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別讓不好意思害了你讀書心得(精選13篇)
我們有一些啟發(fā)后,就十分有必須要寫一篇心得體會(huì),如此可以一直更新迭代自己的想法。怎樣寫好心得體會(huì)呢?以下是小編整理的別讓不好意思害了你讀書心得,僅供參考,歡迎大家閱讀。
別讓不好意思害了你讀書心得 1
現(xiàn)在人生活節(jié)奏都很快,往往Flag做的漂漂亮亮,但是分分鐘倒的。
比如我年初計(jì)劃每月看兩本書,書架上也放著好多書,但是往往看了開頭,基本沒有結(jié)尾的。
今天為了倒逼自己看書習(xí)慣,并且能將書中經(jīng)典章節(jié)分享給朋友,決定以后每天看幾頁,并記錄下來,也是一項(xiàng)有意義的Idea.
今天開始分享第一本書《別讓不好意思害了你》
1.貼標(biāo)簽效應(yīng)懦弱自卑
如果一個(gè)成人在交際交人際交往時(shí)?偸窃趦(nèi)心回應(yīng)自己,這個(gè)很不好意思的,久而久之在無數(shù)次的不自信后,就在潛移默化中給自己貼上了“懦弱自卑”的標(biāo)簽。任何事物都有兩面性,有利有弊,因此從不同的角度看或者運(yùn)用運(yùn)用方法不同則能獲得不同的效果就像“標(biāo)簽效應(yīng)”,如果運(yùn)用不當(dāng),肯定會(huì)打擊一個(gè)人的自信心,使其一蹶不振。但是如果正確運(yùn)用,不但使其特長和優(yōu)點(diǎn)得到鞏固和發(fā)揚(yáng),還可以幫助其矯正和克服不良習(xí)慣。
2.蝴蝶效應(yīng)影響生活。
蝴蝶效應(yīng)在社會(huì)學(xué)界用來說明一個(gè)壞的微小的機(jī)制,如果不加以及時(shí)的引導(dǎo)調(diào)節(jié),會(huì)給社會(huì)帶來非常大的危害,稱之為“龍卷風(fēng)”或“風(fēng)暴”,一個(gè)好的微小的機(jī)制只要正確的'引導(dǎo),經(jīng)過一段時(shí)間的努力,將會(huì)產(chǎn)生轟動(dòng)效應(yīng)或稱為“革命”。蝴蝶效應(yīng)也可以表現(xiàn)為因?yàn)榘l(fā)生一點(diǎn)兒小小不順利而開始心情煩躁,在壓抑和郁結(jié)狀態(tài)中小小的情緒波動(dòng),漸漸的在心底形成了軒然大波,最終以不可預(yù)見的煩躁模擬爆發(fā)出來,時(shí)間累積的越久,崩潰的后果越不堪設(shè)想,一句不好意思貌似不缺,幾次不好意思似乎習(xí)以為常,千里之堤毀于蟻穴,殊不知不好意思也會(huì)形成蝴蝶效應(yīng),影響正常生活。
我們要重視蝴蝶效,從以下幾個(gè)方面努力
1.努力把握每一天,其實(shí)每一個(gè)人一生或多或少都有一些遺憾,在人生的旅途中,一個(gè)小小的決定也可能會(huì)影響到我們的一生,每時(shí)每刻都在不停的做選擇,不同的選擇產(chǎn)生不同的結(jié)果,有些選擇的影響可能會(huì)會(huì)慢慢積累,一直影響我們,如果當(dāng)初我們不那樣做,現(xiàn)在會(huì)不會(huì)更好,如果我們有能力去改變過去,現(xiàn)在會(huì)不會(huì)過著不一樣的生活呢?也許人生本身就是一個(gè)不斷尋找答案的過程,努力的把握每一天才是我們真正應(yīng)該做的。
2.擁有“鷹眼”微杜漸。蝴蝶效應(yīng)告訴我們,任何一個(gè)細(xì)微變化都會(huì)對(duì)全局產(chǎn)生深刻的影響,而細(xì)節(jié)又往往能夠決定成敗。
