大學(xué)生心得體會(huì)（通用53篇）

　　某些事情讓我們心里有了一些心得后，寫(xiě)心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，從而不斷地豐富我們的思想。應(yīng)該怎么寫(xiě)才合適呢？下面是小編精心整理的大學(xué)生心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 1

　　一年的支教生活即將結(jié)束，回顧一年來(lái)自己的工作和表現(xiàn)，能夠贏得學(xué)生的喜愛(ài)，受到同事的好評(píng)，得到受援學(xué)校的肯定，對(duì)于我來(lái)說(shuō)真是莫大的安慰。有辛苦地付出，就有幸福地收獲，我感受著支教賦予我生命的精彩。

　　過(guò)去的一年，我工作著，收獲著，付出著，感動(dòng)著，可以說(shuō)隨時(shí)隨地每時(shí)每刻都面臨一種挑戰(zhàn)，盡管有種種困難，但我依然風(fēng)雨無(wú)阻，堅(jiān)持著支教工作的那份執(zhí)著，用行動(dòng)戰(zhàn)勝自我，從容的面對(duì)困難，戰(zhàn)勝困難。這一年的歷程，將在我的工作生涯中寫(xiě)下不平凡的一頁(yè)。我敬佩學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的求真務(wù)實(shí)、以人為本的工作作風(fēng)，佩服老師們忘我的奉獻(xiàn)精神、認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，一年的支教生涯在忙碌中很快結(jié)束。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同事們的支持幫助下，我順利地完成了這一年的支教工作，現(xiàn)總結(jié)如下：

　　一、思想方面

　　作為一名支教老師，首先，我堅(jiān)持走教育方針的基本路線，根據(jù)教育大綱進(jìn)行教學(xué)。在思想上我積極要求進(jìn)步，愛(ài)崗敬業(yè)，為人師表，遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，積極參加學(xué)校的各類(lèi)政治學(xué)習(xí)，并且認(rèn)真做好學(xué)習(xí)筆記，及時(shí)總結(jié)反省，努力提高自己的思想覺(jué)悟，不斷地完善自我。其次，端正自己的服務(wù)態(tài)度，教書(shū)育人，為人師表。經(jīng)常利用課余時(shí)間跟同事和學(xué)生進(jìn)行交流，使自己成為同事們的知己，學(xué)生們的良師益友。支教對(duì)我們每個(gè)支教老師來(lái)說(shuō)，是一次磨練，畢竟它打破了原有的生活規(guī)律，要具備吃苦耐勞的精神。因此，當(dāng)我加入“支教”隊(duì)伍之前，自己已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備，不管遇到多大困難，一定要堅(jiān)持下來(lái)，盡自己最大的努力干好自己的本職工作。我嚴(yán)格要求自己，服從領(lǐng)導(dǎo)的各項(xiàng)安排。平時(shí)，我能主動(dòng)的與其他的科任的老師溝通交流，傳播新的教育教學(xué)理念的同時(shí)也虛心向他們學(xué)習(xí)。在工作中堅(jiān)持做到事事講奉獻(xiàn)，服從安排，以大局為重，以學(xué)校利益為重，不計(jì)較個(gè)人得失，理性地處理好個(gè)人利益與集體利益的關(guān)系，盡心盡職做好自己的本職工作。

　　二、踏踏實(shí)實(shí)教書(shū)，全心全意育人

　　平時(shí)我切實(shí)做到關(guān)心愛(ài)護(hù)每一位學(xué)生，力求成為學(xué)生的良師益友。支教一年里，我主要擔(dān)任七年級(jí)語(yǔ)文和年級(jí)五個(gè)班的禮儀，我深感肩上責(zé)任的重大。在所教的學(xué)生身上，我傾注了全部的愛(ài)。在語(yǔ)文教學(xué)中我注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，教他們寫(xiě)讀書(shū)筆記、練習(xí)演講，指導(dǎo)學(xué)生積累語(yǔ)言，通過(guò)課外閱讀豐富知識(shí)等，而且盡量讓每個(gè)學(xué)生都不掉隊(duì)。盡量要每個(gè)學(xué)生都完善自己，在各個(gè)方面有不同程度的提高。課前，我堅(jiān)持做到認(rèn)真?zhèn)湔n，了解每一位學(xué)生的實(shí)際，因材施教。課堂上我細(xì)心講解、循循誘導(dǎo)、及時(shí)鼓勵(lì)，引導(dǎo)學(xué)生們大膽質(zhì)疑，勤于思考。課后，我認(rèn)真批改作業(yè)，耐心指出存在的問(wèn)題，并及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生改正。對(duì)于后進(jìn)生，我給予更多的支持和尊重，對(duì)他們重點(diǎn)輔導(dǎo)；對(duì)于中等生，我努力使他們向更高的目標(biāo)邁進(jìn)；培優(yōu)工作中，我鼓勵(lì)他們放遠(yuǎn)眼光，開(kāi)拓知識(shí)面，抓住亮點(diǎn)求更高的發(fā)展。我的認(rèn)真和誠(chéng)懇贏得了學(xué)生的`尊敬，學(xué)生有什么事情都愿意和我交流，把我看做他們的朋友。

　　三、不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，強(qiáng)化自身素養(yǎng)

　　自己在不斷學(xué)習(xí)理論知識(shí)的同時(shí)，一有時(shí)間就走進(jìn)其他老師的課堂，學(xué)習(xí)他們的教學(xué)方法，通過(guò)對(duì)比，及時(shí)彌補(bǔ)自身不足，進(jìn)一步完善自身教學(xué)策略。我常常在備課時(shí)，邊參考教學(xué)用書(shū)，邊考慮學(xué)生的實(shí)際水平，從學(xué)生的角度去備課。課堂上改變傳統(tǒng)的“填鴨式”的教學(xué)模式，采用師生互動(dòng)的教學(xué)方式，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，勤于思考、敢于質(zhì)疑、大膽發(fā)言，經(jīng)過(guò)一年的訓(xùn)練，絕大多數(shù)學(xué)生養(yǎng)成了良好的語(yǔ)文學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　工作中，我堅(jiān)決不允許自己搞特殊，從來(lái)不遲到、不早退，絕對(duì)服從學(xué)校的統(tǒng)一管理，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)。有耕耘就有收獲，我所任的七年級(jí)語(yǔ)文在兩個(gè)學(xué)期末分別獲得學(xué)校第二名和第一名的好成績(jī)。

　　一年的支教工作是短暫的，是忙碌的，更是充實(shí)的。重溫自己的支教生活，盡管看起來(lái)顯得有些平淡，但是它讓我受益匪淺，更使我對(duì)支教產(chǎn)生了一種依依不舍的感情，能成為一名支教教師，是我無(wú)悔的選擇，支教生活所煥發(fā)的光芒將照亮我今后的人生道路。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 2

　　2021年9月3號(hào)早上6：20我和一群稚嫩的師院支教老師在門(mén)口集合一起前往原平支教點(diǎn)。在去支教點(diǎn)的路上我不斷想象我所在的支教點(diǎn)是怎樣的？我可能帶那個(gè)學(xué)科？帶幾年級(jí)的學(xué)生？那一群孩子會(huì)不會(huì)喜歡我……在暢想中我來(lái)到了這段短途路程的終點(diǎn)——法成學(xué)校。

　　9月6號(hào)，今天是我上課的第一天。在前一天晚上我徹夜難眠，因?yàn)槲規(guī)У氖切�學(xué)五年級(jí)語(yǔ)文主科，我怕我教不好，讓孩子們失去對(duì)語(yǔ)文的興趣，同時(shí)緊張?jiān)撛鯓幼鲆淮瓮昝赖淖晕医榻B。6號(hào)早上，我懷著一份忐忑、一份期待走進(jìn)的五年級(jí)教室。當(dāng)我真正地走上人生中的第一個(gè)講臺(tái)說(shuō)：“上課！”，一群笑容燦爛的孩子迎著朝陽(yáng)對(duì)我說(shuō)：“老師好！”那一刻。我突然明白了支教是什么樣的？是孩子們純真的笑臉，是一段難忘的記憶，是一次成長(zhǎng)……

　　在開(kāi)學(xué)第一課我讓五年級(jí)孩子們寫(xiě)下了自己的姓名、年齡、興趣愛(ài)好和夢(mèng)想�？吹侥侨夯顫娍蓯�(ài)的孩子們有想當(dāng)宇航員的、想當(dāng)老師的、想當(dāng)科學(xué)家的……我突然覺(jué)得那群孩子就是一粒種子，等著我們?nèi)�澆灌和呵護(hù)。在開(kāi)學(xué)第一天，五年級(jí)孩子給了我信心，讓我明白了作為一名老師的責(zé)任。

　　9月15號(hào)，金秋颯爽，碩果累累。在美麗淳樸的法成學(xué)校我迎來(lái)了我人生中第一個(gè)教師節(jié)。那天早上我和舍友跟往常一樣來(lái)到學(xué)校。在剛踏進(jìn)校門(mén)的那一瞬間，我就看到了我們班一個(gè)特殊的孩子在哪“鬼鬼祟祟”的張望著，我感到一絲奇怪。果然，他把我攔住了。他說(shuō)：“老師，你不要進(jìn)教室呦！教室里我們正在準(zhǔn)備驚喜呢！”我答應(yīng)了他，就準(zhǔn)備去上班打卡。在我往前走的是時(shí)候，我看到了二樓匆匆竄下來(lái)一群學(xué)生，他們來(lái)到我身邊，眾星拱月般把我包圍起來(lái)，給我送上玫瑰花�？粗�一張張稚嫩的面孔，一朵朵火紅的玫瑰。我的心一顫，感到那一群孩子就像一群天使。當(dāng)孩子們讓我們進(jìn)教室時(shí)，我看到了讓我至今難忘的一幕。那一群可愛(ài)的孩子全涌在門(mén)口，當(dāng)教室門(mén)打開(kāi)的那一刻，漫天飄舞著粉的氣球、紅的氣球、黃的氣球……黑板上寫(xiě)著“教師節(jié)快樂(lè)！”，關(guān)鍵是教師的“教”還寫(xiě)了個(gè)錯(cuò)別字，這真是讓我們哭笑不得。

　　10月5號(hào)下午17：50，我和舍友吃過(guò)晚飯，漫步在大白水村的小道。10月份的鄉(xiāng)下，空氣格外清新，天空格外的藍(lán)，長(zhǎng)尾喜鵲依舊在藍(lán)天下往復(fù)回旋，曠野里玉米陸陸續(xù)續(xù)收割入倉(cāng)，時(shí)有一兩個(gè)村民趕著一群牛羊晚歸。在這里的生活平靜如水，不會(huì)起什么大波瀾，也不會(huì)有什么大意外。就像此刻走在鄉(xiāng)間小路上的我，正獨(dú)享那份的寧?kù)o與美好。

　　10月26號(hào)下午，今天我們班舉行了一次盛大有趣的活動(dòng)。地點(diǎn)是法成學(xué)校二樓五年級(jí)教室，人員為五年級(jí)全體師生。我們開(kāi)展了制作水果沙拉的活動(dòng)，在這天，所以同學(xué)都帶上了自己準(zhǔn)備的水果。在一切準(zhǔn)備就緒后，我和另一位老師就擼起袖子開(kāi)始切水果�；顒�(dòng)最后那群孩子一個(gè)個(gè)吃出了圓滾滾的肚子，還意猶未盡，詢問(wèn)下一次舉行活動(dòng)的時(shí)間。

　　11月16號(hào)，這是我在教室第一次發(fā)火，也是第一次對(duì)著他們大喊大叫。全班安靜的下來(lái)，感覺(jué)靜得有點(diǎn)可怕。我面無(wú)表情的看著他們，我在那一雙雙求知的眼中看到了膽怯，我一下子后悔自己的行為，我是不是做錯(cuò)了什么。我只是希望這些孩子們能夠早早的明白為什么要用功學(xué)習(xí)，也希望他們能明白，年少時(shí)多受些讀書(shū)的苦，將來(lái)才能少受些生活的苦，而不是在處于被生活所迫的困境時(shí)再后悔。但是我這樣做是不是可能會(huì)讓他們對(duì)語(yǔ)文產(chǎn)生抵觸心理。在課后我陷入了沉思，反思自己在教學(xué)上存在的問(wèn)題。難道學(xué)生的行為不太正確，我就能對(duì)學(xué)生大喊大叫嗎？難道只顧自己的感受就可以對(duì)我的學(xué)生大發(fā)雷霆嗎？如果是這樣，我絕對(duì)是個(gè)不稱職的老師。其實(shí)，做老師不是一個(gè)簡(jiǎn)單而輕松的職業(yè)，需要的是一種責(zé)任感、勤奮、認(rèn)真，更需要對(duì)學(xué)生的耐心、包容、激勵(lì)、引導(dǎo)和督促，我要不斷提高自己的個(gè)人修煉。正如古語(yǔ)所言：“學(xué)，然后知不足，教，然后知困，知不足然后能自反也，知困，然后能自強(qiáng)也，故曰教學(xué)相長(zhǎng)也。”

　　回顧這段日子，是酸甜苦辣五味俱全啊。但是實(shí)習(xí)支教的.每一天我的內(nèi)心是充實(shí)而幸福的，盡管有過(guò)挫敗、有過(guò)困惑。別人說(shuō)實(shí)習(xí)支教老師是愛(ài)的使者，我說(shuō)實(shí)習(xí)支教老師同樣是收獲的使者，在這次的支教活動(dòng)中，我獲得了一些寶貴經(jīng)驗(yàn)。我領(lǐng)略到了當(dāng)?shù)卮緲愕娘L(fēng)土人情以及孩子們不一樣的純真，尤其是每天和孩子們的接觸更是讓人覺(jué)得溫暖和治愈。在那遠(yuǎn)離塵世喧囂的地方發(fā)現(xiàn)了自己曾迷失的許多美好的東西。來(lái)到法成學(xué)校與這些小孩子們相處我也愈發(fā)明白人生的意義不在于一味地追名逐利，重要的是堅(jiān)持自身的本心，追求內(nèi)心的寧?kù)o。明白了支教的意義不在于傳授知識(shí)的量，而在于種下一顆求知的種子，用我們的青春和智慧為農(nóng)村孩子搭建一個(gè)通往夢(mèng)想彼岸的橋梁。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 3

　　路德維�！し病へ惗喾沂且晃坏囊魳�(lè)家，他生于一七七零年。他的父親是一個(gè)不聰明而酗酒的男高音歌手。他的母親是女仆，初嫁男仆，夫死后再嫁給貝多芬的父親。

　　一開(kāi)始，人生于貝多芬就顯得是一場(chǎng)悲慘而殘酷的斗爭(zhēng)。這是因?yàn)椋贺惗喾宜臍q時(shí)就被釘在揚(yáng)琴面前，或者和一架提琴一起關(guān)在家里，幾乎被繁重的工作壓死。十一歲，他加入戲院樂(lè)隊(duì)；十三歲，他當(dāng)大風(fēng)琴手。一七八七年，他喪失了熱愛(ài)他的母親。十七歲，他做了一家之主，負(fù)著兩個(gè)弟弟的教育之責(zé)，還要養(yǎng)家糊口。

　　貝多芬的一生宛如一個(gè)雷雨的日子——先是一個(gè)明凈如水的早晨。僅僅有幾陣懶懶的微風(fēng)。但在靜止的空氣中，已經(jīng)有隱隱的威脅，沉重的預(yù)感。然后，突然間巨大的陰影卷過(guò)，悲壯的雷吼，充滿著可怕的靜默，一陣負(fù)一陣的狂風(fēng)，《英雄交響曲》和《第五交響曲》。然而白日的清純之氣尚未受到損害。歡樂(lè)依然是歡樂(lè)，悲哀永遠(yuǎn)保存著一縷希望�？鞓�(lè)本身也蒙上苦澀與獷野的性質(zhì)。所有的情操里都混合著一種熱病，黃昏降臨，雷雨也隨著醞釀，后是沉重的云，飽蓄著閃電。給黑夜染成烏黑，夾帶著大風(fēng)雨，那是《第九交響曲》的開(kāi)始——突然當(dāng)風(fēng)狂雨驟之際，黑暗裂了縫，夜晚在空中給趕走，由于意志之力，白日的清明又還給了我們。

　　這樣堅(jiān)強(qiáng)的意志，讓我立刻想到了《假如給我三天光明》的作者海倫·凱勒，那位在聽(tīng)力、視力和說(shuō)話能力上都有嚴(yán)重障礙的重度殘障女作家！馬克·吐溫曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“19世紀(jì)出了兩個(gè)杰出人物，一個(gè)是拿破侖，另一個(gè)人是海倫·凱勒�！比绻�說(shuō)，拿破侖是戰(zhàn)場(chǎng)上的勝利者，是叱咤于法國(guó)時(shí)期的`亂世梟雄；那么，海倫·凱勒則是生活的勇士，是拒絕向命運(yùn)低頭、立志去除人生黑暗的光明使者。

　　在海倫·凱勒88年的人生歲月中她僅在生命的頭十九個(gè)月?lián)碛泄饷骱吐曇�，之后海倫·凱勒就跌入了黑暗與孤寂之中。但是她卻在老師安妮·沙利文的教育和幫助下，憑借著堅(jiān)強(qiáng)的意志和頑強(qiáng)不屈的奮斗精神，克服了與外界溝通的障礙，學(xué)會(huì)了讀書(shū)、寫(xiě)字和說(shuō)話，并在24歲時(shí)以優(yōu)異的成績(jī)完成了哈佛大學(xué)拉德克利夫?qū)W院四年的學(xué)業(yè)，成為歷第一位獲得文學(xué)博士的盲聾人。

　　貝多芬的一生也同樣幾乎都在和病魔糾纏和戰(zhàn)斗，一七九六年至一八零零年，耳聾已經(jīng)開(kāi)始它的嚴(yán)刑逼供，耳聾對(duì)于普通人來(lái)講是半個(gè)世界的死滅，而對(duì)于音樂(lè)家來(lái)說(shuō)是整個(gè)世界的死滅，但是他打算重造這個(gè)已經(jīng)死滅的世界，漸漸的，他的內(nèi)臟也受著劇烈的痛苦。但是他自己光靠著堅(jiān)強(qiáng)的意志和他的天才，就完成了那么多偉大的創(chuàng)作，當(dāng)我聽(tīng)到《命運(yùn)交響曲》的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得這是多么像貝多芬的人生！還有那古典的悲劇——《第五交響曲》；那夏日的神明的夢(mèng)——《田園交響曲》，還有他自己認(rèn)為他奏鳴曲中最有力的，從莎士比亞的《暴風(fēng)雨》感悟得來(lái)的《熱情奏鳴曲》······

　　當(dāng)我們聽(tīng)到貝多芬的這些著作，不要忘記，這是永垂不朽的音樂(lè)巨人——貝多芬的創(chuàng)作！一個(gè)非常不幸的人，貧窮，殘廢，孤獨(dú)，用痛苦造成的人，世界不給他歡樂(lè)，但是他卻創(chuàng)造了歡樂(lè)來(lái)給予世界！他用他的苦難來(lái)制造成歡樂(lè)！

　　通過(guò)《貝多芬傳》，我了解到了貝多芬坎坷而偉大的人生經(jīng)歷，以及他面對(duì)各種苦難時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的巨大勇氣和不懈的拼搏，也正因如此成就了他偉大的音樂(lè)人生！凱倫海勒也是這樣，還有其他很多的人也是這樣。

　　這讓我認(rèn)識(shí)到，在遇到困難和挫折的時(shí)候，不能輕易退縮，要拿出勇氣，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)，努力堅(jiān)持向前，只有努力去做了，才有可能達(dá)成自己的目標(biāo)！這個(gè)拼搏和堅(jiān)持的過(guò)程可能很痛苦，但只有經(jīng)歷了這樣的痛苦，才能享受到成功的歡樂(lè)！

　　大學(xué)生心得體會(huì) 4

　　一年一度的寒流期又開(kāi)始了。因?yàn)檫@個(gè)寒假有點(diǎn)長(zhǎng)，所以我決定在這個(gè)寒假里體驗(yàn)一下社會(huì)，進(jìn)行一次社會(huì)實(shí)踐。

　　目前普通民營(yíng)企業(yè)很少招短期工，尤其是學(xué)生，所以我經(jīng)過(guò)很多波折找到了一家藥店，我在藥店的工作就是收錢(qián)。

　　這個(gè)藥店是比較大的藥店。要收錢(qián)，兩個(gè)工作人員要互相交班。大約有十名售貨員。這是大概的工作人員。收錢(qián)不是單純的收錢(qián)。我的任務(wù)是把電腦打印出來(lái)。打印機(jī)輸出的賬單（每個(gè)買(mǎi)家從銷(xiāo)售人員那里購(gòu)買(mǎi)的藥物的總清單）被整齊地撕開(kāi)，并根據(jù)總額進(jìn)行收集。不過(guò)這個(gè)看似簡(jiǎn)單的工作，并不像我說(shuō)的那樣，對(duì)金錢(qián)不敏感。

　　我在那里工作的時(shí)候，每天都去清理，堅(jiān)持自己管轄的區(qū)域是干凈的，把已經(jīng)用完的紙箱收拾好，剩下的工作就是收錢(qián)。誒，這個(gè)用來(lái)收錢(qián)的工具都哭我了�？蓯�(ài)又刺激的'打印機(jī)不開(kāi)心的時(shí)候會(huì)卡紙，色帶還會(huì)時(shí)不時(shí)掉下來(lái)。誒，這就意味著不僅要在以前的真?zhèn)紊舷鹿Ψ�，還要正確的使用和維修打印機(jī)，因?yàn)榇蛴�機(jī)卡死的后果不是很好，會(huì)有一隊(duì)人在那里等著給你錢(qián)，尤其是每天高峰期。

　　除了支付現(xiàn)金，買(mǎi)藥者還有一種支付方式，就是刷卡，操作簡(jiǎn)單。但是卡里的錢(qián)數(shù)對(duì)于一些年齡段的老奶奶老爺爺來(lái)說(shuō)是不清楚的，你要在刷卡前后跟他們說(shuō)清楚，因?yàn)樗麄儠?huì)說(shuō)你刷的多，當(dāng)然不會(huì)說(shuō)你刷的少。所以當(dāng)分貝增加的時(shí)候，也要帶著笑臉，避免被認(rèn)為是對(duì)老人的不尊重。

　　在工作時(shí)間，出現(xiàn)了一些錯(cuò)誤，呵呵，如果是下班后結(jié)賬的時(shí)候，錢(qián)是對(duì)的。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 5

　　時(shí)光荏苒，一眨眼，我們的大學(xué)生活已過(guò)去了兩個(gè)月，在這兩個(gè)月里，我們經(jīng)歷了初來(lái)時(shí)的驚喜，彷徨，困惑，然后到清醒。我們的思想發(fā)生了翻天覆地的變化，以下是我對(duì)自己開(kāi)學(xué)以來(lái)的總結(jié)。

　　首先，剛開(kāi)學(xué)時(shí)，一切都是新鮮的，全新的風(fēng)景，全新的人。那時(shí)，我們的內(nèi)心滿是驚喜和期待，興致勃勃，渴望熟悉每一處風(fēng)景和每一個(gè)人。

　　但當(dāng)所有一切開(kāi)始趨向穩(wěn)定時(shí)，我開(kāi)始進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。開(kāi)始思考人生，思考之后，才發(fā)現(xiàn)自己這一路走來(lái)，根本沒(méi)有一個(gè)確切的目標(biāo)和計(jì)劃，只是每天看課表拿書(shū)本去教室，常常上課睡覺(jué)，臨到放假時(shí)，便是去逛街，或者上上網(wǎng)。這種生活，沒(méi)有一點(diǎn)方向可言。只是渾渾噩噩，時(shí)間便過(guò)去了，這也更增添了內(nèi)心的惶恐和迷茫。

　　于是，我開(kāi)始重新思考，如何才能走好自己的人生路。終于明白，大學(xué)并不是用來(lái)玩樂(lè)的地方。它是一個(gè)需要我們?nèi)�奮斗的地方。要想讓自己的人生更加精彩，靠投機(jī)取巧是不行的，必須得腳踏實(shí)地，一步一步的堅(jiān)持并努力著。當(dāng)你選定一個(gè)目標(biāo)并朝之奮斗時(shí)，整個(gè)世界都會(huì)給你讓路！時(shí)間總會(huì)讓我們認(rèn)清自己，開(kāi)學(xué)以來(lái)這么長(zhǎng)時(shí)間的經(jīng)歷，讓我對(duì)未來(lái)有了更大的信心。

　　本周，全校老師一起，觀看了一堂別開(kāi)生面的英語(yǔ)公開(kāi)課，并且就公開(kāi)課的內(nèi)容進(jìn)行了研討。

　　研討會(huì)開(kāi)始后，全校老師各自用視頻直播的方式，觀看了一節(jié)公開(kāi)課。之后，大家在培優(yōu)教室集合，對(duì)剛才的內(nèi)容進(jìn)行了研討�？平M長(zhǎng)總結(jié)了大家的意見(jiàn)后，講課教師也同我們分享了自己的體驗(yàn)和感悟。討論結(jié)束后，大家也寫(xiě)下了自己的心得體會(huì)。

