精選幼兒園中班健康教案模板6篇
作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，就不得不需要編寫教案，編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點(diǎn)與難點(diǎn)，進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那么你有了解過教案嗎？以下是小編為大家整理的幼兒園中班健康教案6篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
幼兒園中班健康教案 篇1
設(shè)計(jì)背景
我園剛剛開設(shè)早餐，由于很多幼兒在家都不吃早餐，只是簡(jiǎn)單帶點(diǎn)，又或者是來得晚吃不上早餐，針對(duì)這些情況，我設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)，使幼兒知道早餐的多樣化和營(yíng)養(yǎng)搭配，及其早餐的重要性，激發(fā)幼兒對(duì)早餐的渴望。
活動(dòng)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：初步理解早餐對(duì)身體健康的重要性。
情感目標(biāo)：熟悉各種早餐的名稱，激發(fā)幼兒對(duì)早餐的渴望。
能力目標(biāo)：掌握簡(jiǎn)單的早餐搭配的方法， 體驗(yàn)動(dòng)手制作早餐的樂趣。
重點(diǎn)難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：讓幼兒知道早餐對(duì)身體的重要性。
教學(xué)難點(diǎn)：早餐的搭配方法，動(dòng)手制作早餐。
活動(dòng)準(zhǔn)備
保鮮膜、盤子、面包、各種形狀、大小的餅干、火腿、等等各種食物。
活動(dòng)過程
（一）開始環(huán)節(jié)：通過提問了解幼兒最喜愛吃的早餐名稱，并導(dǎo)入活動(dòng)。
（二）基本環(huán)節(jié)：
1、情景表演，幼兒分別扮演面包、雞蛋、牛奶、米粥向小朋友介紹自己所含的豐富營(yíng)養(yǎng)。
2、談話活動(dòng)——早餐的搭配 教師提問
�。�1）小朋友你們都認(rèn)識(shí)了哪些食物朋友?
（2）它們對(duì)我們的身體有哪些好處?
�。�3）小朋友除了這些早餐食物，你們還知道有哪些早餐食物?
（4）吃早餐對(duì)我們來說很重要，它的營(yíng)養(yǎng)搭配一定要豐富，那是不是我們一定要把這么多的食物都吃掉呢?我們的肚子能裝下這么多的食物嗎?
�。�5）有沒有好的辦法?
（6）原來可以在早餐時(shí)選擇幾種食物，搭配在一起吃，到底怎樣才是合理的搭配呢?
3、教師小結(jié)：我們?cè)绮椭械氖澄镉泻芏喾N，要合理搭配在一起，營(yíng)養(yǎng)才充分。早餐不但營(yíng)養(yǎng)要豐富，而且還要漂亮美觀，味道還要很香!接下來，老師也帶來特別的早餐，它是怎樣的特別呢?讓我們一起來看看吧!（欣賞美味早餐）教師依次出示娃娃早餐、小狗早餐、小兔早餐，引導(dǎo)幼兒觀察它們都是用那些餐料制成的?
(三)結(jié)束環(huán)節(jié)：
是啊，看見這些漂亮的早餐我很開心，想一口把它們都吃掉。這些食物中有著豐富的營(yíng)養(yǎng)，小朋友不但要吃早餐，而且各種食物要搭配在一起吃，這樣才是美味又健康的早餐!