3.要擁有一個(gè)健康的心態(tài),蝴蝶效應(yīng)的理論,告誡我們要堅(jiān)持注意初始條件的微小變化,要對(duì)這方面的微小差別保持高度的敏感性,及時(shí)調(diào)整自己的心情和心態(tài),時(shí)刻保持一種健康清醒的心態(tài),如果我們抱著一個(gè)健康的心態(tài)積極的去面對(duì)生活,生活自然會(huì)充滿陽光,或許偶爾會(huì)有不可避免的負(fù)面情緒產(chǎn)生,但只要明白了蝴蝶效應(yīng)的危害,就會(huì)及時(shí)注意調(diào)整,防微杜漸,即使遇到了意外的委屈甚至屈辱,也一定會(huì)處理得大度得體,如此一來生活自然會(huì)陽光燦爛。
別讓不好意思害了你讀書心得 2
最近讀了《別讓不好意思害了你》這本書受益匪淺,“不好意思”這種現(xiàn)象存在于大部分人當(dāng)中,不好意思接受或拒絕某些事,多多少少與自己的真實(shí)想法背道而馳,放下面子,敢想敢做,根除“不好意思”這個(gè)看似小卻危害一生的大毛病。
相信大家都熟悉“蝴蝶效應(yīng)”這一現(xiàn)象,一只蝴蝶偶爾的扇動(dòng)幾下翅膀,可能引起一場(chǎng)龍卷風(fēng),看似一個(gè)不良的微小舉動(dòng),如果不加以及時(shí)引導(dǎo)、調(diào)節(jié),會(huì)給社會(huì)帶來非常大的危害,與“千里之堤,毀于蟻穴”有著異曲同工之處。眾所周知蝴蝶的力量是微小的,那么怎么能夠掀起這么大的浪潮呢?他更多的并不是指這個(gè)事情,而是指心理學(xué)上的一個(gè)現(xiàn)象!安缓靡馑肌备灿谖覀儍(nèi)心,在我們心理方面的.“蝴蝶效應(yīng)”癥狀表現(xiàn)為:發(fā)生的一點(diǎn)小小的不順利,開始時(shí)心情煩躁,在壓抑的狀態(tài)下,小的情緒波動(dòng)漸漸在心底形成軒然大波,時(shí)間累積的越久,崩潰的后果越不堪設(shè)想。一句“不好意思”,貌似無關(guān)痛癢,幾次“不好意思”,似乎習(xí)以為常!安缓靡馑肌睍(huì)形成“蝴蝶效應(yīng)”,影響我們的正常生活。
常聽人說:習(xí)慣成自然。改變一個(gè)習(xí)慣很難,當(dāng)把不好意思作為生活的一種習(xí)慣,是一種扭曲的生活態(tài)度。怎樣改變不好意思,最重要的是擁有一個(gè)好的心態(tài),平時(shí)生活中做到防微杜漸,善于觀察,時(shí)刻保持健康清醒的心態(tài),如果我們抱著健康積極的心態(tài)去面對(duì)生活,生活自然充滿陽光。
別讓不好意思害了你讀書心得 3
很喜歡開篇那個(gè)“撕掉壞標(biāo)簽,貼上新標(biāo)簽”的方法:
首先把對(duì)自己消極的評(píng)價(jià)寫在紙上。寫完后,每個(gè)人再準(zhǔn)備一份悼念詞。每個(gè)人可以選擇一種埋葬壞標(biāo)簽的方式。最后帶領(lǐng)大家念悼詞,然后埋葬這個(gè)壞標(biāo)簽,重新給自己貼上新標(biāo)簽!我照著做了一遍,仿佛重生了一般。從小自卑的我,常常害怕社交,不敢和朋友一起做游戲,不敢參加社交活動(dòng)。一起玩游戲害怕輸,說出的話怕被反駁,做了決定怕不被認(rèn)可。就這樣,我時(shí)常都沒有主見,永遠(yuǎn)都是隨波逐流。書中說到:任何事物都有兩面性,有利有弊。自卑的性格也造就了現(xiàn)在的我。我記得我有兩次崛起,都是由自卑產(chǎn)生的。第一次在考大學(xué)前,另一次則是現(xiàn)在。
努力的目的是完成自己的既定目標(biāo),而不是為了打敗別人。而每次取得的成功體驗(yàn),都是對(duì)自己的一種激勵(lì),是十分有利于恢復(fù)自信心的。
我現(xiàn)在忽然明白,不是其他人認(rèn)為你是怎樣的,真正的自卑是自己內(nèi)心產(chǎn)生的。自己內(nèi)心的想法常常不往外泄露,有什么意見也不敢表達(dá)?傆X得別人的`觀點(diǎn)和看點(diǎn)都比自己優(yōu)秀,往往覺得自己不好意思說,說出來又怕遭反駁。這難道不是自己往往以為的嗎?如果每個(gè)人都這樣,不好意思說出來,不發(fā)表言論,現(xiàn)在哪里還有辯論呢?
