如果你看書的時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，你應(yīng)該看得遠(yuǎn)一點(diǎn)或者休息一下(見圖4)。
(3)眼保健操(見圖5)
(3)強(qiáng)化認(rèn)知:
1.他們做得對(duì)嗎？(參見圖6)
2.游戲整合:捉迷藏(見圖7)
活動(dòng)評(píng)估:
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們?cè)絹碓街匾暷X力勞動(dòng)。然而，在人們的學(xué)習(xí)、工作和生活中，眼睛的保護(hù)卻被忽視了，尤其是在兒童時(shí)期。為此，讓孩子從小了解一些正確用眼的知識(shí)，提高護(hù)眼意識(shí)，明確眼睛的'重要性，是非常必要的。
本課首先以謎語(yǔ)的形式引入，創(chuàng)設(shè)場(chǎng)景，激發(fā)孩子的求知欲。然后用小組討論的方式讓孩子認(rèn)識(shí)到眼睛的重要性，如何保護(hù)眼睛，培養(yǎng)孩子的合作、分析、想象、語(yǔ)言表達(dá)和科學(xué)的思維方法。最后，通過游戲強(qiáng)化孩子的認(rèn)知，讓孩子進(jìn)一步明確科學(xué)用眼方法，自覺養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，提高孩子的科學(xué)素養(yǎng)。
教學(xué)反思:
整個(gè)活動(dòng)過程中，思路清晰，教學(xué)狀態(tài)自然，能夠按照教案的流程進(jìn)行上課。但是整個(gè)活動(dòng)過程氣氛有點(diǎn)沉重，體現(xiàn)不出孩子在活動(dòng)中的樂趣。
幼兒園小班視力健康教育教案 篇11
活動(dòng)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的構(gòu)造、用途。知道6月6日是世界“愛眼日”。
2、教育幼兒愛護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
眼睛的構(gòu)造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）。
活動(dòng)過程
一、謎語(yǔ)導(dǎo)入
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺。
二、了解眼睛的構(gòu)造，用途
1、出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。
提問：這是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用處？中間像黑葡萄的是什么？眼睛的最中間的小圓點(diǎn)是什么？眼睛是用來干什么的？
2、請(qǐng)幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。
三、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的`必要性和保護(hù)眼睛的辦法
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發(fā)生了什么事情？
小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看圖片
（1）小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個(gè)小朋友做得對(duì)不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎樣做？
小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿�、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
�。�2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個(gè)小朋友哪里做的不對(duì)，為什么？應(yīng)該怎么做？平時(shí)還要注意什么事情？
小結(jié)：看書、畫畫時(shí)眼睛不能距離紙?zhí)�，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時(shí)抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長(zhǎng)，看書時(shí)間長(zhǎng)了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。
