導(dǎo)語(yǔ)：心理是按不見(jiàn)摸著不著的，我們時(shí)刻關(guān)注自己的心理是否安全。

　　心理健康資料

　　1.心理健康的人

　　做一個(gè)心理健康的人，會(huì)欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進(jìn)取的心境，只要你滿意于自己的踏實(shí)努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。

　　2.心理健康定義

　　1.正確地了解自己;

　　2.生活的目標(biāo)切合實(shí)際;

　　3.有個(gè)性但不張揚(yáng);

　　4.非常顧家，但也廣交朋友;

　　5.安心做好自己的工作;

　　6.有信心有主見(jiàn);

　　7.能夠正視自己的缺點(diǎn);

　　8.有較強(qiáng)的抗挫折能力;

　　9.接受環(huán)境的變化，彈性地去面對(duì);

　　10.適度地發(fā)泄情緒和控制情緒。

　　3.健康的心

　　一個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。