精選大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)匯總20篇
在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)，這樣可以不斷更新自己的想法。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢？下面是小編精心整理的精選大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)匯總20篇，希望對(duì)大家有所幫助。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)1
第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)�？赡苁菫榱藴p小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時(shí)開始接觸心理學(xué)，同樣也開始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛(ài)情觀、價(jià)值觀提供了條件
認(rèn)真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話，就會(huì)演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會(huì)，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問(wèn)題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問(wèn)題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說(shuō)，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會(huì)因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。
心理將康指?jìng)�(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。（摘自書籍）心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的.過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個(gè)人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。其次，心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)
受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來(lái)能報(bào)效祖國(guó)的前提，也是祖國(guó)發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要！
所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、多看些心理書籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。
4、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。如果意識(shí)到自己有什么心理問(wèn)題不能解決，就應(yīng)該找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。
5、同時(shí)，我認(rèn)為學(xué)校需要開設(shè)心理健康課程，正確的引導(dǎo)學(xué)生，把心理問(wèn)題扼殺在“搖籃”里，不給它“水”，不給它“肥”，讓他無(wú)法生根發(fā)芽！
通過(guò)大學(xué)里心理健康課程的學(xué)習(xí)使我明白了大學(xué)生心理健康性和不可或缺性，我們需要時(shí)刻保持樂(lè)觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應(yīng)快節(jié)奏的生活，同時(shí)在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學(xué)，讓大學(xué)充滿健康，充滿快樂(lè)和溫馨的氣息，遠(yuǎn)離心理問(wèn)題。人大學(xué)無(wú)憂，讓生活無(wú)憂！
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)2
學(xué)習(xí)就像一個(gè)無(wú)望無(wú)際的海洋，那樣寬廣，那樣偉大，我們就像一艘小船，在這迷茫的大海中，尋找著彼岸，而上天對(duì)它的考驗(yàn)將是無(wú)數(shù)次可怕的暴風(fēng)雨，小船只有兩種選擇一：在困難面前退縮，在浩瀚的大海中掙扎，最后只有沉下海去，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)找不到彼岸!二：永不言敗，不為艱難，迎難而上，勇往直前，最后到達(dá)成功的彼岸，享受到成功的樂(lè)趣，我們跟小船一樣，命運(yùn)是掌握在自己手里的，結(jié)果是如何只有靠我們?nèi)ヅΓ^斗。我們學(xué)習(xí)中雖然苦，有許許多多的挫折，困難，等待著我們，所以我們要勇敢的面對(duì)困難，挑戰(zhàn)困難，永不言敗，那么成功離我們就不愿了，成功是要付出努力的，付出汗水，沒(méi)有能隨隨便便成功的，所以我們應(yīng)該付出不懈努力去學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)不光要有不怕困難，永不言敗的精神，還有有勤奮的努力，著名科學(xué)家愛(ài)迪生曾說(shuō)過(guò)：“天才就是1%的靈感加上99%的汗水，但那1%的靈感是最重要的，甚至比那99%的汗水都要重要�！奔词刮覀兊某煽�(jī)不是很好，但只要有心想要學(xué)習(xí)，那么我們就應(yīng)該笨鳥先飛，所謂"勤能補(bǔ)拙“沒(méi)有人一出生就是天才，他們都是經(jīng)過(guò)秦風(fēng)的努力，才會(huì)成功的，所以我們不能坐等自己那天突然變成天才，而是要點(diǎn)燃自己的力量之火，尋找自己的天才之路，努力奮斗。
在學(xué)習(xí)的路途中還有有遠(yuǎn)大的理想，有明確的目標(biāo)，堅(jiān)定的決心，這樣較大實(shí)地一步一個(gè)腳印的`走向自己的目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，不管在路途中遇到多大的挫折，我們要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，不臨陣退縮!
”一分耕耘一分收獲“只要我們肯付出汗水付出努力，那么我們會(huì)得到學(xué)習(xí)中最大的快樂(lè)。梁?jiǎn)⒊嬖V過(guò)我們：”未盡責(zé)任最苦，盡責(zé)任最樂(lè)“。學(xué)習(xí)是我們的責(zé)任，也是我們?yōu)樽约旱膶?lái)而努力，學(xué)習(xí)雖苦但能從學(xué)習(xí)中得來(lái)快樂(lè)，樂(lè)趣。那么我相信世上的快樂(lè)莫過(guò)這種苦中得來(lái)的快樂(lè)了!
想在學(xué)習(xí)中獲得成功，也不是不是不可能的，只要我們能做到有永不言敗+勤奮學(xué)習(xí)+有遠(yuǎn)大的理想+堅(jiān)定的信念，堅(jiān)強(qiáng)的意志，明確地目標(biāo)，而我想成功也是應(yīng)該有這個(gè)配方研制而成的吧!
