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學(xué)游泳作文四年級(jí)作文六篇
【第1篇】
年的暑假天氣特別熱，媽媽決定送我去游泳培訓(xùn)班學(xué)游泳，我可高興了！以前每當(dāng)看到別人像一條條小魚(yú)在海里游來(lái)游去，我的心里羨慕極了。
游泳館里學(xué)游泳的人很多，有小朋友，也有大哥哥大姐姐，還有叔叔阿姨。教練給我們分班后，又給我們排了隊(duì)。他先領(lǐng)著我們做準(zhǔn)備活動(dòng)，又教給我們?cè)谒斜餁�、漂浮的�?dòng)作要領(lǐng)。我們先是在岸上把動(dòng)作練熟了，然后要下水練習(xí)。因?yàn)槲沂堑谝淮螌W(xué)游泳，就一直不敢下水，教練鼓勵(lì)我說(shuō)：不怕，你是個(gè)勇敢的孩子，只要你能夠勇敢地下到水里，你就會(huì)很快學(xué)會(huì)游泳的。于是我非常害怕地、戰(zhàn)戰(zhàn)驚驚地下到水里。原來(lái)我的擔(dān)心是多余的，水很淺才到我的脖子，水又非常溫暖，泡在里面很舒服。我用教練教的方法去練習(xí)，嘴里灌了幾口水，嗆得我快透不過(guò)氣來(lái)，也沒(méi)能浮上水面�？粗鴦e的小朋友練得都很刻苦，我又咬咬牙堅(jiān)持練習(xí)，一次又一次的失敗，我是屢敗屢戰(zhàn)。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一樣平衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋氣給爸爸看，爸爸說(shuō)我真棒，一口氣憋了二十多秒呢，我可得意了！
接下來(lái)的幾天，老師又教給我們蛙泳腿的動(dòng)作：收、翻、蹬、并；劃水的動(dòng)作：胸前抱水；以及換氣的動(dòng)作。教練還親自下水給我們作示范，看著教練輕松自如地游泳動(dòng)作，我羨慕極了，心里暗暗發(fā)誓：我一定要刻苦練習(xí)，象教練游得一樣好。這幾天，我不但白天抓緊時(shí)間練習(xí)，而且晚上回家也反復(fù)地練習(xí)，甚至在夢(mèng)中也在想著怎樣學(xué)游泳。經(jīng)過(guò)我的努力，在培訓(xùn)班結(jié)束的時(shí)候，我都敢到深水區(qū)去游泳了。雖然我的動(dòng)作沒(méi)有教練的那么熟練，但是我也能象一只小魚(yú)一樣在水里游來(lái)游去的了。
了游泳我非常高興，不僅因?yàn)樵谟斡境乩�，感覺(jué)自己成了一條快樂(lè)的魚(yú)兒，自由自在，同時(shí)也明白了一個(gè)道理：無(wú)論學(xué)什么，都有要有毅力，堅(jiān)持就是勝利。
【第2篇】
暑假里，我學(xué)了游泳。
知道后的我，是既興奮又害怕，想快點(diǎn)去游又不敢下水，走過(guò)去的路上，一路心事重重，哎呀，會(huì)不會(huì)水太深，會(huì)不會(huì)學(xué)不會(huì)，問(wèn)媽媽這問(wèn)媽媽那。
到了，準(zhǔn)備穿上泳裝，戴好泳帽，拿好泳鏡，哦，開(kāi)始了。