（四）延伸環(huán)節(jié)：動(dòng)手制作早餐
1．小朋友利用各種食物搭配制作美味早餐。
2．分享、品嘗自己動(dòng)手制作的早餐。
活動(dòng)反思：
幼兒扮演的食物介紹的非常好,很吸引其他的幼兒.動(dòng)手制作早餐時(shí)，幼兒都參與了活動(dòng)，但是在活動(dòng)后我感覺到很多不足，應(yīng)該多方面考慮，如果在制作早餐前就分好小組，不是以點(diǎn)名的形式進(jìn)行，而是以小組比賽的方式進(jìn)行，那樣就會(huì)更積極，踴躍。
幼兒園中班健康教案 篇2
【活動(dòng)設(shè)計(jì)背景】
五官與我們的日常生活息息相關(guān)，通過這節(jié)健康課，讓幼兒知道五官的作用，讓幼兒知道要保護(hù)我們的五官，一面給我們的日常生活造成不必要的麻煩。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、在感知活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)五官，知道五官的名稱
2、觀察五官的相對(duì)位置和外形特征，初步了解保護(hù)五官的一般常識(shí)
3、學(xué)習(xí)保護(hù)五官
【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】
重點(diǎn)：讓幼兒在活動(dòng)中了解五官，知道保護(hù)五官的重要
難點(diǎn)：讓幼兒知道五官的名稱，在學(xué)習(xí)中知道五官的重要性
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
五官圖像若干，五官臉譜
【活動(dòng)過程】
1、講述故事《眉毛搬家》：寶寶累了，很早就休息了。這時(shí)房間里傳來爭(zhēng)吵聲。原來是五官在爭(zhēng)誰的本領(lǐng)大。誰也不讓誰。眉毛一聲不響，眼睛嘴巴耳朵鼻子以為眉毛一點(diǎn)本領(lǐng)也沒有，就把眉毛趕走了。結(jié)果寶寶上幼兒園時(shí)，汗水流下來。一直流進(jìn)眼睛里。寶寶摔倒了，鼻子耳朵嘴巴都受傷了。
2、了解五官的作用
提問：你們知道他們是因?yàn)槭裁闯臣軉�？他們先把誰趕走了？
（五官在為誰的本領(lǐng)大而吵架）（先把眉毛趕走了）
眉毛被趕走后發(fā)生了什么事情？
為什么沒有了眉毛，寶寶為什么會(huì)摔倒呢？（因?yàn)檠劬床灰娏耍槭裁囱劬床灰姡浚ㄒ驗(yàn)楹顾鬟M(jìn)眼睛里了）那為什么汗水會(huì)流進(jìn)眼睛里？（因?yàn)槊济灰娏耍?/p>
小結(jié)：眉毛有擋汗水的功能。
3、續(xù)講故事：聽了小朋友的話，它們都知道了，原來眉毛也有很大的本領(lǐng)，不能少了它。就趕緊把眉毛請(qǐng)了回來。（教師把眉毛粘回原來的位置）眉毛不能少，那到底誰本領(lǐng)大呢？它們一起看著眼睛：“眼睛眼睛，你最沒有用了，你走吧！”眼睛被趕走了。（教師拿掉眼睛）
提問：小朋友們想一想沒有了眼睛，會(huì)怎樣呢？（看不見東西了）
體驗(yàn)：現(xiàn)在請(qǐng)小朋友們起立，向前走幾步閉上眼睛，轉(zhuǎn)過身來再找找自己的位置。
提問幼兒，明明，你們找到自己的位置了嗎？（不能)為什么？（看不到了）睜開眼睛，回到位置問幼兒：剛才眼睛看不見了，你們有什么感覺，眼睛有什么作用呢？
(黑黑的、有些害怕）（有了眼睛可以看到周圍的事物）（能夠看到周圍的事物感覺很幸福）
小結(jié)：眼睛可以讓我們看見周圍的事物，眼睛不能少。（粘回眼睛）
4、續(xù)講故事：五官他們趕緊把眼睛請(qǐng)了回來，眉毛不能少，眼睛不能少，那到底誰最沒有用呢？五官們你看我，我看你，他們又一起說：“鼻子鼻子，你最沒有用了，你走吧！”于是鼻子被趕走了。（拿掉鼻子）
提問：鼻子真的沒有用嗎？
出示白酒和醋，小朋友，你們看我手中的兩個(gè)小瓶中分別裝著，白酒和醋，小朋友們想一想，應(yīng)該用什么辦法才能知道那個(gè)瓶里是白酒，那個(gè)瓶里是醋？（幼兒自由猜測(cè)）那我們用眼睛能區(qū)分出它們嗎？（不能，它們都是透明的）。那到底應(yīng)該怎樣做呢？（用鼻子聞）我們一起來聞一聞。分別請(qǐng)幼兒聞白酒和醋：你聞到的是什么？(酸味、辣味)你是怎么知道的？（用鼻子聞出來的）