　　俗話說(shuō)，它山之石可以攻玉。這堂研討課，給我?guī)��?lái)了許許多多的啟發(fā)。主要有以下幾點(diǎn)，值得我去學(xué)習(xí)：

　　首先，授課教師的時(shí)間把控非常到位，每個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)間都恰到好處，既能留出時(shí)間讓學(xué)生消化思考，又能使整個(gè)課堂緊湊連貫；其次，授課教師的控場(chǎng)能力很強(qiáng)。在教師講授的時(shí)候，能讓學(xué)生迅速安靜下來(lái)。而活動(dòng)環(huán)節(jié)，教師又能很快地調(diào)動(dòng)氣氛。

　　這次的研討課，讓我看到了自己和優(yōu)秀教師之間的差距。初出茅廬的我們，只有正視自己的不足虛心聽(tīng)取他人意見(jiàn)，汲取他人智慧，才能更好地成長(zhǎng)�！爸t虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”這話誠(chéng)然不假。擺正心態(tài)，積極主動(dòng)，相信我們一定能在教育這個(gè)光輝事業(yè)中中，發(fā)揮自己的.光和熱。

　　這一周我聽(tīng)了高二物理組x老師的高效課堂示范課感觸頗深。

　　第一點(diǎn)，x老師真正做到了把導(dǎo)學(xué)案當(dāng)做教學(xué)工具來(lái)使用而不是為了應(yīng)付檢查。導(dǎo)學(xué)案是為了先學(xué)后教，體現(xiàn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，導(dǎo)學(xué)案的編寫(xiě)也非常好，每個(gè)知識(shí)點(diǎn)后面都跟著相應(yīng)的例題還有變式。x老師在教授新課的時(shí)候，每講一個(gè)知識(shí)點(diǎn)就會(huì)讓學(xué)生們完成導(dǎo)學(xué)案上的題，真正把導(dǎo)學(xué)案應(yīng)用到了整節(jié)課中。

　　第二點(diǎn)，x老師十分重視學(xué)生活動(dòng)，在講題的時(shí)候，他把不同學(xué)生的做法展現(xiàn)在白板上，讓學(xué)生們直觀地看到有哪不對(duì)或者哪值得學(xué)習(xí)的地方。x老師拋出一個(gè)問(wèn)題，學(xué)生們積極回答，讓每一個(gè)同學(xué)參與到課堂中來(lái)，如果同學(xué)回答不對(duì)，他并不急于糾正，而是問(wèn)所有同學(xué)的想法，讓學(xué)生們都主動(dòng)去思考，去糾錯(cuò)，這樣更能加深學(xué)生們對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解。x老師做到了以學(xué)生為主體的教學(xué)理念。

　　第三點(diǎn)，x老師的教學(xué)風(fēng)格很幽默，引入新課的時(shí)候放視頻，這樣既調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，又把物理知識(shí)和實(shí)際生活相結(jié)合起來(lái)。物理在大多數(shù)學(xué)生心里是一門(mén)相對(duì)枯燥的學(xué)科，所以讓學(xué)生有興趣積極地學(xué)習(xí)知識(shí)是非常重要的。我在這方面比較欠缺，要多學(xué)學(xué)多思考如何引入。

　　總之，這次示范課對(duì)我?guī)椭�很大，想上好一堂課是需要用心鉆研的。

　　轉(zhuǎn)眼間，一周的時(shí)間就這樣過(guò)去了，我來(lái)xx中心小學(xué)實(shí)習(xí)也有一周的時(shí)間了，雖然是短短的一周，但我也是學(xué)到了很多。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 6

　　大學(xué)畢業(yè)之初，緣于對(duì)夢(mèng)想的追求，緣于對(duì)人生價(jià)值的感悟，我選擇了到基層做“村官”這份工作。遠(yuǎn)離了繁華、喧囂的都市，來(lái)到了寧?kù)o、偏遠(yuǎn)的山村，我的心多了一份期待和向往。三個(gè)月來(lái)，我漸漸地適應(yīng)了工作和生活環(huán)境，自己各方面素質(zhì)都有了較大的提高，扎根基層、服務(wù)社會(huì)的意識(shí)得到增強(qiáng)，基層工作經(jīng)驗(yàn)有所增加。以下是我三個(gè)月以來(lái)工作的一些體會(huì)。

　　一、“村官”的產(chǎn)生和基本工作職責(zé)

　　伴隨著國(guó)家對(duì)“三農(nóng)”問(wèn)題的重視程度的不斷加深，來(lái)自社會(huì)和輿論界的關(guān)注程度也逐漸提高�！叭�農(nóng)”問(wèn)題的產(chǎn)生的原因不僅僅是制度的不完善和體制的不健全，以及政策的落實(shí)不夠具體，更重要的是在農(nóng)村中人才的缺乏。XX年，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于引導(dǎo)和鼓勵(lì)高校畢業(yè)生面向基層就業(yè)的意見(jiàn)》，這一文件的出臺(tái)可以說(shuō)為“村官”的產(chǎn)生打下了鋪墊。大學(xué)畢業(yè)生到農(nóng)村工作，重要的不是要做什么，我認(rèn)為應(yīng)該是怎么做。在工作中大學(xué)生的優(yōu)勢(shì)主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　�。ㄒ唬﹦倓傋叱鲂ｉT(mén)的大學(xué)生有著特有的朝氣、熱情和活力，同時(shí)他們還具有一些新鮮的理念能為基層工作增添活力。對(duì)于緩解就業(yè)壓力、構(gòu)建和諧社會(huì)都有巨大的作用。

　　大學(xué)畢業(yè)生踏實(shí)肯干、熱情公正，有進(jìn)取心和創(chuàng)新意識(shí)，在思維、理解、實(shí)踐能力上，都具備明顯的優(yōu)勢(shì)。從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度看，大學(xué)生到農(nóng)村工作，對(duì)改善基層干部隊(duì)伍結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)基層黨支部戰(zhàn)斗力、促進(jìn)新農(nóng)村建設(shè)都將發(fā)揮重要作用。

　　隨著國(guó)家對(duì)農(nóng)村政策的不斷調(diào)整，在新農(nóng)村建設(shè)過(guò)程中，農(nóng)村擁有的巨大發(fā)展空間和優(yōu)惠政策條件也顯現(xiàn)出來(lái)，但同時(shí)也面臨著人力資源匱乏的現(xiàn)實(shí)�！叭�六九”問(wèn)題和“三農(nóng)”問(wèn)題相結(jié)合的局面在農(nóng)村比較普遍，這也從客觀上增加了基層對(duì)人才的需求程度。

　�。ǘ�）“村官”的基本工作職責(zé)

　　結(jié)合我現(xiàn)在的工作情況，我認(rèn)為“村官”助理應(yīng)該在村黨支部、村委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)下開(kāi)展工作，主要工作職責(zé)：

　　1、做好村官的助手，協(xié)助支部搞好黨建工作，同時(shí)協(xié)助村委會(huì)搞好村政建設(shè)，推進(jìn)本村新農(nóng)村建設(shè)。

　　2、當(dāng)好村官的參謀，協(xié)助村制定經(jīng)濟(jì)發(fā)展計(jì)劃，明確經(jīng)濟(jì)發(fā)展目標(biāo)，努力保證計(jì)劃實(shí)施。同時(shí)負(fù)責(zé)收集與本村發(fā)展相關(guān)的信息，并將其整理后交給支部。

　　3、負(fù)責(zé)實(shí)用技術(shù)推廣，落實(shí)好對(duì)村民的教育培訓(xùn)工作。主要包括科學(xué)知識(shí)、計(jì)算機(jī)知識(shí)、等內(nèi)容。

　　4、作好政策的解讀者、法律知識(shí)的傳播者。扎實(shí)推進(jìn)依法治村，提高村干部和村民的法律意識(shí)。

　　5、承擔(dān)起所學(xué)專業(yè)涉及的各項(xiàng)專業(yè)工作，制定各項(xiàng)工作規(guī)劃，明確工作目標(biāo)，抓好具體落實(shí)。

　　6、完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的其他各項(xiàng)工作任務(wù)。

　　二、工作的點(diǎn)點(diǎn)收獲

　　作為一名大學(xué)畢業(yè)生，不僅要掌握自己的專業(yè)知識(shí)，更需要把自己的專業(yè)知識(shí)和實(shí)踐相結(jié)合，做到在實(shí)踐中靈活運(yùn)用專業(yè)知識(shí)，通過(guò)實(shí)踐不斷完善自己的專業(yè)知識(shí)體系，提升自己的能力。

　　為了盡快適應(yīng)由城市到農(nóng)村、由學(xué)生到“村官”助理的轉(zhuǎn)變。我首先明確了自己的定位，虛心向周?chē)�的同事和群眾學(xué)習(xí)，盡快了解鎮(zhèn)、村的'基本情況，熟悉村內(nèi)的人際關(guān)系，掌握村級(jí)事物的辦理程序。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的適應(yīng)，我比較成功地適應(yīng)了農(nóng)村的工作和生活環(huán)境，自己各的人際交往能力有了極大的提高，為農(nóng)民服務(wù)的意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)。

　�。ㄒ唬╇x校不斷學(xué)，用先進(jìn)的思想武裝頭腦，提高理論水平。堅(jiān)持以鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，自覺(jué)加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，從服務(wù)農(nóng)村、服務(wù)基層、服務(wù)農(nóng)民為出發(fā)點(diǎn)，努力提高理論水平和工作能力。

　�。ǘ�）積極參與，提高參政議事能力。作為一名共產(chǎn)黨員，我積極參加村黨支部開(kāi)展的各項(xiàng)活動(dòng)，在兩次民主日活動(dòng)中，認(rèn)真完成四個(gè)報(bào)告的起草，確保民主日活動(dòng)順利開(kāi)展。三個(gè)月以來(lái)，我出席黨員大會(huì)、村民代表大會(huì)，參與兩委聯(lián)席會(huì)。在會(huì)議上，我堅(jiān)持向村干部學(xué)習(xí)，向老黨員學(xué)習(xí)，向致富能手學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽(tīng)取他們的意見(jiàn)和想法，并結(jié)合自己的一些想法和他們交流，同時(shí)注意做好會(huì)議記錄，及時(shí)加以總結(jié)，在不斷學(xué)習(xí)和交流中提高了自己參政議事能力。

　　（三）努力工作、及時(shí)總結(jié)，不斷提高為農(nóng)民服務(wù)的能力。20xx年9月我村成立了烏斯土村葡萄合作社，前期的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作都是我獨(dú)立完成的，在此之前我對(duì)農(nóng)民專業(yè)合作組織只有一定了解，當(dāng)我接受這份工作時(shí)心里一點(diǎn)底都沒(méi)有，通過(guò)上網(wǎng)搜索相關(guān)資料查閱有關(guān)書(shū)籍，我逐漸掌握了有關(guān)農(nóng)民種植葡萄合作組織從成立到運(yùn)行的相關(guān)知識(shí)，通過(guò)幾個(gè)晝夜的工作，我把前期需要的所有資料都準(zhǔn)備齊了。合作社成立后，我又積極為合作社的發(fā)展出謀劃策。目前，合作社已經(jīng)發(fā)展會(huì)員90余戶，覆蓋了全村的玉米制種戶的90%，經(jīng)過(guò)合作社的積極運(yùn)做，制種戶的收入都有一定程度的提高。通過(guò)合作社的成立，我體會(huì)到信息對(duì)于農(nóng)民的重要性，在今后的工作中我將竭盡所能為村民提供更多、更好、更實(shí)用的致富信息，幫助他們走向富裕。

　　三個(gè)月的時(shí)間已經(jīng)快要過(guò)去，我深刻地意識(shí)到，在這里我們要學(xué)的還有很多。無(wú)論2年之后的結(jié)果會(huì)怎樣，這2年的農(nóng)村的經(jīng)歷都會(huì)令我終身受益。隨著與農(nóng)村、與農(nóng)民交往的不斷加深，我深深感到責(zé)任的重大。扎根基層，服務(wù)社會(huì)的意識(shí)在不斷的增強(qiáng)。

　　三、如何做好“村官”的一些想法

　　三個(gè)月的工作和生活有太多的感受，尤其是剛剛走出大學(xué)校門(mén)的我門(mén)。細(xì)細(xì)品位這段時(shí)間走過(guò)的經(jīng)歷，許多細(xì)小的環(huán)節(jié)歷歷在幕，大學(xué)畢業(yè)時(shí)的一份執(zhí)念，終于有了夢(mèng)開(kāi)的地方。農(nóng)村的建設(shè)需要像我們一樣的青年人，我們的發(fā)展也需要到農(nóng)村去歷練。要想做好農(nóng)村工作，為農(nóng)村發(fā)展、農(nóng)民富裕貢獻(xiàn)力量，首先要對(duì)所在的村情有一個(gè)全面、客觀的了解，同時(shí)必須要盡快完成大學(xué)生到“村官”助理的轉(zhuǎn)變，同時(shí)，要經(jīng)常深入到群眾家中，爭(zhēng)取得到村民的認(rèn)可。

　�。ㄒ唬�溝通與交流，完成職位轉(zhuǎn)變的加速器

　　無(wú)論是在工作中還是在生活中缺少了溝通和交流就好像彩虹失去顏色一樣。

　　溝通是一中重要的技巧和能力，時(shí)時(shí)處處都要做到巧妙的運(yùn)用。當(dāng)在工作中出現(xiàn)不同意見(jiàn)時(shí)，溝通和交流成為合理解決問(wèn)題的手段和方法。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)給我們布置工作時(shí)，需要我們和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝通和交流，近而領(lǐng)悟領(lǐng)導(dǎo)的意圖，使工作能順利完成。溝通和交流是一項(xiàng)重要的藝術(shù)，是工作中不可缺少的一種技能。

　�。ǘ�）朋友——永遠(yuǎn)的財(cái)富

　　目前，在大林鎮(zhèn)一共有7名“村官”，平時(shí)我們都在忙自己的工作，當(dāng)我們遇到相同的問(wèn)題時(shí)我們就會(huì)相互幫助、互相提醒。無(wú)論我們之中誰(shuí)遇到難題時(shí)，我們其余人都會(huì)“一擁而上”。只有惠人才能利己，只有付出才能有收獲。生活中的朋友可以給你的生活添加更多的色彩，工作中的朋友可以讓你工作由復(fù)雜變簡(jiǎn)單。無(wú)論工作還是生活中的朋友都是我們一生永遠(yuǎn)的財(cái)富。能夠認(rèn)識(shí)現(xiàn)在政府里的同事并且和他們成為朋友也是我在這三個(gè)月中的重要收獲之一。

　�。ㄈ�）時(shí)刻保持旺盛的精力和高度的熱情

　　在工作中要深刻保持認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，要時(shí)刻提醒自己的職責(zé)所在，力爭(zhēng)出色地完成本職工作，履行好職責(zé)，同時(shí)在工作中還要注重工作方法和工作態(tài)度，及時(shí)作好總結(jié)，積累工作經(jīng)驗(yàn)，不斷提高為農(nóng)村服務(wù)、為農(nóng)民服務(wù)的能力。

　　農(nóng)村的工作是艱苦的，我們?nèi)沃囟�道遠(yuǎn)。在我們的身上肩負(fù)的不僅是一種工作的職責(zé)，更多的是山區(qū)農(nóng)民對(duì)我們的信任和期待。我們要充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，在鍛煉中成長(zhǎng)、在成長(zhǎng)中成熟，時(shí)刻保持銳意進(jìn)取的工作態(tài)度，在烏斯土這片熱土上奉獻(xiàn)自己的青春和熱情！

　　大學(xué)生心得體會(huì) 7

　　20xx年初，當(dāng)我得知被xx有限公司xx分公司錄用時(shí)，我感到萬(wàn)分激動(dòng)，懷揣著這種興奮與期待的心情，我在20xx年x月x號(hào)來(lái)到xx總部報(bào)到，從此，我告別了我的學(xué)生時(shí)代，終于迎來(lái)了自己的職業(yè)生涯。公司為了使我們十五名新員工更加深入的了解公司，盡快進(jìn)入崗位，特地為我們準(zhǔn)備了為期十天的入職培訓(xùn)。通過(guò)這十天的培訓(xùn)，我收獲頗豐，現(xiàn)將自己的培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)如下：

　　第一，在培訓(xùn)期間，公司在衣食住行各個(gè)方面為我們新員工安排的十分周到用心，令我倍感親切，入職前的那種忐忑緊張感一掃而光，我們一直在一種輕松愉悅的氛圍中完成整個(gè)培訓(xùn)。

　　第二，公司為我們安排的培訓(xùn)計(jì)劃非�？茖W(xué)合理，請(qǐng)來(lái)了各個(gè)處室的處長(zhǎng)和前輩為我們講解公司及成品油的方方面面。首先，人力資源處的戴兵處長(zhǎng)為我們介紹了公司的整體概況、基本制度和員工守則，使我們新員工對(duì)xx有限公司xx分公司有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。其次，計(jì)量處的xx處長(zhǎng)和質(zhì)量管理處的xx高工分別為我們講解了關(guān)于成品油計(jì)量和質(zhì)量的基礎(chǔ)知識(shí)，這非常有助于我更好地理解我的崗位，數(shù)質(zhì)量管理崗。然后，調(diào)控中心的xx處長(zhǎng)、安全處的xx處長(zhǎng)和經(jīng)營(yíng)管理處的xx處長(zhǎng)分別為我們說(shuō)明了成品油的管道順序輸送、關(guān)于成品油的安全知識(shí)以及成品油的'市場(chǎng)分析和物流管理，補(bǔ)充了我關(guān)于成品油的零了解、零基礎(chǔ)。

　　最后，經(jīng)理辦公室的xx主任、財(cái)務(wù)處的xx總管、企管法律處的xx處長(zhǎng)和審計(jì)處的xx處長(zhǎng)分別為我們進(jìn)一步介紹了公文基礎(chǔ)知識(shí)、企業(yè)內(nèi)控知識(shí)、員工績(jī)效考核和職工違紀(jì)違規(guī)行為處分規(guī)定，讓我們?nèi)�方位、多角度的了解公司。除此之外，公司還安排了我們參觀xx儲(chǔ)備庫(kù)和xx輸油處首站，理論結(jié)合實(shí)際，為我們將來(lái)進(jìn)入各省市的儲(chǔ)備庫(kù)或者輸油處工作打好基礎(chǔ)。

　　第三，在培訓(xùn)期間我還認(rèn)識(shí)了許多非常值得我學(xué)習(xí)尊重的領(lǐng)導(dǎo)和同事。于金廣總經(jīng)理給予我們新員工很深厚的期望，并且以自身經(jīng)歷諄諄教誨我們實(shí)踐積累對(duì)解決處理問(wèn)題、提高自身管理能力和建立個(gè)人良好形象大有益處，于總的話我會(huì)牢記心中，將來(lái)在基層崗位上一定重視實(shí)踐、積累經(jīng)驗(yàn)。人力資源處的xx處長(zhǎng)也為我們提出了要求和希望，我會(huì)盡快完成從學(xué)生到員工的過(guò)渡轉(zhuǎn)變，恪守中xx“嚴(yán)細(xì)實(shí)”的優(yōu)良傳統(tǒng)精神，注重培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力和執(zhí)行能力。每一位為我們培訓(xùn)的處長(zhǎng)和前輩除了講解知識(shí)，都非常重視對(duì)我們新員工的鼓勵(lì)，分別以過(guò)來(lái)人的身份為我們傳授了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。還有事無(wú)巨細(xì)，處處為我們著想的雅麗姐，這十天培訓(xùn)期間她無(wú)論在工作還是生活上都為我們妥善安排，使我感受到家的溫暖。另外，與我一起參加培訓(xùn)的其他十四位新同事們，他們每一位都飽含熱情、各具個(gè)性，和他們?cè)谝黄鹋嘤?xùn)的每一天我都感到十分開(kāi)心。

　　本次入職培訓(xùn)經(jīng)歷對(duì)于我而言是一個(gè)良好的起點(diǎn)，使我對(duì)未來(lái)的工作不再感到迷惘，而是充滿信心。在此，我衷心的感謝于總和各位處長(zhǎng)前輩在工作百忙之中仍以過(guò)來(lái)人的身份為我們傳授了寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，給予我們切實(shí)的指導(dǎo)和鼓勵(lì)。在今后的基層工作中，我會(huì)做一名終身學(xué)習(xí)型的員工，用實(shí)踐來(lái)充實(shí)自己，用行動(dòng)來(lái)證明自己，為公司的美好明天加油，為社會(huì)的美好生活加油！

　　大學(xué)生心得體會(huì) 8

　　時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼已到大三，九月份，開(kāi)啟了我大學(xué)中比較重要的一個(gè)時(shí)段—支教。于20xx年8月底，我懷揣著一顆激動(dòng)的心踏上了前往五指山水滿鄉(xiāng)的車(chē)，仍記得初來(lái)那天，天空霧蒙蒙的，不久便下起了瓢潑大雨，或許是暗示著支教之路并不平凡。下午六點(diǎn)左右，終于在彎彎繞繞的山路中到達(dá)了支教點(diǎn)—水滿中心學(xué)校。第二天正好是學(xué)生注冊(cè)報(bào)名，利用這個(gè)機(jī)會(huì)，順帶參觀了學(xué)校，因?yàn)槿丝谳^少，是一個(gè)正常偏小的小學(xué)，因此學(xué)校學(xué)生相對(duì)于其他學(xué)校來(lái)說(shuō)較少，但這里對(duì)于我們所需要的日常用品卻也不缺。水滿中心學(xué)校，可以說(shuō)是五指山海拔最高的一所學(xué)校，相對(duì)而言，氣溫也較低，雨季較長(zhǎng)，學(xué)校依山而建，抬眼便是五指山最高峰，每日可看見(jiàn)山頂云霧繚繞。這里空氣清新，實(shí)在不失為一個(gè)天然氧吧吧�？吹角啻夯盍Φ膶W(xué)生，熱情關(guān)切的老師和領(lǐng)導(dǎo)，我下定決心無(wú)論面對(duì)的困難有多大，既然我選擇了就應(yīng)該勇敢接受，勇于擔(dān)當(dāng)。好好利用這四個(gè)月的時(shí)間充實(shí)自己，提高自己。在住宿生活方面，我們住著和學(xué)生一樣的六人間宿舍，和學(xué)生一起排隊(duì)吃食堂，周六日自己可以做喜歡的飯菜，剛開(kāi)始沒(méi)有適應(yīng)自己是老師這一角色的時(shí)候，過(guò)了兩三個(gè)星期才真正感受到，原來(lái)我已經(jīng)是一個(gè)老師了，走在校園的道路上，經(jīng)過(guò)的學(xué)生一聲聲喊著“老師好”，心底的驕傲之情也油然而生。

　　支教期間，剛開(kāi)始的起步很難，以前都是坐在教室里看著老師精美的ppt和精彩的講課，輪到自己，一下子也不知道如何是好，開(kāi)始學(xué)會(huì)用電腦制作屬于自己課堂上的課件，因?yàn)橹Ы痰攸c(diǎn)是小學(xué)，也會(huì)在想，我該怎么做才會(huì)更加有趣和吸引到學(xué)生們的注意，讓他們能把上課的注意力集中到課堂上來(lái)，因此，在制作課件上不會(huì)的會(huì)在有限的資源里學(xué)習(xí)別人精美的制作或者詢問(wèn)當(dāng)?shù)氐慕處煛Ｔ趯W(xué)校時(shí)，雖說(shuō)有訓(xùn)練過(guò)一段時(shí)間，但授課群體不一樣，理論知識(shí)哪比得上親身實(shí)踐呢，畢竟“紙上得來(lái)終覺(jué)淺”，在親身師過(guò)以后才發(fā)現(xiàn)，當(dāng)老師真的不簡(jiǎn)單。在校期間，我們可能認(rèn)為的老師是每天需要講講課，改改作業(yè)就行了，但是身為一個(gè)老師，從確定講課主題到最后的完成講課需要種種準(zhǔn)備。在支教期間，我深深的感受到，要上完一堂課不難可是要上好一堂課卻要求我認(rèn)真地去鉆研教材，設(shè)計(jì)教案，組織教學(xué)�；�于這些考慮，我認(rèn)識(shí)到作為一名實(shí)習(xí)生，我對(duì)于教學(xué)工作需要學(xué)習(xí)的東西太多，要保持虛心的態(tài)度，刻苦學(xué)習(xí)，踏實(shí)鉆研。這樣，就要求自己把教學(xué)工作作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的首要的工作去抓。我們身為支教生，實(shí)踐能力不強(qiáng)，這就要求我們多聽(tīng)學(xué)校里教師的課，學(xué)習(xí)他們的教育教學(xué)方法和技能，每當(dāng)坐在教室后門(mén)聽(tīng)課的'時(shí)候，都會(huì)感慨，以前的我是坐在教室里緊張兮兮的學(xué)生，轉(zhuǎn)眼間也成了拿著聽(tīng)課本的老師。