在我們獲得成功之后，還應(yīng)記得：勝不驕，要繼續(xù)努力，不要因?yàn)橐粫r(shí)的成功而得意忘形，這樣才不會(huì)使自己一步錯(cuò)，步步錯(cuò)，而遺憾終生。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)3
近日，總經(jīng)理在例會(huì)上要求行管人員都要到生產(chǎn)車間去學(xué)習(xí)。其用意何在？我的理解是：一是讓大家實(shí)地感受工人的工作環(huán)境，如何開展工作的；二是熟悉企業(yè)的生產(chǎn)情況，了解企業(yè)生產(chǎn)流程及工藝流程。通過(guò)到車間學(xué)習(xí)，提高行管人員的思想認(rèn)識(shí)，凝聚人心，激發(fā)大家更好地做好本職工作。
合成車間如同人的心臟，是全廠生產(chǎn)的中樞，它從半水煤氣通過(guò)物理合成和化學(xué)反應(yīng)成為液氨，即可以當(dāng)商品氨銷售，又是供應(yīng)生產(chǎn)尿素、碳銨、甲醇的主要原料。19日下午，我來(lái)到合成車間學(xué)習(xí)。在車間領(lǐng)導(dǎo)谷健的細(xì)心安排下，車間技工楊峰首先給我上了一堂生動(dòng)的技術(shù)課,詳細(xì)介紹了整個(gè)合成車間的.設(shè)備、工藝流程情況，并且一起參加了工人們的班前班后會(huì)。隨后，楊工又帶領(lǐng)我到了車間的壓縮、冷凍、氨庫(kù)、合成、精練及甲醇崗位，了解了生產(chǎn)情況，并對(duì)每臺(tái)設(shè)備的作用、效能進(jìn)行了耐心細(xì)致的講解，使本人大開眼界，獲益匪淺，粗略地明白了氨的合成過(guò)程。
這次到車間學(xué)習(xí)雖然只有短短的2個(gè)小時(shí),但感受頗深,主要有以下三點(diǎn):
感受一：工人們對(duì)待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度和敬業(yè)精神令人欽佩。常言說(shuō)，貴在堅(jiān)持。到合成車間學(xué)習(xí)使我深深地感受到了工人們工作環(huán)境的惡劣，在壓縮機(jī)70多分貝的噪音下，員工們能仔細(xì)認(rèn)真地對(duì)各種設(shè)備進(jìn)行巡檢，隨時(shí)查看壓力表的溫度、電流、排污等方面的情況變化。他們從事的工作程序雖然簡(jiǎn)單，責(zé)任卻重于泰山，來(lái)不得半點(diǎn)馬虎。一個(gè)人日復(fù)一日、年復(fù)一年、周而復(fù)始地從事同一項(xiàng)工作，實(shí)在是有點(diǎn)枯燥，沒(méi)有很強(qiáng)的敬業(yè)精神是堅(jiān)持不了長(zhǎng)久的。據(jù)車間負(fù)責(zé)人谷健介紹，廠里有許許多多這樣的員工，他們都能持之以恒地堅(jiān)持了下來(lái)，并且工作做的很好，沒(méi)有出現(xiàn)機(jī)器因巡檢不到位等情況而影響生產(chǎn)的。是啊，如果沒(méi)有這些默默無(wú)聞、任勞任怨、無(wú)怨無(wú)悔、無(wú)私奉獻(xiàn)的工人群體，就不會(huì)有化肥廠輝煌的今天，他們是公司可敬可愛(ài)的人。
感受二：對(duì)一些固定資產(chǎn)項(xiàng)目有了感性認(rèn)識(shí)，明白了合成車間的各個(gè)工段的固定資產(chǎn)的功能、作用。一年多來(lái)先后到各車間去過(guò)多次,也了解了部分固定資產(chǎn)的性能,但是卻是走馬觀花,沒(méi)有真正意義上理解它的內(nèi)涵,如同未識(shí)蘆山真面目一樣的感覺(jué).通過(guò)這次學(xué)習(xí),明白了氨的生產(chǎn)過(guò)程。大概了解了合成車間的流程及固定資產(chǎn)使用情況的現(xiàn)狀。
感受三：通過(guò)學(xué)習(xí)，使我深深的理解了 ，全廠的每一個(gè)工作崗位都不是孤立的，都是互相聯(lián)系的，只有每個(gè)人都認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍地做好本職工作，全廠的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)才能夠順利進(jìn)行，企業(yè)才能發(fā)展壯大。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)4
第一次參加類似的實(shí)驗(yàn)班學(xué)習(xí)，對(duì)本人的影響卻是深遠(yuǎn)的。其實(shí)每次學(xué)習(xí)對(duì)我而言都是彌足珍貴，一個(gè)人只有放開眼界去交流溝通才能豐富自己提高自己，學(xué)然后知不足。很榮幸能與這么多同學(xué)，還有老師一起學(xué)習(xí)。