體驗(yàn)：用手捏住鼻子有什么感覺？
小結(jié)：對(duì)啊！鼻子能幫助我們辨別氣味和呼吸，所以鼻子本領(lǐng)也很大，它能少嗎？（不能）趕緊把鼻子請(qǐng)回來吧1（粘回鼻子）
5、續(xù)講故事：鼻子不能少，鼻子回來了，嘴巴說：“耳朵耳朵，一定是你最沒有用了，你走吧！”耳朵被趕走了。（取下耳朵）
幼兒園中班健康教案 篇3
活動(dòng)目標(biāo)：
1、發(fā)展幼兒的身體平衡能力，鍛煉動(dòng)作的協(xié)調(diào)和靈敏。
2、探索頂沙包的不同方式。
3、初步體驗(yàn)人民頭頂水罐，對(duì)頂水罐感興趣。
4、讓幼兒知道鍛煉有益于身體健康。
5、初步了解健康的小常識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
若干沙包
活動(dòng)過程：
一、熱身運(yùn)動(dòng)
模仿小火車，大家手搭著前面幼兒的肩膀，進(jìn)行熱身。順序先走，速度由慢到快，一轉(zhuǎn)圈的方式；接下來運(yùn)動(dòng)腳部、手部、頭部，揮動(dòng)手臂；最后再進(jìn)行第一部分的動(dòng)作，最后做幾個(gè)下蹲起來。
�。úシ懦r民歌音樂《桔�，帯罚�
二、練習(xí)頂沙包吖
�。ń處熯M(jìn)行整隊(duì)）
1．導(dǎo)入：
師：小朋友們，你們知道人們會(huì)用頭頂什么呀？你們覺得他們頂這個(gè)厲不厲害��？你們想不想試試？
師：小周老師今天拿來了很多沙包，因?yàn)樗尢亓�，我們就用沙包來代替，把頂沙包的本領(lǐng)學(xué)好了，再來學(xué)習(xí)朝鮮小朋友，練習(xí)頂水罐。
師：現(xiàn)在你們可以自己去筐里拿一個(gè)，試試看怎么不讓頭上的沙包掉下來走到對(duì)面。小周老師在對(duì)面等你們，你們自己想想辦法哦。
2.幼兒練習(xí)
師：剛才小周老師看到有一位小朋友做的很好。他成功的將沙袋運(yùn)到了小周老師這里。我們現(xiàn)在來看看他是怎么做的吧。（然幼兒進(jìn)行示范）
�。ń處熯M(jìn)行示范，強(qiáng)調(diào)腦袋不要?jiǎng)樱扉_雙手，慢慢的走。眼睛正視前方）
師：現(xiàn)在小朋友們和小周老師一起走到對(duì)面去吧。努力讓自己的沙包不要掉下來哦。（看幼兒的情況，可以多試幾次�？从變壕毩�(xí)的情況引導(dǎo)幼兒探索怎樣才能頭頂沙包走路不落下。）
3、游戲
師：小周老師和你們比賽，比一比，誰先走到終點(diǎn)，并且沙包不掉下來就算勝利。請(qǐng)燕子老師當(dāng)裁判。
請(qǐng)裁判宣布比賽結(jié)果。
根據(jù)幼兒的情況，是否增加難度練習(xí)。
師：現(xiàn)在，我們讓我們用沙包按摩按摩手臂。（教師示范）
三、整理
師：我們休息結(jié)束，接下來我們要進(jìn)行比賽。要把水罐運(yùn)到我們的倉(cāng)庫里。男生在小周老師的左邊，女生在小周老師的右邊，等小周老師數(shù)到1的時(shí)候還沒有站好就要取消資格樓。
四、放松環(huán)節(jié)
師我們的水罐都成功地運(yùn)回了我們的倉(cāng)庫，謝謝你們。
幼兒園中班健康教案 篇4
活動(dòng)目標(biāo)
1、了解眼睛對(duì)人的重要性。
2、懂得如何保護(hù)眼睛。
3、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識(shí)。
4、使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中應(yīng)經(jīng)學(xué)習(xí)了知識(shí)。
重點(diǎn)難點(diǎn)
體會(huì)眼睛在生活中的重要作用和本領(lǐng)，學(xué)習(xí)正確的用眼常識(shí)。
