壓力過(guò)大導(dǎo)致職場(chǎng)人亞健康

　　“在哪里？出來(lái)聚一下吧？”“還在忙工作的事情呢，就不去了。”5月7日，在西安南郊一家單位上班的付先生約朋友聚會(huì)、聊天，結(jié)果對(duì)方婉拒了，說(shuō)是沒(méi)辦法，在西安大城市生活壓力較大，收入趕不上花費(fèi)。5月7日周末，一些西安年輕人的朋友圈又開(kāi)始曬娃、曬吃的模式，一些人外出旅游拍攝了美圖，一些人在家休息做飯菜，還有人養(yǎng)花。近日，一份職場(chǎng)壓力方面的調(diào)查顯示，八成職場(chǎng)人被“亞健康”困擾，五成以上覺(jué)得工作壓力大。

　　陳先生在西安一家私企工作，他最近比較忙沒(méi)時(shí)間聚會(huì)。工作上雜事很多，經(jīng)常占用休息時(shí)間，可是不忙工作又沒(méi)錢(qián)。經(jīng)常忙到晚上十二點(diǎn)多才睡覺(jué)，早上八九點(diǎn)又得起來(lái)。類似這樣的案例還有不少。近日一項(xiàng)針對(duì)職場(chǎng)人亞健康狀況的調(diào)查結(jié)果顯示，八成以上職場(chǎng)人正處于亞健康狀態(tài)，有近四成職場(chǎng)人脫發(fā)甚至謝頂，他們普遍希望休息、放松。

　　在對(duì)導(dǎo)致職場(chǎng)人亞健康的原因進(jìn)行調(diào)查中，56.62%的受訪者選擇“工作壓力大”，而選擇“長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差”和“作息時(shí)間不規(guī)律”的人數(shù)也分別占到了56.24%和50.89%。此外，“運(yùn)動(dòng)量小”、“焦慮”和“飲食不規(guī)律”也被認(rèn)為是導(dǎo)致亞健康的因素。

　　調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，23.14%的職場(chǎng)人感覺(jué)自己“社交能力下降”，14.42%的職場(chǎng)人表示自己“存在溝通障礙”，8.37%的職場(chǎng)人出現(xiàn)“愛(ài)猜疑”的毛病。從年齡來(lái)看，80.54%的80后職場(chǎng)人認(rèn)為自己處于“亞健康”狀態(tài)，90后略高于80后，占比達(dá)83.61%。

　　財(cái)經(jīng)評(píng)論人士嚴(yán)躍進(jìn)對(duì)記者分析，如今外地到大城市工作的年輕人大多壓力山大，面臨買(mǎi)房子等很多花費(fèi)，往往生活成本很高，工作忙沒(méi)時(shí)間聚會(huì)是常態(tài)，因此生活壓力較大。專家提醒，生活第一，工作第二，奮斗的同時(shí)也要注意休息。

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