　　轉(zhuǎn)眼間，這已經(jīng)是支教的第三個(gè)月了，在這里，我收獲最大的是成長(zhǎng)，我逐漸由一名師范生蛻變成一名人民教師，雖然我的履歷不夠，但支教的收獲，使我更坦然的給學(xué)生傳授知識(shí)，使我更加了解學(xué)生，學(xué)會(huì)了如何處理師生之間的關(guān)系。使我越來(lái)越堅(jiān)定教師這一職業(yè)，在今后我也將不斷地努力學(xué)習(xí)，真正走上教師這一崗位必定會(huì)做到為人師表，認(rèn)真的對(duì)待教學(xué)。

　　支教，對(duì)個(gè)人而言，是磨練人生、增長(zhǎng)才干的大好機(jī)會(huì)；對(duì)于支教地區(qū)來(lái)說(shuō)，是奉獻(xiàn)社會(huì)的愛(ài)心體現(xiàn)！通過(guò)這次實(shí)習(xí)支教，我也了解了老師的酸甜苦辣，也讓我了解了老師的偉大，我也從實(shí)習(xí)中認(rèn)識(shí)到了自身的不足。我們不能只從書(shū)本上看“教學(xué)”，而也要在實(shí)際中“教書(shū)”，面向?qū)嶋H。它使我的教學(xué)理論變?yōu)榻虒W(xué)實(shí)踐，使虛擬教學(xué)變?yōu)檎嬲�的面�?duì)面的教學(xué)。讓我具備了扎實(shí)的教學(xué)基本功，創(chuàng)新的教學(xué)理念。幾個(gè)月的實(shí)習(xí)生活讓我獲益匪淺，使我真正體會(huì)到做一位老師的樂(lè)趣，并使我愛(ài)上了教師這一光榮的職業(yè)。教師這個(gè)職業(yè)，是一個(gè)偉大的職業(yè)，“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”，他是人類(lèi)教育的工程師，教師不僅要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)，自己也要貫徹終身學(xué)習(xí)的理念，“活到老，學(xué)到老”，這將成為我人生中彌足珍貴的一段經(jīng)歷，也是我成為教師的一個(gè)起點(diǎn)，為此，我將努力學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，為成為人民教師而不斷奮斗！

　　大學(xué)生心得體會(huì) 9

　　時(shí)間飛逝，一個(gè)學(xué)期又快要結(jié)束啦，這個(gè)學(xué)期我選修了國(guó)際市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)這門(mén)課程，這門(mén)課程跟以前所選的課程有很的區(qū)別，這門(mén)課程的靈活性很強(qiáng)，可以使我充分的發(fā)揮自己的潛力，學(xué)習(xí)這門(mén)課程，使我懂得如何為人處世；生定位，市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)的學(xué)習(xí)心得：

　　既需要理科生嚴(yán)縝的邏輯思維，其實(shí)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)題，從而即在特定的市場(chǎng)環(huán)境下，分銷(xiāo)、定價(jià)、促銷(xiāo)為主要內(nèi)容的營(yíng)銷(xiāo)過(guò)程及其客觀規(guī)律性。很多人都把營(yíng)銷(xiāo)等同于我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jiǎn)單的`推銷(xiāo)，我認(rèn)為那是不對(duì)的，事實(shí)是市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)不等于推銷(xiāo)，推銷(xiāo)僅僅是市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的一部分。營(yíng)銷(xiāo)應(yīng)該是在產(chǎn)品制成生產(chǎn)出來(lái)之前就開(kāi)始了。企業(yè)營(yíng)銷(xiāo)部門(mén)首先要確定那里有市場(chǎng)，市場(chǎng)規(guī)模如何，有哪些細(xì)分市場(chǎng)，消費(fèi)者的偏好和購(gòu)買(mǎi)習(xí)慣如何等問(wèn)題。然后營(yíng)銷(xiāo)部門(mén)必須把市場(chǎng)需求情況饋給研究開(kāi)發(fā)部門(mén)，讓研究開(kāi)發(fā)部門(mén)設(shè)計(jì)出符合市場(chǎng)需求的最好的可能產(chǎn)品。此外營(yíng)銷(xiāo)部門(mén)還必須為產(chǎn)品走向市場(chǎng)而設(shè)計(jì)定價(jià)，分銷(xiāo)和促銷(xiāo)計(jì)劃，讓消費(fèi)者了解企業(yè)的產(chǎn)品。最后在產(chǎn)品售出后，還要考慮提供必要的服務(wù)，讓消費(fèi)者滿意。所以說(shuō)，營(yíng)銷(xiāo)不是企業(yè)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的某一方面，產(chǎn)之前，并一直延續(xù)到產(chǎn)品售出以后，過(guò)程的。營(yíng)銷(xiāo)的目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)雙贏，賣(mài)出去！泛的社會(huì)價(jià)值的！而并不在乎賣(mài)方是否獲得利益，這便是買(mǎi)賣(mài)存在營(yíng)銷(xiāo)就是實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的可取代性很強(qiáng)，再加上中國(guó)的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展還不成，定將出現(xiàn)供過(guò)于求的時(shí)代，我相信到那時(shí)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)便有用武之地了！

　　通過(guò)學(xué)習(xí)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)，我逐漸明白了市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)的重要意義。首先學(xué)習(xí)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)，是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的要求，是迎接新世紀(jì)挑戰(zhàn)、適應(yīng)環(huán)境變化的必需。其次，市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)通過(guò)營(yíng)銷(xiāo)戰(zhàn)略與策略的創(chuàng)新，指導(dǎo)新產(chǎn)品開(kāi)發(fā)經(jīng)營(yíng)，降低市場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)新科技成果轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，充分發(fā)揮科技作為第一生產(chǎn)力在經(jīng)濟(jì)成長(zhǎng)中的作用。第三，市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的發(fā)展，在擴(kuò)內(nèi)需和進(jìn)國(guó)際市場(chǎng)，以及吸引外資，等方面問(wèn)題，發(fā)揮了更的作用。第四，市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)為第三產(chǎn)業(yè)的發(fā)展開(kāi)辟了道路。專業(yè)性市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)調(diào)研、咨詢機(jī)構(gòu)的發(fā)展，提供了量的就業(yè)機(jī)會(huì)，并直接、間接地創(chuàng)造價(jià)值，促進(jìn)第三產(chǎn)業(yè)的成長(zhǎng)和發(fā)展。第五，新的情況和問(wèn)題，每次我都做好準(zhǔn)備想去演講，以至于課程都結(jié)束啦，這也許是這次選修課的最

　　我學(xué)到了很多東西，老師生動(dòng)有趣的講解更是教會(huì)了我量的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)知識(shí)，對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)有了一定程度的認(rèn)識(shí)和了解。但市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)是始終在發(fā)展進(jìn)步的，因此今后我將不斷從書(shū)本以及生活實(shí)踐中學(xué)習(xí)更多更豐富的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)知識(shí)，以加深自己對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的理解。

　　綜上所述，市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)是一門(mén)非常有價(jià)值的學(xué)科，給我?guī)��?lái)的收獲很，對(duì)我將來(lái)走上社會(huì)處理工作及生活上的問(wèn)題有極的用處，在社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展中更是扮演者重要角色。謝謝老師給我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，謝謝您！

　　大學(xué)生心得體會(huì) 10

　　作為民主法制建設(shè)基礎(chǔ)性工程的法制宣傳教育工作，如何適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)發(fā)展，培養(yǎng)符合時(shí)代要求的“知法、懂法、守法、護(hù)法”新型公民，這是擺在我們廣大普法工作者面前的重要課題。回憶過(guò)去20多年的普法，對(duì)廣大公民的法制宣傳教育工作無(wú)疑取得明顯成效，但從現(xiàn)實(shí)和長(zhǎng)遠(yuǎn)角度來(lái)看，還有很多不相適應(yīng)的地方。表現(xiàn)在確立工作思路上，“一個(gè)調(diào)”，科學(xué)性不夠;在制定工作目標(biāo)上，“一般高”，講遠(yuǎn)近不夠;在宣傳教育對(duì)象上，“一鍋煮”，分彼此不夠;在宣傳教育活動(dòng)上，“一陣風(fēng)”，抓經(jīng)常不夠;在宣傳教育方法上，“一副樣”，出生動(dòng)不夠;在宣傳教育推進(jìn)上，“一家忙”，搞合力不夠。這些問(wèn)題，既是我們現(xiàn)實(shí)工作的薄弱環(huán)節(jié)，也是我們今后工作改進(jìn)和創(chuàng)新的著力點(diǎn)。因此，僅就縣普法依法治理工作的實(shí)踐，筆者認(rèn)為，必須在精心打造好普法“1234”工程上狠下功夫，使法制宣傳教育工作逐步走上制度化，規(guī)范化的軌道。

　　一、加強(qiáng)法制宣傳教育，必須要做到“一個(gè)確立”。就是要確立理念創(chuàng)新的科學(xué)工作思路。思路決定出路，確立一個(gè)創(chuàng)新的、科學(xué)的工作思路，是深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的具體體現(xiàn)，是指導(dǎo)實(shí)際工作的靈魂。從1986年至今，縣普法經(jīng)歷了“一五”探索、“二五”實(shí)踐、“三五”重在建設(shè)、“四五”依法治理、“六五”全面建設(shè)法治縣五個(gè)階段，我們的民主法制建設(shè)不斷深化和發(fā)展，很重要的一條經(jīng)驗(yàn)就是堅(jiān)持不斷創(chuàng)新的科學(xué)工作思路�！傲�五”普法初期，根據(jù)普法依法治理的形勢(shì)和任務(wù)，我們縣提出了“條塊結(jié)合、齊抓共管;典型引路，分類(lèi)指導(dǎo);拓寬渠道，活化形式;普治并舉，整體推進(jìn)�！钡墓ぷ魉悸贰�實(shí)踐證明，這條思路是科學(xué)的'、可行的。

　　二、加強(qiáng)法制宣傳教育，必須抓好“兩個(gè)強(qiáng)化”。即:強(qiáng)化職能定位，強(qiáng)化工作手段。

　　強(qiáng)化職能定位。就是根據(jù)《“六五”普法規(guī)劃》和《依法治縣綱要》的要求，結(jié)合各部門(mén)、各單位工作職能的實(shí)際情況，按照分工協(xié)作的原則，將各職能部門(mén)的抓普法工作職責(zé)用文件分別固定下來(lái)，達(dá)到“各司其職，各負(fù)其責(zé)、責(zé)權(quán)明確、任務(wù)落實(shí)”的工作目的，克服過(guò)去單靠依法治縣辦“唱獨(dú)角戲”和“小馬拉大車(chē)”現(xiàn)象，形成強(qiáng)大合力，從而構(gòu)成“條塊結(jié)合、縱橫相融”的大普法格局。

　　強(qiáng)化工作手段。就是要建立科學(xué)的工作目標(biāo)管理考核評(píng)估體系，具體就是建立科學(xué)管理機(jī)制、嚴(yán)格考核機(jī)制和競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)機(jī)制。

　　一是要合理分類(lèi)。合理分類(lèi)是為了科學(xué)定標(biāo)有的放矢，就縣共分七大類(lèi)，即:中省市縣直執(zhí)法綜合管理類(lèi)、中省市縣直社會(huì)服務(wù)類(lèi)、縣人大、政協(xié)及黨群機(jī)關(guān)綜合(事業(yè))類(lèi)、農(nóng)村鄉(xiāng)(鎮(zhèn))類(lèi)、教育類(lèi)、企業(yè)類(lèi)和社區(qū)類(lèi)。

　　二是要科學(xué)定標(biāo)。確立科學(xué)目標(biāo)是法制宣傳教育工作的歸宿和起點(diǎn)，在整個(gè)法制宣傳教育系統(tǒng)中處于指導(dǎo)和支配地位，對(duì)于確定公民法制宣傳教育的任務(wù)具有決定性的作用。目標(biāo)的確立就是按照不同類(lèi)別、實(shí)現(xiàn)時(shí)間和可能程度，可以分為根本目標(biāo)和具體目標(biāo)，長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和近期目標(biāo)。根本目標(biāo)可分為組織領(lǐng)導(dǎo)重視程度、基礎(chǔ)工作、普法工作、依法治理和超前工作五個(gè)方面，具體目標(biāo)可分為若干條，近期目標(biāo)就是當(dāng)年可實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)就是五年可實(shí)現(xiàn)的綜合目標(biāo)，由近及遠(yuǎn)、階梯式、;連貫性將公民法制宣傳教育導(dǎo)向一個(gè)更高的層次。

　　三是要嚴(yán)格考核。就是由縣委、縣政府目標(biāo)考評(píng)辦牽頭，匯同組織、宣傳、依法治理辦等部門(mén)，采取平時(shí)抽查、半年檢查、年終兌標(biāo)相結(jié)合方式進(jìn)行分類(lèi)嚴(yán)格考核，逐項(xiàng)逐條兌標(biāo)。

　　四是要落實(shí)“一票否決”權(quán)。就是將普法依法治理工作納入縣委、縣政府對(duì)各部門(mén)、各單位領(lǐng)導(dǎo)任期目標(biāo)責(zé)任制大目標(biāo)考核體系，對(duì)年度未達(dá)標(biāo)的落實(shí)“一票否決”權(quán)機(jī)制，確保普法依法法理工作的順利推進(jìn)。

　　五是要強(qiáng)化各種監(jiān)督手段。就是人大的法制監(jiān)督、政協(xié)的民主監(jiān)督、人民團(tuán)體的群眾監(jiān)督、新聞媒體的輿論監(jiān)督等手段，督促各級(jí)黨委政府抓好普法依法治理工作。

　　六是要強(qiáng)化激勵(lì)手段。就是要深入開(kāi)展?fàn)幭葎?chuàng)優(yōu)活動(dòng)，既要制定好方案，又要組織好每年度的經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)、總結(jié)表彰會(huì)，大力宣傳、樹(shù)立、表彰和獎(jiǎng)勵(lì)先進(jìn)典型，以此來(lái)帶動(dòng)中間，激勵(lì)后進(jìn)，形成“學(xué)先進(jìn)、趕先進(jìn)、超先進(jìn)”的工作濃厚氛圍。

　　三、加強(qiáng)法制宣傳教育，必須突出“三個(gè)結(jié)合”。即:普法與法律服務(wù)相結(jié)合，普法與文化建設(shè)相結(jié)合，普法與現(xiàn)代科學(xué)相結(jié)合。突出這“三個(gè)結(jié)合”就是打破過(guò)去就普法而普法的工作做法和工作方式，跳出固步自封的工作怪圈，拓寬渠道，活化形式，尋求法制宣傳教育工作新的結(jié)合點(diǎn)和切入點(diǎn)。

　　一是普法與法律服務(wù)相結(jié)合。圍繞法律服務(wù)是做好普法工作的根本要求，只有在開(kāi)展法律服務(wù)中找準(zhǔn)普法工作方位，才能使普法與法律服務(wù)互為促進(jìn)，相得益彰。普法可以搞些必要形勢(shì)，但要樹(shù)立以人為本的思想，也就是群眾最關(guān)心的就是我們普法工作正要搞的。法律服務(wù)也是如此，目前要著力開(kāi)展關(guān)系民生與發(fā)展問(wèn)題、群眾關(guān)心的社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題、人民內(nèi)部矛盾調(diào)解問(wèn)題、公民權(quán)益保障問(wèn)題和貧弱群體法律援助問(wèn)題等法律服務(wù)工作，通過(guò)廣泛開(kāi)展法律服務(wù)和結(jié)合個(gè)案調(diào)解，有針對(duì)性宣傳有關(guān)法律法規(guī)，以案說(shuō)法、以案普法、以案學(xué)法，增強(qiáng)當(dāng)事人及周?chē)�群眾的法律意識(shí)，以此達(dá)到普法與法律服務(wù)雙豐收。

　　二是普法與文化建設(shè)相結(jié)合。圍繞文化建設(shè)是做好普法工作的有效途徑，只有在文化建設(shè)中找準(zhǔn)普法切入點(diǎn)，才能促進(jìn)普法工作卓有成效地開(kāi)展。結(jié)合城鄉(xiāng)文化建設(shè)正在興起的熱潮，一方面可以將文化陣地與普法陣地、文化圖書(shū)與法制圖書(shū)、文化學(xué)習(xí)與普法學(xué)習(xí)、文化活動(dòng)與普法活動(dòng)等有機(jī)結(jié)合、同步推進(jìn)。另一方面還可以通過(guò)繁榮地方文藝之機(jī)來(lái)開(kāi)展法制文藝活動(dòng)，充分發(fā)揮文化館、文化站、劇團(tuán)專業(yè)隊(duì)和群眾業(yè)余隊(duì)的作用，深入鄉(xiāng)村、深入生活、創(chuàng)作編排群眾通俗易懂、喜聞樂(lè)見(jiàn)、形象幽默、朗朗上口的法制方藝作品，在城鄉(xiāng)巡回演出，使法律條文化枯燥為生動(dòng)，化抽象為直觀，提高法制宣傳教育的靈活性、趣味性和實(shí)效性。

　　三是普法與現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技相結(jié)合。廣大農(nóng)民普法一直是普法工作的“重頭戲”，也是困擾普法工作的難點(diǎn)，因此，必須抓住廣大農(nóng)民對(duì)現(xiàn)代科技應(yīng)用的積極性，結(jié)合每年度農(nóng)村科普之冬、科普之春和科普下鄉(xiāng)活動(dòng)，將普法教育融入其中，隨之開(kāi)展送法下鄉(xiāng)活動(dòng)，通過(guò)“法制講座”、編印常用法律知識(shí)宣傳資科和法治文化用語(yǔ)集錦等，廣泛宣傳與廣大農(nóng)民生產(chǎn)生活密切相關(guān)的法律法規(guī)，推進(jìn)“法律進(jìn)鄉(xiāng)村”活動(dòng)順利推進(jìn)。

　　四、加強(qiáng)法制宣傳教育，必須實(shí)現(xiàn)“四個(gè)突破”。即：人力資源、設(shè)施資源、平臺(tái)資源和經(jīng)費(fèi)資源上有新突破。

　　一是在人力資源上實(shí)現(xiàn)新突破。就縣實(shí)際重點(diǎn)培育和建設(shè)以普法骨干、普法聯(lián)絡(luò)員、普法講師團(tuán)和普法志愿者這四支隊(duì)伍。全縣上下普遍建立健全普法“三員”骨干隊(duì)伍(宣講員、輔導(dǎo)員、報(bào)告員)，并分期分批進(jìn)行集中輪訓(xùn)。全縣組成普法宣講團(tuán)17個(gè)、普法宣講組286個(gè)，定期深入機(jī)關(guān)、學(xué)校農(nóng)村和企事業(yè)單位開(kāi)展法律知識(shí)講座。全縣整合律師、公證員、法律服務(wù)工作者，高等院校法律專業(yè)學(xué)生和司法戰(zhàn)線資深的離退休干部為主體的法制宣傳人力資源，建立一支統(tǒng)一規(guī)范的普法志愿者隊(duì)伍，經(jīng)常活躍在全縣城鄉(xiāng)之間。全縣各部門(mén)，各單位都設(shè)定一名普法聯(lián)絡(luò)員，定期匯報(bào)工作，反饋信息，真正做到普法工作有人抓，有人管。

　　二是在設(shè)施資源上實(shí)現(xiàn)新突破。設(shè)施資源是開(kāi)展法制宣傳的必要條件，全縣舍得投入精力、物力和財(cái)力，增加一些法制宣傳必要的外部設(shè)施和內(nèi)部設(shè)施。全縣以人口密集地、休閑場(chǎng)所、公園、車(chē)站、商場(chǎng)和主要街道等制作了固定永久性法制宣傳設(shè)施，營(yíng)造外部法制宣傳氛圍。在此基礎(chǔ)上，加大了內(nèi)部設(shè)施建設(shè)力度，具體實(shí)現(xiàn)了“五化”，即：

　　(1)辦公場(chǎng)所實(shí)現(xiàn)專室化，從縣辦到各基層依法治理辦都設(shè)有專室。

　　(2)工作運(yùn)行實(shí)現(xiàn)圖示化，從上到下統(tǒng)一制作工作運(yùn)行圖板、統(tǒng)一制作牌匾，各種組織、制度、指標(biāo)、任務(wù)量化上墻、圖文并茂，一目了然。

　　(3)宣傳器材設(shè)備實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化，各級(jí)依法治理辦都配置了數(shù)碼像機(jī)、錄像機(jī)、微機(jī)等宣傳器材和辦公設(shè)備，縣辦還配裝一臺(tái)專用普法宣傳車(chē)。

　　(4)普法檔案實(shí)現(xiàn)規(guī)范化，全縣統(tǒng)一要求、統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)、文字檔案齊全、類(lèi)別清楚、專室專柜。

　　(5)是普法工作實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)化，縣辦通過(guò)政府網(wǎng)與各鄉(xiāng)(鎮(zhèn))依法治理辦實(shí)行微機(jī)聯(lián)網(wǎng)，“148”法律服務(wù)熱線電話全部開(kāi)通，運(yùn)行良好。

　　三是在平臺(tái)資源上實(shí)現(xiàn)新突破。全縣以“八項(xiàng)”宣傳形式為載體，搭起具有本地特色法制宣傳教育平臺(tái)，并在完善中抓提高，在提高中求創(chuàng)新，在創(chuàng)新中搞突破。

　　第一，開(kāi)展常規(guī)性紀(jì)念活動(dòng)。充分利用一些法律法規(guī)的紀(jì)念日、宣傳月、宣傳周、宣傳日等常規(guī)性活動(dòng)，由縣委依法治縣辦牽頭，協(xié)調(diào)各有關(guān)部門(mén)，適時(shí)開(kāi)展宣傳教育活動(dòng)。

　　第二開(kāi)展“法制文藝”下鄉(xiāng)活動(dòng)。以縣劇團(tuán)專業(yè)隊(duì)和群眾業(yè)余隊(duì)為依據(jù)，組織創(chuàng)作編排一臺(tái)法制文藝節(jié)目，下鄉(xiāng)巡回演出。

　　第三開(kāi)展“法律大集”活動(dòng)。以各鄉(xiāng)(鎮(zhèn))集貿(mào)市場(chǎng)日確定為法律大集活動(dòng)日，每個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)每年舉辦5次以上。

　　第四開(kāi)展“法律廣場(chǎng)”活動(dòng)。在縣城設(shè)置2處“法律廣場(chǎng)”，定期開(kāi)展法制宣傳。

　　第五開(kāi)設(shè)“法律櫥窗”。充分利用鄉(xiāng)村公開(kāi)欄現(xiàn)有設(shè)施，開(kāi)設(shè)鄉(xiāng)村“法律櫥窗”。鄉(xiāng)(鎮(zhèn))每周一期并輪換一次內(nèi)容，村每半月一期并輪換一次內(nèi)容。

　　第六開(kāi)辟“法制專欄”節(jié)目。采取“以案說(shuō)法”、“法制講座”、和“銀屏字幕”等形式，通過(guò)電視覆蓋面，把法律知識(shí)傳送到千家萬(wàn)戶。

　　第七開(kāi)設(shè)小區(qū)“法制長(zhǎng)廊”。在縣城繁華小區(qū)開(kāi)設(shè)2處“法制長(zhǎng)廊”，確定專人定期宣傳相關(guān)的法律法規(guī)。

　　第八建立“法律農(nóng)家院”。每個(gè)鄉(xiāng)(鎮(zhèn))只少要建立3—5個(gè)村標(biāo)準(zhǔn)性高、運(yùn)用性強(qiáng)的“法律農(nóng)家院”，并逐步實(shí)現(xiàn)“村村有個(gè)法律農(nóng)家院”。

　　四是在經(jīng)費(fèi)資源上實(shí)現(xiàn)新突破。全縣采取政府撥付一點(diǎn)，社會(huì)籌集一點(diǎn)，企事業(yè)單位冠名贊助一點(diǎn)，法律服務(wù)創(chuàng)收一點(diǎn)等措施，縣辦普法經(jīng)費(fèi)10.8萬(wàn)元已納入年度財(cái)政預(yù)算，為全縣普法依法治理工作順利開(kāi)展提供保障。

　　法制宣傳教育工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期復(fù)雜的系統(tǒng)工程，經(jīng)過(guò)多年的普法教育實(shí)踐，提出這個(gè)“1234”工程，就是從不同方面加強(qiáng)思路的科學(xué)性、目標(biāo)的遠(yuǎn)近性、對(duì)象的彼此性、內(nèi)容的針對(duì)性、方法的靈活性、推進(jìn)的整體性等要素的建設(shè)，使它們更趨完善、科學(xué)。當(dāng)然，僅就普法“1234”工程的提出，它不可能包羅萬(wàn)象、盡善盡美。但它不是孤立靜止的，可以通過(guò)它在實(shí)踐中不斷創(chuàng)新發(fā)展，更好服從服務(wù)于普法依法治理工作整體目標(biāo)。因此，我們只有堅(jiān)持從實(shí)際出發(fā)，以科學(xué)發(fā)展的角度，以未來(lái)向度的思維，用全局全程的視野，去把握法制宣傳教育的每一個(gè)方面和層次，才能在諸多要素相互作用的聯(lián)結(jié)中，不斷推動(dòng)法制宣傳教育功能的有效發(fā)揮。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 11