通過(guò)學(xué)習(xí)，語(yǔ)言技能得到了明顯的提高。以前學(xué)習(xí)英語(yǔ)，只是簡(jiǎn)單地背單詞、語(yǔ)法等，很少真正運(yùn)用英語(yǔ)來(lái)表達(dá)自己的想法、觀點(diǎn)。這次實(shí)驗(yàn)班要求我們根據(jù)課本上的.東西，來(lái)處理一些實(shí)際生活當(dāng)中碰到的問(wèn)題，有具體的場(chǎng)景、事件，要求我們運(yùn)用所學(xué)，用英語(yǔ)來(lái)回答問(wèn)題，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，書本上是找不到答案的，也不是簡(jiǎn)單的選擇題，ABCD選一下就好了的，而是要我們真正開動(dòng)腦筋，寫出句子，通過(guò)這種形式，使得我們?cè)谡Z(yǔ)言技能方面，有了有顯的進(jìn)步。
得到了改進(jìn)。大學(xué)畢業(yè)后，學(xué)習(xí)基本上是自己一個(gè)人的事，不像以前在學(xué)校里，有那么多同學(xué)一起學(xué)習(xí)，有什么不懂的，同學(xué)之間可以相互幫助，有什么不對(duì)的，同學(xué)或老師可以幫忙指出來(lái)，這次通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，就像又回到了學(xué)校，通過(guò)大家的討論，知道了自己的不足，學(xué)習(xí)方法得到了改進(jìn)。
網(wǎng)絡(luò)技能得到了加強(qiáng)。以前的學(xué)習(xí)，基本上是不用電腦的，而這次卻要在網(wǎng)絡(luò)上完成，需要我們適時(shí)運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)技能，使得我們?cè)诓恢挥X(jué)中學(xué)習(xí)了電腦知識(shí)，網(wǎng)絡(luò)技能得到明顯提高。
綜合能力得到了提高。所謂綜合能力，是指觀察能力、實(shí)踐能力、思維能力、整合能力和交流能力。在本門課的學(xué)習(xí)中，先通過(guò)看題目和書本，然后結(jié)合所學(xué)，經(jīng)過(guò)思考，把我們要表達(dá)的觀點(diǎn)，整合成句子，與同學(xué)老師交流。
總之，通過(guò)這次參加實(shí)驗(yàn)班的學(xué)習(xí)，使我們學(xué)到了知識(shí)，也結(jié)交了朋友。俗話說(shuō):人活到老,學(xué)到老.在這個(gè)知識(shí)經(jīng)濟(jì)社會(huì)沒(méi)有知識(shí)是難以在社會(huì)立足的呀,為了懸崖勒馬，我們才來(lái)到了電大充電.能在這里學(xué)習(xí)是自己的一個(gè)大好機(jī)會(huì)，那么我一定會(huì)珍惜這次學(xué)校為自己創(chuàng)造的這個(gè)條件，通過(guò)獲取知識(shí)來(lái)充實(shí)自身頭腦.
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)5
一大學(xué)生的情緒及其特點(diǎn)。
喜怒哀樂(lè)是人之常情，是伴隨認(rèn)知過(guò)程產(chǎn)生的，是“一種由客觀事物與人的需要相互做用而產(chǎn)生的包含體驗(yàn)、生理和表情的整合性心理過(guò)程”。由于是與人的需要是否得到滿足密切相關(guān)的心理活動(dòng)，因此，若需要得到滿足，那么則會(huì)有興奮、愉快、滿意等主觀體驗(yàn)，這些被稱為正面情緒;反之，需要得不到滿足，則會(huì)出現(xiàn)沮喪、憤怒、悲傷等主觀體驗(yàn)，這些被稱為負(fù)面情緒。
大學(xué)生一直在學(xué)校這個(gè)相對(duì)比較單純的世界里生活，他們的交往對(duì)象比較固定，交往范圍較窄，生活經(jīng)驗(yàn)比較少，他們“心理發(fā)展相對(duì)緩慢，心理調(diào)節(jié)機(jī)制不完善，缺乏對(duì)心理活動(dòng)調(diào)節(jié)和支配的意志和能力，因此大學(xué)生的生理和心理的發(fā)展出現(xiàn)了某種程度的不平衡”，因此，一方面大學(xué)生的情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈，情緒表達(dá)會(huì)很直接，他們不會(huì)有太多的掩飾，情緒表達(dá)一般會(huì)真實(shí)的反應(yīng)他們的心理活動(dòng)，情緒具有沖動(dòng)性、直接性的特點(diǎn)。同時(shí)，與之前相比，大學(xué)生需要更多的去考慮自己的感情、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系以及就業(yè)等，在這一過(guò)程中自我意識(shí)逐漸成熟，也逐漸的學(xué)著調(diào)適自己的情緒，情緒及其表達(dá)開始逐漸趨于成熟。