從自卑到自信,從失敗到成功,從渺小到偉大的光輝燦爛之路,這條路人人都可以走,只要你相信自己并愿意改變自己,那么,就沒有你走不通的路。
其實(shí),在去年我就發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)不適合在職場(chǎng)了,但是,我心有不甘,想證明一下自己,可是結(jié)果事與愿違。
再一次的失敗讓我感覺進(jìn)入了人生低谷,自卑的心理又開始作怪,心里總有個(gè)聲音對(duì)我說:你不行,你沒本事,你掙不到錢的,你只能啃老了!就這樣,每天感覺很焦慮,不知道怎么樣才好,變得越來越?jīng)]自信心。書中有很多故事觸發(fā)了我,比如約翰,他一出生小腿畸形,沒有肛門,被醫(yī)生斷言他根本活不過24小時(shí),就連他的父親都為他準(zhǔn)備了后事?墒牵是奇跡般的活了下來。但這并不是幸運(yùn)的開始,童年時(shí),約翰就常常被同學(xué)欺負(fù),有一次被扔進(jìn)垃圾桶里差點(diǎn)被燒死,還好碰見路過的老師救下了約翰。后來約翰無法忍受這種屈辱和折磨,他想到了自殺。還好他母親及時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)他說:你永遠(yuǎn)是我們生命中最美好的孩子。到現(xiàn)在為止,約翰在世界很多國家,做了近千場(chǎng)演講,用自己的親身經(jīng)歷,激勵(lì)和影響了無數(shù)人。用成績回?fù)袅怂麄兊某靶臀耆?原本以為約翰從此走向人生的巔峰,然而一個(gè)巨大的災(zāi)難向他襲來。他患了睪丸癌,更糟糕的是癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散,估計(jì)最多他能活24個(gè)月。可在這時(shí),他的父親說:“約翰,先是你的腿——砰!它們沒了,現(xiàn)在是你的睪丸——砰!它也沒了。我擔(dān)心,下次你就只剩下一個(gè)頭了!奔s翰聽完,大笑起來。是啊,他的生命中已經(jīng)失去了太多的東西,再失去一些又何妨?約翰始終沒有絕望與放棄,然而,幸運(yùn)之神終于眷顧了他。從小就被判定死亡的人,直到后來他擁有了自己的幸福,他用一生的勇氣來證實(shí)生命的力量與一切的不可能。而我只是職場(chǎng)的失意,又有什么不好意思,又有什么好自卑的呢?現(xiàn)在朋友圈里流行這么一段話:當(dāng)你放下面子去賺錢的時(shí)候,說明你已經(jīng)懂事了。
當(dāng)你已經(jīng)可以用錢來賺回面子的時(shí)候,說明你已經(jīng)成功了。當(dāng)你可以用自己的面子賺錢的時(shí)候,祝賀你,你已經(jīng)成為一個(gè)人物了。生活中,好面子,不會(huì)拒絕,其實(shí)都是“不好意思”闖的禍。當(dāng)別人找你幫忙時(shí),你不會(huì)說不,其實(shí)也是一種缺乏自信,人格不成熟的表現(xiàn)。在郭冬臨表演的小品《有事您說話》中,郭子幫單位老牛買火車票,排了一宿隊(duì),剛到郭子時(shí),售票員說:沒了,最后郭子自己搭了200元買的高價(jià)票。你說,這圖什么呢?一晚上沒休息好不說,自己還搭進(jìn)去200塊,這難道不是好面子,不好意思拒絕惹得禍嗎?學(xué)會(huì)拒絕也是一門大學(xué)問。說的太直接,傷感情,但是不好意思拒絕,最后不僅傷了自己,還傷了兩人的和氣。在社交生活中,遇到一些需要拒絕而有好意思拒絕時(shí),不妨,使用幽默的方式,這往往會(huì)達(dá)到令人滿意的結(jié)果哦!這本書送給27歲的自己,也送給看到這篇文章的你,希望今后的我們充滿自信和勇氣,面對(duì)生活中的不如意。微笑著面對(duì)生活,生活也同樣會(huì)給予你豐厚的回報(bào)。