　　日子真的像流水一樣，明亮而透明，涼絲絲地滑過(guò)我的靜脈，帶著暗藍(lán)色的時(shí)光一去不復(fù)還，在這火紅的季節(jié)，我們暫別了象牙塔中舒適的生活，帶著青年人特有的蓬勃朝氣，通過(guò)此次實(shí)習(xí)讓我們褪去了一絲嬌氣、幼稚、浮躁與張狂。在此次實(shí)習(xí)當(dāng)中，我主要進(jìn)行的是支教活動(dòng)，說(shuō)句實(shí)話，自己在去之前心中完全不明確自己要教他們什么，看著別人在忙教案，才知道要早早把所有的教案弄好，看著別人上網(wǎng)搜來(lái)的一沓沓的資料，卻茫然不知所措。

　　因而，自己在每天朝陽(yáng)升起的時(shí)候，都拖著疲憊的身軀告別我那可愛(ài)的床，去往學(xué)校的路上，開(kāi)始不停的思考，今天應(yīng)該做到什么，學(xué)生們應(yīng)該學(xué)習(xí)到什么。當(dāng)我操著我那破銅鑼似的聲音大聲朗讀以求激發(fā)他們的熱情的時(shí)候，我覺(jué)察到了肩上的責(zé)任，同時(shí)也為自己的負(fù)責(zé)而感到欣慰。我不知道我的教學(xué)能否真正給他們帶去什么，但我從教的過(guò)程當(dāng)中可以看出他們那看到曙光的眼睛所散發(fā)出的光芒。在上課的過(guò)程中，我邊講腦袋邊在轉(zhuǎn)，所以能夠?qū)�備課時(shí)沒(méi)有想到的東西照樣傳授給學(xué)生，我想在每天的`學(xué)習(xí)中教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法而不是單純的知識(shí)。課余時(shí)間時(shí)，自己可以說(shuō)與同學(xué)們玩成一片，這也許是他們與我關(guān)系那么好的原因。也許有人會(huì)覺(jué)得這樣自己好像不是一個(gè)老師了，但通過(guò)這次的支教，讓我明白有時(shí)放下身份也是一種美。你把他們當(dāng)朋友，他同樣也會(huì)把你當(dāng)朋友。因?yàn)槟阍鯓訉?duì)待別人是別人怎樣對(duì)待你的砝碼。而且也會(huì)因?yàn)檫@樣，他們更用心去上你的課，因?yàn)樗麄兌�得不讓你這個(gè)朋友失望，他會(huì)懂得尊重你這個(gè)課堂時(shí)為老師，下課時(shí)為朋友的人。可能我說(shuō)的不是很正確，因?yàn)橐膊慌懦�他們是因�(yàn)槲抑v課快而怕漏掉什么才會(huì)那么用心的情況。這也讓我明白，課不是一天兩天準(zhǔn)備出來(lái)的，靠的是平時(shí)。想做一個(gè)成功的教師，就得平時(shí)備課，課上授課。讓我知道一個(gè)老師的影響可以有多大。這也改變了自己當(dāng)初不想當(dāng)教師的想法，忽然覺(jué)得教師真的是一份神圣的職業(yè)，身在其中才會(huì)明白當(dāng)中的道理。當(dāng)自己能夠通過(guò)自己的人格慢慢去改變，去感化學(xué)生的時(shí)候，你就清楚地知道你離不開(kāi)這個(gè)職業(yè)了。他們那純真的笑臉讓我再次回到了騎在單車(chē)上單純的花樣年華。是他們將我?guī)нM(jìn)了時(shí)光隧道，重溫了當(dāng)日單純式的幸福。一切的一切，已經(jīng)不能用言語(yǔ)表得明，只能用行動(dòng)去緬懷這一切，珍惜這一切。

　　總結(jié)這次支教活動(dòng)，我認(rèn)為是一次成功的，實(shí)用的，受益非同的社會(huì)實(shí)踐。通過(guò)這次社會(huì)實(shí)踐，我清楚地明白了要付諸于行動(dòng)才會(huì)有深的體會(huì)，有更多的所得。實(shí)踐出真知，學(xué)以致用，服務(wù)社會(huì)！社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值將真正得到體現(xiàn)，我們要珍惜每一次鍛煉的機(jī)會(huì)，讓人生無(wú)憾。通過(guò)參加實(shí)習(xí)活動(dòng)，思想碰撞出了新的火花，“在大學(xué)里學(xué)的不是知識(shí)，而是一種叫做自學(xué)的能力”。這次實(shí)踐后才能深刻體會(huì)這句話的含義�！凹埳系脕�(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。社會(huì)實(shí)踐使我們找到了理論與實(shí)踐的最佳結(jié)合點(diǎn)。通過(guò)實(shí)踐，原來(lái)理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實(shí)踐環(huán)節(jié)中得到補(bǔ)償，加深了對(duì)基本原理的理解和消化�！捌D辛知人生，實(shí)踐長(zhǎng)才干”。本次社會(huì)實(shí)踐僅僅是為我們以后的社會(huì)實(shí)踐開(kāi)了一個(gè)好頭，我們將以本次實(shí)踐為點(diǎn)，多多總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我們不能再做“養(yǎng)在深閨”里的“驕子”，每日“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)”，做著日后事業(yè)有成、飛黃騰達(dá)的白日夢(mèng)了。但愿以后還能有機(jī)會(huì)走出校門(mén)，走向社會(huì)，投身社會(huì)，使自己真正從中受益。此次社會(huì)實(shí)踐也告訴我：“成功的花，人們只驚羨它現(xiàn)時(shí)的明艷，而當(dāng)初的芽，卻浸透了奮斗的淚泉，灑滿了犧牲的血雨�！蔽覀円�懂得在苦中作樂(lè)，因?yàn)闊釔?ài)，所以選擇，因?yàn)檫x擇，所以負(fù)責(zé)。支教期間，我們盡量把我們所學(xué)的精益求精，我們帶去更多的知識(shí)，帶去一種理念，帶去一些沖擊心靈的東西。課，我們用心去上，從備課到實(shí)踐，還會(huì)引入很多的課外知識(shí)，我們想把我們知道的都告訴孩子們。而且，我們要讓孩子們知道，這個(gè)世界很大，這個(gè)世界很精彩。

　　雖然我們的力量是微弱的，但我相信，國(guó)家的號(hào)召不是一句空話，我們有著去支教的熱情，有著去傳遞知識(shí)的神經(jīng)，如今，我們即將回到校園，我們還是平凡的大學(xué)生，我們還在為完成我們的學(xué)業(yè)而努力著，但，我們的心靈受了一次洗禮，我們的目標(biāo)有了新的升華，我們更懂得去感恩去珍惜，當(dāng)然，更要去回報(bào)！我們每個(gè)人都渴望成功，那么我們就應(yīng)該在剛剛起步的時(shí)候，用我們充分的準(zhǔn)備，去面對(duì)不知的過(guò)程，迎接滿意的結(jié)果。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 12

　　這是大學(xué)以來(lái)的第二個(gè)假期，也是大學(xué)以來(lái)的第二個(gè)社會(huì)實(shí)踐，經(jīng)過(guò)了上一次的社會(huì)實(shí)踐，我積累了不少的經(jīng)驗(yàn)，這次實(shí)習(xí)，便不再那樣茫然。在這個(gè)假期中，我先后做過(guò)三份工作：第一份是非常簡(jiǎn)單的傳單派發(fā)，第二份是在夕陽(yáng)紅敬老院工作，第三份便是我實(shí)習(xí)日記中提到的中藥有限公司中的工作。第一份工作非常辛苦，夏天的天氣，不是驕陽(yáng)暴曬，就是暴雨如注，只有在傍晚時(shí)分才愜意些。這份工作我只做了周末兩天，便有了夏天再也不要出門(mén)的念頭。第二份工作雖然是在敬老院，但洗衣做飯這些活并沒(méi)有讓我做，我做的只是幫老人們整理一下房間，幫他們找些好看的視頻資料，比如說(shuō)京劇什么的讓他們來(lái)看，還有就是在辦公室?guī)驼�理老人們的資料，總體來(lái)說(shuō)不算辛苦也沒(méi)什么壓力。給我影響最深的還是第三份工作。雖然這份工作只有短短的一個(gè)星期，但它卻讓我想到了非常多，也學(xué)到了非常多？

　　首先我感受到的便是賺錢(qián)的辛苦。我在藥品包裝處做了整整三天，雖然師傅給我安排的是包裝處流水線上最輕松的活，三天下來(lái)，我還是累的半死，可想而知，其他崗位上的阿姨們一定更辛苦。我只做三天，他們一干就是好幾年，而他們也就屬于工薪階層罷了。俗話說(shuō)，金錢(qián)不是萬(wàn)能的，而沒(méi)有金錢(qián)是萬(wàn)萬(wàn)不能的。正因?yàn)槿绱耍�這世界上的人才會(huì)不顧辛苦的去賺錢(qián)。我想到自己，如今，我還是一個(gè)學(xué)生，沒(méi)有經(jīng)濟(jì)，所有的生活費(fèi)用都是從父母那里得來(lái)的，一直以來(lái)，我雖沒(méi)有像富二代們那樣奢侈、浪費(fèi)，卻也從沒(méi)有在花錢(qián)上讓自己為難過(guò)，我只知花錢(qián)的痛快，卻不知賺錢(qián)的辛苦，現(xiàn)在，既知賺錢(qián)之辛苦，以后，便要學(xué)會(huì)合理消費(fèi)，雖不至于處處克扣自己，但至少?zèng)]有必要的東西大可不必再浪費(fèi)，節(jié)約下來(lái)的也就相當(dāng)于我賺的。

　　雖說(shuō)我看到在包裝處的阿姨們賺錢(qián)辛苦，但有一句話說(shuō)的也是不無(wú)道理的：世界上最賺錢(qián)的東西不是你的力氣，而是你的智慧。沒(méi)錯(cuò)，智慧是一筆無(wú)形而又巨大的財(cái)富，它遠(yuǎn)比人的力氣要值錢(qián)的多，通俗的說(shuō)，如果你知識(shí)儲(chǔ)備足夠多，也就不發(fā)愁賺錢(qián)了。小時(shí)候父母總會(huì)教育我們，一定要好好學(xué)習(xí)，吃得苦中苦，方為人上人，如果現(xiàn)在不努力，以后就只能干體力活，辛苦還賺不到錢(qián)。我這么說(shuō)，并沒(méi)有貶低那些靠自己力氣而賺錢(qián)的人們，只是以此來(lái)告誡自己，知識(shí)就是財(cái)富，現(xiàn)在有這么好的學(xué)習(xí)條件，一定要抓緊學(xué)校，不能虛度光陰，上了十多年的學(xué)，只要用心，只要努力，足夠讓自己成為一個(gè)優(yōu)秀的人！

　　然而，光有知識(shí)只能是一個(gè)優(yōu)秀的畢業(yè)生，要想成為一個(gè)優(yōu)秀的人，還需要豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。這就要靠我們平時(shí)在課余生活中，多參加一些志愿者的活動(dòng)，多走入社會(huì)，進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，在一些實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)了。一切認(rèn)識(shí)都于實(shí)踐，實(shí)踐，就是把我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐還可為以后找工作打基礎(chǔ)。

　　除此之外，還有最重要的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)如何與人交往。與人交往也是一門(mén)非常有講究的學(xué)問(wèn)，職場(chǎng)中的交往更是與普通的交朋友大不相同。首先，第一印象非常重要，首次見(jiàn)面要給人好感覺(jué)。著裝要整潔，談吐要流利、禮貌，最重要的還要學(xué)會(huì)微笑，我個(gè)人覺(jué)得，微笑是對(duì)別人最好的'，也是最好的見(jiàn)面禮。有非常多公司進(jìn)行職業(yè)裝的統(tǒng)一，也是為了給客戶一個(gè)良好的第一印象，為了讓客戶看到公司的人與行為是統(tǒng)一的，從而產(chǎn)生更強(qiáng)的信任感。其次，誠(chéng)信也是與人交往中必不可少的，誠(chéng)信，其實(shí)是人與人交往的核心。誠(chéng)，不光是誠(chéng)實(shí)，還需要忠心。忠心耿耿的人，往往能收獲更長(zhǎng)的友誼與信賴。而相互信賴又是彼此合作的基礎(chǔ)，有了信賴就不能疑神疑鬼，就敢于放手與授權(quán)。做個(gè)真真實(shí)實(shí)的人，做個(gè)堂堂正正的人，做個(gè)讓別人放心的人。誠(chéng)信至關(guān)重要！還有就是要學(xué)會(huì)贊美別人，俗話說(shuō)：善贊美能博得人心、贊美是免費(fèi)的午餐。贊美首先自己要敢于放下架子，不愿意贊美，往往就是自己的心底認(rèn)為，自己強(qiáng)于對(duì)方，說(shuō)些虛偽的話有什么意義，這就是過(guò)高地評(píng)價(jià)了自己。越是能力超群的人，往往越是非常小意。他們往往這樣做，更能收買(mǎi)人心。不要認(rèn)為這個(gè)世界就你行，其實(shí)社會(huì)上行的人多如螞蟻，你不干了還有人搶著干。這就需要自己正確的認(rèn)識(shí)自己，一個(gè)人個(gè)人能力再?gòu)?qiáng)，脫離了團(tuán)隊(duì)與社會(huì)，其實(shí)是一文不值。其次，要有敢于說(shuō)出贊美的勇氣。非常多人，心里暗暗地佩服對(duì)方，卻不好意思說(shuō)不出來(lái)，有的久而久之這種佩服便演變成了嫉妒，甚至?xí)�產(chǎn)生不好的影響。還有最重要的一點(diǎn)便是忍讓。古人說(shuō)：小不忍則亂大謀。由此可見(jiàn)，忍在關(guān)鍵時(shí)刻有多么重要。往往，能忍的人，都能成就大業(yè)。忍一時(shí)之氣，可以營(yíng)造和諧的氛圍。讓別人和諧，別人就會(huì)得意忘形，那么最終得到實(shí)惠的是你自己。最后，害人之心不可有，防人之心也不可無(wú)。我們?cè)趯?duì)別人真誠(chéng)，寬容的同時(shí)，也不得不多留個(gè)心眼，這并非是指不信任，而是在信任他人的同時(shí)，保護(hù)好自己。

　　短短5天的實(shí)習(xí)，也許我收獲的并沒(méi)有我所說(shuō)的那么多，只是經(jīng)歷了這5天的實(shí)習(xí)，讓我聯(lián)系到了我以前在書(shū)中、電視中所看過(guò)的東西，以前只是看看，而現(xiàn)在回想起來(lái)，覺(jué)得原來(lái)都大有深意。

　　寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)一直是我校大學(xué)生投身社會(huì)、體驗(yàn)社會(huì)、服務(wù)大眾的真實(shí)契機(jī)。而我，也在這次社會(huì)實(shí)踐中領(lǐng)悟到很多曾經(jīng)根本無(wú)法懂得的道理。找工作不好找，在實(shí)際工作中也會(huì)遇到許許多多棘手的問(wèn)題，我現(xiàn)在才明白其實(shí)真實(shí)的生活遠(yuǎn)沒(méi)有想象中的那么簡(jiǎn)單這里會(huì)有很多想象不到的問(wèn)題，很多問(wèn)題中又有復(fù)雜的關(guān)聯(lián)，這么想起來(lái)生活的確會(huì)很累。因此就必須提高自己處理問(wèn)題的能力，讓復(fù)雜的問(wèn)題簡(jiǎn)單化，讓自己的生活簡(jiǎn)單而又充實(shí)。想到這里我真的很羨慕那些懂得享受生活的人，我想那他們應(yīng)該早就看透了生活成為個(gè)中高手吧。

　　通過(guò)這次社會(huì)實(shí)踐我真正明白社會(huì)生活與校園生活的差距。校園畢竟是太小了，我們?cè)趯W(xué)校學(xué)的是理論知識(shí)，我們必須要將所學(xué)的東西應(yīng)用到實(shí)際中才會(huì)發(fā)現(xiàn)它的價(jià)值。我們總以為在學(xué)校上課枯燥無(wú)味，總向往那些自語(yǔ)自在享受生活的人，總有著別人不知到的理想，總想著有一個(gè)輝煌的未來(lái)。但我現(xiàn)在開(kāi)始明白，所有的想象都是虛無(wú)縹緲的，只有自己親身實(shí)踐過(guò)，才會(huì)有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，才會(huì)正確地給自己定位，確立相對(duì)現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。在實(shí)踐后才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己所學(xué)的東西是多么有用，自己是多么的需要進(jìn)一步充實(shí)，其實(shí)實(shí)踐也可以提高學(xué)習(xí)興趣的。

　　“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”多少次說(shuō)過(guò)這句話卻不去想它所包含的真正意義，直到實(shí)踐后才對(duì)這句名言有了更深的理解�，F(xiàn)在我也明白了人的潛力是需要自己去發(fā)掘的，太多的不自信只會(huì)把機(jī)會(huì)一次一次地從身邊趕走。通過(guò)實(shí)踐你可以發(fā)現(xiàn)自己從未發(fā)現(xiàn)的方面，或許是需要改正的習(xí)慣，更或許是某個(gè)被掩蓋的亮點(diǎn)。這次實(shí)踐也讓我堅(jiān)定了堅(jiān)持不放棄的信念，放棄就等于否定自己，自己對(duì)自己的否定幾乎幾十倍乃至上百倍的強(qiáng)于別人對(duì)自己的否定，這對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是相當(dāng)可怕的。自己不去接觸社會(huì)就永遠(yuǎn)不會(huì)知道社會(huì)的規(guī)則，依此類(lèi)推，任何東西不去接觸就永遠(yuǎn)不會(huì)了解它。

　　在學(xué)生階段的我們需要了解的東西太多了，我們不能只靠書(shū)本去認(rèn)識(shí)它們，這樣的認(rèn)識(shí)太淺薄了，不能算是真正的認(rèn)識(shí)。我們需要盡可能多的去接觸這個(gè)社會(huì)上的東西，俗話說(shuō)人是社會(huì)的主人，我們要享有主人的權(quán)力就必須先了解社會(huì)，不然的話就很可能會(huì)被社會(huì)所左右，那樣的生活不會(huì)幸福安樂(lè)的，只會(huì)是痛苦和無(wú)奈的。

　　經(jīng)歷過(guò)一個(gè)星期的寒假社會(huì)實(shí)踐、讓我明白了很多事情。同時(shí)，我感覺(jué)到了原來(lái)我的生活是多么的美好、多么的幸福、與他們基層的生活相比起來(lái)，真的差太遠(yuǎn)了。基層的生活從來(lái)都是自力更生、自立自足，我想這些現(xiàn)在的我還不達(dá)標(biāo)吧。在這過(guò)程中我學(xué)會(huì)了很多東西、最起碼讓我懂得怎么臨危不亂的去處事方式和做人的道理。

　　在此，首先我要感謝我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)人物、xx和xx。在他們無(wú)微不至的照料下、讓我在這次實(shí)踐中收獲了好多。其次我要感謝我的師兄師姐們、他們待我如親兄弟、非常的照顧我，真的謝謝你們。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 13

　　短短十五天的支教生活很快就結(jié)束了，我也早已離開(kāi)了巴東那片土地。但現(xiàn)在回想起來(lái)，在那里度過(guò)的每一天，遇到的每一處風(fēng)景、每一件事、每一個(gè)人，都深深地銘刻在我的心里。比起欣賞到巴東藍(lán)藍(lán)的天空和青山綠水，更讓我難以忘懷的是那群人。他們是淳樸熱情的村民，是天真活潑的學(xué)生，是與我一路同行的隊(duì)友。他們帶給我的開(kāi)心與感動(dòng)是我這次支教最大的收獲。

　　來(lái)到巴東最先遇到的就是這里淳樸善良的村民了，他們的熱心幫助使我們度過(guò)了最開(kāi)始那艱難的幾天。他們不僅非常放心地把孩子送到我們這里來(lái)參加暑期夏令營(yíng)，而且看我們初來(lái)乍到，什么都沒(méi)有，做什么都不方便，給我們送油送菜。到后來(lái)我們根本不用買(mǎi)菜，學(xué)生家長(zhǎng)每天都給我們送很多菜，吃都吃不完。他們都盡他們最大的努力給予我們幫助，讓我們十分感動(dòng)。

　　其中令我最為記憶深刻的是我們借住的那家的叔叔阿姨，他們可以說(shuō)是我們?cè)谀抢锍�了�?duì)友外相處最久的人了。叔叔阿姨為了讓我們住得好，把新房子的房間讓給我們住，讓我們不用再睡在學(xué)校教室了，有了容身之所。他們甚至為了我們洗澡方便，提前裝修了衛(wèi)生間，安了熱水器。這種細(xì)微的事情還有很多，但他們從來(lái)不提自己做了什么，只是讓我們盡管享用。跟叔叔阿姨聊天也特別好，叔叔是那種很有幽默感的人，所以跟他聊天特別放松，常常不知不覺(jué)就到了深夜。叔叔阿姨家庭狀況也不是很好，但臨走之前，他們還是準(zhǔn)備了一桌豐盛的飯菜為我們餞行。

　　正是有這些熱情、善良、淳樸的村民，我才能如此之快地適應(yīng)這里的生活。也許剛開(kāi)始到一個(gè)陌生的環(huán)境中，會(huì)有警惕感，但是這些村民用他們的熱情、善良化解了我們心中的隔閡。

　　既然是支教，那必定會(huì)遇到這么一群人，他們天真純潔、活力滿滿，那就是我的學(xué)生們。在巴東支教時(shí)，學(xué)生的年級(jí)跨度有些大，從小學(xué)一年級(jí)到高中都有，但是他們用不同的方式讓我感到同樣的溫暖。那些小學(xué)部的孩子們會(huì)每天給我們送花，就是他們從自家院子或是路邊摘的各種各樣的花。而且他們還堅(jiān)持要幫我扎在頭上，在我蹲下讓他們?cè)谖翌^上擺弄的時(shí)候，我的心簡(jiǎn)直酥化了，特別滿足。這種送花的方式一直持續(xù)到我們支教結(jié)束，以至于廚房里擺滿了各種插滿鮮花的塑料瓶。因?yàn)槲覀冮_(kāi)的課程里面有一門(mén)手工課，后來(lái)那些學(xué)生們又給我們送各種自己做的手工作品，里面寫(xiě)下對(duì)老師們想說(shuō)的話�？粗�孩子們稚嫩而又認(rèn)真的筆記，每一個(gè)傾注了他們最大努力的手工作品，感覺(jué)自己在這里做的一切都是值得的。這種手工作品加起來(lái)也有一大包了，但是由于后來(lái)不方便攜帶，就只拍照留念了。

　　初中部的學(xué)生可能比較成熟一點(diǎn)，和我的年齡差距小一些，所以有很多事情我們可以一起探討。我一直希望他們能有正確的思想觀念，所以說(shuō)教比較多，有些擔(dān)心他們會(huì)反感。但是并沒(méi)有，他們還是聽(tīng)進(jìn)去了的，他們會(huì)把在大活動(dòng)中獲得的獎(jiǎng)狀讓團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人簽名，說(shuō)明他們意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的重要性。當(dāng)然他們也會(huì)跟我聊聊八卦，娛樂(lè)一下。但是布置一個(gè)任務(wù)給他們做時(shí)，他們總能做出讓我出乎意料的效果來(lái)。比如說(shuō)我的課程結(jié)業(yè)展示需要安排一個(gè)節(jié)目，我找了一個(gè)三句半的稿子給他們，自己也沒(méi)怎么指導(dǎo)。但是最后的節(jié)目效果非常好，他們自己改編了那個(gè)原稿，使得整個(gè)節(jié)目更具舞臺(tái)效果，更加詼諧幽默。但是不管是初中部還是小學(xué)部的學(xué)生，面對(duì)我們即將離開(kāi)的時(shí)刻，他們心中有很多不舍，我的心里也有些舍不得與我相處了十五天的他們。在這里我感受到了山區(qū)學(xué)生們的善良、活潑以及他們的創(chuàng)新思維，也收獲了滿滿的的感動(dòng)和美好的.記憶。

　　不管是初中部還是小學(xué)部的學(xué)生，面對(duì)我們即將離開(kāi)的時(shí)刻，他們心中都有很多不舍，我的心里也有些舍不得與我相處了十五天的他們。在這里我感受到了山區(qū)學(xué)生們的善良、活潑以及他們的創(chuàng)新思維，也收獲了滿滿的的感動(dòng)和美好的記憶。

　　一路走來(lái)，一直陪伴在我身邊的那群人是我的隊(duì)友們，認(rèn)識(shí)他們是我此行中最大的收獲。我們相識(shí)于支教選拔，后來(lái)一起在東大門(mén)集訓(xùn)、一起備課、一起為支教做準(zhǔn)備。為了同一個(gè)目標(biāo)我們聚在一起，共同在巴東這片土地上創(chuàng)造出一段美好的支教記憶。我們輪流做飯、洗碗、打掃衛(wèi)生，十五天里我們和家人一樣生活，彼此之間積累了深厚的友誼。還記得我們每天從學(xué)校到住地的一路上，忙著拍照，擺出最好看的姿勢(shì)。雖然路程有些遠(yuǎn)，但是和隊(duì)友在一起打打鬧鬧，唱唱歌，尬尬舞，感覺(jué)一下就到達(dá)了目的地。晚上我們一起玩狼人殺，有時(shí)會(huì)坐在院子里聊天到凌晨。在工作上，我們互相幫助，討論一下他人的課程上還有什么需要改進(jìn)的地方。我們?yōu)槊看未蠡顒?dòng)的完美呈現(xiàn)在一起修改策劃，做道具。我們共同解決調(diào)研上的問(wèn)題，積極發(fā)表自己的意見(jiàn)，為了使調(diào)研順利地進(jìn)行下去，我們不知開(kāi)了多少次會(huì)。在支教的一路上，是我的隊(duì)友們始終陪著我一路前行，見(jiàn)證我的成長(zhǎng)與蛻變。