了解不良的用眼習(xí)慣對(duì)眼睛的損害，養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的良好習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備
課件《左斜眼，右斜眼，中間對(duì)對(duì)眼兒》。
活動(dòng)過程
一、導(dǎo)入主題。
——游戲：指五官(可根據(jù)幼兒興趣，重復(fù)2—3遍，速度逐漸加快)
二、了解眼睛對(duì)人的重要性。
——觀看課件《左斜眼，右斜眼，中間對(duì)對(duì)眼兒》
1、故事里講到了那幾個(gè)小動(dòng)物?(叮當(dāng)狗，呼嚕豬，草莓兔)
2、它們?cè)诟陕?(野餐)
3、吃著吃著他們發(fā)現(xiàn)了一件什么奇怪的東西?(三顆奇怪的樹)
4、為什么說它們是三顆奇怪的樹?(因?yàn)闃渖祥L(zhǎng)了電視機(jī))
5、叮當(dāng)狗，呼嚕豬，草莓兔它們吃完東西又在干嗎?(看電視)
6、看著看著發(fā)生了什么事?!(它們的眼睛一個(gè)變成了左斜眼，一個(gè)變成了右斜眼，還有一個(gè)變成了中間對(duì)對(duì)眼兒)
7、它們的眼睛為什么會(huì)變成這樣呢?(幼兒自由討論)
8、那我們想個(gè)辦法幫助叮當(dāng)狗，呼嚕豬，草莓兔改掉看電視時(shí)的壞毛病吧!(不要離電視機(jī)太近了，不要斜著眼睛看電視等)
9、那你們知道我們的眼睛有些什么本領(lǐng)嗎?
10、原來眼睛有這么多的本領(lǐng)啊!如果沒有了眼睛會(huì)怎樣呢?我們一起把小眼睛閉起來，試著走路，看看是什么感覺?(幼兒說說感覺)
三、懂得如何保護(hù)眼睛。
——原來眼睛對(duì)我們非常重要。你們知道應(yīng)該怎樣保護(hù)我們的眼睛嗎?(幼兒自由討論)
——小結(jié)：不用小手揉眼睛，尖銳的東西不能對(duì)著眼睛，不能在太陽底下看書……
四、結(jié)束。
除了這些保護(hù)眼睛的方法，我們還可以在課后做眼保健操來保護(hù)我們的眼睛，瞧!紅袋鼠來教我們小朋友做眼保健操了，我們一起跟著它動(dòng)起來吧!
活動(dòng)反思：
在教育孩子如何愛護(hù)保護(hù)眼睛的時(shí)候，雖然有讓孩子們自由討論，但是孩子們的'回答都比較局限，只能說：“不用手揉眼睛”等等，而老師也沒有進(jìn)一步的去引導(dǎo)。教師為孩子們提供了眼睛的圖片讓幼兒觀察，雖然能夠從整體到局部、從成人到孩子來進(jìn)行展示，可是在選擇圖片上來看，所選擇的個(gè)別圖片眼睛部分比較的不明顯。因此在選擇教具的時(shí)候需要更加的謹(jǐn)慎。總的來說，今天的這個(gè)活動(dòng)效果還是很不錯(cuò)的，整個(gè)活動(dòng)氣氛比較好，雖然在活動(dòng)過程中仍有些許的不足，但是有反思有改正才會(huì)有進(jìn)步，相信我們班的健康活動(dòng)一定能開展的更好的。
幼兒園中班健康教案 篇5
活動(dòng)目標(biāo)：
1．勇于接受挑戰(zhàn)，并體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂趣。
2．學(xué)習(xí)正面向前雙腳并攏側(cè)身跳，使跳躍協(xié)調(diào)。
3．探索并感受拼版的不同玩法，萌生創(chuàng)新意識(shí)和能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：知道拼版的特性，安全、輕巧。接觸過拼板，并有一定經(jīng)驗(yàn)。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：拼板每人一個(gè)，郊游的音樂，幼兒每人身上標(biāo)有顏色標(biāo)記。
3、《郊游》音樂以及場(chǎng)地布置：石橋，荊棘。
4、30厘米見方的泡沫拼板人手一塊(3種顏色)。
教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：
重點(diǎn)：兩腳并攏跳。
難點(diǎn)：在拼版的兩邊跳，動(dòng)作協(xié)調(diào) ，輕輕落地。