別讓不好意思害了你讀書心得 4
要面子其實(shí)是作繭自縛,讓自己受累、讓自己辛苦的一種思維。你覺得面子很重要,你特別在意別人的評(píng)價(jià)和目光,但實(shí)際情況是別人壓根兒不一定會(huì)這樣看你,你身邊的'人不一定都是毒舌。所以說,你如果還在為自己的境遇、自己的人生而不好意思,覺得會(huì)被人看扁,那么,你就錯(cuò)了。面子不能不要,但也不能光顧面子,丟面子是小事,為了面子而活受罪才是人生大事、人生憾事。"
這本書寫的非常好,內(nèi)容很充實(shí)豐富,也切實(shí)的告誡我們,教會(huì)我們不要“不好意思”要學(xué)會(huì)坦率,做獨(dú)一無二的自己,不必自慚形穢;不要打腫臉充胖子,要撕掉假面具,做真實(shí)的你;不要被別人左右,要打到心理的絆腳石;不要一味接受和懦弱服從,有時(shí)候拒絕也是一種美德,更是一種智慧;不要不敢說,在職場(chǎng)不要不好意思,要勇于承擔(dān)而不是逞強(qiáng),要弄清自己的實(shí)力,如實(shí)為自己“表功”,不做無名英雄。
別讓不好意思害了你讀書心得 5
在感恩的世界里,我們還會(huì)時(shí)時(shí)提醒自己:滴水之恩,當(dāng)涌泉相報(bào)!“誰言寸草心,報(bào)得三春暉”“誰知盤中餐,粒粒皆辛苦”。滴水之恩,涌泉相報(bào);銜環(huán)結(jié)草,以報(bào)恩德,講的就是要感恩。沒有陽光,萬物就不能生長;沒有雨露,就不能五谷豐登;沒有水源,就沒有生命;沒有父母,就沒有我們自己;沒有親情、友情和愛情,世界就會(huì)是一片孤獨(dú)和冷清。這些道理大概人人都懂,但是,如果要把感恩落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)上,很多人都做不到。
因?yàn)楦卸鳎澜缱兊妹利;因(yàn)楦卸,人們變得快樂;因(yàn)楦卸,讓我們擁有了幸福。讓我們學(xué)會(huì)感恩,在感恩中享受快樂。
別讓不好意思害了你讀書心得 6
一直來,我們推崇敦厚、謙讓的品格,從小,父母一邊潛移默化一邊耳提面命地教育我們要謙讓,要相信吃虧是福,從而導(dǎo)致了大部門人不好意思,所以遇事不爭,勉強(qiáng)求全。隨著時(shí)代的發(fā)展,目前社會(huì)越來越遵循叢林規(guī)律,適者生存,弱肉強(qiáng)食之下,不好意思已經(jīng)是懦弱、無能、自卑的代名詞。我們時(shí)刻受到不好意思的傷害——不好意思爭取合理利益,從而處處受損;不好意思拒絕無理要求,從而麻煩不斷;不好意思贊揚(yáng),從而失去升遷機(jī)會(huì)……《別讓不好意思害了你》一書,讓你徹底意識(shí)到不好意思的傷害,完全去掉不好意思的心理疾病。學(xué)會(huì)拒絕別人和要求,學(xué)會(huì)贊美和溝通,不再懦弱和自卑,做生活中的主人!!!