　　萬(wàn)分幸運(yùn)能夠參加這次支教，遇到這樣一群人，給了我一份難以忘懷的記憶。巴東的藍(lán)天白云，熱情洋溢的鄉(xiāng)親們，天真活潑的學(xué)生們，還有一路同行的隊(duì)友們，都將是我一生的珍藏。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 14

　　在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程的過(guò)程中，我受益匪淺，它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。

　　這門(mén)課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過(guò)老師的教導(dǎo)和書(shū)本的指導(dǎo)，我慢慢的開(kāi)始正視自己。

　　這門(mén)課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來(lái)更加充滿信心，人生的.確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來(lái)感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過(guò)程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門(mén)課就很好的幫助了我。

　　人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門(mén)課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來(lái)照亮了道路。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 15

　　10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。

　　進(jìn)入大學(xué)，標(biāo)志著人生開(kāi)始了一個(gè)新的成長(zhǎng)階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一，大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識(shí)自我發(fā)展，努力加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進(jìn)心理健康水平。

　　學(xué)習(xí)環(huán)境在改變，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標(biāo)，逐步樹(shù)立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的'人能正確地審視自己、認(rèn)識(shí)自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的，也沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為大學(xué)生，應(yīng)該對(duì)此有正確的認(rèn)識(shí)，思想上要自立自強(qiáng)，以積極健康的態(tài)度對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí)，尋求對(duì)策，贏得主動(dòng)。

　　大學(xué)生面對(duì)陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨(dú)感。為此，大學(xué)生首先要樹(shù)立自信，大膽真誠(chéng)地與他人進(jìn)行交往，加深彼此間的了解；其次要主動(dòng)參加集體活動(dòng)，熱情幫助他人，擴(kuò)大自己的交往際圈。

　　身心健康是成長(zhǎng)成才的基礎(chǔ)，因此，每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康，這當(dāng)代不僅此于身體健康，也都應(yīng)該對(duì)自身的心理架空負(fù)責(zé)，大學(xué)生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個(gè)體能很好地適應(yīng)社會(huì)所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。

　　大學(xué)階段是成長(zhǎng)和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，是成才的重要階段，是大學(xué)生人生道路的一個(gè)里程碑。在大學(xué)期間，大學(xué)生要儲(chǔ)備科學(xué)知識(shí)，開(kāi)發(fā)智力潛能，優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學(xué)生健康心理的基礎(chǔ)。因此，大學(xué)生必須正確認(rèn)識(shí)自己的心理發(fā)展特點(diǎn)，加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷增進(jìn)心理健康狀況。

　　大學(xué)生只要正視現(xiàn)實(shí)，對(duì)社會(huì)和自身具有正確認(rèn)識(shí)，對(duì)人生價(jià)值和生活意義付出正確評(píng)價(jià)，堅(jiān)定實(shí)現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠(yuǎn)大的理想目標(biāo)，才能理智地面對(duì)社會(huì)，科學(xué)的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標(biāo)邁進(jìn)。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實(shí)現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。

　　健康是人的第一財(cái)富，是人生發(fā)展的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該樹(shù)立科學(xué)的健康意識(shí)，重視身心健康，更要維護(hù)和增進(jìn)自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì)，提高自我的心理調(diào)適能力，為學(xué)習(xí)、生活和工作奠定良好的基礎(chǔ)。為此。我們都要保持情緒正常，認(rèn)知合理，正確把握自己，積極適應(yīng)新的環(huán)境和主動(dòng)與人溝通。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 16

　　第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)�？赡苁菫榱藴p小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開(kāi)設(shè)了這門(mén)課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽(tīng)完課后我才真正認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時(shí)開(kāi)始接觸心理學(xué)，同樣也開(kāi)始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹(shù)立了正確的擇業(yè)觀、愛(ài)情觀、價(jià)值觀提供了條件

　　認(rèn)真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話，就會(huì)演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會(huì)，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι�活�?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問(wèn)題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問(wèn)題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說(shuō)，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會(huì)因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。心理將康指?jìng)�(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

　　心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的.重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

　　健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：

　　首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個(gè)人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。

　　其次，心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。

　　最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來(lái)能報(bào)效祖國(guó)的前提，也是祖國(guó)發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 17

　　通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

　　一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

　　我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

　　二、人際關(guān)系的處理

　　良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

　　三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

　　在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的`技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責(zé)任。

　　心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 18

　　4月18日，貴州民族學(xué)院學(xué)工部第五期大學(xué)生心理健康培訓(xùn)開(kāi)始了。我們班的班長(zhǎng)，團(tuán)支部書(shū)記，心理委員參加了一個(gè)星期的心理健康學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。期間我擔(dān)任學(xué)院小組的副組長(zhǎng)，與大家一同分享了這次意義重大的心理健康培訓(xùn)，我們都獲益匪淺。

　　作為班里的一名班長(zhǎng)，團(tuán)支部書(shū)記，心理委員，首先就是我們自己要健康，只有自己健康才能更好的幫助同學(xué)。班干部的作用不容忽視，雖然這個(gè)職位不能與輔導(dǎo)員、班主任相提并論，但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康問(wèn)題，心理不健康就會(huì)影響到學(xué)習(xí)和生活，所以開(kāi)展這樣的培訓(xùn)我覺(jué)得非常之有必要，同時(shí)在這次的培訓(xùn)中也讓我們學(xué)到了怎樣建立你我他的和諧世界人際交往、有關(guān)溝通、交往作風(fēng)、怎樣面對(duì)挫折與壓力等很多有用的東西。

　　作為21世紀(jì)的大學(xué)生，想想當(dāng)今大學(xué)生的處境，似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當(dāng)今的“天之驕子”顯然已經(jīng)成為社會(huì)弱勢(shì)群體之一，大學(xué)里我們會(huì)遭遇各種各樣的問(wèn)題，從進(jìn)入大學(xué)開(kāi)始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算，考慮我們的前途和出路，種種問(wèn)題都需要我們?nèi)ソ鉀Q，去調(diào)節(jié)。當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí)，我們就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問(wèn)題。

　　溝通是心靈的橋梁。我覺(jué)得我們班干部與同學(xué)間的溝通是非常重要的，很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，才能知道問(wèn)題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺(jué)得負(fù)責(zé)任的班干部，就要善于與同學(xué)溝通，融入到整個(gè)班集體中，要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式，遇到什么事從多角度分析。

　　正確看待自我、學(xué)會(huì)與人交往、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、關(guān)于大學(xué)生情感問(wèn)題、關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會(huì)遇到的問(wèn)題，我們班干部都要有所了解，并且要知道一些心理小常識(shí)。必須具備一種理解人的能力，當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時(shí)候，必須要理解他人的感受，并且要有耐心。因?yàn)閷?duì)人的理解是所有友誼的基礎(chǔ)，是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ)，理解會(huì)讓別的同學(xué)對(duì)自己更加信任。

　　還有就是覺(jué)得我們要學(xué)會(huì)用樂(lè)觀的眼光看待生活，學(xué)會(huì)用贊賞的`眼光看待周?chē)�的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì)給別人以強(qiáng)大動(dòng)力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越�？鞓�(lè)是可以傳染的，擁有快樂(lè)的心情，眼中的世界也是另一番景象。

　　培訓(xùn)的結(jié)業(yè)典禮是楊昌儒副校長(zhǎng)為我們作了“為了明天”為主題的講話，他強(qiáng)調(diào)我們班干部要學(xué)會(huì)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)結(jié)合實(shí)際情況為同學(xué)做好服務(wù)。同時(shí)與我們分享了關(guān)于人生的20個(gè)修養(yǎng)，要求我們必需學(xué)會(huì)關(guān)注、培養(yǎng)個(gè)人的敏銳度和洞察力。班干部任務(wù)是一種服務(wù)，要為同學(xué)做好服務(wù)，要了解同學(xué)們想要你為他們做什么，履行好自己的職責(zé)，甘當(dāng)全心全意為同學(xué)服務(wù)的公仆。這是我第一次參加這樣的心理健康培訓(xùn)活動(dòng)，覺(jué)得心理學(xué)是一門(mén)很奇妙的課程，只要你積極參與就肯定會(huì)有收獲，不管是理論，還是理論與實(shí)際的結(jié)合。

　　很多時(shí)候，很多同學(xué)的心理問(wèn)題是我們沒(méi)辦法解決的，但學(xué)院輔導(dǎo)員和學(xué)校學(xué)工部心理咨詢中心的專業(yè)老師們是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾�，F(xiàn)在，我的初步設(shè)想是組織好全體班委的工作，讓大家各盡其責(zé)，召開(kāi)一次有關(guān)大學(xué)生心理健康為主題的班會(huì)，做好同學(xué)們的心理思想溝通工作。我想我們既然一同從山南海北手持錄取通知書(shū)平安來(lái)到學(xué)校，也要四年后大家一起拿著畢業(yè)證書(shū)平安的離開(kāi)。我會(huì)盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學(xué)們能夠快快樂(lè)樂(lè)的生活和學(xué)習(xí)，少些煩惱和憂傷。

　　班干部工作讓我相信只要真誠(chéng)待人，便一定會(huì)有收獲。能否建立一個(gè)和諧的班集體，班干部的作用巨大。對(duì)于心理健康，我們班干部的工作并沒(méi)有明確的項(xiàng)目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 19

　　大二下學(xué)期，我們開(kāi)了心理健康這門(mén)課程。原來(lái)的我一直認(rèn)為心理有問(wèn)題的人才會(huì)去看心理書(shū)或去看心理醫(yī)生，現(xiàn)在才知道這是不正確的。我想每個(gè)人都有或多或少的心理問(wèn)題，只是程度不同罷了，通過(guò)這幾周心理課程的學(xué)習(xí)使我對(duì)心理學(xué)有了新的認(rèn)識(shí)，的確，現(xiàn)在我們學(xué)生除了體質(zhì)差，心理不健康的越來(lái)越多，包括我發(fā)現(xiàn)我身邊也有存在心理問(wèn)題嚴(yán)重的人，心理不健康比身體不健康更可怕!

　　“健康”作為人生快樂(lè)之本，其重要性是無(wú)可比擬的，對(duì)于每個(gè)人而言更是必須的，世界衛(wèi)生組織對(duì)“健康”的定義是：健康等于身體健康加上心理健康再加上良好的適應(yīng)能力，因此只有健康才能為自已創(chuàng)造未來(lái)。自從開(kāi)通了這門(mén)課程以后，讓我更加地了解自己，為我們?cè)谛４髮W(xué)生學(xué)習(xí)心理知識(shí)、提高心理素質(zhì)、傾吐心聲、釋放壓力提供了一個(gè)很好的平臺(tái)，通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，及時(shí)緩解心理壓力，提高心理素質(zhì)，使其正確對(duì)待在工作、學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難、問(wèn)題和挫折，始終保持積極樂(lè)觀、健康向上的精神狀態(tài)，我覺(jué)得這都應(yīng)該歸功于自己有一個(gè)良好的心態(tài)，有個(gè)良好的心理。為此，我覺(jué)得認(rèn)真學(xué)習(xí)好心理健康知識(shí)是非常有必要的!

　　在網(wǎng)上我也有看到過(guò)很多心理咨詢網(wǎng)站，讓我驚訝的'是求醫(yī)者有很多，普遍都是一些消極對(duì)待生活的人，原來(lái)現(xiàn)實(shí)生活中有那么多需要向醫(yī)生求救的人，也讓我發(fā)現(xiàn)自己是多么的幸運(yùn)，沒(méi)有成為他們其中的一員，其實(shí)我想，可能這是因?yàn)樗麄兿�積的心理世界，與本身性格自閉，平時(shí)沒(méi)人訴說(shuō)，自己壓抑而造成的吧。心理問(wèn)題有很多，分為很多不同的種類(lèi)，比如有什么焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫癥類(lèi)的，像我們這些在校大學(xué)生，最多的恐怕是人際關(guān)系問(wèn)題，不健康的就業(yè)心理，挫折心理，從眾心理，嫉妒心理，依賴心理等，學(xué)習(xí)了心理健康知識(shí)，看了這方面的書(shū)籍之后，我發(fā)現(xiàn)我也存在一些心理問(wèn)題，比如依靠心理，從小嬌生慣養(yǎng)的我，大學(xué)是第一次離家生活，剛來(lái)學(xué)校的時(shí)候我連洗衣粉都不知道要放多少，幫著做飯也不知道該放多少米和水，慶幸的是我適應(yīng)能力很強(qiáng)，性格開(kāi)朗，室友們相處比較和諧，生活樂(lè)觀積極向上。雖然和室友朋友們相處愉快，但我也發(fā)現(xiàn)我依靠心理很?chē)?yán)重，缺乏獨(dú)立意識(shí)，還有就是馬上面臨就業(yè)，感到就業(yè)恐慌，但是我覺(jué)得我應(yīng)該誠(chéng)實(shí)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，調(diào)整好我自己的心態(tài)，進(jìn)行理性化的抉擇，好好規(guī)化一下自己的未來(lái)，用積極的心態(tài)去面對(duì)生活。

　　以上是我學(xué)習(xí)心理健康的一些心得體會(huì)，在今后的生活學(xué)習(xí)中，我也將加強(qiáng)自己對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)，保持良好樂(lè)觀向上的態(tài)度去對(duì)待生活!

　　大學(xué)生心得體會(huì) 20

　　健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

　　心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

　　心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

　　心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

　　心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

　　心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的'特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

　　我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

　　大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

　　大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。

　　作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

　　大學(xué)生心得體會(huì) 21

　　大學(xué)心理健康課讓我覺(jué)得受益匪淺，大家的普遍都很喜歡這門(mén)課，也覺(jué)得老師講課很有趣很吸引我們。通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。

　　下面我將講述我上課的心得體會(huì)：

　　記得我頭一回上心理健康課時(shí)，周?chē)�的同學(xué)都和我說(shuō)這是“水課”，可以不用聽(tīng)課。聽(tīng)他們這么一說(shuō)，我上課也就沒(méi)有那么的緊繃了。可是當(dāng)課堂時(shí)間過(guò)去十分鐘左右，我不知不覺(jué)的`放下了手頭上的播放著視頻的手機(jī)，開(kāi)始豎起耳朵認(rèn)真聽(tīng)講。陸老師的“知情意+人格”十分簡(jiǎn)明扼要的闡明了心理學(xué)研究的主要內(nèi)容。讓我覺(jué)得心理學(xué)仿佛不再是仿佛遙遠(yuǎn)在星辰之外的神秘學(xué)科。陸老師還教會(huì)了我什么是“大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分，學(xué)生課下學(xué)十分、遷移等等，這些方法幫了我在很多課程的學(xué)習(xí)上事半功倍。當(dāng)然老師講了很多心理學(xué)上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過(guò)程等等都使我對(duì)心理學(xué)有了更清楚的認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學(xué)相關(guān)的紀(jì)錄片和書(shū)籍。說(shuō)實(shí)話我在高考填報(bào)志愿時(shí)考慮過(guò)報(bào)考心理學(xué)，但由于選課不符合報(bào)考要求只好作罷，能夠在心理課上學(xué)習(xí)到心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)也算是另一種實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的方式吧，我真的特別開(kāi)心！

　　后來(lái)有一名新的老師來(lái)給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同，她非常喜歡采用游戲的方式來(lái)教學(xué)。我還記得那場(chǎng)“寫(xiě)下你的困難，我來(lái)幫你解決”的游戲。在那場(chǎng)游戲里，大家匿名在便簽上寫(xiě)下了各自的問(wèn)題，便簽紙又被隨機(jī)分配給了他人來(lái)解決，看到同學(xué)們其實(shí)都有這許許多多相似的困擾，如：害怕四級(jí)考試、害怕專業(yè)分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來(lái)我不是一個(gè)人，我們都一樣。大家也都各抒己見(jiàn)，盡力幫忙解決這些問(wèn)題。哪怕到現(xiàn)在，閉上眼睛回想到當(dāng)時(shí)大家展現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)、善良、智慧，心中都有暖流涌動(dòng)。

　　無(wú)論是陸老師還是鐘利彬老師，她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師！最后我想說(shuō)，對(duì)于說(shuō)心理課是“水課”而不認(rèn)真聽(tīng)的同學(xué)，我只能說(shuō)他們錯(cuò)過(guò)了一個(gè)會(huì)讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時(shí)醒悟，也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師，今后的日子里我也會(huì)去多多了解心理學(xué)知識(shí)，老師在我心中種下的種子一定會(huì)長(zhǎng)成參天大樹(shù)！

　　大學(xué)生心得體會(huì) 22

　　這學(xué)期課程還是緊密的進(jìn)行。課堂總是歡聲笑語(yǔ)，我們師生之間的關(guān)系十分融洽，可能是老師是主修心理學(xué)，對(duì)于我們這些青少年會(huì)比較了解。我對(duì)他腦子里的淵博知識(shí)感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時(shí)與這個(gè)時(shí)代并進(jìn)，所以覺(jué)得老師和我們那么親近是件很不錯(cuò)的事情，就像有一個(gè)伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時(shí)可以為我們指點(diǎn)迷津。

　　首先，通過(guò)上心理課，我學(xué)會(huì)了如何合理安排自己的時(shí)間，如何正確利用自己的時(shí)間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯(cuò)誤地運(yùn)用時(shí)間的方式得以改正，使我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)更加有計(jì)劃。

　　之前，我是一個(gè)不善于調(diào)控自己情緒的人，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露�郁悶好長(zhǎng)時(shí)間。通過(guò)上心理課，在不開(kāi)心的時(shí)間便開(kāi)始試著調(diào)控自己的情緒，盡量使自己“不以物喜，不以己悲。”正所謂挫折是前進(jìn)的動(dòng)力，總是把自己沉浸在過(guò)度的悲傷中，除了傷害自己又有什么用呢？不如去面對(duì)，不如開(kāi)開(kāi)心心地活著。

　　其次，通過(guò)上心理課，我學(xué)到一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭(zhēng)吵，多許多的愛(ài)與溫暖。

　　再次，通過(guò)上心理課，不僅增長(zhǎng)知識(shí)，還得到新的感受。我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。

　　通過(guò)上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想。

　　讓我終于感到人生的'珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。

　　心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們?cè)趺凑驹诓煌�的位置看一些事，怎樣�?duì)待和父母的爭(zhēng)吵。上課的老師很棒，很詳細(xì)，很活潑，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類(lèi)似的情況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

　　心理健康課可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛(ài)，報(bào)答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛！

　　上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛(ài)自己的父母。希望多開(kāi)展這樣的課程。

　　心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛(ài)。

　　通過(guò)上心理課，我認(rèn)為我們要想保持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

　　2、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

　　總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

　　“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球�！绷�?jiǎn)⒊�先生這一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 23

　　回顧一學(xué)年來(lái)學(xué)校的健康教育工作，我們始終把實(shí)施素質(zhì)教育，關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)，作為我們工作的重點(diǎn)，特別是對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)作為重中之重。對(duì)于學(xué)校的健康教學(xué)，我們表現(xiàn)在長(zhǎng)抓不懈，領(lǐng)導(dǎo)重視，教師認(rèn)真貫徹等幾方面，并取得了可喜的成績(jī)。

　　一、規(guī)范管理制度，強(qiáng)化管理觀念

　　1、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，統(tǒng)一思想，建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)。

　　學(xué)校成立了以孫石鎖校長(zhǎng)為組長(zhǎng)健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。成員包括了健康教育教師、校醫(yī)和各班班主任，小組內(nèi)部分工明確、責(zé)任到人、組織有序。根據(jù)《學(xué)校健康教育評(píng)價(jià)方案》，掌握學(xué)校健康教育的工作內(nèi)容，調(diào)整和確定健康教育的工作目標(biāo)，使之逐步進(jìn)入科學(xué)化的軌道。學(xué)校定期召開(kāi)健康教育會(huì)議，肯定成績(jī)，指出不足，形成了定期匯報(bào)，定期總結(jié)，及時(shí)改正，上下一心，齊心協(xié)力，共建健康校園的喜人局勢(shì)。

　　2、認(rèn)真落實(shí)好學(xué)校健康教育工作計(jì)劃。

　　以明確的工作目標(biāo)為指導(dǎo)，真正做到有的'放矢。學(xué)校把健康教育作為一項(xiàng)長(zhǎng)期工作來(lái)抓，從指導(dǎo)思想上明確了工作的長(zhǎng)期性、持久性，并讓每位工作人員都認(rèn)識(shí)到健康教育工作的重要性。

　　3、立足根本，營(yíng)造氛圍，成效逐步顯現(xiàn)。

　　我們堅(jiān)持將健康教育列入了整個(gè)教學(xué)計(jì)劃，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的良好衛(wèi)生習(xí)慣，常見(jiàn)病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康教育工作堅(jiān)持做到“五有”，即有課本，有教案，有課時(shí)，有考核，有評(píng)價(jià)；充分利用廣播、櫥窗、黑板報(bào)等形式，積極開(kāi)展衛(wèi)生知識(shí)宣傳，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。

　　二、健康教育常規(guī)工作長(zhǎng)抓不懈

　　1、以節(jié)日為切入點(diǎn)，開(kāi)展豐富多彩的健康教育活動(dòng)。

　　以衛(wèi)生節(jié)日為切入點(diǎn)，配合政教處團(tuán)委的中心工作，適當(dāng)選擇學(xué)校衛(wèi)生工作主題，開(kāi)展豐富多彩、形式多樣的健根康教育活動(dòng)，使學(xué)生從中獲得衛(wèi)生、保健知識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，掌握自我保健方法。本學(xué)年活動(dòng)主要內(nèi)容有：防治宣傳，飲食衛(wèi)生，對(duì)初一年級(jí)進(jìn)行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識(shí)講座。學(xué)校還利用網(wǎng)絡(luò)、電視、黑板報(bào)、宣傳窗、校園廣播、班會(huì)、講座等陣地進(jìn)行健康知識(shí)宣傳，讓健康知識(shí)深入人心。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生參加健康教育的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，學(xué)校組織了黑板報(bào)、手抄報(bào)、征文等比賽活動(dòng)，學(xué)校還開(kāi)展了“技能展示活動(dòng)周”，把健康教育和學(xué)生的專業(yè)實(shí)際相結(jié)合，把課堂教學(xué)延伸到課外，充分發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，極大地提高了學(xué)生的健康意識(shí)。

　　2、注重培養(yǎng)學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣，提高了學(xué)生衛(wèi)生意識(shí)。

　　每年新生入校，學(xué)校都要組織對(duì)新生進(jìn)行身體檢查，建立新生身體健康檔案，做到預(yù)防疾病有據(jù)可尋。平時(shí)讓學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣是關(guān)鍵，班主任及任課教師時(shí)刻在督促學(xué)生注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成。如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等，從點(diǎn)滴入手，逐步形成習(xí)慣。此外，學(xué)校還非常重視學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生工作，由學(xué)生會(huì)成立衛(wèi)生檢查小組，采取班主任重點(diǎn)抓，學(xué)生每天相互督促檢查，校領(lǐng)導(dǎo)、教務(wù)處、政教處組織抽查等方法，對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行規(guī)范。經(jīng)過(guò)一年的規(guī)范和培養(yǎng)，學(xué)生的衛(wèi)生習(xí)慣得到了很大的改善，亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來(lái)越少，主動(dòng)撿起廢紙的學(xué)生越來(lái)越多。

　　3、多種渠道開(kāi)展心理健康教育，確保學(xué)生健康成長(zhǎng)。

　　我們根據(jù)本校學(xué)生的實(shí)際，確立了多維的發(fā)展目標(biāo)，通過(guò)心理輔導(dǎo)、咨詢和各類(lèi)活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)、指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，對(duì)極個(gè)別有心理問(wèn)題和成績(jī)偏差的學(xué)生進(jìn)行心理康復(fù)工作，逐步開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進(jìn)一步推動(dòng)素質(zhì)教育的實(shí)施。另外，針對(duì)我校單親家庭的學(xué)生比率較高，問(wèn)題生較多的現(xiàn)狀，學(xué)校還開(kāi)展了形式多樣的心理健康教育，如由心理健康教師開(kāi)展的心理健康咨詢、心理健康講座，由政教處組織的家長(zhǎng)見(jiàn)面會(huì)等，形成家庭、學(xué)校、社會(huì)三位一體的心理健康教育模式，取得了良好的效果。

　　在上級(jí)部門(mén)的大力支持下在全校師生的共同努力下，相信我校的健康教育工作必將再上一個(gè)新的臺(tái)階。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 24

