實用主題活動策劃

　　經(jīng)研究，決定組織開展慶“三八”婦女節(jié)趣味健身比賽活動，活動方案如下：

　　一、比賽時間、地點及參賽人員

　　比賽時間：20xx年3月6日下午

　　比賽地點：機關(guān)大院籃球場

　　參賽人員：辦事處機關(guān)及社區(qū)女干部職工

　　二、比賽項目及規(guī)則

　　1、兩人三足跑接力賽：二人并肩站立，內(nèi)側(cè)手臂相互挽臂或搭肩，用布條將2人的內(nèi)側(cè)腿膝關(guān)節(jié)以下部位綁在一起。用時少的隊為勝。

　　規(guī)則：①每組隊員必須在自己的道次內(nèi)完成比賽。

　�、诶�綁的布條中途脫落成績無效。

　�、垡愿鞑块T為單位，每2位為一組。

　　2、拔河比賽：以部門、社區(qū)為單位（人員少的部門，可自由結(jié)合），5人組成隊伍參賽。

　　規(guī)則：①賽道說明：中心線至兩端白色記號線各設(shè)定為2m。

　　②第一位得盡量握住靠近兩米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過兩米線。

　　③當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結(jié)束。

　　3、單人跳繩比賽：單人單搖跳繩，時間1分鐘。

　　規(guī)則：①以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下沿身體旋轉(zhuǎn)360度度計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，跳繩過程中可以停頓。

　　②不可以跳雙飛，跳了只算一個。

　�、垡�1分鐘結(jié)束時的總個數(shù)記錄比賽成績。

　　4、踢毽子比賽：單人踢毽子，限時1分鐘。

　　規(guī)則：踢毽子時，接觸毽子的一側(cè)下肢不可以接觸地面；可以用下肢的任意部位接觸毽子；踢毽子的下肢著地或毽子落地，則該球不算。以單位時間內(nèi)個數(shù)最多者為勝。

　　三、獎項設(shè)置

　　1、拔河、兩人三足跑接力賽等團(tuán)隊獎項：綜合各隊總分，評出總成績前三名。

　　2、單人跳繩、單人踢毽子等個人獎項：分別設(shè)置一、二、三等獎及參與獎，并給予獎勵。

　　四、活動要求

　　1、各部門、各社區(qū)女同志要積極參與，全力準(zhǔn)備。集體項目要求每位女同志都要報名參加。

　　2、通過活動的開展，樹立女性自尊、自信、自立、自強的精神，以嶄新的面貌、創(chuàng)新的精神掀起一個學(xué)先進(jìn)、趕先進(jìn)的熱潮，更好的增強辦事處的凝聚力，為美好祭城的建設(shè)做出新的更大的貢獻(xiàn)。

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