通過(guò)心理普測(cè)我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生存在的主要情緒困擾有自卑、人際關(guān)系敏感、孤僻、焦慮、抑郁、易怒等，這些負(fù)面的情緒對(duì)大學(xué)生的身心、生活造成了不良的影響。
二負(fù)面情緒對(duì)大學(xué)生的危害。
1.損害大學(xué)生的身體健康。
情緒是一種包含生理的心理過(guò)程，情緒上的每一次變化都能引起生理上的一系列反應(yīng)，如激動(dòng)時(shí)會(huì)有血壓升高、呼吸急促、瞳孔變大、胃腸蠕動(dòng)減弱、心跳加快、血管收縮、面部潮紅等變化�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為人類的大部分疾病都與情緒有關(guān)，“如果我們經(jīng)常處于消極或緊張的情緒狀態(tài)之中，就可能使體內(nèi)器官和組織陷于不正常的活動(dòng)狀態(tài)，久而久之造成心理、生理的紊亂”，如容易激動(dòng)、脾氣暴躁的人就容易患高血壓等疾病。我國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)也認(rèn)為情志過(guò)極或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致五臟氣機(jī)紊亂而生病，如喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，驚傷心膽。
另外，情緒還與某些疾病的轉(zhuǎn)化有關(guān)，正面情緒對(duì)某些疾病如癌癥的好轉(zhuǎn)有輔助作用，而負(fù)面情緒則會(huì)導(dǎo)致疾病的惡化。
2.影響大學(xué)生的心理健康。
負(fù)面情緒會(huì)干擾大腦正常的活動(dòng)，破壞人的正常判斷力，甚至導(dǎo)致各種神經(jīng)和精神病，據(jù)調(diào)查，常見的而焦慮、抑郁病、神經(jīng)衰弱等心理問(wèn)題大多數(shù)與負(fù)面情緒有著密切的關(guān)系。長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒的狀態(tài)中缺乏良好的調(diào)節(jié)，就很容易沉浸在過(guò)分痛苦、空虛、無(wú)聊的狀態(tài)中不可自拔，為了尋找心理上的寄托，就會(huì)在酗酒、吸毒、網(wǎng)絡(luò)游戲、傷害自己甚至傷害他人等行為中沉淪，“這些事物都讓我們的情緒變得冷漠或麻木，在我們低潮時(shí)，為我們帶來(lái)舒服、愉快的感覺(jué)，讓我們感覺(jué)到自己還活著;另一方面，借著沉溺于這些事務(wù)也可以免除憂郁和失落感、寂寞和孤獨(dú)感，使我們不須面對(duì)真實(shí)的痛苦，因而也就覺(jué)察不到任何與傷害有關(guān)的情緒”。用這種自欺欺人的行為來(lái)逃避痛苦無(wú)疑是走上了一條不歸路，不但無(wú)法根治不愉快感，而且嚴(yán)重?fù)p害心理健康。
3.導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)業(yè)不良。
進(jìn)入大學(xué)后，面對(duì)教師授課方式、學(xué)習(xí)環(huán)境的改變，大學(xué)生們需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，在這一過(guò)程中難免會(huì)出現(xiàn)一些適應(yīng)不良的問(wèn)題，“如果學(xué)習(xí)中的某些‘困難’是在伴隨著消極情緒體驗(yàn)的活動(dòng)中產(chǎn)生的，那么學(xué)生通常會(huì)將之視為一種痛苦、難受的差使和負(fù)擔(dān)，甚至視為對(duì)自尊心和安全感的障礙和威脅，因而他們會(huì)表現(xiàn)出退縮、厭倦甚至抵觸的傾向，至多盡義務(wù)式地或應(yīng)付性地進(jìn)行一下意志努力”。作為大學(xué)生，他們從道理上完全明白學(xué)習(xí)的目標(biāo)指向，他們也會(huì)為自己的逃課等不良行為而感到會(huì)后，但是一部分同學(xué)自制力、意志力差，不能及時(shí)調(diào)整情緒狀態(tài)，出現(xiàn)不及格現(xiàn)象，進(jìn)而通過(guò)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等進(jìn)行自我麻痹，從而逃避學(xué)習(xí)不良給自己情緒帶來(lái)的不適。
4.造成大學(xué)生人際關(guān)系緊張。
