七隊：七組婦女
八隊：八組婦女
(以此類推……)
每隊設(shè)隊長一名，負(fù)責(zé)代表本隊參加分組抽簽等。
比賽規(guī)則
1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。
2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊隊長抽簽決定。
3)淘汰賽：十二隊抽簽分成二組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者進(jìn)入半決賽。
4)半決賽：二組淘汰賽的獲勝者進(jìn)入半決賽。二隊進(jìn)行抽簽分組，其中一隊輪空而直接進(jìn)入決賽，另外兩隊按三局兩勝制進(jìn)行拔河比賽，獲勝隊進(jìn)入決賽。
5)決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
�、�、集體跳繩比賽
比賽規(guī)則
分組與拔河比賽相同
比賽時間：三分鐘
比賽人數(shù)：每隊12人(2人擺繩、10人跳繩)。
比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計數(shù)但比賽繼續(xù)進(jìn)行。比賽結(jié)果以三分鐘內(nèi)通過繩子的累計總?cè)藬?shù)為最后成績
說明：各個項目均以成績最好者為勝，如比賽結(jié)果相同，將進(jìn)行加時賽。
活動五：
1、踩氣球
游戲規(guī)則：兩人配合，把氣球綁在兩人腿上，每組五對，從規(guī)定的起點走到終點，每對之間可以互相踩腿上的氣球，以最先到達(dá)終點且腿上所剩余氣球最大眾健康網(wǎng)多者勝出。(如最先到達(dá)終點者腿上所剩余氣球非最多，不算作勝出，取下一隊，直至最先到達(dá)終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。)勝出者在獎券上蓋章。
2、瞎子擊鼓
游戲規(guī)則：鼓與參賽者距離10米，參賽者拿者鼓錘蒙上眼睛后，原地轉(zhuǎn)3圈，走出去擊響鼓者為勝，獲獎?wù)咴讵勅仙w章。(注：手先碰到鼓或桌子再敲鼓則算違例)
3、快樂呼啦圈
游戲規(guī)則：每場由4人上場比拼，比賽前每人分別領(lǐng)得1只呼啦圈、10根別針，比賽開始后一邊在腰部搖著呼啦圈，一邊將手中的別針大眾健康網(wǎng)首尾相連串成一串，中途呼啦圈掉落需重新領(lǐng)取10根別針再開始，最先按要求穿夠10枚別針，就算本場比賽的勝利者，并在獎?wù)氯仙w章。
6、搶凳子
游戲規(guī)則：十人一組，九張凳子，由裁判發(fā)令，進(jìn)行搶凳子，沒搶到凳子者淘汰出局，每進(jìn)行一輪撤掉一張凳子，以最后搶到凳子著勝出并在獎券上蓋章。
3、吸管運(yùn)輸(15人)
規(guī)則：分三組，每組各選5人上場。
每隊五個隊員按順序站好。每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個鑰匙環(huán)之類的東西。比賽開始時，不許用手接觸吸管和鑰匙環(huán)，只用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)往下傳，直到傳到最后一個人嘴叼的吸管上，游戲結(jié)束。在中途如果吸管或鑰匙環(huán)掉下來，則要從新開始。所以要千萬保證嚴(yán)肅，否則后果自負(fù)。
哪組運(yùn)輸最快的隊勝出。
4、雙龍戲珠
(8人)
規(guī)則：
分四組，每組兩人。
隊員背靠背，夾住氣球，從起點運(yùn)到終點，終點放有一個椅子，到終點以后要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點繼續(xù)夾氣球，可以在隊友坐氣球的同時，另一個人回起點準(zhǔn)備氣球。注意：如果在跑動過程中氣球落地或因其他原因提前爆炸，要回到起點重新運(yùn)氣球。哪組以最先坐爆2個氣球的代表隊勝出。
5、猜猜猜(6人)
規(guī)則：模仿電視節(jié)目里的，后面舉牌，一個人解釋，一個人猜，雖然簡單，但是效果不錯，關(guān)鍵是看你在后面牌子上寫的是什么，往往一個好題會達(dá)到意想不到的效果哦。計時進(jìn)行(時間一分鐘)，在一分鐘里，看哪組猜出的動作多
算贏。
7、七拼八湊
規(guī)則：要求：參加人數(shù)是各年階段成員(分成6個道具：托盤、背景disco音樂、獎品一份)主持人要求大家分組坐好。將游戲規(guī)則告知大家每組先選出一名接收者，手持托盤站在舞臺上。其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。背景音樂起，主持人開始宣讀物品，每一個相隔一定時間給隊員準(zhǔn)備，慢慢加快。采集物品來自日常的例如：眼鏡、手表、皮帶、襪子、口紅、錢等，一定要有比較難的放在最后如藥片、糖果、一毛錢聰明的主持人還可以臨時選擇一些東西。最刁的主持選擇最后是一根白頭發(fā)，結(jié)果有人的腦袋遭了殃….