　　大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：

　　大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。

　　心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的'心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

　　那么，如何消除他們的心理障礙呢？其具體的途徑和方法如下：

　　第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。

　　第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。

　　第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

　　第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。

　　心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門(mén)課程后感覺(jué)到受益匪淺，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 25

　　在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程的過(guò)程中，我受益匪淺。它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

　　心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

　　心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

　　心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)，心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。

　　我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

　　大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。

　　人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門(mén)課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來(lái)照亮了道路。

　　接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來(lái)成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對(duì)陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺(jué)學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問(wèn)題及調(diào)節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程及特點(diǎn)，有意識(shí)地健全自己的自我意識(shí)，塑造健全的自我意識(shí)，更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識(shí)真實(shí)的`自己。

　　這門(mén)課程幫助我適應(yīng)大學(xué)生活。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺(jué)目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)校園，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無(wú)法面對(duì)挫折的自卑感。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，形成正確的自我觀念；然后，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己，也不過(guò)高的估計(jì)自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。

　　這門(mén)課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過(guò)于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門(mén)課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。

　　這門(mén)課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來(lái)更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)，過(guò)一天算一天永遠(yuǎn)都不知道自己會(huì)走到什么地方。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 26

　　健康是人類(lèi)生存極為重要的內(nèi)容，那么，一個(gè)人怎樣才算健康呢？1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒(méi)有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。一個(gè)人如果有再健壯的體格，可心理不健康也只能是行尸走肉�？梢�(jiàn)心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康是什么？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括人際交往、自我意識(shí)、情緒、個(gè)性、工作和社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容。

　　人們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和工作中需要人人的溝通和交流，這也是我們?nèi)松�的主要�?nèi)容。在學(xué)校里天天和同學(xué)在一起學(xué)習(xí)，與舍友之間一起生活。學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，我們可以在一起探討和研究，同時(shí)這也促進(jìn)了學(xué)習(xí)的進(jìn)步；生活中遇到的磕磕碰碰在所難免，開(kāi)心的時(shí)候有人分享，難過(guò)的同時(shí)也有同學(xué)一起分擔(dān)。所以良好的人際交往有利于大學(xué)生身心健康、學(xué)業(yè)進(jìn)步、以及情感的分享等等；如果我們學(xué)校很少跟同學(xué)說(shuō)話遇到不懂得問(wèn)題也不能夠及時(shí)的解決，日積月累問(wèn)題越來(lái)越多，這也會(huì)使我們產(chǎn)生厭學(xué)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)退步。但我們遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，也只能憋在心里，這也不利于我們的身心健康。所以人際交往不良可能會(huì)引起我們心理失衡，產(chǎn)生心理問(wèn)題，影響學(xué)業(yè)。同學(xué)之間的交流也可以幫助我們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，才能讓我們自我完善。良好人際關(guān)系的建立是心理健康者與外界正常交往的結(jié)果，是我們對(duì)自己和對(duì)他人以及兩者之間關(guān)系正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)的結(jié)果。

　　人非草木，孰能無(wú)情？在我們的日常生活中，面對(duì)不一樣的事物和環(huán)境會(huì)使我們產(chǎn)生不一樣的情緒。就像剛?cè)氪髮W(xué)的時(shí)候，生活環(huán)境的變化，使我產(chǎn)生了焦慮、煩躁的不良情緒。第一，在高中，每個(gè)班都是固定，學(xué)的課程是固定的科目。而在大學(xué)是不一樣的的課大都要換教室，有專業(yè)課、有必修課、還有選修課；每學(xué)期開(kāi)設(shè)的課程不同，每門(mén)課考試的方式不同，每門(mén)課的學(xué)分也不同，這些變化令我摸不著頭腦，很是焦慮、煩躁。第二，大學(xué)里再也沒(méi)有人跟在后面督促你干這干那了，而是有大量的“自由時(shí)間”。真是不知道如何利用這些時(shí)間；不知圖書(shū)館、機(jī)房、自習(xí)室去哪，往往一個(gè)學(xué)期就荒廢了感到很迷茫、恐懼、失落。第三，覺(jué)得進(jìn)入大學(xué)這個(gè)目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了，經(jīng)過(guò)高考的激烈競(jìng)爭(zhēng)，已感到筋疲力盡，認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)可以好好放松一下，以補(bǔ)償十幾年的寒窗苦讀，于是失去了奮斗目標(biāo)，沒(méi)有了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，內(nèi)心卻無(wú)比的空虛和失落�？偪偟牟涣记榫w不僅僅影響學(xué)習(xí)和新的生活，這就需要我們學(xué)會(huì)及時(shí)的調(diào)整。當(dāng)進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境后，我們應(yīng)保持樂(lè)觀的心態(tài)，及時(shí)排解內(nèi)心的焦慮、煩躁、郁悶或其他不好的情緒。一旦出現(xiàn)焦慮、煩躁、情緒不安等癥狀，要學(xué)會(huì)向朋友、同學(xué)傾訴，或者轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)。我們也可以選擇一種自己感覺(jué)比較舒適的方式，或坐或臥，慢慢地通過(guò)調(diào)節(jié)呼吸或放松使心情平靜。積極樂(lè)觀的情緒使我們充滿信心，精神充沛，能夠良好地適應(yīng)周?chē)�新的環(huán)境。反之不良的情緒使我們焦慮、煩躁、郁悶、易怒、從而導(dǎo)致不良心理問(wèn)題。所以我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，避免不良情緒產(chǎn)生。善于到生活中去發(fā)現(xiàn)新意，和同學(xué)去操場(chǎng)散步，聆聽(tīng)鳥(niǎo)兒的歌唱，感受大自然的生機(jī)，為生活增添活力。一個(gè)真誠(chéng)的微笑，一段溫馨的音樂(lè)，也足以讓你新的生活充滿愜意和浪漫。

　　人與人需要交流，有好朋友才有好健康。人類(lèi)本來(lái)就是群居性的。親密的'朋友會(huì)使我們生活充實(shí)，讓我們?cè)诠陋?dú)和脆弱的時(shí)候找到精神的依靠。友情是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，讓我們不會(huì)被困難擊垮，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。另外要確定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。過(guò)高的要求會(huì)使自己?jiǎn)适�前進(jìn)的動(dòng)力，屢次失敗會(huì)打擊自己的信心和激情。建立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，讓自己取得一定的成功，使自己從中發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，從而建立良好的情緒。

　　總的來(lái)說(shuō)人要有健康的心理，才會(huì)有健康的生活。故讓我們?yōu)榱嗣魈斓拿篮�，讓我們擁有一顆健康的心吧。

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　　大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。通過(guò)半學(xué)期的學(xué)習(xí)，我才深刻的感覺(jué)到，人的心理，其實(shí)是個(gè)真真實(shí)實(shí)存在的東西，而心理健康這門(mén)課程使我們能更好地去觀察，去了解并且及時(shí)的調(diào)節(jié)。它來(lái)源于生活，又指導(dǎo)著生活。它解釋了很多東西，也在不經(jīng)意間，讓人明白了很多道理。

　　印象很深的一節(jié)課是那節(jié)用一種植物或一種動(dòng)物來(lái)表示自己的課，通過(guò)那節(jié)課，我才發(fā)現(xiàn)，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都希望擁有自己獨(dú)特的個(gè)性和獨(dú)一無(wú)二的品質(zhì)著，并為之不斷為的發(fā)揚(yáng)和為之奮斗。只是這樣的一個(gè)小測(cè)試，就能讓人真正了解自己的內(nèi)心深處。不得不說(shuō)，這就是心理意識(shí)的神秘之處。它總是讓你的潛意識(shí)在不知不覺(jué)中體現(xiàn)，讓你了解真實(shí)的自己。

　　心理課讓我了解了很多，了解自己，了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上心理課的時(shí)候，老師只是用一些小小的測(cè)試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來(lái)，會(huì)讓人有種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。這樣的一些小小的測(cè)試，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對(duì)很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個(gè)成功的人。在心理課上我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)主義者，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對(duì)的負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)壓力。心理課上，老師講了很多控制自己的情緒的方法。這些方法，在很多時(shí)候想起來(lái)，也是非常有用的。有的時(shí)候，一個(gè)小小的深呼吸，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰(shuí)又會(huì)想到，有的時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘訣。很多時(shí)候，你像看熱鬧一樣，不經(jīng)意間學(xué)會(huì)的東西，可能會(huì)影響到以后的一生。心理課，在不經(jīng)意間，教會(huì)了我太多太多。

　　通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理課對(duì)我的個(gè)性，我為人處世的方式，甚至是我的`世界觀，價(jià)值觀，都有著或多或少的影響。每一次聽(tīng)完后都會(huì)有一些感觸，給我進(jìn)步的動(dòng)力和方向，引起了一些對(duì)自我的思考。比如時(shí)間管理的那一節(jié)課，給予我們很大的啟發(fā)的啟發(fā)，而戀愛(ài)的話題也讓我們更好的去了解自己。學(xué)習(xí)了心理課，讓我學(xué)會(huì)了更好的去審視自己。并且在很多時(shí)候，我開(kāi)始學(xué)會(huì)去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛(ài)，還需要愛(ài)人。要愛(ài)自己，也要去學(xué)會(huì)愛(ài)別人。心理學(xué)不僅僅是讓人學(xué)會(huì)面對(duì)自己，也讓人學(xué)會(huì)了去與別人相處。從而讓我更好的與人溝通和交流。當(dāng)然，不僅僅是現(xiàn)在，我想，這些在課堂上學(xué)到了種種，也會(huì)繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來(lái)。

　　雖然心理課已經(jīng)快要結(jié)束了，雖然十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)。通過(guò)這半學(xué)期的學(xué)習(xí)。我對(duì)學(xué)習(xí)和生活的熱情又再次上了一個(gè)檔次，這門(mén)課給我展示了一個(gè)越來(lái)越充滿活力的世界。未來(lái)的日子里我一定會(huì)繼續(xù)去了解，去學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)如何更好的去生活。這是一個(gè)很有用的科目，我相信它會(huì)帶給人們一生的財(cái)富。

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　　這個(gè)學(xué)期我有一門(mén)心理健康教育的課，這也是大學(xué)的必修課程之一，這也能夠看出來(lái)大學(xué)對(duì)心理健康方面的重視，見(jiàn)解說(shuō)明其重要性。通過(guò)老師的講課，我才知道原來(lái)我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問(wèn)題相關(guān)的，可是我們現(xiàn)在很多的同學(xué)對(duì)這個(gè)都不重視，甚至是還沒(méi)有這個(gè)概念，我也就是其中之一。

　　以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說(shuō)抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說(shuō)自己抑郁了就會(huì)產(chǎn)生一種不相信的感覺(jué)，覺(jué)得哪有那么多，上課后我才了解到，原來(lái)抑郁的現(xiàn)象真的特別多，許多人一直沒(méi)有關(guān)注罷了。

　　比如有的人看待一個(gè)問(wèn)題會(huì)用特別悲觀的監(jiān)督去看待，也有些人對(duì)某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進(jìn)入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的'，老師說(shuō)很多人包括我們?cè)谧�的同學(xué)都是這樣對(duì)一個(gè)事情看不開(kāi)，就容易產(chǎn)生不好的心情，然后又不能及時(shí)得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。

　　一個(gè)學(xué)期的課程中，老師給我們講了許多的知識(shí)點(diǎn)的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過(guò)許多案例讓我們來(lái)分析怎么取開(kāi)解他們，我影響中最深的是這對(duì)情侶戀愛(ài)的問(wèn)題，就是一男一女戀愛(ài)，然后男的后面出軌了，因?yàn)榕�生是初戀，所以一直忘記不了想不開(kāi)，后面還割腕了。

　　雖然后面沒(méi)有發(fā)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛(ài)情本來(lái)是美好的事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問(wèn)題。

　　主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個(gè)女生性格比較內(nèi)向，然后分手后也沒(méi)有人陪她聊天什么的，不開(kāi)心的事全都憋在心里，所以久而久之就導(dǎo)致自己郁悶、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情。

　　這就告訴了我，我們?cè)谟龅叫睦锵氩婚_(kāi)的事情的時(shí)候，可以去找別人傾訴或者通過(guò)其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，千萬(wàn)不要一直憋在心里，最后明明是別人的錯(cuò)誤卻傷害了自己。

　　心理健康問(wèn)題十分的重要，我們每一個(gè)人都應(yīng)該要注意，我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，說(shuō)出自己的郁悶，再或者尋找專業(yè)心理醫(yī)生的開(kāi)導(dǎo)，千萬(wàn)不要悶在心里懲罰自己。

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　　今天我們班召開(kāi)了一場(chǎng)關(guān)于大學(xué)生健康的主題班會(huì)。本次班會(huì)由情景劇、“專家”講、DV播放等很多有趣而有意義的環(huán)節(jié)組成，其中給我映像最深的是DV播放環(huán)節(jié)。

　　DV播放環(huán)節(jié)主要是通過(guò)DV播放的方式來(lái)對(duì)我們大學(xué)生在日常生活中的一些不健康的.展現(xiàn)于揭露，再結(jié)合同學(xué)們的積極發(fā)言從而達(dá)到及時(shí)糾正、預(yù)知與了解相關(guān)知識(shí)的目的。這樣一來(lái)不僅將健康這一嚴(yán)肅的主題活躍化為大家提供了一個(gè)正視自己心態(tài)的機(jī)會(huì)，更加重要的是在3段DV的創(chuàng)作與錄制的過(guò)程中、通過(guò)這些有趣而有意義的合作拉近了同學(xué)心與心之間的距離，加強(qiáng)了整個(gè)班集體的凝聚力與向心力。

　　這一環(huán)節(jié)中主要體現(xiàn)了沉迷網(wǎng)游、自戀等問(wèn)題，同學(xué)們的精彩表現(xiàn)以及動(dòng)畫(huà)制作的詼諧幽默都將將此次班會(huì)推向了高潮。博得了觀眾和評(píng)委的一致好評(píng)。

　　通過(guò)全班上下的一致努力我們的精品班會(huì)取得了圓滿的成功。我相信通過(guò)本次班會(huì)不僅會(huì)在一定程度上幫助同學(xué)們樹(shù)立良好的坐標(biāo)而且也會(huì)促進(jìn)我們整個(gè)班集體更加和諧有序的發(fā)展。

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　　通過(guò)本學(xué)期的選修課程“大學(xué)生擇業(yè)心理輔導(dǎo)”的學(xué)習(xí)使我獲益匪淺，不但對(duì)自己有了一個(gè)更加清楚正確的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也對(duì)大學(xué)生的就業(yè)形式，就業(yè)前景等有了更充分的了解。

　　老實(shí)講其實(shí)當(dāng)初選這門(mén)課只是單純的為了去完成教學(xué)培養(yǎng)計(jì)劃上的學(xué)分要求，所以一開(kāi)始的時(shí)候自己并沒(méi)有在很認(rèn)真的聽(tīng)課，而是在做一些其他的事情，可是隨著課程的`深入，我慢慢發(fā)現(xiàn)老師您所教授的內(nèi)容都是一些我在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中所無(wú)法獲取到的，是您和您所請(qǐng)來(lái)的那些授課老師們用自己幾十年的生活閱歷所總結(jié)出來(lái)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于我們這些還生活在象牙之塔的學(xué)生來(lái)說(shuō)，能夠在踏入社會(huì)以前聽(tīng)到這么有建設(shè)性，有幫助的建議是多么的難得啊!于是，我開(kāi)始認(rèn)真的在課堂上聽(tīng)取老師的講授，從如何選擇適合自己發(fā)展的職業(yè)到怎樣準(zhǔn)備一自己的個(gè)人簡(jiǎn)歷，從如何準(zhǔn)備面試到怎樣如老板同事相處，我學(xué)到了很多實(shí)用的，并且是精辟的經(jīng)驗(yàn)知識(shí)，我相信這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我未來(lái)的就業(yè)以至于與人相處方面都會(huì)有很大的幫助。

　　同時(shí)，老師您由一名普通的老師成長(zhǎng)為心理學(xué)專家的經(jīng)歷也讓我感觸頗深，我第一次如此真切的認(rèn)識(shí)到命運(yùn)是掌握在自己手里的，只要你懂得努力懂得不斷的提升自己，目標(biāo)就一定能實(shí)現(xiàn)。

　　最后，我要對(duì)馬老師你表示真誠(chéng)的感謝，感謝您給我上了如此寶貴的一課!

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　　這次活動(dòng)是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在地活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)—沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的.服務(wù)。老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！

　　我們大學(xué)生不僅需要知識(shí)的掌握，更需要心理的健康。學(xué)校有雄厚的師資力量，可以讓學(xué)生接受淵博的知識(shí)，可是這些知識(shí)不是學(xué)生自己不愿好好學(xué)習(xí)，而是內(nèi)心深處有許多心靈垃圾沒(méi)有及時(shí)得到清除在阻擋知識(shí)進(jìn)入，或多或少人人有。只有那些能及時(shí)得到化解或清除的學(xué)生，才能體驗(yàn)到如沐春風(fēng)，輕松愉快的學(xué)習(xí)狀態(tài)，知識(shí)不斷充實(shí)他們，營(yíng)養(yǎng)不斷澤潤(rùn)他們，從而成為一個(gè)陽(yáng)光自信之人。為此，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)坦然面對(duì)問(wèn)題，勇敢接受考驗(yàn)、承擔(dān)責(zé)任，是我們的責(zé)任。

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　　通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理康健課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理康健教育的主要性。增強(qiáng)大學(xué)生心理康健教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生康健發(fā)展、培育周全生長(zhǎng)的社會(huì)主義建設(shè)者與接棒人的主要途徑，也是增強(qiáng)和改善大學(xué)生頭腦政治教育的主要義務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要領(lǐng)會(huì)心理康健的寄義與尺度，研究大學(xué)生的心理生長(zhǎng)的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理康健的理論與原則，掌握大學(xué)生心理康健教育的內(nèi)容與方式。而心理康健的人應(yīng)該具備對(duì)照準(zhǔn)確的認(rèn)知、優(yōu)越的情緒情緒、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)與康健的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

　　一、新的學(xué)習(xí)情況與義務(wù)的順應(yīng)問(wèn)題

　　我們都是從高中升到大學(xué)，面臨新的情況都市有林林總總的情緒，例如焦躁、壓制、苦悶等，當(dāng)面臨自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)萬(wàn)萬(wàn)不要獨(dú)自一人蒙受，更不要鉆牛角尖，要起勁自動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道順應(yīng)情況；要準(zhǔn)確對(duì)待生涯中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎現(xiàn)實(shí)的目的；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的順應(yīng)能力。

　　二、人際關(guān)系的.處置

　　優(yōu)越的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和知足，促進(jìn)身心康��；不良的人際關(guān)系使人感應(yīng)壓制和重要，蒙受伶仃與寥寂，身心康健受到危險(xiǎn)。因此，我們大學(xué)生更要培育優(yōu)越的社交能力。要保持協(xié)調(diào)的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人來(lái)往，在來(lái)往中能用明白、寬容、友誼、信托和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際來(lái)往，熟悉到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理順應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、互助共事，與團(tuán)體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的康健生長(zhǎng)。

　　三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

　　在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹(shù)立準(zhǔn)確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵照：以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛(ài)生長(zhǎng)的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)力以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以明白為條件，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛(ài)為效果。大學(xué)生要制止戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清戀愛(ài)價(jià)值觀，做出愛(ài)的決議，注重愛(ài)的交流，并推行愛(ài)的責(zé)任。

　　心理康健是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的主要保證，有了優(yōu)越的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的生長(zhǎng)。大學(xué)生要做到心理康健，爭(zhēng)取身心康健，可以閱讀相關(guān)的心理指點(diǎn)書(shū)籍，有需要的可以舉行心理咨詢，定期舉行體育磨煉，設(shè)計(jì)好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以優(yōu)越的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

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　　心理健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一。這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。通過(guò)半學(xué)期的學(xué)習(xí)，我深刻地感受到人的心理是真實(shí)存在的，并且心理健康課程可以幫助我們更好地觀察、理解并及時(shí)調(diào)節(jié)。它來(lái)源于生活，指導(dǎo)著生活，解釋了很多事情，也在不經(jīng)意間啟發(fā)我們明白很多道理。

　　我印象深刻的一節(jié)課是讓我們用一種植物或一種動(dòng)物來(lái)表達(dá)自己的個(gè)性與品質(zhì)。通過(guò)這節(jié)課，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都希望擁有獨(dú)特的個(gè)性和獨(dú)一無(wú)二的品質(zhì)，并為之不斷發(fā)揚(yáng)和奮斗。這樣的測(cè)試讓我們更了解自己的內(nèi)心，甚至一些自己都無(wú)法理解的想法也被挖掘出來(lái)。這些小測(cè)試會(huì)讓人更了解自己的性格，讓自己可以更淡然、理智地面對(duì)事情。只有看得起自己，看得清自己，才能成為成功的人。

　　在心理課上，我不僅學(xué)習(xí)了如何做一個(gè)冷靜面對(duì)現(xiàn)實(shí)主義者，還學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)負(fù)面情緒和壓力。老師講解了很多控制情緒的技巧，例如深呼吸等。這些方法在很多時(shí)候都非常有用。有時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸，就可以成為成功的秘訣。心理課在不經(jīng)意間教會(huì)了我很多。

　　我在半個(gè)學(xué)期的心理學(xué)課程中獲得了不少收獲，不僅影響了我的個(gè)性和處世方式，也對(duì)我的.世界觀和價(jià)值觀產(chǎn)生了一定的影響。每次課堂聽(tīng)完后，我都會(huì)有一些感觸，這給我?guī)��?lái)了動(dòng)力和方向，并引發(fā)了對(duì)自己的思考。比如，在一次關(guān)于時(shí)間管理的課程中，我們得到了很大的啟發(fā)，而關(guān)于戀愛(ài)的課題則讓我們更好地了解了自己。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我學(xué)會(huì)了更好地審視自己，同時(shí)我也開(kāi)始學(xué)會(huì)去觀察他人的情緒，并更好地了解他們的心理狀況，這樣做也有助于了解他人的需求。在人際關(guān)系中，不僅需要被愛(ài)，也需要去愛(ài)人。我們要愛(ài)自己，也要學(xué)會(huì)去愛(ài)他人。心理學(xué)的學(xué)習(xí)不僅讓我們學(xué)會(huì)面對(duì)自己，也幫助我們學(xué)會(huì)與他人相處。這對(duì)我更好地進(jìn)行溝通和交流大有裨益。當(dāng)然，這些不僅僅對(duì)當(dāng)前有影響，我相信這些收獲也會(huì)深遠(yuǎn)地影響到我的未來(lái)。雖然心理學(xué)課程快要結(jié)束了，但這十多節(jié)課程留下的收獲卻是無(wú)限的。通過(guò)這半學(xué)期的心理學(xué)課程，我的學(xué)習(xí)和生活熱情又燃起了新的火花，這門(mén)課給我展現(xiàn)了一個(gè)生機(jī)勃勃的世界。在未來(lái)的日子里，我一定會(huì)繼續(xù)去了解、學(xué)習(xí)、并且學(xué)會(huì)更好地生活。心理學(xué)是一門(mén)極富價(jià)值的科目，我相信它會(huì)為我們帶來(lái)一生的財(cái)富。

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　　所謂健康，有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)壯的身體。事實(shí)上，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會(huì)中，我認(rèn)為不僅身體健康，精神健康也是不可或缺的。因此，今天下午的講座對(duì)我們的年輕教師來(lái)說(shuō)非常重要。

　　師生關(guān)系、父母關(guān)系和同伴關(guān)系的不和諧是大學(xué)生心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最重要的因素。然而，目前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化。要克服這些問(wèn)題，就要調(diào)整師生關(guān)系，遵循人際關(guān)系中的互動(dòng)規(guī)律。其中，人的心理適應(yīng)主要是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人的心理主要是人際關(guān)系的失衡。

　　我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說(shuō)無(wú)論什么樣的人，都喜歡聽(tīng)好聽(tīng)的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽(tīng)。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、贊賞。我們常說(shuō)“好孩子是夸出來(lái)的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠(chéng)的、是被在意的，在教育教學(xué)的過(guò)程中才會(huì)起到事半功倍的效果。

　　其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過(guò)這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時(shí)的教育過(guò)程中，及時(shí)地觀察了解大學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很?chē)?yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。

　　還有就是心理歸屬感。無(wú)論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺(jué)得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。

　　之所以我們經(jīng)常聽(tīng)到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓、離家出走的'、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會(huì)減少這些悲劇的發(fā)生了。

　　通過(guò)今天上午李教授的講解后，讓我明白，大學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問(wèn)題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對(duì)。而且，出現(xiàn)問(wèn)題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠(chéng)地幫助他們。當(dāng)我們把問(wèn)題大學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)研究對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí)，就會(huì)覺(jué)得有樂(lè)趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來(lái)了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中，我一定會(huì)好好珍惜的！

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　　寒假我參加了教師心理健康培訓(xùn)，培訓(xùn)過(guò)程中，就厭學(xué)、網(wǎng)癮、早戀等問(wèn)題展開(kāi)討論，讓我受益匪淺。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，在當(dāng)今社會(huì)的教育工作中占有很大的地位，那么如何看待大學(xué)生的各種心理問(wèn)題？又如何就大學(xué)生的心理去開(kāi)展各項(xiàng)工作？我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