人具有社會(huì)屬性，需要在與他人的交往中獲得社會(huì)歸屬感，而和諧融洽的人際關(guān)系不但能使人從感官上感受到輕松愉快，更是事業(yè)發(fā)展、生活幸福所不可或缺的。和諧的人際關(guān)系是建立在融洽的雙方情緒基礎(chǔ)之上的;易發(fā)怒、缺乏同理心、不能以寬容、友善的態(tài)度與他人交往，看不到他人長(zhǎng)處、斤斤計(jì)較，而且不善于調(diào)控自己的消極情緒來(lái)約束自己的行為，就很可能導(dǎo)致人際關(guān)系的緊張和失敗。人際關(guān)系緊張，對(duì)周圍人充滿敵意，長(zhǎng)此以往，與周圍人關(guān)系緊張冷漠，缺乏溝通交流的對(duì)象，更不利于不良情緒的宣泄，精力都浪費(fèi)在不良情緒的消耗上，也會(huì)成為學(xué)業(yè)進(jìn)步的絆腳石。
5.影響大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀。
負(fù)面情緒是人生中不可缺少的，也并非是完全無(wú)益的，只要是能在適度的時(shí)候及時(shí)調(diào)整，就會(huì)保持健康的情緒狀態(tài);但若不能及時(shí)調(diào)整，則會(huì)形成情緒恒常性，即“個(gè)體從小表現(xiàn)和養(yǎng)成的經(jīng)常出現(xiàn)的情緒色調(diào)。這種經(jīng)常性往往鑲嵌在成長(zhǎng)中的人的個(gè)性之中，成為一個(gè)人個(gè)性的情緒特征，情緒特征是構(gòu)成個(gè)性的主要成分”，長(zhǎng)期穩(wěn)定的情緒表現(xiàn)，被看做是相應(yīng)的人格特質(zhì)，如多疑的、憂郁的、悲觀的等，這些以負(fù)面情緒占主導(dǎo)的人格特質(zhì)不僅對(duì)身心、學(xué)習(xí)、工作都是不利的，而且經(jīng)常以此種心態(tài)來(lái)認(rèn)識(shí)周圍的事物，會(huì)影響大學(xué)生的'人生觀、價(jià)值觀。
三提高大學(xué)生情緒管理能力的策略。
1.加強(qiáng)心理健康知識(shí)的滲透，提高大學(xué)生的情緒認(rèn)知能力。
情緒是一種復(fù)雜的心理活動(dòng)，具有鮮明的社會(huì)性，我們表現(xiàn)出來(lái)的情緒往往是經(jīng)過(guò)掩飾、偽裝的，這樣，就妨礙了我們真正的去了解自己的情緒，缺少了真正的“癥”，也就難以對(duì)癥下藥。情緒無(wú)好壞之分，任何一種情緒都有其價(jià)值，我們要了解、接納情緒，并學(xué)會(huì)如何與之相處，才有可能談管理情緒。高校的學(xué)生工作者首先要了解大學(xué)生的情緒特點(diǎn)和常見的情緒特別是負(fù)面情緒的困擾，加強(qiáng)對(duì)情緒調(diào)適能力較差的同學(xué)的關(guān)注，做好相關(guān)建檔管理，通過(guò)選修課、講座等方式加強(qiáng)對(duì)情緒等心理知識(shí)的滲透，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒管理對(duì)自己學(xué)習(xí)、生活、感情的重要性以及正確進(jìn)行情緒管理的方式方法，提高學(xué)生的情緒認(rèn)知能力，培養(yǎng)他們健康的心理品質(zhì)。
2.指導(dǎo)大學(xué)生掌握情緒管理的方法，提高情緒管理能力。
大學(xué)生可以通過(guò)各種途徑來(lái)了解情緒，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的技巧來(lái)緩和、轉(zhuǎn)移情緒，從而提高情緒智力。
情緒宣泄：大學(xué)生的情緒十分豐富，負(fù)面的情緒需要及時(shí)的釋放，如果不及時(shí)釋放，長(zhǎng)期的壓抑，會(huì)導(dǎo)致最終的爆發(fā)，后果會(huì)更嚴(yán)重。大學(xué)生在遭到負(fù)面情緒的困擾后，可以選擇適當(dāng)?shù)那榫w宣泄，如選擇朋友、老師、咨詢專家、網(wǎng)絡(luò)等進(jìn)行傾訴;通過(guò)寫日記等發(fā)泄并整理自己的情緒。
以記錄為例，“有豐富的經(jīng)驗(yàn)性證據(jù)證明，在悲傷或創(chuàng)傷性事件的情境下，記錄情緒反應(yīng)能對(duì)身體健康產(chǎn)生長(zhǎng)期有益的影響”。在記錄情緒反應(yīng)的過(guò)程中，當(dāng)事人可以冷靜下來(lái)組織自己混亂的情緒，并結(jié)合自己的原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，認(rèn)清事情的本質(zhì)，并適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒，從而避免過(guò)激的情緒對(duì)身體和人際關(guān)系等的傷害。
情緒轉(zhuǎn)移：顧名思義，大學(xué)生在遭遇負(fù)面情緒時(shí)，可以選擇離開當(dāng)時(shí)的情境，轉(zhuǎn)移注意力，如聽聽曲調(diào)高雅、旋律優(yōu)美的音樂(lè)，適當(dāng)參加體育活動(dòng)，旅游等。
