長跑訓(xùn)練_800字
“特大新聞，特大新聞！”班里的“小探子”叫道，“學(xué)校要開運(yùn)動(dòng)會了！”這下，班里立即鬧開了花：同學(xué)們有的在壓腿，好像在做競賽前的熱身；有的在立定跳，可能是想測試一下自己的本事；還有的`站在座位上，興奮地叫道著：“134班加油！134班加油！”那場面，可真是熱鬧非凡。
班主任最新規(guī)定：每天放學(xué)后，全班同學(xué)圍繞桃?guī)?00米環(huán)形跑道跑3個(gè)圈。剛開始的幾天，那些平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)，跑不到一個(gè)圈就氣喘吁吁了，幾個(gè)圈跑下來，有的叫腿酸，有的叫肚子痛，還有的嘔吐不已，一個(gè)個(gè)狼狽不堪、萎靡不振的樣子，原來在教室里的那股興奮勁兒也不知跑到哪里去了。
一周過去了，大部分同學(xué)跑上幾圈也不大喘粗氣了，班主任準(zhǔn)備挑選1500米長跑選手了，每個(gè)班只有六個(gè)名額。這是大熱門項(xiàng)目，我班很多男同學(xué)是躍躍欲試，我也是如此。每天清晨和傍晚，我和幾個(gè)男同學(xué)還要額外“加班”，在400米跑道上多跑上幾個(gè)圈。每次我都是跑得滿頭大汗，累得腰酸背痛的，回到家里，好像“疲勞鬼”總緊跟著我似的。我躺在沙發(fā)上就不想動(dòng)彈，做作業(yè)眼皮兒總打架，刷牙漱口忘了擠上牙膏，看到床就像見著寶貝似的，趴上去就會呼呼入睡。
我們班男同學(xué)1500米選手選拔賽開始了。班主任規(guī)定：要通過多次賽跑1600米，每次記下前六名，然后排名確定六名參賽選手。這有點(diǎn)像是關(guān)羽“過五關(guān)斬六將”了。第一次預(yù)選賽，剛開始我沖鋒在前，可跑了1200米后，我顯得體力不支了，后面的同學(xué)一個(gè)又一個(gè)超過了我，我望著同學(xué)的背影，心里十分焦急，我想趕上他們，兩條腿就是不聽使喚。最后，我敗下陣來了，我顯得非常沮喪，有同學(xué)安慰我：“沒關(guān)系，張子熙，下次努力！”我默默地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
我慢慢加大了長跑訓(xùn)練量，功夫不負(fù)有心人，以后的幾次選拔賽，我每次都沖進(jìn)了前六名，特別是在有一次選拔賽中，我超過了好幾個(gè)跑得快的同學(xué)，最后一個(gè)圈，就只有張坤鵬在和我比拼了，他“呼呼呼”地喘著大氣領(lǐng)先于我，我也加快了速度，同學(xué)們的加油聲也鼓舞了我，我使盡全力往前沖，最終雖不敵張坤鵬，還是取得了第二名的好成績。
通過這段時(shí)間的長跑訓(xùn)練，不僅大大增加了我的飯量，增強(qiáng)了我的體質(zhì)，鍛煉了我的耐力與意志，還提高了我在投擲、跳高訓(xùn)練中的成績，同時(shí)也增進(jìn)了與同學(xué)之間的友誼。我會繼續(xù)努力，爭取在運(yùn)動(dòng)會中取得好成績。
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