　　一、針對(duì)不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

　　在學(xué)校里，每個(gè)大學(xué)生的都有著自己不一樣的地方，有的個(gè)性十足，有的卻沉默不語(yǔ)。作為一個(gè)教育工作者，如果只對(duì)學(xué)習(xí)好的學(xué)生加以培養(yǎng)而忽視了對(duì)后進(jìn)生的關(guān)心，那么這算是教育工作的一個(gè)失敗。每個(gè)學(xué)生都渴望被關(guān)心，被重視，得到別人的肯定。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為學(xué)生建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

　　二、全面滲透心理健康教育

　　在大學(xué)生管理工作中，心理健康教育特為重要。特別在對(duì)后進(jìn)生的培養(yǎng)，在了解了大學(xué)生的心理活動(dòng)后，我們可以對(duì)癥下藥，引導(dǎo)其走向更好的轉(zhuǎn)變方向。其實(shí)并不是每個(gè)所謂的調(diào)皮學(xué)生都一無(wú)是處，每個(gè)身上都有著自己的優(yōu)點(diǎn)，我們應(yīng)該從他們的優(yōu)點(diǎn)出發(fā)，為了創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓他們發(fā)揮他們的才能，給他們樹(shù)立信心，相信這些學(xué)生也會(huì)有好的.成就出現(xiàn)。同時(shí)，應(yīng)該將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，先備人再備課，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的不同特點(diǎn)，盡量讓每個(gè)學(xué)生都看到自己在進(jìn)步，這樣也就促進(jìn)了學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。

　　三、建立良好的工作心理

　　身為教育工作者，如果教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。每個(gè)老師在教育工作中都承受著巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行，更不可帶著情緒工作。所以只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。

　　這次的心理培訓(xùn)課讓我感受很深，在今后的工作中，我會(huì)不斷學(xué)習(xí)，提高自己的知識(shí)面，爭(zhēng)取業(yè)績(jī)進(jìn)入一個(gè)新的臺(tái)階！

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　　在上大學(xué)前就聽(tīng)說(shuō)大學(xué)要開(kāi)設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜測(cè)，心理課到底是怎樣的，是不是老師會(huì)給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)呢，是不是社會(huì)心理學(xué)、職場(chǎng)心理學(xué)這一類(lèi)聽(tīng)起來(lái)很高深的課程呢？帶著這樣的疑問(wèn)，我上了第一次心理健康課。四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音，感覺(jué)上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對(duì)這門(mén)課程都不了解，但是在老師生動(dòng)的講解下，教室里變得很活躍，同學(xué)們都很激動(dòng)，積極的討論起來(lái)。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識(shí)，比如情商的高低和智商的高低對(duì)人以后的發(fā)展的影響大小。

　　心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān)，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會(huì)中出現(xiàn)了越來(lái)越多的問(wèn)題，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很?chē)?yán)峻的`問(wèn)題。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒(méi)做過(guò)粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說(shuō)白了就像小皇帝一樣，到了大學(xué)以后，在宿舍里沒(méi)人圍著他轉(zhuǎn)沒(méi)人聽(tīng)他指揮，沒(méi)有人幫他做任何事，這個(gè)重大的轉(zhuǎn)變就會(huì)使他突然變得很不適應(yīng)，而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生，老師眼里的寶，天天被老師表?yè)P(yáng)著，被同學(xué)羨慕著，難免會(huì)心高氣傲，自大起來(lái)，覺(jué)得自己跟別人不在一個(gè)層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有人崇拜自己了，沒(méi)有一群人來(lái)仰望自己了，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn)，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣，就會(huì)被大家排擠，日子就沒(méi)那么好過(guò)了。

　　宿舍里還有一個(gè)問(wèn)題，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣，有的人一個(gè)月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰……這些久而久之都會(huì)成為引起矛盾的導(dǎo)火索，但其實(shí)只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問(wèn)題都是可以解決的。大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì)，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚(yú)得水的基礎(chǔ)，也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是十分重要的。

　　老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。

　　心理健康課讓我學(xué)到了很多，人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人永遠(yuǎn)悲觀，所以他一事無(wú)成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個(gè)良好的心理的樂(lè)觀的態(tài)度，才會(huì)將你引向成功。

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　　學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程讓我受益匪淺。它不僅幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，還讓我更加深入地了解自己，擁有更多信心去追逐美好的未來(lái)。

　　這門(mén)課程幫助我培養(yǎng)了健全的人格。通過(guò)老師的`教導(dǎo)和書(shū)本的指導(dǎo)，我開(kāi)始勇敢地自我剖析，發(fā)現(xiàn)了自己存在的一些人格偏差，并逐漸正視自己。這讓我成為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng)、自信的人。

　　同時(shí)，這門(mén)課程也幫助我規(guī)劃人生，讓我對(duì)未來(lái)充滿信心。人生需要有規(guī)劃，特別是對(duì)于剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生而言，必須清楚自己想要做什么，根據(jù)自己的理想制定實(shí)現(xiàn)的步驟和計(jì)劃。只有將目標(biāo)清晰地列出，并逐步實(shí)現(xiàn)，才能讓我們更有動(dòng)力和信心去奮斗，實(shí)現(xiàn)自己的理想。

　　墨子曰：“心之所向，身必從之�！比说囊簧�需要有一顆堅(jiān)定的心，始終保持對(duì)美好生活的向往。這門(mén)課程不僅讓我認(rèn)識(shí)到了自己的靈魂是思想，而且?guī)椭�我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)和未來(lái)提供了有益的指導(dǎo)。

　　總之，這門(mén)課程讓我受益匪淺，讓我成為一個(gè)更加自信、堅(jiān)強(qiáng)和有追求的人。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 38

　　心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理健康教育，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：

　　一、抓認(rèn)識(shí)提高，明確心理健康教育的重要性。

　　社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。

　　作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)�校上下形成共識(shí)：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。

　　二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。

　　課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的`同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)；英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性；音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 39

　　聽(tīng)了這次這次講座，使我對(duì)“健康”有了重新的認(rèn)識(shí)，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實(shí)上除了身體的健康，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理的健康。

　　大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫忙我們?cè)鰪?qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫忙我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。

　　如何擁有健康的心理：

　　第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。

　　第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期堅(jiān)持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每一天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。

　　第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自我的夢(mèng)想目標(biāo)。

　　聽(tīng)了這些，我覺(jué)得我還有很多地方都做得不夠，比如科學(xué)的生活方式和自我心里調(diào)節(jié)這兩個(gè)方面。很多人來(lái)到大學(xué)后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛(ài)。在大學(xué)我們肩負(fù)改變自我命運(yùn)的職責(zé)，所以要堅(jiān)持心理健康。

　　第一，我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

　　第二，學(xué)會(huì)堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。

　　“戀愛(ài)心理健康”從健康的.心理行為，如何正確處理戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對(duì)待困擾大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛(ài)給人帶來(lái)美妙的感覺(jué)，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理行為。

　　第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨(dú)立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。

　　第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場(chǎng)合、分寸。

　　第三，選擇與自我心理特點(diǎn)相配的戀人。要使戀愛(ài)生活和諧，減輕戀愛(ài)對(duì)心理健康的不良影響，選擇與自我心理特點(diǎn)相配合的戀人是有必要的。

　　第四，學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識(shí)。作為大學(xué)生，必須要擺正學(xué)業(yè)與感情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永遠(yuǎn)是第一位的，如果學(xué)業(yè)沒(méi)了，感情也不會(huì)長(zhǎng)久。也提出了一些女生保護(hù)自我小技巧，借用身上的物品當(dāng)武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來(lái)攻擊“色狼”，另外，最好在自我的小包包里準(zhǔn)備一個(gè)小別針，以便不時(shí)之需。

　　人們都說(shuō)戀愛(ài)是大學(xué)的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會(huì)讓我們?cè)鰪?qiáng)我們的職責(zé)意識(shí)。總而言之，在戀愛(ài)中要學(xué)會(huì)培養(yǎng)健康的心理行為，要把握好度、學(xué)會(huì)正確對(duì)待和處理戀愛(ài)和學(xué)業(yè)問(wèn)題。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 40

　　人生的過(guò)程總是充滿了喜怒哀樂(lè)。我已經(jīng)踏入人生第20個(gè)年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長(zhǎng)歷程。通過(guò)大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí)從認(rèn)識(shí)自我到如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理和職業(yè)生涯規(guī)劃等。本文是根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習(xí)成果，對(duì)自我的分析和一些心得體會(huì)。

　　這門(mén)課內(nèi)容十分豐富，涉及到大學(xué)生活各個(gè)方面，不論是學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué)，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理與行為。老師就從各個(gè)方面分析了大學(xué)生戀愛(ài)的過(guò)程及心理活動(dòng)，什么是愛(ài)情、戀愛(ài)動(dòng)機(jī)、擇偶過(guò)程、感情糾葛、失戀問(wèn)題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問(wèn)題，經(jīng)過(guò)老師的點(diǎn)撥，豁然開(kāi)朗。關(guān)于如何了解自己的性格，多個(gè)專題也都曾提到了。在課程中也能交到許多朋友，拉近了我們之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設(shè)置也給我們解決了許多實(shí)際的問(wèn)題。

　　每個(gè)人或多或少都存在著心理問(wèn)題，比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥，做事不到關(guān)鍵時(shí)刻不會(huì)有意識(shí)去做。而我也在這門(mén)課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽(tīng)取建議，同時(shí)可以把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實(shí)每一個(gè)小部分都很容易就能完成。意識(shí)到自己的拖沓是完全沒(méi)有必要的，把拖延的原因一條條寫(xiě)出來(lái)，一條條克服這些原因，最后開(kāi)始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己?jiǎn)栴}，一直以來(lái)或許我不敢面對(duì)，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點(diǎn)，確實(shí)給了我很大的幫助。

　　我們要成為心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。我認(rèn)為心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境。

　　經(jīng)過(guò)心理課學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)會(huì)了如何認(rèn)識(shí)和完善自己，還學(xué)到一些與人交往的方法。

　　首先從認(rèn)識(shí)和完善自己說(shuō)起吧，我是個(gè)熱情開(kāi)朗，容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力強(qiáng)的人。喜歡和別人共同工作，樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。我不喜歡斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受的人。在集體中我比較傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。但是我的情緒不是特別穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題，特別是遇到一些重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，會(huì)有一些情緒波動(dòng)。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法，一方面，對(duì)事物我有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云；另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)。我很注重個(gè)人原則，在不觸及到原則底線時(shí)，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目，對(duì)人對(duì)事熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差，但我能很快的調(diào)整過(guò)來(lái)。

　　心理課上我們還做了氣質(zhì)分析，通過(guò)課本上的測(cè)試，我了解到我是一個(gè)多血-膽汁混合型的。通過(guò)氣質(zhì)分析，可以更好地了解我自己，因?yàn)樗�是最基本的心理特征，通過(guò)對(duì)氣質(zhì)的正確認(rèn)識(shí)，有利于我們揚(yáng)長(zhǎng)避短。由于我是混合型，就擁有雙重特點(diǎn)，應(yīng)該避免粗枝大葉和感情用事等消極特點(diǎn)。

　　專業(yè)興趣上，我比較喜歡理工類(lèi)的，但由于種種原因，我選擇了文科，其實(shí)我真的很想學(xué)地理，到了大學(xué)，文科生卻不能選擇地理專業(yè)。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中，我做過(guò)一次人格分析和職業(yè)分析，鑒于測(cè)評(píng)結(jié)果，我的優(yōu)勢(shì)職業(yè)類(lèi)型為企業(yè)型，創(chuàng)新型。我認(rèn)為這很符合我的專業(yè)需要。

　　我沒(méi)有心目中特定的英雄或者偶像，因?yàn)槲矣X(jué)得每個(gè)人都有自己做得好或者獨(dú)特的地方，人無(wú)完人，也沒(méi)有必要盲目崇拜，做自己，開(kāi)心就好。

　　我有自己理想和奮斗目標(biāo)，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但我會(huì)持續(xù)地去追求。來(lái)大學(xué)之前我是想轉(zhuǎn)商學(xué)院，考慮到我的數(shù)學(xué)和性格真的不適合，在和家人商量過(guò)后，我決定轉(zhuǎn)去文學(xué)院，以后成為一名教師。因?yàn)槲沂且粋�(gè)特別戀家的人，當(dāng)老師有很多假期，還可以和學(xué)生時(shí)代一樣經(jīng)常放假回家。特別是當(dāng)家里發(fā)生一些變故以后，更加堅(jiān)定了我要當(dāng)老師的決心。

　　經(jīng)過(guò)這個(gè)課程的學(xué)習(xí)，我也制定了完善自我的方案：

　　1、經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自己的呼吸，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。

　　2、多多參加校園活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，消除自己在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理。

　　3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢老師溝通，從而學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。

　　4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo)。更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。

　　然后再說(shuō)我學(xué)會(huì)的很多與他人的相處之道。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自己所愛(ài)的人，一有這種情形，勢(shì)必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對(duì)子女，師長(zhǎng)對(duì)學(xué)生，上司對(duì)屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，現(xiàn)在我什么事都盡量為父母朋友和家人著想，通過(guò)上課，我變了很多，希望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。

　　通過(guò)上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛(ài)自己的父母。希望多開(kāi)展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的'心去回報(bào)愛(ài)。

　　通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓我們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。

　　當(dāng)然，心理課給我們的遠(yuǎn)不止這些。在第一次上心理課時(shí)，我很緊張，因?yàn)槿�宿舍就我一個(gè)人去上課，后來(lái)老師分組了。通過(guò)心理課，又認(rèn)識(shí)了很多新的小伙伴，交到了新朋友。

　　一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)�、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。所以我們要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理，來(lái)讓自己擁有健康的心理。

　　這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧！其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！通過(guò)心理健康教育課，我覺(jué)的有些收獲。我一直覺(jué)的，我的心理還是比較健康的，但是進(jìn)入大學(xué)以后，各種問(wèn)題都涌到了面前，心理是很容易出現(xiàn)問(wèn)題的，我在這短短一學(xué)期的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)了自己原來(lái)的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題總是比憋在心里不知道，不疏導(dǎo)好。我在這一學(xué)期的心理健康教育課中，知道了該如何來(lái)發(fā)現(xiàn)，疏導(dǎo)，防范這些心理障礙，快樂(lè)地度過(guò)這四年時(shí)光。不過(guò)我知道我還只是學(xué)了些皮毛。我還想知道些解決心理問(wèn)題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí)。這些實(shí)踐性的知識(shí)很實(shí)用，也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來(lái)加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝老師對(duì)我的教導(dǎo)！我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 41

　　對(duì)于我個(gè)人而言，心理學(xué)教會(huì)我的是，正確地認(rèn)識(shí)自己。從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，我的智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與心理年齡特點(diǎn)相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)現(xiàn)實(shí)可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。

　　從自我意識(shí)特點(diǎn)考慮，我能夠獨(dú)立思考問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，有一定主見(jiàn)，不隨波逐流，但遇到大事偶爾會(huì)猶豫搖擺，受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理偏強(qiáng)，但已經(jīng)開(kāi)始嘗試著以成人的角度審視社會(huì)，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會(huì)現(xiàn)象，有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強(qiáng)烈，但自我控制能力仍然不足。

　　從情緒特點(diǎn)考慮，我的情緒體驗(yàn)較為豐富，并且隨著知識(shí)水平的提高和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累，情緒的自控能力加強(qiáng)，但還存在明顯的波動(dòng)性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時(shí)仍易沖動(dòng)，不能夠十分冷靜客觀地分析問(wèn)題，有時(shí)容易感情用事。從性格特點(diǎn)考慮，我能夠面對(duì)和接納現(xiàn)實(shí)，客觀評(píng)價(jià)和接受自己、他人和社會(huì)，有較廣闊的視野。較為熱愛(ài)自己周?chē)�的事物，有�?dú)立自主的`性格，能分辨目的和手段，對(duì)善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。這就是我對(duì)自身的認(rèn)識(shí)。雖然可能會(huì)有些偏頗，但這也是調(diào)整自己以適應(yīng)不斷前進(jìn)的生活的基點(diǎn)。從不同角度正確地認(rèn)識(shí)自己，這就是我的最大收獲。

　　每個(gè)人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學(xué)就像一面鏡子，讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)在里面。有人說(shuō)心理學(xué)是神秘的，我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物。其實(shí)很高興學(xué)習(xí)心理學(xué)這門(mén)課程，也很高興看到了鏡子里的自己，相信從其中得到的東西，會(huì)讓我更加自信地面對(duì)未來(lái)。

　　很高興大學(xué)開(kāi)設(shè)了這門(mén)課程。一個(gè)學(xué)期在大學(xué)心理的課題上，我最大的收獲就是學(xué)會(huì)了如何了解自己。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新。“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有我們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就是這門(mén)課程最關(guān)注的問(wèn)題。

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　　經(jīng)過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

　　一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

　　我們都是從高中升到大學(xué)，應(yīng)對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，明白適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡(jiǎn)便愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)本領(lǐng)。

　　二、人際關(guān)系的處理

　　良好的`人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本領(lǐng)。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)職責(zé)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本領(lǐng)，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

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　　大學(xué)生心理健康教育課程系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識(shí)，分析心理異�，F(xiàn)象，傳授心理調(diào)適技巧，介紹提升心理健康水平的方法和途徑，從而促進(jìn)我們的身心全面健康發(fā)展。課程不僅關(guān)注我們的心理健康教育，還指導(dǎo)我們?cè)鰪?qiáng)對(duì)心理沖突的調(diào)適能力，使我們能夠自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，有效化解心理困擾，提高應(yīng)對(duì)挫折的能力。課堂上，老師引導(dǎo)我們樹(shù)立真正的自信；從學(xué)會(huì)知識(shí)到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；學(xué)會(huì)健康地去“愛(ài)”；學(xué)會(huì)與人相處；為成功步入社會(huì)做好準(zhǔn)備。

　　結(jié)合生活實(shí)際，引導(dǎo)我們樹(shù)立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們的心理保健意識(shí)�！坝^念”是人的思想意識(shí)的重要組成部分，對(duì)人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用�！敖】怠笔俏覀兯�熟悉的概念，也是人們所關(guān)注的問(wèn)題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系。認(rèn)為身體無(wú)“疾病”就是“健康”。其實(shí)就人的題體而言，“健康”并不難定義。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗(yàn)證：只要任何器官都沒(méi)有實(shí)質(zhì)上的細(xì)胞病變，就可以說(shuō)是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。”這說(shuō)明人作為一個(gè)整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)。并對(duì)社會(huì)有良好的適應(yīng)能力，才能鑒定為“健康”。因此，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對(duì)社會(huì)有良好的適應(yīng)能力，才能鑒定為“健康”。

　　因此，老師引導(dǎo)我們樹(shù)立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們心理保健意識(shí)。在課堂講授中，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強(qiáng)交往、注重個(gè)人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。心理健康是保證生理健康的重要條件。心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提，是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。從現(xiàn)實(shí)情況和社會(huì)發(fā)展需要來(lái)看，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，現(xiàn)代社會(huì)的`特征是生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)增強(qiáng)，原有思維方式、行為方式、價(jià)值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會(huì)，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。

　　結(jié)合大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識(shí)。自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己及人際關(guān)系的認(rèn)知與評(píng)價(jià)，在人格形成、發(fā)展及其結(jié)構(gòu)中占據(jù)極其重要的位置。個(gè)體的認(rèn)知、情感、意志均受到其影響和支配。大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展?fàn)顩r不僅反映了過(guò)去的心理發(fā)展和健康狀態(tài)，也是當(dāng)前心理健康和人格發(fā)展的新起點(diǎn)。因此，教師應(yīng)幫助我們正確認(rèn)識(shí)自己，了解自身的心理健康狀況，從而培養(yǎng)健全的自我意識(shí)。

　　辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過(guò)內(nèi)因才能起作用。在影響大學(xué)生心理健康的諸多因素中，自我意識(shí)不健全既是導(dǎo)致心理問(wèn)題的重要原因，也是心理不健康的重要標(biāo)志。因此，要提升學(xué)生的心理健康水平，最關(guān)鍵的是要糾正學(xué)生自身存在的錯(cuò)誤“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識(shí)。

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　　經(jīng)過(guò)上過(guò)這么多節(jié)大學(xué)生心理健康課程，我深刻體會(huì)到心理健康教育對(duì)于大學(xué)生的重要性。加強(qiáng)心理健康教育不僅有助于提升大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)，還能培養(yǎng)全面發(fā)展的人才，這是成為合格的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人的關(guān)鍵一環(huán)，同時(shí)也是改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要組成部分。作為大學(xué)生，更應(yīng)該深入了解心理健康的定義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)及影響因素，明確心理健康教育的理論與原則，并掌握相關(guān)教育內(nèi)容與方法。心理健康的人應(yīng)具備正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)以及健康的個(gè)性心理。通過(guò)這些課程的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到心理健康教育在大學(xué)階段的重要性及其深遠(yuǎn)意義。

　　一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

　　我們都會(huì)從高中升入大學(xué)，面對(duì)新環(huán)境時(shí)難免會(huì)產(chǎn)生各種情緒，如煩躁、壓抑、苦悶等。當(dāng)遇到自己難以解決的問(wèn)題時(shí)，絕不能獨(dú)自承受，更不可鉆牛角尖，而應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境；要正確看待生活中的'挫折與困苦；要靈活調(diào)整學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)習(xí)變得輕松愉快；然后設(shè)定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)；要知道，知道的就是知道的，不知道的就是不知道的。對(duì)于不懂的知識(shí)，要勇于求教，明白之后就要付諸行動(dòng)。要學(xué)會(huì)從內(nèi)心接納現(xiàn)實(shí)的一切，既來(lái)之，則安之，從而增強(qiáng)自身的適應(yīng)能力。

　　二、人際關(guān)系的處理

　　良好的人際關(guān)系能夠帶來(lái)安全感與歸屬感，使人精神愉悅并促進(jìn)身心健康；反之，不良的人際關(guān)系則會(huì)讓人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，從而損害身心健康。因此，作為大學(xué)生，我們應(yīng)該注重培養(yǎng)良好的社交能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與人交往，并在交往中以理解和寬容的態(tài)度與他人友好相處。通過(guò)人際交往，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己的社會(huì)責(zé)任，養(yǎng)成遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。這有助于提高我們的心理適應(yīng)能力，使我們能與他人合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)關(guān)系，從而保障心理健康的發(fā)展。

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　　最近，聽(tīng)完三節(jié)心理健康課程，分別是《在逆境中成長(zhǎng)》、《展現(xiàn)多面的自我》以及《感恩鑄就夢(mèng)想》。這些課程讓我感觸頗深，現(xiàn)簡(jiǎn)要分享幾點(diǎn)體會(huì)：

　　一是心理健康課的常規(guī)常態(tài)還任重道遠(yuǎn)。

　　在校本課程中開(kāi)設(shè)心理健康課已有十多年的時(shí)間，但是到現(xiàn)在為止，我們看這些課還發(fā)現(xiàn)，無(wú)論就內(nèi)容還是形式都還比較生澀。從學(xué)生的表情和行為來(lái)看，學(xué)生還沒(méi)有進(jìn)入一種常規(guī)常態(tài)的意識(shí)，好多孩子的表情讓我們看到心理健康課在學(xué)生的心目中，還更多的是一件新鮮的事物，與納入學(xué)校正規(guī)的教育教學(xué)課程還有很大的距離。學(xué)生還不能以平常的心態(tài)來(lái)看待這樣一些課。從《在挫折中成長(zhǎng)》這節(jié)課來(lái)看，學(xué)生的參與度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，特別是男生組完全沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)，那種對(duì)心理健康課的新鮮感、陌生感一下子就流露出來(lái)。明眼人一眼就看出，這是老師為了做一個(gè)錄像課而故意設(shè)計(jì)好的一個(gè)場(chǎng)景，學(xué)生完全沒(méi)有上心理健康課的經(jīng)驗(yàn)和常規(guī)。老師也沒(méi)有進(jìn)入課堂之中，面對(duì)學(xué)生的真情流露老師往往無(wú)動(dòng)于衷，有時(shí)候干脆是一副冷漠的表情，缺乏心理健康老師最起碼的同理心。這樣的課完全沒(méi)有學(xué)生心理健康的意識(shí)在里面。在課堂中能夠流露真情的學(xué)生只有極少數(shù)，大多數(shù)學(xué)生沒(méi)有真情實(shí)感，說(shuō)一些不痛不癢的官方話，缺乏情感的流露和表達(dá)。

　　二是缺乏正確的觀點(diǎn)表達(dá)和對(duì)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)的辨析。

　　教師上課方式較為僵化，缺乏靈活性，PPT都是提前準(zhǔn)備好的，學(xué)生的討論未能充分展現(xiàn)，課堂完全依照教師的.預(yù)設(shè)進(jìn)行。這主要是因?yàn)檎�常的課堂教學(xué)常規(guī)尚未建立，導(dǎo)致臨時(shí)開(kāi)設(shè)的心理健康課程缺乏足夠的靈動(dòng)性和活力。例如，當(dāng)學(xué)生在討論如何克服挫折時(shí)，有學(xué)生提出可以通過(guò)玩游戲來(lái)暫時(shí)忘記挫折和痛苦。面對(duì)這種情況，教師缺乏引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)辨析的能力，忽視了課堂的生成性，未能抓住教育的契機(jī)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的教育和正確引導(dǎo)。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 46