情緒升華：負(fù)面情緒主要是由于個(gè)人的需要沒(méi)有得到滿足造成的，若一味的沉浸于自己弱點(diǎn)，可能會(huì)在一些不良行為中尋找安慰，從而導(dǎo)致無(wú)法自拔。大學(xué)生應(yīng)該揚(yáng)長(zhǎng)避短，認(rèn)真分析自己的不足，并努力彌補(bǔ)不足，將理想轉(zhuǎn)移到更有價(jià)值的事情上去，實(shí)現(xiàn)升華。
理智療法：宣泄和轉(zhuǎn)移只是治標(biāo)不治本的情緒管理的方法，升華也很難認(rèn)識(shí)到情緒的本質(zhì)，ABC理論則有助于大學(xué)生正確認(rèn)知自己，從而有效地管理自己的情緒。A是指引發(fā)的事件，也就是說(shuō)我們能感覺(jué)到的事實(shí);B是我們對(duì)A事件所持的觀點(diǎn)。C則是B所引發(fā)的情緒和行為的結(jié)果。一般我們總是認(rèn)為是事件直接引發(fā)了我們的反應(yīng)，但是實(shí)際上是我們的觀點(diǎn)造成的反應(yīng)。我們需要首先認(rèn)清引發(fā)情緒的根源，也就是我們的觀念，理清情緒發(fā)生的來(lái)龍去脈，才能去調(diào)控情緒。
3.創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)、生活氛圍，穩(wěn)定學(xué)生情緒。
習(xí)慣了高中緊張生活節(jié)奏的大學(xué)生往往難以短時(shí)間適應(yīng)大學(xué)生活，部分同學(xué)不能很好的安排課余時(shí)間，經(jīng)常感到郁悶空虛，他們要么渾渾噩噩的虛度光陰，等到畢業(yè)時(shí)才后悔莫及;要么將自己托付于虛擬世界不能自拔。良好的學(xué)習(xí)生活氛圍的創(chuàng)設(shè)利于學(xué)生情緒的穩(wěn)定，而通過(guò)參加各種活動(dòng)，同學(xué)之間加強(qiáng)溝通交流，生活變得充實(shí)，一些不良情緒容易被釋放，大學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)知自我、鍛煉自我、提升自我，也在活動(dòng)中發(fā)展了自我。
4.重視團(tuán)體輔導(dǎo)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行情緒管理干預(yù)。
情緒雖然是對(duì)事物的短暫的反應(yīng)，但若不能及時(shí)進(jìn)行調(diào)控，長(zhǎng)期積存，容易導(dǎo)致抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、自卑等心理問(wèn)題。學(xué)生對(duì)單獨(dú)的心理輔導(dǎo)會(huì)比較排斥，而通過(guò)團(tuán)體成員間的互動(dòng)，個(gè)體在與他人的交流中能夠更正確的評(píng)價(jià)自我，并掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法，提高情緒調(diào)適的能力，從而具有健康的態(tài)度行為和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)和能力。通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)，提前對(duì)大學(xué)生進(jìn)行情緒管理的干預(yù)，避免不良問(wèn)題的發(fā)生。
大學(xué)生需要覺(jué)察自己和他人真正的情緒，并學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)、有效調(diào)控自己的情緒，提高自身的情緒智力，同時(shí)，大學(xué)生要改變觀念，樹立正確的人生觀，認(rèn)清人生的價(jià)值與意義，正確面對(duì)生活中的挫折、煩惱，對(duì)自我進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，確立健康的人生態(tài)度。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)6
這是我本科學(xué)習(xí)最后一門課的考試題目。看到這個(gè)作文題，我百感交集，這門課通過(guò)了，我就可以拿到本科文憑了，圓了我的大學(xué)夢(mèng)。