出于對(duì)水的恐懼心理，我遲遲不敢下水，等了好一會(huì)兒，我才鼓起勇氣，一只腳慢慢地下水，心里一直在為自己打氣，下了水就不冷了。加油！加油！加油！我握緊拳頭，咬好牙，水漸漸地從大腿那浮上到肚子，半個(gè)身體在里面，腳碰到池底了，我一直在水里跳，吹著氣，嘟�！絿４蛑哙�，教練先叫我在水里悶氣，悶20—30秒，然后把腳輕輕地伸直，并攏，可我怕沉下去，總是問(wèn)太多的問(wèn)題拖延時(shí)間，可每當(dāng)問(wèn)題問(wèn)完時(shí)，還是不肯，但不肯就學(xué)不會(huì)，只好自己對(duì)自己說(shuō)，沒(méi)事的，悶不住我就站起來(lái)，沒(méi)事的，沒(méi)人會(huì)強(qiáng)迫你，我開(kāi)始慢慢地嘗試，讓自己浮起來(lái)，做了幾次，終于不沉下去了，我開(kāi)始相信自己，可以做到，之后，就是做腳的動(dòng)作了，我看了一遍教練做腳的動(dòng)作示范，我趴在平地上，在水面上做了幾遍，等到教練說(shuō)過(guò)關(guān)時(shí)，真的覺(jué)得自己是天才！我有點(diǎn)想做的念頭了，下水，開(kāi)始了，先做了3個(gè)動(dòng)作，但只前進(jìn)了小步，教練又說(shuō)：“收和翻的動(dòng)作要慢一點(diǎn)，然后要勾腳帶蹬要用力，一二三次就會(huì)前進(jìn)得很快，我又抱著必勝的信心試了一遍，果然大有長(zhǎng)進(jìn)，我好開(kāi)心，好開(kāi)心，之后，又學(xué)了手勢(shì)，在水里游得更快了，最后，就是學(xué)換氣，在水里，把氣先吐完，像吹蠟燭一樣，氣快吐完時(shí)，上來(lái)，鼻子不能呼吸，而嘴吸一大口氣時(shí)，趕緊再到水下，逐漸循環(huán)，回了后，就是正式換氣了，但要在手伸直時(shí)在水下吐氣，吐完后，頭抬上來(lái)，手往下沉，然后微微傾斜，傾斜完，五指并攏，夾在一起，貼于肚子，就在這時(shí)，頭就要立刻下去，頭在水下時(shí)，貼在肚子上的手伸直，做腳的動(dòng)作，就這樣游了幾遍，雖然會(huì)嗆水，但也終于學(xué)會(huì)了，我向我的家人炫耀了幾番，很得意，慢慢地，從連續(xù)游15m到25m到50m到100m直到250m，逐漸增快，逐漸游得長(zhǎng)……
太棒了，我為我感到自豪。
【第3篇】
暑假里，爸爸帶著我報(bào)了一個(gè)游泳訓(xùn)練班。
我問(wèn)爸爸：“為什么要學(xué)會(huì)游泳？”爸爸說(shuō)：“因?yàn)檫@樣能強(qiáng)壯身體，預(yù)防感冒�！�
教練姓吳，是個(gè)男的，黑黑的皮膚，二十幾歲，人很和藹，教起來(lái)也很細(xì)心。這讓我減少了對(duì)水的恐懼。
第一天學(xué)的是屏氣，這要求我深吸一口氣，然后把頭沒(méi)入水中......進(jìn)展神速，第一天我就掌握了屏氣的要領(lǐng)。
接下來(lái)幾天學(xué)的是蛙泳，首先是學(xué)動(dòng)作，教練教我要掌握四字要領(lǐng)：“收、翻、蹬、夾。”收翻慢，蹬夾快，蹬腿要用力。其次是學(xué)換氣動(dòng)作，換氣的時(shí)候腿要伸直并攏，在水面吸氣，在水里吐氣，吸氣的時(shí)候要快而深，吐氣的時(shí)候要輕而慢。再次是學(xué)劃水動(dòng)作，手劃腿不蹬，收手后收腿，先伸手臂猛蹬腿，夾水平直漂一會(huì)兒。雙手在水中畫(huà)一個(gè)桃形，劃水收手伸手連續(xù)不停頓......
