我喜歡蘋果

相信大家對“蘋果”也很熟悉吧，但沒有人會去留意它，而我卻深深地愛著它！蘋果像雪梨般大小，但形狀卻是截然不同，蘋果遍身都滑溜溜的，不要說去嘗嘗，連摸摸也是舒服的。沒有成熟的蘋果是綠色的，一般都是酸溜溜的。而成熟后的蘋果，是紅彤彤的，活象小孩子的臉蛋，帶有酸甜的味兒。咬一口，一股果汁涌進你的心田，既是爽口又是舒坦，讓你陶醉之中！蘋果的種類很多，有“國光”、“紅蕉”、“紅富士”、“金帥”......真是不可其數(shù)！

蘋果的好處也很多了，西方有句諺語：“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我�！碧O果的營養(yǎng)價值很高，含有多種維生素。蘋果中含有15％的碳水化合物及果膠，維生素a、c、e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可及時清除體內(nèi)的代謝“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁禍首，對預(yù)防心腦血管疾病尤為重要。蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至于可溶性纖維果膠，可解決便秘。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調(diào)節(jié)機體血糖水平，預(yù)防血糖的驟升驟降。

蘋果不僅好處多，用處也同樣多得多！可以榨汁喝，可以補充很多維生素，如果也把它的皮吃下，可以對于動脈硬化、關(guān)節(jié)炎及其它一些老年病癥具有一定療效。鋁鍋用的時間長了，鍋內(nèi)會變黑�？梢詫⑿迈r的蘋果皮放入禍中，加水適量，煮沸1刻鐘，然后用清水沖洗，鋁鍋就會變得光亮如新......

這么好的蘋果，怎能讓人不去愛你呢？

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