教學(xué)方法與手段法： 自主探索法、示范法，嘗試法、練習(xí)法，游戲法
活動(dòng)過程：
�。ㄒ唬╅_始部分
1．師生一起伴隨音樂做拼板操。
教師：現(xiàn)在我們跟著音樂一起來運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
2．帶好小拼板去郊游。（播放音樂，幼兒跟著老師做動(dòng)作，如把拼板當(dāng)方向盤、雨傘拿著快速的，輕輕地走，當(dāng)遇見石橋時(shí)，舉在胸前跳過，遇見荊棘時(shí)，舉在頭頂跳躍等）
3．停止后問：“剛才小拼板變成什么了？”
小朋友們戰(zhàn)勝了這么多困難到達(dá)了目的地真勇敢。（大聲歡呼）
4．教師引導(dǎo)幼兒自由探索玩拼板，提出玩拼板的要求：“分散在場(chǎng)地上玩，比比誰玩的辦法多、玩得本領(lǐng)大�！�
5.幼兒可能會(huì)出現(xiàn)很多種玩的方法：如當(dāng)飛碟投擲、頂在頭上、繞拼板跑、夾在雙腿中間跳、拋接、跳躍等，教師應(yīng)該及時(shí)鼓勵(lì)，并要求“把本領(lǐng)練得更大”如投的遠(yuǎn)、頂?shù)臅r(shí)間長(zhǎng)等。
6.跳過拼板。
�、俳處煱l(fā)出指令：把拼板直直的放在右邊，教師檢查每個(gè)幼兒拼板的方位。
②跳過來，跳過去。（練習(xí)兩次）
�、厶臅r(shí)候注意什么？（輕輕跳、并攏跳、輕輕落地、不碰板）
�。ǘ┌哑窗遄兂砷L(zhǎng)條，練習(xí)雙腳并攏側(cè)身行進(jìn)跳。
1．幼兒按照自己所拿拼板的顏色很快地拼成長(zhǎng)條。教師問：“有幾條拼板？像什么？”
2．用剛才跳過來，跳過去的方法跳過小河。（請(qǐng)一位幼兒來示范）教師問：“跳的時(shí)候注意什么？”
3．幼兒分成四組接力跳。（教師用雙手扶的方法幫助膽小的孩子）
4．教師問：“有沒有碰到困難？”
5．教師提出觀察到的一些問題：（1）跳的時(shí)候站在拼板的哪里？（2）從頭跳到尾。
6．再玩一次。
（三）在豎擺的拼板前方，出示豎擺的圍成方形的拼板，練習(xí)原地縱跳動(dòng)作。
1．這是什么？（筐）
2．怎么玩？請(qǐng)誰來挑戰(zhàn)。（請(qǐng)一幼兒示范，教師在一旁用動(dòng)作語言提示：雙腳并攏側(cè)身行進(jìn)跳過小河，再原地縱跳進(jìn)小筐跳出小筐，然后跑回起點(diǎn)與第二位幼兒交接）
3．幼兒分組嘗試新玩法。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分的休息、放松操和小游戲。
1．播放音樂，幼兒跟著老師做放松操。（抖抖手、敲敲腿、彎彎腰、揮揮手、聳聳肩等）
2．請(qǐng)幼兒坐在自己的拼板上。
3．教師將豎擺的拼板站起來，問：“小筐豎起來變成什么？”（車輪）
誰能讓他轉(zhuǎn)起來？（請(qǐng)一位幼兒站在車輪中間滾，再請(qǐng)兩位滾。有四個(gè)車輪分別請(qǐng)兩位幼兒滾。）
下一節(jié)我們玩車輪游戲好不好？
最后教師出示一個(gè)超大的車輪，請(qǐng)剩下的幼兒一起乘上車，在老師的幫助下開回教室。
幼兒園中班健康教案 篇6
【活動(dòng)目標(biāo)】
1.會(huì)雙腳向前跳躍，提高腿部肌肉力量。
2.喜歡參與跳躍活動(dòng)，體驗(yàn)游戲的樂趣。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
跳袋若干、筐一個(gè)、場(chǎng)地布置。
【活動(dòng)過程】
一、熱身運(yùn)動(dòng)
1.熱身運(yùn)動(dòng)：今天袋鼠們要去參加森林運(yùn)動(dòng)會(huì)，那你們想不想去參加比賽?好，現(xiàn)在我就把你們?nèi)兂尚〈�。為了取得更好的成�?jī)，讓我們一起來熱身運(yùn)動(dòng)吧。音樂聲音大，你們就在原地跑得快些，音樂聲小時(shí)你們就在原地跑得慢些。(重點(diǎn)活動(dòng)下肢的各個(gè)關(guān)節(jié)。)準(zhǔn)備好了嗎?