經(jīng)過(guò)幾天的學(xué)習(xí)，我已經(jīng)從一只“旱鴨子”變成了一只靈活的“小魚(yú)兒”，我漸漸喜歡上了漂浮在水中的感覺(jué)。雖然我現(xiàn)在游的還不是很好，但我會(huì)加強(qiáng)練習(xí)，爭(zhēng)取學(xué)會(huì)各種泳，讓游泳成為我生命中的一項(xiàng)樂(lè)趣。
【第4篇】
暑假的時(shí)候，媽媽在文化廣場(chǎng)的“氧動(dòng)力健身中心”給我報(bào)了個(gè)游泳培訓(xùn)班。當(dāng)時(shí)我是一只名副其實(shí)的“旱鴨子”，所以一開(kāi)始是既興奮又緊張，擔(dān)心自己在泳池中會(huì)沉下去，擔(dān)心自己在水中透不過(guò)氣來(lái)……
第一天在泳池邊下水時(shí)，我非常害怕。我先把腳小心翼翼地探入水中，雖然外面烈日炎炎，可是我覺(jué)得泳池的水有些刺骨，下意識(shí)地把腳縮了回來(lái)。后來(lái)在教練的鼓勵(lì)下，我終于敢將身體慢慢地沉入水中。教練先教我們?cè)谒袚Q氣，當(dāng)我第一次把頭埋進(jìn)水中，感覺(jué)水從四面八方爭(zhēng)先恐后地涌入我的耳朵中，嚇得我立刻抬起頭來(lái)，不敢再嘗試了。后來(lái)在教練的耐心引導(dǎo)下，我終于克服了心中的恐懼，再次將頭埋入水中，屏住呼吸，每隔3秒抬頭換一次氣，經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，我終于能在水中自由換氣了�，F(xiàn)在我可以在水中憋幾十秒才換一次氣呢！
第二天，教練開(kāi)始教我們蛙泳的腿部動(dòng)作了。他告訴我們腿部動(dòng)作的要領(lǐng)是收、翻、蹬、夾�？刹灰】催@個(gè)動(dòng)作哦，我們要先在岸上的塑料板上練習(xí)至少100遍以上才能過(guò)關(guān)。接著，我們拿著浮板在水中訓(xùn)練，并試著慢慢地拿掉浮板，讓身體像一片樹(shù)葉一樣浮在水面上。一開(kāi)始，我總是一放開(kāi)浮板就像秤砣一樣沉下去，還不停地嗆水，但我沒(méi)有氣餒，堅(jiān)持在泳池中刻苦訓(xùn)練，終于掌握了腿部動(dòng)作的要領(lǐng)。
接下來(lái)的幾天，教練還教我們劃臂動(dòng)作。我們要先在水中憋一口氣，再劃動(dòng)雙臂，將頭浮出水面，同時(shí)還要配合腿部動(dòng)作，最后達(dá)成各部位的協(xié)調(diào)。就這樣，我在泳池中反復(fù)練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了蛙泳。這時(shí)，我的心中充滿了喜悅，我覺(jué)得自己就像是一只快樂(lè)的小魚(yú)兒，在水中自由自在地游來(lái)游去。
學(xué)蛙泳這件事，讓我明白了一個(gè)深刻的道理：世上無(wú)難事，只怕有心人。只要刻苦練習(xí)，沒(méi)有做不到的事情！
【第5篇】
我和姐姐是都是“旱鴨子”，每逢游泳一定少不了游泳圈，離了它我倆誰(shuí)也不敢下水。今年暑假，阿姨和媽媽商量讓我們?nèi)W(xué)游泳，也算增長(zhǎng)一項(xiàng)技能吧。
游泳的第一天，我和姐姐全副武裝上陣，泳衣，泳帽，眼鏡，耳塞……一切準(zhǔn)備就緒了，我倆彼此相視而笑，這造型，絕對(duì)夠酷！
從更衣室出來(lái)，我們倆歡蹦亂跳地跟著隊(duì)伍來(lái)到了泳池邊。教練簡(jiǎn)單講解了幾句就叫我們下水實(shí)戰(zhàn)了。我緊張極了，我小心翼翼地扶著欄桿開(kāi)始下水了，池子里的水看著不深，真伸腿下去，還一下子探不到底，我不禁打了個(gè)寒顫，忐忑不安地沿著階梯滑下水去。一下水，我發(fā)現(xiàn)水面在胸口處，我忍不住打了個(gè)哆嗦。再看姐姐，也是一副不知所措的樣子。
