體能達(dá)標(biāo)的“秘密”
上周末，學(xué)校組織跳繩、跳遠(yuǎn)和跑步三項(xiàng)體能的達(dá)標(biāo)考核，我取得了較好的成績。當(dāng)時(shí)老師表揚(yáng)了我，同學(xué)們也感到很驚奇，有的同學(xué)看我在跳遠(yuǎn)時(shí)能跳到1。51米時(shí)還開玩笑地說：“哇！你的鞋子是不是有魔力的呀？”有的同學(xué)在看我跳繩時(shí)每分鐘能跳到168個(gè)時(shí)甚至懷疑地說：“是不是這繩子上有‘貓膩’的呀？”其實(shí)他們的疑惑一點(diǎn)也不奇怪，因?yàn)橐郧坝捎谖业捏w質(zhì)較弱，所以在體育活動(dòng)上一直不是很好，這次考核能達(dá)到這個(gè)水平，都出乎他們的意料，只有我自己最清楚這個(gè)成績是來自不易的'。
今年三月份，學(xué)校布置每人每天要在家完成立定跳遠(yuǎn)10次、仰臥起坐50次、跳繩子350個(gè)。開始時(shí)我在跳遠(yuǎn)時(shí)也只能跳到1米多一點(diǎn)；跳繩也是很慢的，跳到200個(gè)時(shí)已經(jīng)是汗流浹背、氣喘噓噓的了。但我每天堅(jiān)持在做完作業(yè)后進(jìn)行體能鍛煉，而且要超過學(xué)校規(guī)定的數(shù)字。在做仰臥起坐時(shí)我還請(qǐng)奶奶壓著我的腳，盡量的做得好一點(diǎn)。經(jīng)過刻苦的鍛煉，我終于達(dá)標(biāo)了。通過這件事，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)真理：世上無難事，只要肯吃苦。
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