2.幼兒練習(xí)跳躍。
二、基本部分
1.導(dǎo)入：師："現(xiàn)在就讓我們一起來學(xué)習(xí)新本領(lǐng)，學(xué)好了才可以去參加比賽。大家一定要好好學(xué)哦。"
2.教師用動(dòng)作示范表現(xiàn)袋鼠跳。,幼兒探索嘗試跳跳跳。
你們知道袋鼠是怎么走路的嗎?誒，是跳著走的。那你們學(xué)一學(xué)小袋鼠，想一想小袋鼠是怎么跳的。
雙腳并攏，膝蓋稍微彎曲，用力向前跳。準(zhǔn)備要跳的時(shí)候，要雙腿用力蹬向前上方跳。落地時(shí)，前面的腳掌先碰到地面，動(dòng)作要輕點(diǎn)。
3.讓幼兒練習(xí)模仿袋鼠跳。
(1)原地跳(2)向前一步跳(3)連續(xù)向前跳動(dòng)作要求：每次準(zhǔn)備要跳時(shí)要先站穩(wěn)后再向前跳，不要著急，防止摔倒。
4.幼兒嘗試用跳袋練習(xí)袋鼠跳。
袋鼠寶寶們學(xué)得可真棒!我有禮物要獎(jiǎng)勵(lì)給們，想不想要?
(出示跳袋)這是什么?可以怎么玩呢?
雙手提著袋子的耳朵，一只腳踩進(jìn)來，另一只腳再踩進(jìn)來，然后拉緊小耳朵，用力往上跳。
(1)請(qǐng)個(gè)別幼兒上來示范對(duì)其表現(xiàn)加以肯定并給予指導(dǎo)。
(2)提問："剛才老師看見許多小朋友都會(huì)站在跳袋里雙腳向前行進(jìn)跳了，可是還有些小朋友不大會(huì)跳，有的還差點(diǎn)摔倒。到底我們?cè)鯓幼霾拍芴糜址�(wěn)又好呢?'
小結(jié)：我們先將雙腳站在布袋中，再用雙手緊緊抓住袋口兩邊的把手，將布袋拉直，雙腳并攏，腿稍微彎曲，用力向前跳。這樣才能跳得又穩(wěn)又好呢，那你們想不想再來試一試?
提醒幼兒在跳的過程中膝蓋要稍微彎曲，身體前傾但不能傾得太厲害，避免摔倒。
階段放松：針對(duì)腿部進(jìn)行捶、拍等放松。
三、宣布游戲規(guī)則
分4人一組進(jìn)行競(jìng)賽游戲聽，這是什么聲音?森林運(yùn)動(dòng)會(huì)要開始啦!你們跟著媽媽一起跳著去參加比賽吧。
四、放松整理
1.教師小結(jié)，并帶領(lǐng)幼兒坐下，將跳袋收到筐中。
2.師幼一起做放松運(yùn)動(dòng)。
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