冬季養(yǎng)生保健諺語(yǔ)大全
導(dǎo)語(yǔ)：冬季養(yǎng)生，中醫(yī)名詞。中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養(yǎng)生主要指通過(guò)飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、藥物等手段，達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的.目的。下面是語(yǔ)文迷小編收集整理的關(guān)于冬季養(yǎng)生的諺語(yǔ)，歡迎大家閱讀參考!
冬季養(yǎng)生諺語(yǔ)【1】
“冬不藏精，春必病溫”。
“冬天進(jìn)補(bǔ)，開(kāi)春打虎。
——冬季是藏精的季節(jié)，冬天藏精充
足，春天可少發(fā)病。
冬季嚴(yán)寒萬(wàn)物藏，保健斂陰又護(hù)陽(yáng)。
起居作息順天時(shí)，老人早寢晚起床。
冬令進(jìn)補(bǔ)莫過(guò)量，合理膳食重營(yíng)養(yǎng)。
生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。
暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時(shí)，霧中鍛煉身受傷。
前腹后背要保暖，謹(jǐn)防寒氣腳下涼，煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。
老人過(guò)好嚴(yán)冬關(guān)，五福降臨壽無(wú)疆。
冬季養(yǎng)生諺語(yǔ)【2】
起居作息順天時(shí)，老人早寢晚起床。
冬令進(jìn)補(bǔ)莫過(guò)量，合理膳食重營(yíng)養(yǎng)。
冬季嚴(yán)寒萬(wàn)物藏，保健斂陰又護(hù)陽(yáng)。
生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。
老人過(guò)好嚴(yán)冬關(guān)，五福降臨壽無(wú)疆。
前腹后背要保暖，謹(jǐn)防寒氣腳下涼，煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。
紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。
冬天一碗姜糖湯，去風(fēng)去寒賽仙方。
暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時(shí)，霧中鍛煉身受傷。
冬有生姜，不怕風(fēng)霜。
冬吃蘿卜和蔥姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。
1冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。
冬季多曬太陽(yáng)，有利健康。
冬季養(yǎng)生諺語(yǔ)【3】
不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在霧氣中;
不宜早晨冷水洗頭;
不宜洗澡次數(shù)過(guò)多;
不宜長(zhǎng)期待在溫暖房間;
不宜久坐不走動(dòng);
不宜把圍巾當(dāng)口罩用;
不宜晚上開(kāi)窗通風(fēng);
不宜長(zhǎng)時(shí)間使用電熱毯;
不宜晚上蒙著頭睡覺(jué);
不宜感覺(jué)熱就脫衣服。
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