在人生道路的不同階段，每個(gè)人都會(huì)有不同的夢(mèng)想牽引著自己。三十多年前的一個(gè)下午，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)我玩到了山東大學(xué)老校區(qū)。這里有一片白樺林，陽(yáng)光透過(guò)密密樹葉，落下參差斑駁的光影，幾步之外陽(yáng)光燦爛，這里卻綠蔭密布。林后面是一座老舊的歐式建筑，墻上爬滿了紫藤蘿，恍如仙境。有學(xué)生三三兩兩的坐在林中的石凳上，或交談或看書，讓人羨慕不已，那時(shí)我就暗下決心以后也到這里讀書。后來(lái)由于各種各樣的原因，我未能如愿，中專畢業(yè)后參加工作。雖然經(jīng)歷成家、生子，上大學(xué)的夢(mèng)想仍然留在心中。孩子小的時(shí)候，我們住的地方離山東大學(xué)（簡(jiǎn)稱山大）不遠(yuǎn)，我常常帶孩子去山大玩，因?yàn)檫@是我留有遺憾的地方，每當(dāng)看到校園里的學(xué)子總有種失落感，心中很不甘�？傆幸环N無(wú)形的力量在鞭策自己，正因?yàn)槿绱�，為了心中的�?mèng)想，未放松學(xué)習(xí)，上了大專。后到南方工作，人生地不熟，孩子又小，就沒(méi)再繼續(xù)求學(xué)。隨著工作環(huán)境的逐漸熟悉、兒子慢慢長(zhǎng)大，又得知在諸暨也可以上浙大遠(yuǎn)程，于是我又撿起失落的夢(mèng)想。
三年的學(xué)習(xí)是充滿艱辛和樂(lè)趣的。學(xué)習(xí)的最初，碰到了許多問(wèn)題。別人問(wèn)我，圖啥呢，這么大年齡了還上學(xué)？何不活得瀟灑點(diǎn)！是呀，到了這個(gè)年紀(jì)來(lái)讀書，記憶力明顯下降，既要工作，又要管家務(wù)，還要督促兒子學(xué)習(xí)。不過(guò)，事在人為，我成功地邁出了第一步，戰(zhàn)勝了自我，樹立了信心。為了通過(guò)計(jì)算機(jī)全國(guó)統(tǒng)考，我犧牲了無(wú)數(shù)個(gè)休息日，提著手提電腦請(qǐng)教了數(shù)個(gè)老師，考試那天是寒冷的冬天，早晨５點(diǎn)就要起床，趕到長(zhǎng)途汽車站搭乘去紹興的長(zhǎng)途汽車，再換乘公交車去考試點(diǎn)，考試結(jié)束后，自我感覺(jué)良好，心情特別輕松，乘車回諸暨已是中午，一點(diǎn)都不覺(jué)得累，走在路上突然感覺(jué)諸暨特別美，情不自禁地心中哼著歌到體育中心走了好幾圈才回家吃飯。有時(shí)也有未通過(guò)考試的失落和沮喪，但那只是暫時(shí)的，因?yàn)樾闹杏袎?mèng)想，就不會(huì)放棄，會(huì)及時(shí)調(diào)整自己，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)朝著自己的目標(biāo)加倍努力。大學(xué)語(yǔ)文也是我喜歡的科目，每一章節(jié)我都認(rèn)真閱讀，認(rèn)真做作業(yè)，為了了解和掌更多知識(shí)，我還找了相關(guān)的課外讀物閱讀，開拓了視野，豐富了知識(shí)。比如讀《工作與人生》時(shí)，我找來(lái)作者王小波的書籍及相關(guān)的書來(lái)看，拓展了知識(shí)、加深了對(duì)這篇課文的理解，認(rèn)識(shí)到；工作和學(xué)習(xí)應(yīng)該是人生的主題。工作無(wú)高低貴賤之分，無(wú)論干什么都要干好它，干出個(gè)樣子來(lái)，這才是人的價(jià)值和尊嚴(yán)所在。因?yàn)殚喿x得多，看得仔細(xì)，準(zhǔn)備充分，大學(xué)語(yǔ)文這門課我考了92的高分。我的`閱讀量是大的，絕不少于在校本科生。我常常自豪的對(duì)兒子說(shuō)；“比起我來(lái)，你的學(xué)習(xí)勁頭可差遠(yuǎn)了！”學(xué)習(xí)就是這樣對(duì)每一人都是公平的，幾份耕耘，幾份收獲，每一門課的通過(guò)都浸透了我辛勤的汗水。
回想這三年的學(xué)習(xí)，真是充滿了艱辛和樂(lè)趣。通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，豐富了知識(shí)，拓展了視野，除了學(xué)業(yè)上的長(zhǎng)進(jìn)外，最大的收獲是自身素質(zhì)的提高和自信心的加強(qiáng)，養(yǎng)成了自主求知能力，能用所學(xué)的知識(shí)解決實(shí)際工作中的問(wèn)題，自覺(jué)還是一個(gè)社會(huì)有用的人。感謝浙大遠(yuǎn)程它讓我園了我的夢(mèng)，豐富和完善了我的人生，更重要的是它讓我認(rèn)識(shí)到樂(lè)趣來(lái)源于辛勤，只有充滿希望，就會(huì)產(chǎn)生激情，就會(huì)產(chǎn)生前進(jìn)的動(dòng)力，只有不言放棄，就會(huì)實(shí)現(xiàn)心中的夢(mèng)想。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)7