內(nèi)容簡介
《別讓不好意思害了你》由周維麗編著。 始終來,咱們推重敦厚、推讓的品德,從小,父母一邊耳濡目染一邊諄諄教誨地教導(dǎo)我們要忍讓,要信任吃虧是福,從而導(dǎo)致了大局部人不好意思,所以遇事不爭,忍辱負(fù)重。 跟著時(shí)期的發(fā)展,目前社會(huì)越來越遵守叢林法令,適者生存,弱肉強(qiáng)食之下,不好意思已經(jīng)是懦弱、無能、自滿的代名詞。 我們時(shí)刻受到不好意思的'損害—— 不好意思爭奪公道好處,從而處處受損;不好意思拒絕無理請(qǐng)求,從而麻煩一直;不好意思謳歌,從而失去升遷機(jī)遇…… 《別讓不好心思害了你》一書,讓你徹底意識(shí)到不好意思的迫害,完整去掉不好意思的心理疾病。 學(xué)會(huì)謝絕別人跟要求,學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)和溝通,不再脆弱和自大,做生涯中的主人!!!
作者簡介
周維麗,心理征詢師,作家,長期以來一直潛心從事心理學(xué)及人體潛能開發(fā)工作。2009年,周維麗在諸多處所發(fā)動(dòng)“從當(dāng)初開端轉(zhuǎn)變”的運(yùn)動(dòng),已有近兩百萬人開始加入到活動(dòng)中來!秳e讓不好意思害了你》一書主意人們要學(xué)會(huì)拒絕和要求,不再懦弱和自餒,做“強(qiáng)勢(shì)”的本人,充足體現(xiàn)了作者多年的研討所得,必將為你的人生帶來好運(yùn)。
別讓不好意思害了你讀書心得 7
在很多光耀四溢的舞臺(tái)下,有著很多緊握雙拳、揮汗如雨、往來穿梭的人們。他們有些登上舞臺(tái),展現(xiàn)自己,逐步走向了成功;而另外一群人,卻扭頭離開,依舊匍匐在默默無聞的人海中,逐漸墮落。而這種情愫就是不好意思。在《別讓不好意思害了你》這本書中,它會(huì)逐漸教會(huì)你怎么克服不好意思,擁抱更美好的未來。
在此,我選一個(gè)比較有代表性的段子,來說明不好意思有多可怕吧!“三十五歲的老牛是當(dāng)?shù)匾患抑髽I(yè)的中層管理人員,在別人看來,老牛是一個(gè)典型的成功人士。老牛十分注重一家人的外在形象,妻子上街買菜也要穿得體體面面才能出門,而買菜絕不能去菜市場(chǎng),去超市才勉強(qiáng)算符合身份?捎刑炖吓s被莫名其妙地解雇了,但他卻放不下架子去基層工作。妻子是一名普通的小學(xué)教師,以她每月兩千的收入勉強(qiáng)維持一家三口,實(shí)在是捉襟見肘。由于太愛面子,他整日在大街上游手好閑。因?yàn)樵?jīng)當(dāng)官時(shí)有幾個(gè)故交,有了他們給自己臉上涂脂抹粉,老牛在親戚朋友間可謂是掙足了面子?墒,為了面子,他不顧一家老小的生活,過度開銷,最終家破人亡!