　　今天我參加了關(guān)于心理健康的一場(chǎng)講座，感覺(jué)收獲頗豐。王老師從緩解心理壓力、自我調(diào)適、預(yù)防和應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題這三方面，詳細(xì)講解了壓力管理和心理健康的重要性，內(nèi)容非常貼近實(shí)際，十分實(shí)用。

　　今天正好是5月20日，講座開(kāi)始了，王老師組織了一個(gè)名為“愛(ài)的鼓勵(lì)”的熱身活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生們向自己表達(dá)愛(ài)意，使全場(chǎng)氣氛變得活躍。王老師首先從如何緩解心理壓力談起。在生活中，我們經(jīng)常面臨壓力過(guò)大的情況，壓力過(guò)大通常會(huì)表現(xiàn)為失眠、注意力難以集中、易怒、緊張等癥狀。我們可以采用自我調(diào)節(jié)的方式來(lái)緩解這些壓力。自我宣泄、情緒轉(zhuǎn)移、愛(ài)好減壓、運(yùn)動(dòng)保健都是比較有效的方法。當(dāng)壓力過(guò)大或情緒低落時(shí)，可以嘗試改變一下環(huán)境，比如到室外欣賞風(fēng)景、在室內(nèi)養(yǎng)花或想象美好的事物等。壓力無(wú)處不在，有的人會(huì)被壓力打倒，一蹶不振，而有的人則能過(guò)得更有意義、更有效率。這其中的關(guān)鍵在于，前者消極應(yīng)對(duì)壓力，而后者則善于利用壓力。因此，當(dāng)你感到壓力時(shí)，一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，釋放壓力。

　　如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題呢？首先不應(yīng)隨意壓抑自己的情緒，必須為負(fù)面情緒找到合適的釋放渠道。這其中包括向父母傾訴，或者在無(wú)人的地方痛哭等方法。許多嚴(yán)重的'心理問(wèn)題往往源于學(xué)生不愿表達(dá)內(nèi)心的困擾，當(dāng)這些困擾與孤僻相結(jié)合時(shí)，便可能引發(fā)嚴(yán)重心理問(wèn)題。其次，應(yīng)保持自律，充滿自信，避免無(wú)謂的比較。這是維持健康心態(tài)的一種生活方式。改變情緒、增強(qiáng)自信的另一種方式是尋找一句座右銘或?qū)ψ约赫f(shuō)一些積極肯定的話語(yǔ)，以此激勵(lì)自己。唯有相信自己，才能笑對(duì)人生。

　　通過(guò)此次講座，我們學(xué)到了許多心理學(xué)知識(shí)，懂得了如何更好地調(diào)整心態(tài)，掌握管理情緒的方法，從而成為一個(gè)幸福、快樂(lè)且和諧的人。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 47

　　大學(xué)生要成長(zhǎng)為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人，成為全面建設(shè)小康社會(huì)的生力軍，接過(guò)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的接力棒，就必須具備較高的科學(xué)文化素養(yǎng)和良好的思想品德修養(yǎng)，同時(shí)擁有健康的身體和心理素質(zhì)以及健全的人格。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，既是其健康成長(zhǎng)的需求，也是時(shí)代發(fā)展和社會(huì)全面進(jìn)步對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。

　　大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵階段，容易遭遇較多的心理沖突。然而，部分學(xué)生未能科學(xué)應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題，且心理沖突調(diào)適能力較弱，對(duì)心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育，從而導(dǎo)致心理困擾和困惑，甚至出現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要原因是心理沖突調(diào)適不當(dāng)。大學(xué)生正處于知識(shí)積累、潛能開(kāi)發(fā)、就業(yè)擇業(yè)及交友戀愛(ài)的重要時(shí)期，在這一階段極易產(chǎn)生心理沖突。由于一些大學(xué)生無(wú)法有效調(diào)適這些心理沖突或采用不當(dāng)?shù)恼{(diào)適方法，容易形成心理障礙，嚴(yán)重影響身心健康的發(fā)展。

　　大學(xué)生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識(shí)，解析心理異常現(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進(jìn)我們身心健康全面發(fā)展。課程在對(duì)我們進(jìn)行心理健康教育時(shí)，還指導(dǎo)我們加強(qiáng)對(duì)心理沖突調(diào)適能力的提高，使我們學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力。課上老師指導(dǎo)我們建立真實(shí)的自信；由學(xué)會(huì)知識(shí)到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；學(xué)會(huì)健康地去“愛(ài)”；學(xué)會(huì)與他人相處；做好成功走向社會(huì)的.準(zhǔn)備。

　　結(jié)合生活實(shí)際，引導(dǎo)我們樹(shù)立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們的心理保健意識(shí)�！坝^念”是人的思想意識(shí)的重要組成部分，對(duì)人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用。“健康”是我們所熟悉的概念，也是人們所關(guān)注的問(wèn)題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認(rèn)為身體無(wú)“疾病”就是“健康”。其實(shí)就人的軀體而言，“健康”并不難定義�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗(yàn)證：只要任何器官都沒(méi)有實(shí)質(zhì)上的細(xì)胞病變，就可以說(shuō)是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。”這說(shuō)明，人作為一個(gè)整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對(duì)社會(huì)有良好的適應(yīng)能力，才能鑒定為“健康”。

　　因此，老師引導(dǎo)我們樹(shù)立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們心理保健意識(shí)。在課堂講授中，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強(qiáng)交往、注重個(gè)人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 48

　　通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)有了初步的認(rèn)識(shí)。首先了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程，接著學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的相關(guān)知識(shí)。在參與活動(dòng)課的過(guò)程中，我學(xué)到了許多人生的道理。在團(tuán)體活動(dòng)中，大家都敞開(kāi)心扉，積極參與，再次證明了集體的力量……

　　在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到人心中的脆弱一面，心靈是多么需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人感受到交流的喜悅。雖然心理咨詢的模擬有時(shí)像節(jié)目表演，但大家真誠(chéng)的心卻無(wú)法不令人感動(dòng)。這首次讓我體會(huì)到幫助他人的喜悅。

　　活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效方式，是理論與實(shí)踐相結(jié)合的重要渠道。它能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，活躍課堂氛圍，真正實(shí)現(xiàn)育人的目標(biāo)。學(xué)生在真實(shí)、活躍、生動(dòng)且具新意的活動(dòng)中獲得教益與啟迪，促進(jìn)知行合一。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，情感得以激發(fā)，道理得以明了，情理交融，形成信念后，需要在實(shí)際行動(dòng)中表現(xiàn)自己。這時(shí)教師應(yīng)引導(dǎo)并鼓勵(lì)學(xué)生將健康高尚的情感外化，為他們提供展示自身行為的機(jī)會(huì)和平臺(tái)。

　　這學(xué)期我加入了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)——沁心港灣，這是一個(gè)溫馨的.大家庭，大家共同努力，不僅學(xué)習(xí)了許多心理學(xué)知識(shí)，還為其他同學(xué)提供了心理服務(wù)。尤其是今年的5·25活動(dòng)，深深打動(dòng)了我，老師和同學(xué)們的親切交流讓大家，包括我，受益匪淺。在這里，我可以將心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸實(shí)踐，真正做到學(xué)以致用！

　　完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃。

　　可見(jiàn)，心理學(xué)對(duì)我們的幫助巨大，這是毋庸置疑的。無(wú)論是在生活、學(xué)習(xí)還是人際交往中，我們都能運(yùn)用到這方面的知識(shí)。

　　這門(mén)選修課我很感興趣，我有種不用強(qiáng)迫自己專心聽(tīng)課，而是不由自主被老師吸引的感覺(jué)�？梢�(jiàn)心理學(xué)確實(shí)有著獨(dú)特的魅力！

　　雖然我選修的心理課已經(jīng)結(jié)束，但對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)并未終止。也許心理學(xué)與我未來(lái)的職業(yè)關(guān)聯(lián)不大，但它對(duì)我的長(zhǎng)遠(yuǎn)乃至一生的幫助卻是巨大的。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 49

　　在當(dāng)今科技迅速發(fā)展、知識(shí)爆炸的時(shí)代，人類(lèi)也面臨著情緒負(fù)擔(dān)加重的問(wèn)題。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的重要組成部分，對(duì)社會(huì)心理這一時(shí)代的“晴雨表”自然非常敏感。然而，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，自身也存在許多特殊問(wèn)題，例如適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的問(wèn)題，專業(yè)選擇與學(xué)習(xí)適應(yīng)的問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)之間的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系處理及學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題，以及對(duì)未來(lái)職業(yè)選擇的困惑等。

　　各種心理壓力累積在一起，久而久之，會(huì)導(dǎo)致心理障礙。作為天之驕子，心理健康是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功和生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育刻不容緩，它能預(yù)防精神疾病和身心疾病的產(chǎn)生，及時(shí)為學(xué)生疏導(dǎo)心理，緩解壓力，指引方向。

　　作為非專業(yè)人員，我們?nèi)绾闻袛嘧约夯蛑車(chē)�人的心理狀態(tài)是否正常呢？以下有三項(xiàng)基本原則：

　　其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。

　　其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。

　　其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

　　如果一個(gè)人的`情緒與上述描述有較大出入，那么他可能存在一定的心理障礙。心理障礙指的是心理疾病或輕度的心理失調(diào)，當(dāng)前在大學(xué)生中較為常見(jiàn)，多由身心疲憊、緊張不安、心理矛盾沖突、突發(fā)問(wèn)題或難以調(diào)和的矛盾引起。這些情況通常會(huì)在短時(shí)間內(nèi)自行緩解或消失，但有時(shí)也可能持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且程度較重，導(dǎo)致不得不休學(xué)或退學(xué)。其表現(xiàn)形式多種多樣，主要體現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為上。心理活動(dòng)方面包括感覺(jué)過(guò)敏或減退、身體不適、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病癥妄想、詞語(yǔ)新造、意識(shí)混亂、難以相處等。行為方面則表現(xiàn)為焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊性、心情沉重、沮喪，甚至感到絕望。

　　以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的成長(zhǎng)，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，保持心理健康。我們可以從以下幾個(gè)方面入手：

　　1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。

　　學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

　　2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境。

　　大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。

　　學(xué)校心理咨詢是提升學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的關(guān)鍵手段，也是心理素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢逐漸被更多人認(rèn)可和接納，許多大專院校乃至中學(xué)也開(kāi)始設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠引導(dǎo)學(xué)生緩解內(nèi)心的矛盾和沖突，排除心中的困擾，發(fā)掘身心潛能。同時(shí)，它還幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、掌握自我，有效適應(yīng)外部環(huán)境。因此，當(dāng)我們感到心理壓力時(shí)，應(yīng)及時(shí)主動(dòng)地與心理咨詢師溝通。

　　優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生綜合素質(zhì)的提升中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。全面提升自身的身心素質(zhì)，才能適應(yīng)二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，才能在其中乘風(fēng)破浪，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 50

　　通過(guò)上過(guò)許多節(jié)大學(xué)生心理健康課程，我深刻體會(huì)到大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提升大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的關(guān)鍵路徑，同時(shí)也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為大學(xué)生，更應(yīng)理解心理健康的定義與標(biāo)準(zhǔn)，探討大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)及影響因素，明確心理健康教育的理論與原則，并掌握心理健康教育的內(nèi)容與方法。心理健康的人應(yīng)具備正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)以及健康的.個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

　　一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

　　我們從高中升入大學(xué)，面對(duì)新環(huán)境時(shí)難免會(huì)產(chǎn)生各種情緒，如煩躁、壓抑、苦悶等。當(dāng)遇到自己難以解決的問(wèn)題時(shí)，絕不能獨(dú)自承受，更不要鉆牛角尖，而應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境；正確對(duì)待生活中的挫折與困難；調(diào)整學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)習(xí)變得輕松愉快，進(jìn)而設(shè)定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)；要知道，知道的就是知道的，不知道的就是不知道的。對(duì)于不懂的知識(shí)，要勇于求教，已懂的知識(shí)則要付諸實(shí)踐。要學(xué)會(huì)從內(nèi)心接受現(xiàn)實(shí)，既來(lái)之，則安之，從而提升自身的適應(yīng)能力。

　　二、人際關(guān)系的處理

　　良好的人際關(guān)系能夠帶來(lái)安全感與歸屬感，讓人在精神上感到愉悅和滿足，從而促進(jìn)身心健康；反之，不良的人際關(guān)系則會(huì)使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，對(duì)身心健康造成傷害。因此，作為大學(xué)生，我們應(yīng)該注重培養(yǎng)良好的交際能力。要維持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交流，在交往中用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，我們可以認(rèn)識(shí)到自身的社會(huì)責(zé)任，養(yǎng)成遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。這有助于提升心理適應(yīng)能力，使我們能夠與他人協(xié)同合作，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保障大學(xué)生心理健康的發(fā)展。

　　三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

　　在當(dāng)今社會(huì)，大學(xué)生戀愛(ài)已成為常見(jiàn)現(xiàn)象，因此樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀至關(guān)重要。在戀愛(ài)中應(yīng)以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高雅的情趣推動(dòng)關(guān)系發(fā)展，在戀愛(ài)中互相尊重彼此的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，保持忠貞專一，真誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)帶來(lái)的負(fù)面影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧，明確自己的愛(ài)情價(jià)值觀，做出明智的決定，注重情感交流，并承擔(dān)起愛(ài)的責(zé)任。

　　心理健康對(duì)大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)至關(guān)重要，良好的心態(tài)不僅有助于提高學(xué)習(xí)效果，還對(duì)終身發(fā)展有益。為了保持心理健康和身心健康，大學(xué)生可以閱讀相關(guān)心理輔導(dǎo)書(shū)籍，必要時(shí)可尋求心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，合理安排時(shí)間，提升心理素質(zhì)，以更好的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 51

　　大二下學(xué)期，我們開(kāi)設(shè)了心理健康課程。原本我一直以為只有心理有問(wèn)題的人才會(huì)去讀心理書(shū)籍或看心理醫(yī)生，現(xiàn)在才明白這種想法是錯(cuò)誤的。其實(shí)每個(gè)人或多或少都有一些心理問(wèn)題，只是程度不同而已。通過(guò)這幾周的心理課程學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)有了全新的認(rèn)識(shí)。確實(shí)，現(xiàn)在我們學(xué)生除了體質(zhì)較差外，心理不健康的比例也在增加。我也發(fā)現(xiàn)身邊有不少心理問(wèn)題嚴(yán)重的人，心理不健康比身體不健康更加可怕！

　　“健康”作為人生快樂(lè)之本，其重要性是無(wú)可比擬的，對(duì)于每個(gè)人而言更是必須的，世界衛(wèi)生組織對(duì)“健康”的定義是：健康等于身體健康加上心理健康再加上良好的適應(yīng)能力，因此只有健康才能為自已創(chuàng)造未來(lái)。自從開(kāi)通了這門(mén)課程以后，讓我更加地了解自己，為我們?cè)谛４髮W(xué)生學(xué)習(xí)心理知識(shí)、提高心理素質(zhì)、傾吐心聲、釋放壓力提供了一個(gè)很好的平臺(tái)，通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，及時(shí)緩解心理壓力，提高心理素質(zhì)，使其正確對(duì)待在工作、學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難、問(wèn)題和挫折，始終保持積極樂(lè)觀、健康向上的精神狀態(tài)，我覺(jué)得這都應(yīng)該歸功于自己有一個(gè)良好的`心態(tài)，有個(gè)良好的心理.為此，我覺(jué)得認(rèn)真學(xué)習(xí)好心理健康知識(shí)是非常有必要的!

　　在網(wǎng)上，我看到過(guò)許多心理咨詢網(wǎng)站，令我驚訝的是，求助者數(shù)量眾多，很多人似乎對(duì)生活持消極態(tài)度。原來(lái)，現(xiàn)實(shí)中確實(shí)有許多人需要尋求醫(yī)生的幫助，相比之下，我感到自己非常幸運(yùn)，沒(méi)有成為他們中的一員。我想，這可能是由于他們消極的心理狀態(tài)，加上本身性格內(nèi)向，平時(shí)沒(méi)有人可以傾訴，導(dǎo)致自我壓抑所致。心理問(wèn)題多種多樣，如焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等。對(duì)于我們這些在校大學(xué)生來(lái)說(shuō)，最多的問(wèn)題恐怕是人際關(guān)系問(wèn)題、不健康的就業(yè)心理、挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、依賴心理等。學(xué)習(xí)了心理健康知識(shí)并閱讀相關(guān)書(shū)籍后，我發(fā)現(xiàn)自己也存在一些心理問(wèn)題，比如依賴心理。從小嬌生慣養(yǎng)的我，在大學(xué)里第一次離開(kāi)家庭生活，剛開(kāi)始時(shí)連洗衣粉該放多少都不知道，做飯也不知道該放多少米和水。幸運(yùn)的是，我適應(yīng)能力很強(qiáng)，性格開(kāi)朗，和室友相處得不錯(cuò)，生活樂(lè)觀積極。盡管與室友和朋友相處融洽，但我仍意識(shí)到自己依賴心理嚴(yán)重，缺乏獨(dú)立意識(shí)。此外，面對(duì)即將來(lái)臨的就業(yè)，我感到有些恐慌。但我認(rèn)為，應(yīng)該誠(chéng)實(shí)地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，調(diào)整好自己的心態(tài)，做出理性的選擇，并規(guī)劃好自己的未來(lái)，以積極的態(tài)度面對(duì)生活。

　　以上是我學(xué)習(xí)心理健康的一些心得體會(huì)，在今后的生活與學(xué)習(xí)中，我也會(huì)繼續(xù)深化對(duì)心理學(xué)的理解，以積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)生活！

　　大學(xué)生心得體會(huì) 52

　　大學(xué)生心理健康問(wèn)題是當(dāng)前我們學(xué)生群體非常關(guān)心的話題之一。這學(xué)期，我們開(kāi)設(shè)了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。經(jīng)過(guò)幾周的學(xué)習(xí)，我掌握了許多關(guān)于大學(xué)生心理健康的知識(shí)。

　　在通過(guò)這門(mén)心理課的學(xué)習(xí)中，讓我對(duì)一個(gè)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)有了轉(zhuǎn)變。以前總覺(jué)得在心理方面上遇到問(wèn)題時(shí)，去咨詢老師就覺(jué)得會(huì)把自己當(dāng)做一個(gè)心里不健康的人，說(shuō)的通俗點(diǎn)就是會(huì)在心理上把自己當(dāng)做一個(gè)病態(tài)人，所以排斥去心理咨詢，但是現(xiàn)在，老師的講解，讓我認(rèn)識(shí)到，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時(shí)，老師的正確引導(dǎo)也使自己想問(wèn)題不再很一根筋，明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖，就會(huì)無(wú)端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開(kāi)點(diǎn)，笑一笑沒(méi)什么事情大不了的。不能死抓著一點(diǎn)不放。就像手里的`沙子，你攥的越緊，就失去的越多�？撮_(kāi)了，好了點(diǎn)壓力和煩惱，或許會(huì)有意外的收獲。

　　同時(shí)，要克服自身的心理障礙，首先要從自身做起，養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣�？茖W(xué)研究已證實(shí)，生活方式對(duì)心理健康有著重要影響。應(yīng)保持生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，堅(jiān)持體育鍛煉，少飲酒，不吸煙，注意個(gè)人衛(wèi)生等。作為大學(xué)生，我們面臨較大的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和心理壓力，為了長(zhǎng)期維持學(xué)習(xí)效率，必須科學(xué)規(guī)劃每天的學(xué)習(xí)、鍛煉和休息時(shí)間，讓生活井然有序。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦意味著要勤于思考，合理安排思考時(shí)間和頻率，適時(shí)休息，避免過(guò)度勞累導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，從而影響思維和記憶能力。保持輕松的心態(tài)同樣重要。此外，還需加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，鍛煉意志力，提高適應(yīng)能力。積極參與課外活動(dòng)，拓展社交圈。豐富的課外活動(dòng)不僅能充實(shí)我們的生活，還能為我們提供健康的活動(dòng)機(jī)會(huì)，激發(fā)潛能，提振精神，緩解緊張情緒，維護(hù)身心健康。通過(guò)社交活動(dòng)，我們可以實(shí)現(xiàn)思想交流和信息共享。發(fā)展社交技能有助于不斷豐富和激活內(nèi)心世界，促進(jìn)心理保健。若自我調(diào)節(jié)無(wú)效，應(yīng)及時(shí)向心理老師或?qū)�業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助。

　　在學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康教育這門(mén)課程時(shí)，我感到非常愉快，因?yàn)槊恐芏加袔坠?jié)課，讓我能夠暫時(shí)放下煩惱，與老師和同學(xué)們一起分享自己的心情和對(duì)某些問(wèn)題的看法。在輕松愉悅的氛圍中，有時(shí)我的心情會(huì)突然變得明朗起來(lái)，一些困擾已久的問(wèn)題也迎刃而解。因此，我真的從中學(xué)到了很多。

　　心理健康對(duì)大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)至關(guān)重要，良好的心態(tài)不僅有助于取得優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)，還能促進(jìn)終身發(fā)展。只有心理和生理健康以及各種積極因素相互作用，大學(xué)生成才才具備可靠的內(nèi)在條件。個(gè)人的心理健康狀況直接影響并制約著全面發(fā)展。優(yōu)秀的心理素質(zhì)在青年學(xué)生的綜合素質(zhì)提升中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。因此，學(xué)習(xí)這門(mén)課程后，我感到受益匪淺，并且對(duì)未來(lái)的生活產(chǎn)生了積極影響。

　　大學(xué)生心得體會(huì) 53

　　1、加強(qiáng)大學(xué)生的人際交往教育，建立良好的人際關(guān)系

　　首先，大學(xué)生的人際交往教育應(yīng)著重關(guān)注他們?cè)诖髮W(xué)生活中可能遇到的不良心理和情緒，及時(shí)進(jìn)行耐心引導(dǎo)和幫助，使他們以積極的心態(tài)面對(duì)新的人際交往和復(fù)雜的人際環(huán)境，既要客觀認(rèn)識(shí)自己，也要客觀認(rèn)識(shí)他人。此外，還應(yīng)培養(yǎng)大學(xué)生的.人際交往方法和技巧，加強(qiáng)他們的品德修養(yǎng)，在交往中學(xué)會(huì)信任、尊重、寬容，以誠(chéng)相待，用真誠(chéng)贏得他人的信任和尊重，從而獲得真摯的友誼。學(xué)�？梢远ㄆ谂e辦一些健康向上、豐富多彩的活動(dòng)，讓學(xué)生在參與過(guò)程中培養(yǎng)積極的人際交往心理，建立和諧的人際關(guān)系。對(duì)于那些性格內(nèi)向、不善交際及患有社交恐懼癥的學(xué)生，更應(yīng)給予更多關(guān)愛(ài)與耐心引導(dǎo)，以鼓勵(lì)為主，幫助他們逐步克服心理障礙，最終融入集體。

　　2、采取各種途徑，磨練大學(xué)生意志，提高情緒的調(diào)適能力及心理承受能力

　　磨練意志，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)是解決心理疾病的根本途徑。高校教育工作者要積極引導(dǎo)大學(xué)生深入社會(huì)實(shí)踐，從中接受鍛煉，磨練意志，教育學(xué)生正確對(duì)待挫折，面對(duì)困境積極尋求解脫的途徑并總結(jié)教訓(xùn)；指導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的情緒進(jìn)行把握與調(diào)節(jié)，豁達(dá)大度、遇事冷靜，要能做到自我正確的安慰，能合情合理地對(duì)待自己的各種需要，培養(yǎng)對(duì)挫折的承受力。同時(shí)他們的自我教育能力也將隨之而增長(zhǎng)，感情沉穩(wěn)，自制力增強(qiáng)，在很多情況下都能自己擺脫心理負(fù)擔(dān)，除掉精神障礙。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　一直以來(lái)，學(xué)習(xí)、讀書(shū)被賦予很高的價(jià)值，大學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)的關(guān)注是與對(duì)自我關(guān)注緊密聯(lián)系的。因此，高校教育工作者應(yīng)幫助大學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自己，善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，根據(jù)客觀現(xiàn)實(shí)條件來(lái)調(diào)整個(gè)人需要和心理期望，避免由于自己的期望過(guò)高或過(guò)低造成心理上的焦慮不安或松懈情緒。同時(shí)，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折，要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。

　　在社會(huì)轉(zhuǎn)型期，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。高校教育工作者需不斷加強(qiáng)大學(xué)生適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力及自信心等心理素質(zhì)的培養(yǎng)，使他們明白：要想贏得未來(lái)，不僅要儲(chǔ)備思想品德、智力和體能，更要做好應(yīng)對(duì)各種困難和挫折的心理準(zhǔn)備，從而幫助他們科學(xué)地走出自我認(rèn)知的誤區(qū)，走向成熟，積極參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。

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