四、引導(dǎo)幼兒做簡(jiǎn)單的鍛煉眼睛的保健操
1、教師示范眼睛保健操。
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動(dòng)，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽(yáng)眼鏡等。
2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
幼兒園小班視力健康教育教案 篇12
目標(biāo)：
1、懂得保護(hù)眼睛的正確方法，知道保護(hù)眼睛的重要性。
2、積極參與討論，結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)大膽發(fā)表自己的意見。
重點(diǎn)：
懂得保護(hù)眼睛的正確方法，知道保護(hù)眼睛的重要性。
難點(diǎn)：
知道眼睛的各種用處，愿意積極參與討論，大膽說說自己的想法。
準(zhǔn)備：
1．通過提問，讓幼兒說出眼睛的用處。
師：小朋友，我們的`幼兒園漂亮嗎？（漂亮）哪兒漂亮呢？（幼兒回答）
你們?cè)趺粗赖哪�？（用眼睛看出來的�?/p>
那你們的眼睛還能干什么呢？（讓幼兒分別說出眼睛的許多用處）
師小結(jié)：眼睛能夠看見許多許多的事和物，能幫我們寫字、畫畫。也就是說不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了這些以外，它還會(huì)說話呢，你們信不信？
那你們看老師的眼睛在說什么？（生氣）
誰(shuí)的眼睛也會(huì)說話？（請(qǐng)幾個(gè)小朋友上來表演。）
師：誰(shuí)能告訴大家他的眼睛說了什么？（例如：他的眼睛說了我很高興等等。）
2．通過游戲讓小朋友感知眼睛看不見的滋味
師：眼睛除了能看以外，還能像剛才小朋友的表演一樣傳遞感情。
今天，老師給你們每人帶了一個(gè)自做的眼罩，想不想戴上它來跟老師做游戲？
那你們就一起戴上它吧！
老師拿出一個(gè)皮球，問：現(xiàn)在我手上有什么？（不知道）
摘下眼罩看一看是什么？它是什么顏色,什么形狀？
再戴上眼罩來摸一摸老師在哪里？有沒有摸到？
為什么我們戴上眼罩就不知道老師手上有什么，就摸不到老師呢？（因?yàn)檠劬床灰姡?/p>
3．教育小朋友如何關(guān)心幫助盲人。
我們知道眼睛看不見給我們的生活帶來許多不便，可是有的人一出身就看不見，那是誰(shuí)呀？（盲人）
那我們看到盲人該怎么辦呢？（讓小朋友各抒己見，說說如何幫助盲人）
4．利用故事告訴幼兒患了近視眼也會(huì)給人帶來不便。
眼睛看不見很不方便，那眼睛生病了也會(huì)很難受。有一只啄木鳥沒有保護(hù)好眼睛結(jié)果鬧了許多笑話，你們想知道它鬧了那些笑話嗎？
讓小朋友聽故事錄音。
聽后提問：啄木鳥鬧了那些笑話呢？（幼兒回答）
5．讓小朋友看情境表演，判斷對(duì)錯(cuò)。
師：不好好保護(hù)眼睛，使眼睛近視了不小心就會(huì)鬧出許多笑話，那我們平時(shí)應(yīng)該如何保護(hù)好自己的眼睛呢？讓我們先來看看他們做得對(duì)不對(duì)？如果做得對(duì)我們一起送他一個(gè)五角星好不好？
6．告幼兒怎樣保護(hù)眼睛。
剛才我們看到了有的小朋友做對(duì)了，有的小朋友做錯(cuò)了，那我們到底該怎樣保護(hù)好我們的眼睛，使它不生病呢？（讓幼兒回答）
師小結(jié)：小朋友真聰明，一下子說了這么多保護(hù)眼睛的好方法。今后我們一定要記住了：
�。�1）千萬(wàn)不要用臟手揉眼睛。
�。�2）看電視時(shí)要離電視機(jī)遠(yuǎn)點(diǎn)兒，而且時(shí)間不要太長(zhǎng)。
�。�3）不要躺在床上看書。
�。�4）不要坐在行走的汽車上或者摩托車上看書。
�。�5）不要在光線太強(qiáng)或者太暗的地方寫字、畫畫。
�。�6）寫字、畫畫的時(shí)候，身體要坐正，胸脯離桌要一拳，眼睛離書本要一尺。
（7）要多吃新鮮的水果、蔬菜。
�。�8）最重要的就是不要玩尖銳的東西，以免傷害眼睛。
7．讓幼兒正確做出看書畫畫的姿勢(shì)并通過實(shí)物投影儀展示出來，讓他們看到自己做得對(duì)不對(duì)。
今天老師還為你們準(zhǔn)備了一些圖書、紙、玩具。請(qǐng)你們自由的去玩，然后讓我們來看看誰(shuí)做得，誰(shuí)最會(huì)保護(hù)自己的小眼睛。（讓小朋友從電視上欣賞自己的樣子）。
