冬季養(yǎng)生保健諺語大全

　　導(dǎo)語：冬季養(yǎng)生，中醫(yī)名詞。中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養(yǎng)生主要指通過飲食、睡眠、運(yùn)動、藥物等手段，達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的.目的。下面是語文迷小編收集整理的關(guān)于冬季養(yǎng)生的諺語，歡迎大家閱讀參考!

　　冬季養(yǎng)生諺語【1】

　　“冬不藏精，春必病溫”。

　　“冬天進(jìn)補(bǔ)，開春打虎。

　　——冬季是藏精的季節(jié)，冬天藏精充

　　足，春天可少發(fā)病。

　　冬季嚴(yán)寒萬物藏，保健斂陰又護(hù)陽。

　　起居作息順天時(shí)，老人早寢晚起床。

　　冬令進(jìn)補(bǔ)莫過量，合理膳食重營養(yǎng)。

　　生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。

　　暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時(shí)，霧中鍛煉身受傷。

　　前腹后背要保暖，謹(jǐn)防寒氣腳下涼，煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。

　　老人過好嚴(yán)冬關(guān)，五福降臨壽無疆。

　　冬季養(yǎng)生諺語【2】

　　起居作息順天時(shí)，老人早寢晚起床。

　　冬令進(jìn)補(bǔ)莫過量，合理膳食重營養(yǎng)。

　　冬季嚴(yán)寒萬物藏，保健斂陰又護(hù)陽。

　　生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。

　　老人過好嚴(yán)冬關(guān)，五福降臨壽無疆。

　　前腹后背要保暖，謹(jǐn)防寒氣腳下涼，煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。

　　紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。

　　冬天一碗姜糖湯，去風(fēng)去寒賽仙方。

　　暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時(shí)，霧中鍛煉身受傷。

　　冬有生姜，不怕風(fēng)霜。

　　冬吃蘿卜和蔥姜，不用醫(yī)生開藥方。

　　1冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。

　　冬季多曬太陽，有利健康。

　　冬季養(yǎng)生諺語【3】

　　不宜長時(shí)間停留在霧氣中;

　　不宜早晨冷水洗頭;

　　不宜洗澡次數(shù)過多;

　　不宜長期待在溫暖房間;

　　不宜久坐不走動;

　　不宜把圍巾當(dāng)口罩用;

　　不宜晚上開窗通風(fēng);

　　不宜長時(shí)間使用電熱毯;

　　不宜晚上蒙著頭睡覺;

　　不宜感覺熱就脫衣服。

 

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