愛牙護牙手抄報版面設計圖

　　愛牙護牙手抄報有關資料：如何讓自己的牙齒更白?

　　每天定時刷牙是護理牙齒最基本得做法。但僅僅刷牙是不夠的，還要預防一些疾病，醫(yī)學研究證明，牙齒及口腔疾病可引起慢性腸炎、腸結核等胃腸消化系統(tǒng)疾病以及糖尿病、頭痛、潰瘍病、敗血癥、心內(nèi)膜炎、咽喉炎、扁桃體炎等全身性疾病。

　　一、認真清理牙齒：每日早晚用適合自己的牙刷進行有效地刷牙，保證每次刷牙時間在三分鐘以上。

　　二、定期檢查口腔：每半年進行一次口腔檢查，以保持骨組織和牙齦健康。

　　三、預防根面齲：選用含氟牙膏刷牙，定期檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　四、治療牙本質(zhì)過敏：經(jīng)常咀嚼生核桃仁或茶葉，用脫敏牙膏刷牙，到醫(yī)院進行脫敏治療。

　　五、謹慎選擇牙膏：對于牙膏的選擇與更換也對口腔健康有一定影響，同時要戒煙。

　　六、定期洗牙：洗牙是維護牙齒健康的重要方式之一，最好每半年洗一次牙，一年兩次。這樣可以大大降低牙齒疾病的發(fā)生。