師小結(jié)：從電視上看到我們的小朋友做得真好。老師還要告訴你們每年的6月6日是愛眼日，下面讓我們大家一起做個(gè)保護(hù)眼睛的小衛(wèi)士將保護(hù)眼睛的知識(shí)去告訴小班的小弟弟、小妹妹們吧！
幼兒園小班視力健康教育教案 篇13
一、設(shè)計(jì)思維；
眼睛是心靈的窗戶，是人體最珍貴的感覺器官。在“全國(guó)愛眼日”到來之際，通過向家長(zhǎng)發(fā)放宣傳資料的方式，將愛眼知識(shí)落實(shí)到每一個(gè)家庭和孩子身上。通過兒歌、討論等形式，讓孩子了解近視是如何形成的，教育孩子注意用眼衛(wèi)生，帶領(lǐng)孩子一起學(xué)習(xí)眼保健操。通過“盲人敲鑼”、“少了點(diǎn)什么”等有趣的游戲，引導(dǎo)孩子體驗(yàn)眼睛的重要作用，懂得愛護(hù)眼睛。讓護(hù)眼從小做起，從現(xiàn)在做起。
二、主題目標(biāo):
1.知道6月6日是世界愛眼日，了解眼睛的重要性，增強(qiáng)喜歡眼睛和保護(hù)眼睛的意識(shí)。
2.愿意做一個(gè)小宣傳員，我會(huì)大膽的宣傳喜歡眼睛的知識(shí)。
3.培養(yǎng)孩子良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
三、活動(dòng)方案:
1.眼神真聰明(對(duì)話活動(dòng))。
2.我的眼睛看見(藝術(shù)活動(dòng))。
3.如果我看不見(體驗(yàn)活動(dòng))。
4.醫(yī)生和老師進(jìn)入教室(家長(zhǎng)資源活動(dòng))。
5.我是一個(gè)小宣傳員(社區(qū)宣傳活動(dòng))。
四、護(hù)眼兒歌:
兒歌:保護(hù)眼睛
1.兒歌1:小眼睛，亮晶晶的，什么都能看清楚。好孩子，講衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛。
2.兒歌二:看書太近對(duì)眼睛不好，時(shí)間長(zhǎng)了眼睛累。不要在床上看書，也不要在車?yán)锟串媹?bào)�？措娨曊骈_心。記住你坐的距離。這個(gè)洋娃娃有一雙好眼睛。
3.兒歌三:眼睛大有用處，讀書寫字全靠它。坐在桌邊時(shí)要小心，胸部離桌一拳。畫一本書的時(shí)候要牢記，眼睛要遠(yuǎn)離書。如果你想保護(hù)視力，別忘了做眼保健操。
4.保護(hù)視力，拍手。
你拿一個(gè)，我拿一個(gè)。保護(hù)視力很重要。
你拍兩個(gè)，我拍兩個(gè)，光線不強(qiáng)也不弱。
你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠(yuǎn)。
你拍四，我拍四，走位坐姿好。
你拿五，我拿五，我走著躺著不看書。
你拍六個(gè)，我拍六個(gè)，不要研究太久。
你拍七，我拍七，眼睛衛(wèi)生要謹(jǐn)記。
你拿八，我拿八，視力要定期檢查。
你拍九，我拍九，長(zhǎng)期鍛煉。
你拿十，我拿十，繼續(xù)做操。
五、家庭教育:如何保護(hù)孩子的眼睛:
家長(zhǎng)要注意從以下幾個(gè)方面保護(hù)孩子的眼睛。
1.注意讀書寫字的正確姿勢(shì)。
孩子讀書寫字的姿勢(shì)很重要，尤其是剛開學(xué)的孩子。他們必須養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。坐直了。要寫的書或筆記本離孩子眼睛的距離是33厘米。不要靠得太近或躺在桌子上看書或?qū)懽�。否則時(shí)間長(zhǎng)了容易造成駝背，還會(huì)影響視力。
2.在一定距離看電視�？措娨暪�(jié)目是緩解神經(jīng)、消除疲勞、增進(jìn)知識(shí)、欣賞藝術(shù)的正當(dāng)娛樂活動(dòng)，如果看的時(shí)間過長(zhǎng)，電視距離不合適，也會(huì)影響孩子的視力。尤其是玩電子游戲?qū)⒆友劬Φ膫Ρ瓤措娨暩�，家長(zhǎng)一定要提高警惕。如果不想在看電視時(shí)損傷視力，人與電視的距離應(yīng)該是電視屏幕大小的6~8倍，最好是看不清屏幕上細(xì)細(xì)的水平線。同時(shí)注意孩子的`坐姿，眼睛和屏幕盡量保持水平，讓孩子坐在中間。應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)電視的亮度和對(duì)比度，使圖像清晰柔和，但不能太亮或太暗。在室內(nèi)打開3瓦左右的小電燈，防止眼睛疲勞。
