4月7日世界衛(wèi)生日黑板報(bào)的版面設(shè)計(jì)
導(dǎo)語(yǔ)：我們平時(shí)要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣。下面是語(yǔ)文迷小編為大家?guī)?lái)的4月7日世界衛(wèi)生日黑板報(bào)的版面設(shè)計(jì)和一些衛(wèi)生與健康知識(shí)。
4月7日世界衛(wèi)生日黑板報(bào)的版面設(shè)計(jì)圖片01
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4月7日世界衛(wèi)生日黑板報(bào)的`版面設(shè)計(jì)內(nèi)容：衛(wèi)生與健康知識(shí)
1、飯前便后要洗手;
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣;
3、勤剪指甲;
4、要注意讀寫(xiě)衛(wèi)生：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn);
5、隨時(shí)隨地勤洗手;
6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書(shū)，不要在行走的車上看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不用臟手揉眼睛;
7、不吃沒(méi)有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒(méi)有清洗干凈的食物，不喝生水;
8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品;
9、早晚刷牙，食后漱口;
10、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力
生病時(shí)什麼東西不要吃
1、感冒：香蕉、橘子、蘆荀汁、冰、羊肉、姜母鴨、煙酒
2、咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食
3、急性胃炎: 油炸食物、酒、辣椒、糯米
4、慢性胃炎 ：生冷食物、酸酵食! 物、甜食
5、腸炎：香蕉、蕃石榴
6、胃腸 脹悶 ：花生、蕃薯、蛋發(fā)酵類、豆類
7、急慢性肝炎：(鵝、雞、鴨)肉皮、肥豬肉、煙酒、不熬夜
8、心臟�。罕╋嫳┦�、高膽固醇、太咸食物
9、腎臟病：啤酒、汽水、咸魚(yú)、筍干、咸菜
10、糖尿�。禾�、酒、油膩、炸烤、高熱量食物
11、低血壓：芹菜、宜早睡多運(yùn)動(dòng)
12、高血壓：太咸食物、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、乳酪、動(dòng)物性油、腦髓
13、消化性潰瘍：豆類、竹筍、咸菜、糯米類品、酒、鳳梨、辣椒、番石榴
14、懷孕：酒、煙、咖啡
15、跌打骨膜炎：香蕉，竹筍，酒，酸菜，辣椒
16、跌打損傷 ：豬頭骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒
17、痔瘡便血 ：煙、酒、辣椒、油炸物
18、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 ：啤酒、香蕉、肉類、避寒露雨水
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