2015科普黑板報1

2015科普黑板報2

2015科普黑板報3

 　　科普小貼士：秋季生活小知識

　　1、洗頭時，在水中放少許鹽，可以預防脫發(fā)。

　　2、用醋洗頭，可以令頭發(fā)飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染后的頭發(fā)。

　　3、每天早晚吃梨一個，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎癥會好轉。

　　4、飯后45分鐘至60分鐘，以每小時4、8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。如果在飯后兩小時后再散步，效果會更好。

　　5、傍晚鍛煉最為有益。

　　6、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

　　7、剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了。

　　8、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。

　　9、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳。

　　10、每天晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時后用清水洗掉，如能經常擦，皮膚越來越嫩。

　　11、上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養(yǎng)生的最佳時間。

　　12、飲茶養(yǎng)生的最佳時間是用餐1小時后。

　　13、飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。

　　14、每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、關節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。

　　15、插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。