3.注意光線條件。孩子在讀書或?qū)懽謺r(shí)，要注意室內(nèi)的光線條件，讓光線從左邊進(jìn)來。光線不能太強(qiáng)也不能太弱，防止眩光，臺(tái)燈效果更好。
4.正確選擇近視矯正眼鏡�；加薪暤膬和瘧�(yīng)佩戴合適的矯正眼鏡。在青少年近視中，充分的散瞳驗(yàn)光是治療的第一步。目的是解除睫狀肌的緊張，使眼睛的調(diào)節(jié)完全放松，從而測(cè)出準(zhǔn)眼球軸的真實(shí)屈光度，即由遺傳因素決定的真性近視。如果沒有散瞳驗(yàn)光，隨意選購(gòu)眼鏡，直接配鏡，睫狀肌過度收縮帶來的調(diào)節(jié)緊張無法緩解。真假近視混在一起，第一個(gè)月必然會(huì)對(duì)眼睛造成直接傷害。久而久之，睫狀肌繼續(xù)過度收縮，逐漸拉長(zhǎng)眼球軸，假性近視變成真性近視。所以散瞳驗(yàn)光是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，一定不能忽視，驗(yàn)光后的眼鏡是最合適的。
眼睛是人們了解世界的窗口。為了讓孩子從小養(yǎng)成保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，請(qǐng)讓我們行動(dòng)起來。
幼兒園小班視力健康教育教案 篇14
班會(huì)目標(biāo)
1.通過活動(dòng)，讓學(xué)生了解更多關(guān)于眼睛的知識(shí)。
2.引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操。
3.培養(yǎng)正確的讀寫姿勢(shì)和良好的讀寫習(xí)慣。
準(zhǔn)備工作:
一個(gè)眼罩，喜歡眼睛健康的歌
班會(huì)流程:
一、游戲“蒙住眼睛走直線”
面試官。你要說什么？
導(dǎo)讀:同學(xué)們，眼睛對(duì)我們來說是如此重要，我們應(yīng)該愛護(hù)它們嗎？
展示班會(huì)主題:我有一雙明亮的眼睛。
第二，眼睛的重要性
主持人A:
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中約80%的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲得的。讀書、看圖、賞圖、看人、賞美景等。都需要用眼睛。眼睛可以分辨不同的顏色和不同的光線。眼睛是我們大部分信息的來源。
主持人B:眼睛不僅是重要的視覺器官，也是外貌的中心，是外貌美的焦點(diǎn)和主要標(biāo)志。
主持人A:人們對(duì)自己外貌的審視是從眼睛開始的。
主持人B:一雙清澈、明亮、迷人的眼睛，不僅能為容貌增添美感，使其更具魅力和優(yōu)雅，還能掩蓋或掩飾面部其他器官的不足和缺陷�！耙谎砸员沃边@個(gè)成語(yǔ)體現(xiàn)了眼睛生理功能的美學(xué)意義和重要性。眼睛的形狀和結(jié)構(gòu)比例對(duì)人外貌的美丑有重要影響，所以美學(xué)家把人的眼睛稱為“美的窗戶”。
主持人A:除了成語(yǔ)“一針見血”之外，還有很多關(guān)于眼睛的成語(yǔ)。你還知道什么？
主持人B:除了成語(yǔ)，還有很多關(guān)于眼睛的.名言警句。你知道它們是什么嗎？
主持人B:眼睛太重要了，我們國(guó)家專門指定了全國(guó)愛眼日。你知道今天是星期幾嗎？
討論交流:如何保護(hù)我們的視力？
(1)分組討論，選出代表進(jìn)行匯報(bào)。
(2)溝通:
四、“像眼睛一樣求知”的小常識(shí)
(1)消除眼睛疲勞
如果眼睛疲勞布滿血絲，馬上休息一下，然后做下面的眼保健操來體驗(yàn)一下，可能會(huì)消除眼睛疲勞。
1.眼部按壓方法:
閉上眼睛，用食指、中指、無名指輕輕按壓眼球，或者用旋轉(zhuǎn)的方式輕輕揉捏。不要持續(xù)太久，也不要用力擦，20秒左右就停了。
2.按壓額頭的方法:
轉(zhuǎn)身用三個(gè)手指從額頭中心向左右太陽(yáng)穴方向摩擦雙手，然后用力按壓太陽(yáng)穴�？梢杂弥讣馐┝ΑＫ匝鄣讜�(huì)覺得舒服。重復(fù)3 ~ 5次。
3.按瀏覽器方法:
將拇指放在眉毛根部下方的凹陷處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)3次�？催h(yuǎn)處。把你的眼球轉(zhuǎn)向右-上-左-下。不要搖頭。此外，用力眨眼、閉眼也能消除眼疲勞。
(2)飲食和眼部護(hù)理