這本書會(huì)教你:當(dāng)別人向你提出不合理要求時(shí),如何從容拒絕;在絕境時(shí)放下虛榮,從頭做起;在你面對(duì)精英大佬時(shí),更加的游刃有余,從容不迫;學(xué)會(huì)自信地登上舞臺(tái)……而剛才那個(gè)段子告訴我們,有時(shí)候我們?cè)较刖S護(hù)自己的`面子,就越是會(huì)失去尊嚴(yán)的道路。世界上沒有兩片完全相同的樹葉,也沒有完全相同的兩個(gè)人,不管你是誰,你都必須清晰一點(diǎn):每個(gè)人都是獨(dú)一無二的,你就是你,別人就是別人,是不可能重疊的。永遠(yuǎn)不要為了面子,而按照世俗的眼光和標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)判或約束自己,保持自我本色才是最明智的生活方式。畢竟,再惡毒的言論也不能給人身造成實(shí)質(zhì)傷害,之所以會(huì)造成傷害,完全是因?yàn)槟穷w太在乎面子的心。
在《別讓不好意思害了你》的洗禮下,你一定會(huì)找回真正的自己,找回童年的樂趣,放下所有的擔(dān)子,盡情享受屬于自己那份快樂!
別讓不好意思害了你讀書心得 8
書可以讓人與世界交流,書可以讓人一步一步向上成長,書是人類心靈溝通的大橋。
一本書,不能讓所有的人在所有時(shí)間受益,但可以讓特別的人在特別的時(shí)間受益。
有時(shí)人們總會(huì)出現(xiàn)不好意思的狀態(tài),轉(zhuǎn)到新學(xué)校見新同學(xué)會(huì)不好意思,剛到公司面對(duì)新同事會(huì)不好意思……人們往往在面對(duì)新的事物和人會(huì)不好意思。
但是,我們必須戰(zhàn)勝它,因?yàn)樗赡艹蔀槲覀內(nèi)松械囊粋(gè)絆腳石,并且是一塊巨大的絆腳石。
有時(shí)在失敗面前,我們總會(huì)找各種各樣的理由為自己開脫,事實(shí)上卻是自己愛面子,拉不下來臉,結(jié)果反倒因?yàn)椤安缓靡馑肌倍鴣G失真實(shí)的自己。為了避免這種悲劇的發(fā)生,我千萬別因?yàn)槊孀拥膯栴}而誤導(dǎo)了自己,要努力克服不好意思,敢于做真實(shí)的'自己。
心理學(xué)大師席萊曾經(jīng)說過:“我們極希望獲得別人的贊揚(yáng),同樣的,我們極害怕別人的指責(zé)。”金無足赤,人無完人,任何人難免會(huì)犯錯(cuò)誤。即便是高高在上的領(lǐng)導(dǎo)有時(shí)也要接受別人的批評(píng),哪怕是自己下屬的批評(píng)。不可否認(rèn),在面對(duì)別人的批評(píng)時(shí),我們要面子的心態(tài)就會(huì)跳出來,感到自己受到侮辱,怒火中燒,甚至?xí)业嚼碛纱驌魣?bào)復(fù)。
在面對(duì)下屬,晚輩的批評(píng)和指責(zé)時(shí),“不好意思”承認(rèn)自己的不足就會(huì)變成沉重的心理壓力,讓我們喘不過氣來,實(shí)際上,這完全沒有必要的,只要我們轉(zhuǎn)換一下思路,壓力也能變成動(dòng)力。拋開“不好意思”的心理,單純地從他人對(duì)自己的批評(píng)指責(zé)來說這對(duì)于一個(gè)人的自身成長十分有好處的,不僅能夠幫助我們找出缺點(diǎn)和不足,還能督促我們盡早的改正,從這個(gè)角度來說,他們的批評(píng)也是一種鞭策我們前進(jìn)的動(dòng)力。
面子與不好意思是相聯(lián)著的,放下了面子自然不會(huì)不好意思了,而就是因?yàn)閮烧叩南嗦?lián)才會(huì)創(chuàng)造出壓力。
一個(gè)人的價(jià)值與“面子”沒有絲毫關(guān)系,越是在乎面子的人,往往會(huì)把時(shí)間浪費(fèi)在毫無意義的事情上。只要拋開面子,才能找到真正的自我價(jià)值。
