導(dǎo)語：在第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)上，為心理健康提出的定義是：“所謂心理健康是指在身體上、智能上以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展為最佳的狀態(tài)�！�

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  心理健康教育黑板報(bào)內(nèi)容：

　　心理健康的培養(yǎng)方法：

　　健康的心理素質(zhì)是一個(gè)人順利成長(zhǎng)的必要條件。只有心理素質(zhì)正常的人，才能客觀地、正確地認(rèn)識(shí)自身及其周圍客觀環(huán)境，才能不斷增長(zhǎng)才干，積累知識(shí)，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

　　要想心理健康需要從以下幾點(diǎn)來做：

　　1、正確對(duì)待自己。對(duì)自己要有正確的認(rèn)識(shí)，人貴有自知之明，對(duì)自己的長(zhǎng)處、短處，優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)都應(yīng)有符合實(shí)際的評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)過低，就會(huì)缺乏信心，工作缺乏勇氣和膽量，情緒消極低沉，自己的聰明才智得不到發(fā)揮。評(píng)價(jià)過高則由于對(duì)自己估計(jì)不足，失敗在所難免，幾經(jīng)挫折會(huì)陷于痛苦之中;驕傲自滿，目中無人，使自己遠(yuǎn)離集體，處于孤獨(dú)無援的處境，會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)。

　　2、正確對(duì)待別人。良好的人際關(guān)系對(duì)心理健康非常重要，因?yàn)橐粋�(gè)人生活在群體之中，工作需要?jiǎng)e人支持，困難需要?jiǎng)e人幫助，失望需要?jiǎng)e人理解，喜悅心情也要有人共同分享，憂愁和苦悶也需在朋友間進(jìn)行傾訴才感到舒暢，所以，要想身心健康必須善交朋友。

　　3、正確對(duì)待環(huán)境。適者生存是生物進(jìn)化論的普遍規(guī)律，從這個(gè)意義上講，能適應(yīng)環(huán)境不斷變化者為心理健康者。來到新的環(huán)境，需要建立新的人際關(guān)系，這些變化要從心理上接受，行動(dòng)上適應(yīng)。

　　4、正確對(duì)待工作(學(xué)習(xí))中取得的成績(jī)。在工作中取得成績(jī)，才能品嘗到樂趣，工作(學(xué)習(xí))中受到表?yè)P(yáng)，在榮譽(yù)面前不能沾沾自喜，驕傲自滿。應(yīng)把榮譽(yù)當(dāng)作動(dòng)力。

　　5、正確對(duì)待挫折。只要工作就會(huì)有挫折，遇到挫折要及時(shí)分析原因，不要被挫折擊倒，要學(xué)會(huì)放下包袱，輕裝前進(jìn)。