應(yīng)多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)多喝綠茶可以起到一定的保護(hù)眼睛的作用。
實(shí)踐活動(dòng):做眼保健操。
五、學(xué)會(huì)唱“喜歡眼睛的健康歌”
六、五月陽(yáng)光健康受邀演講，講述自己的陽(yáng)光故事。
七、學(xué)習(xí)陽(yáng)光報(bào)紙。
八、活動(dòng)擴(kuò)展:
發(fā)一個(gè)提案，做一份like eyes宣傳的手抄報(bào)。
班主任發(fā)言:
通過這次活動(dòng)，同學(xué)們學(xué)到了很多關(guān)于像眼睛一樣的東西，相信你們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)和生活中，一定能夠保護(hù)好自己心靈的窗戶。
幼兒園小班視力健康教育教案 篇15
班會(huì)目的；
1.通過活動(dòng)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國(guó)愛眼日。
2.指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)習(xí)護(hù)眼常識(shí)，掌握正確的眼保健操穴位和姿勢(shì)。
3.讓學(xué)生感受到眼睛的重要性，知道如何保護(hù)眼睛。從我做起，從現(xiàn)在做起。準(zhǔn)備:收集相關(guān)視頻、媒體、快板、照片。
活動(dòng)流程:
一、猜測(cè)引出話題
老師:1.上毛和下毛中間一顆黑葡萄？這是什么？(眼睛)2.眼睛是我們身體中非常重要的器官。誰(shuí)知道眼睛的功能？3.有一雙明亮的眼睛看清事物是多么重要。今天，讓我們來了解一下我們的眼睛，保護(hù)我們的小眼睛。閱讀主題:保護(hù)我們的小眼睛。
第二，了解眼睛的結(jié)構(gòu)
老師:為了保護(hù)我們的小眼睛，我們先來了解一下眼睛的結(jié)構(gòu)。
1.角膜:眼球透明體的最外層，用于收集圖像。
2.虹膜:通俗點(diǎn)就是瞳孔周圍，中國(guó)人是棕色，歐洲人是藍(lán)色。
3.晶狀體:透明有彈性，可以收縮和放松，使不同距離的物體準(zhǔn)確地成像在視網(wǎng)膜上。
4.瞳孔:在角膜和晶狀體之間，中央有一個(gè)小孔，可以放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)度。
5.視網(wǎng)膜:眼睛的最內(nèi)層，可以呈現(xiàn)圖像和信息，但會(huì)反轉(zhuǎn)圖像。
6.視神經(jīng):它能將雙眼獲得的圖像大小、形狀、顏色、運(yùn)動(dòng)和靜止的信息傳遞給大腦。
老師:眼睛的結(jié)構(gòu)是微妙的、神奇的、脆弱的，所以被外眼瞼保護(hù)著。那么誰(shuí)知道睫毛的作用呢？(健康:遮擋風(fēng)和沙塵。)老師:是的，睫毛也是用來保護(hù)眼睛的。你看，造物主給了我們一切美好的東西，所以我們必須...一起看題目)
第三，看視頻
1.老師:但是有一個(gè)孩子叫女里。他的眼睛怎么了？請(qǐng)觀看視頻并播放視頻“保護(hù)視力”
2.看完視頻誰(shuí)來告訴我他眼睛怎么了？生:看不出來。為什么我的眼睛看不見？書寫姿勢(shì)不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺下來看書。
3.聽聽專家怎么說。繼續(xù)看。你聽到了什么？
教師總結(jié):
1.閱讀和寫作時(shí)，眼睛離書保持一英尺的距離。
2.不要靠得太近看電視。你必須保持三米的距離。
3.你也不能在完全黑暗的房間里看電視。
4.你不能在床上看書。老師:我們知道保護(hù)視力要從身邊的小事做起。讓我們聽一聽?zhēng)煹韧瑢W(xué)為我們帶來的快板。有請(qǐng)《護(hù)眼》。老師:感謝他們精彩的快板，讓我們?cè)僖淮沃廊绾伪Ｗo(hù)我們的小眼睛。
第四，舉例交流自己平時(shí)在同類眼中的做法。
老師:那請(qǐng)你告訴我們你平時(shí)是怎么護(hù)理眼睛的，并舉例說明。通信老師:同學(xué)們都做得很好，我們要保持下去，但是照片上的`這些同學(xué)都做得不太好。你認(rèn)為他們是誰(shuí)？你想對(duì)班上的這些學(xué)生說些什么？
5.在課堂上展示不衛(wèi)生眼睛的照片。
生:我想附和同學(xué)們說的……
不及物動(dòng)詞討論如何保護(hù)視力。