教練也跳了下來(lái)，說(shuō)：“看我怎么換氣！”只見(jiàn)教練蹲下來(lái)，深吸一口氣，然后把頭鉆進(jìn)水里，在下面用嘴吐氣，“咕嚕，咕�！钡呐菖莶粩嗟孛吧蟻�(lái)，然后再浮出水面吸氣，再鉆進(jìn)水下吐氣，教練示范動(dòng)作如行云流水，我佩服極了。教練捋了一把臉上的水，命令道：“學(xué)我這樣做！”說(shuō)完，便瞪著我們。我猶如老鼠見(jiàn)了貓，不敢不從又不敢將頭伸到水里，一時(shí)呆在那里不知怎么辦。這時(shí)，教練發(fā)現(xiàn)了，走過(guò)來(lái)，大喝一聲：“做！”我正猶豫著，這時(shí)教練把我的頭猛地一按，我嗆了好幾口水，教練仍不心軟，又把我的頭按下去，還大喝：“下面吐氣！”我只好邊吐氣，邊嗆水。接著，教練把我的頭拽起來(lái)，說(shuō)：“吸氣！”……這樣來(lái)回了好幾次，我已經(jīng)嗆得面部通紅，喝了好多口水，教練才把我放開(kāi)，叮囑了一句：“吐氣時(shí)不能再吸氣，否則要嗆水的。”我捏著鼻子，照說(shuō)的方法做，果然輕松了許多……
時(shí)間不知不覺(jué)在流逝，轉(zhuǎn)眼，90分鐘就過(guò)去了。今天總算學(xué)會(huì)了換氣的基本功，但在回家的路上，當(dāng)我回想起剛才的一幕幕還是心有余悸。
【第6篇】
今年，我開(kāi)始上蛙游初級(jí)班了！
去年因?yàn)槲覉?bào)過(guò)啟蒙班，基礎(chǔ)不錯(cuò)，于是教練讓我和另外學(xué)過(guò)的三個(gè)人開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)15天的“魔鬼訓(xùn)練”。
游蛙泳有以下兩個(gè)重點(diǎn)，如果你都做到了，你就會(huì)成為一只“小魚(yú)兒”。其一是身體放松。游蛙泳時(shí)身體放松才會(huì)浮起來(lái)，不然你會(huì)沉下去。其二是速度控制。在游的時(shí)候蹬腿速度要快，劃手時(shí)要慢慢劃，才可以吸到更多的空氣。
我們都掌握了這幾個(gè)重點(diǎn)后，一個(gè)看不見(jiàn)的“魔鬼”出現(xiàn)在了我們的頭上。
前幾天，我們是不定距離游的，一般都是游一個(gè)來(lái)回，休息一會(huì)兒，雖然體力有些不支，但可以休息。后來(lái)，就不容易了。教練給我們定距離，要求游完800米后就可以玩。我們十分激動(dòng)，立馬一頭扎下去游了起來(lái)。在游的時(shí)候有時(shí)會(huì)體力不支，看著前面的人越來(lái)越遠(yuǎn)，想到也上就能玩了，我立馬就快速地游起來(lái)�？赡苁且�?yàn)楹芟胪姘桑覀儼雮�(gè)小時(shí)不到就游到了�？墒俏覀冸m說(shuō)是那個(gè)班的“精英”，但教練卻說(shuō)我們比中級(jí)班用的時(shí)間還少，不相信我們，讓我們?cè)儆?00米。因?yàn)橐呀?jīng)游了800米，我們體力不行了，游的越來(lái)越慢，最后，我們剛游到1100米時(shí)，下課了。我們只能眼巴巴地看著另外四個(gè)要在一起訴說(shuō)剛才玩的游戲，心里好不痛快。
雖然我那天沒(méi)有休息，但我通過(guò)了蛙泳測(cè)試，明年就要學(xué)自由泳了，加油！
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