什么是臉面?我們干大事的人從來不要臉,臉皮可以撕下來扔到地上,踹幾腳,揚(yáng)長而去,不屑一顧。
別讓不好意思害了你讀書心得 9
花了幾天空閑的時(shí)間,把《別讓不好意思害了你》這本書給看完了,這是我比較喜歡的一個(gè)問題,因?yàn)槲以?jīng)說話害羞,也因?yàn)橹两裨诠矆?chǎng)合說話都沒有一個(gè)穩(wěn)定的發(fā)揮。
在我上大學(xué)之前,基本屬于那種不怎么在公眾場(chǎng)合發(fā)言的物種。除了課堂上老師點(diǎn)名起來回答問題外,基本沒有在大庭廣眾之下說出自己想說的事跡或者達(dá)不到想說的'效果,或者說出來的話因緊張、激動(dòng)而詞不達(dá)意導(dǎo)致鬧出笑話,但我很贊同作者在第一章里面的說法“從小的個(gè)人性格培養(yǎng)中,受到了某種權(quán)威或不可抗的壓制”而導(dǎo)致很多時(shí)候心里有些許陰影,從而影響了本該活蹦亂跳的你。
我第一次真正接觸網(wǎng)絡(luò)是在10年,當(dāng)時(shí)啥都沒有體驗(yàn),唯一體驗(yàn)了QQ空間的功能,每天回宿舍都會(huì)躲在被窩里偷偷用手機(jī)學(xué)著裝扮自己的QQ空間,那時(shí)候感覺真的很快樂,很高興。
但很榮幸,讀大學(xué)的幾年我開始有了轉(zhuǎn)變,無論是從我接觸的人還是事都有了很大的改變,我開始有一些想表達(dá)的欲望,而這時(shí)候除了家庭寒酸之外沒有任何壓力阻擋我想說話的因素了。雖然沒有達(dá)到那種演講比賽的地步,但比我以往的認(rèn)識(shí)、經(jīng)歷和感受要深刻很多。很多時(shí)候,是內(nèi)心的一種膽怯,不敢去說,也不敢去做,總是害怕什么不好的事情發(fā)生——這些確實(shí)是心里因素作祟,是可以調(diào)整和改變的。
別讓不好意思害了你讀書心得 10
在閱讀《別讓不好意思害了你》這本書后,我深受啟發(fā)。書中通過多個(gè)生動(dòng)的例子,闡述了“不好意思”這一心理如何在我們?nèi)粘I钪星娜怀蔀樽璧K,讓我們錯(cuò)失了許多機(jī)會(huì),甚至導(dǎo)致了內(nèi)心的痛苦和不滿。
我意識(shí)到,很多時(shí)候,我之所以選擇沉默或妥協(xié),往往是因?yàn)楹ε卤痪芙^、擔(dān)心得罪他人,或是擔(dān)心自己的請(qǐng)求被視為無理。但正是這種“不好意思”,讓我失去了許多表達(dá)自我、爭取權(quán)益的'機(jī)會(huì)。書中提到,真正的勇氣不是無所畏懼,而是在恐懼面前依然選擇前行。這句話深深觸動(dòng)了我,讓我明白,要克服“不好意思”的心理,就需要勇敢地站出來,表達(dá)自己的想法和需求。
通過這本書,我學(xué)會(huì)了如何更加自信地與人交流,如何在必要時(shí)拒絕不合理的請(qǐng)求,以及如何更加坦誠地面對(duì)自己的情感和需求。我相信,只有勇敢地邁出這一步,才能真正擺脫“不好意思”的束縛,活出真實(shí)的自我。
別讓不好意思害了你讀書心得 11
《別讓不好意思害了你》這本書讓我深刻認(rèn)識(shí)到,自我設(shè)限往往是源于內(nèi)心的恐懼和不安。在書中,作者通過豐富的案例,揭示了“不好意思”如何成為個(gè)人成長道路上的隱形障礙,它不僅限制了我們的行動(dòng),更束縛了我們的思維。
讀完這本書后,我開始反思自己的行為和思維方式。我發(fā)現(xiàn),在很多情況下,我之所以沒有嘗試新事物或挑戰(zhàn)自己,往往是因?yàn)楹ε率』驌?dān)心別人的評(píng)價(jià)。但正如書中所說,成長往往伴隨著不適和挑戰(zhàn),只有勇于走出舒適區(qū),才能不斷突破自我。