老師:同學(xué)們都知道，不良的用眼衛(wèi)生是需要糾正的，護(hù)眼也不是一朝一夕的事情，要堅(jiān)持，要重視。所以我們四人一組討論一下如何保護(hù)視力。老師:學(xué)生說得很好。老師總結(jié)為:學(xué)生一起讀。
七、學(xué)會(huì)做眼保健操。
老師:在日常生活中，老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生做眼保健操的穴位一直找不準(zhǔn)。今天我們一起來復(fù)習(xí)一下正確的姿勢(shì)和穴位。請(qǐng)看眼保健操的分解演示。播放視頻:要求:認(rèn)真看，認(rèn)真聽，跟。
八、飲食調(diào)節(jié)通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐
每個(gè)人都知道正確的做法。希望大家能認(rèn)真的每天做兩次眼保健操。保護(hù)眼睛的方法有很多，我們也可以從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)。
第一類:維生素A和胡蘿卜素。
缺乏維生素A會(huì)降低人體由亮到暗的適應(yīng)能力，還會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀，轉(zhuǎn)動(dòng)不靈。補(bǔ)充來源:肝臟，蛋黃和全脂牛奶。植物性食物中的胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A。各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量越高。
第二類:維生素B族。
維生素b2被稱為“美眼維生素”。沒有它，眼睛容易疲勞，怕光，流淚。補(bǔ)充:蛋黃、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>
第三類:鈣、鋅等礦物質(zhì)。
飲食中長(zhǎng)期缺鈣會(huì)導(dǎo)致眼球運(yùn)動(dòng)不靈活，眼肌萎縮恢復(fù)能力差，加深近視。缺鋅會(huì)導(dǎo)致弱光下視力模糊。補(bǔ)品:牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣；以及貝類和軟體動(dòng)物海鮮、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等。富含鋅。第四類:抗氧化劑，如維生素C、維生素E、類胡蘿卜素等，可以延緩眼睛功能的衰老。補(bǔ)充來源:所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等。各種新鮮堅(jiān)果、豆類、粗糧、大豆油等。；黃色的玉米，黃色的小米等。對(duì)電腦視力傷害很大，要多吃明目的食物，如枸杞、菊花、決明子等。喝茶可以防止視力下降，恢復(fù)視力。
幼兒園小班視力健康教育教案 篇16
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道保護(hù)眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛的正確方法。
2、積極參與討論，結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)大膽發(fā)表自己的意見。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、每人一張視力測(cè)查記錄表。
2、進(jìn)行幼兒視力測(cè)查，每人自己記錄左右眼睛的`測(cè)查結(jié)果。
3、圖片4張：
圖一——躺著看書；
圖二——在很暗的光線下看書；
圖三——在晃動(dòng)的車上看書或長(zhǎng)時(shí)間看電視；
圖四——以正確姿勢(shì)看書。
活動(dòng)過程：
1、引導(dǎo)幼兒說說眼睛與我們生活的關(guān)系，眼睛有什么用處。
2、自由交流視力測(cè)查結(jié)果，并正確認(rèn)讀。
3、談話，理解眼睛與視力的關(guān)系，激發(fā)保護(hù)眼睛的主動(dòng)性。
表格中的數(shù)字表示什么意思呢？
討論：為什么有的人眼睛看東西清楚，有的人眼睛看東西不清楚？
怎樣保護(hù)自己的眼睛呢？
4、智力游戲“誰(shuí)做得對(duì)”。
教師先后出現(xiàn)4張圖片：你認(rèn)為圖片上的行為正確嗎？為什么？
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