這本書教會(huì)了我如何克服內(nèi)心的恐懼,如何更加積極地面對(duì)生活中的`挑戰(zhàn)和機(jī)遇。我開始嘗試更多以前從未做過的事情,比如公開演講、參加社交活動(dòng)等。這些經(jīng)歷不僅讓我變得更加自信和開朗,也讓我深刻體會(huì)到了自我成長的樂趣和價(jià)值。
別讓不好意思害了你讀書心得 12
《別讓不好意思害了你》這本書不僅讓我認(rèn)識(shí)到了“不好意思”對(duì)個(gè)人成長的影響,還讓我深刻體會(huì)到了它在人際關(guān)系中的破壞力。很多時(shí)候,我們因?yàn)椤安缓靡馑肌倍桓揖芙^他人的請(qǐng)求,甚至為了迎合他人而犧牲自己的感受和利益。這種不健康的人際互動(dòng)模式,不僅讓我們感到疲憊和不滿,還可能導(dǎo)致人際關(guān)系的緊張和疏遠(yuǎn)。
通過閱讀這本書,我學(xué)會(huì)了如何更加理智地處理人際關(guān)系中的沖突和矛盾。我開始懂得,真正的`友誼和尊重是建立在相互理解和尊重的基礎(chǔ)上的。只有勇于表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受,才能建立起更加健康、平等的人際關(guān)系。
此外,這本書還教會(huì)了我如何更好地傾聽和理解他人,如何在尊重他人的同時(shí)保持自己的獨(dú)立性和原則。我相信,只有掌握了這些技巧,我們才能在人際交往中游刃有余,建立起更加和諧、融洽的人際關(guān)系。
別讓不好意思害了你讀書心得 13
《別讓不好意思害了你》這本書,通過一系列生動(dòng)的故事和案例,深入淺出地探討了“不好意思”這一心理狀態(tài)給人們帶來的負(fù)面影響。讀完之后,我深刻認(rèn)識(shí)到,“不好意思”這種心態(tài)看似是一種禮貌、謙遜的表現(xiàn),但如果不加以控制,反而可能成為個(gè)人成長道路上的絆腳石。
首先,書里提到的許多例子都說明了一個(gè)道理:過度的“不好意思”,往往源自于對(duì)自我價(jià)值感的低估以及害怕被拒絕或批評(píng)的心理。比如,在工作場(chǎng)合中不敢表達(dá)自己的意見,擔(dān)心提出的想法不夠好而遭到嘲笑;在人際交往時(shí)過分在意他人看法,以至于犧牲了自己的利益去迎合別人。長此以往,不僅會(huì)讓人失去很多展現(xiàn)自我、爭取機(jī)會(huì)的可能性,還會(huì)逐漸削弱個(gè)體的自信心與獨(dú)立性。
其次,作者還強(qiáng)調(diào)了解決這個(gè)問題的重要性,并給出了實(shí)用建議。例如,建立正確的自我認(rèn)知,認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有其獨(dú)特之處,不必盲目比較;學(xué)會(huì)合理設(shè)定邊界,明白哪些是可以妥協(xié)的地方,哪些是需要堅(jiān)持的原則;同時(shí)也要勇于嘗試新事物,即使失敗了也不必感到羞愧,因?yàn)槊恳淮谓?jīng)歷都是寶貴的學(xué)習(xí)過程。
此外,《別讓不好意思害了你》還提醒我們注意培養(yǎng)良好的.溝通技巧。有效的溝通不僅能幫助我們更好地理解他人,也能讓我們更加清晰準(zhǔn)確地表達(dá)自己。當(dāng)能夠坦誠相見時(shí),很多由“不好意思”引起的問題自然迎刃而解。
總之,《別讓不好意思害了你》是一本值得推薦的好書。它教會(huì)我們?cè)谧鹬厮说耐瑫r(shí)也不要忽視了自己的需求與感受,鼓勵(lì)大家勇敢做自己,追求屬于自己的幸福生活。通過閱讀這本書,我學(xué)會(huì)了如何克服內(nèi)心的障礙,變得更加自信從容地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
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