在大一的第二個(gè)學(xué)期，我選修公關(guān)禮儀課程。這是作為大學(xué)生的我第一次面對(duì)選修課，所以在選擇過(guò)程中我的態(tài)度非常謹(jǐn)慎。經(jīng)再三思量和對(duì)比后，我選擇了楊老師的的《公關(guān)禮儀》課程。之所以選修這門課程，主要原因有以下幾點(diǎn)：首先，作為一名大學(xué)生，學(xué)習(xí)《公關(guān)禮儀》課程有利于提高自己的公關(guān)禮儀素養(yǎng)；其次，在學(xué)校與社會(huì)上，自己需要更加自信、更加積極主動(dòng)地去推銷自己，而公關(guān)禮儀是則自己成長(zhǎng)和成功必需的法寶；再次，作為一名國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)的學(xué)生在今后的工作中需要接待外賓，更需要掌握禮儀知識(shí)。所以就下定決心選擇了《公關(guān)禮儀》。
公關(guān)禮儀是一種學(xué)問(wèn)、是一門交往中的藝術(shù)科學(xué)。通過(guò)楊老師的講述和課堂練習(xí)，我主要掌握了一些說(shuō)話的技巧，穿著應(yīng)注意的地方，待人接物的方方面面，與人交往的諸多細(xì)節(jié)等等。公關(guān)禮儀是人們?cè)谏鐣?huì)交往中的行為規(guī)范，是人類文明進(jìn)步的表現(xiàn)，學(xué)習(xí)公關(guān)禮儀是適應(yīng)現(xiàn)代環(huán)境在現(xiàn)代社會(huì)生存的必備法寶。我相信其他同學(xué)和我一樣，通過(guò)本學(xué)期的'學(xué)習(xí)，一定使自己有了很大程度的提高，對(duì)自己在以后的學(xué)習(xí)生活和工作一定有非同尋常的意義和重要的作用。
在這個(gè)學(xué)期，學(xué)習(xí)了《公關(guān)禮儀》這門課程對(duì)我觸動(dòng)很大，對(duì)我學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生了重大影響。楊老師上課風(fēng)趣幽默、博學(xué)多識(shí)、為人師表的形象，亦將對(duì)我產(chǎn)生重大影響。我將會(huì)把課上學(xué)習(xí)的知識(shí)運(yùn)用到自己的生活中去，努力提高自己的自身修養(yǎng)、個(gè)人形象和人際關(guān)系，使自己在公關(guān)禮儀方面有一個(gè)質(zhì)的提高。
其實(shí)總的來(lái)說(shuō)我對(duì)老師的講課是很滿意的，由于老師要求要寫上意見建議，那么我想，作為一個(gè)女生，我希望在外在形象塑造方面可以多講一點(diǎn)，講細(xì)一點(diǎn)。比如化妝，佩戴首飾，挑選服飾等。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)8
作為保障人民權(quán)利和利益的機(jī)構(gòu)，政府在人民日常生活中發(fā)揮著重要作用。利用這次寒假時(shí)間，我有幸參加了政府見習(xí)活動(dòng)，并被分配到了工商行政管理局。在這次的見習(xí)里，我對(duì)政府的形象有了進(jìn)一步的深入了解。
以前總認(rèn)為政府人員上班朝九晚五，工作內(nèi)容輕松。通過(guò)在工商行政管理局見習(xí)，我從一個(gè)大學(xué)生的角度，真正的了解到政府職能的代表性和政府日常工作的嚴(yán)謹(jǐn)性。政府是一個(gè)整體的機(jī)構(gòu)，它由執(zhí)行不同職能的機(jī)關(guān)組成，彼此之間各有分工各司其職，但它們都堅(jiān)持著一個(gè)共同的宗旨——為人民服務(wù)。工商行政管理局作為政府的一個(gè)窗口，它的一言一行時(shí)刻代表著黨和政府的形象，作為一個(gè)政府主管市場(chǎng)監(jiān)管和行政執(zhí)法部門，它在建立和維護(hù)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)秩序，對(duì)市場(chǎng)主體及其市場(chǎng)行為進(jìn)行經(jīng)濟(jì)行政監(jiān)督管理起著重要的作用。
見習(xí)的這段時(shí)間，實(shí)習(xí)單位的工作紀(jì)律作風(fēng)和具體措施十分到位。每天早晨八點(diǎn)之前局里所有的工作人員都已按時(shí)簽到，嚴(yán)格遵守著規(guī)章制度。工作態(tài)度端正、積極性高，給每一位前來(lái)辦事的群眾給予積極辦理，及時(shí)快速為辦事群眾排憂解難。辦公室的.工作是每天向部門各領(lǐng)導(dǎo)傳達(dá)政府的文件和決策，保證不折不扣地執(zhí)行政府的有關(guān)決策，及時(shí)傳達(dá)政府的心聲。辦公室的王主任每天都會(huì)按時(shí)向政府郵發(fā)領(lǐng)導(dǎo)工作動(dòng)態(tài)，每周按時(shí)郵發(fā)
工作總結(jié)與下周工作計(jì)劃，匯報(bào)領(lǐng)導(dǎo)的工作情況，嚴(yán)格遵守政府工作安排。這些微小的措施體現(xiàn)了政府工作的嚴(yán)謹(jǐn)性和抓緊工作紀(jì)律作風(fēng)的執(zhí)行力！
積極貫徹落實(shí)工商行政管理職能，同時(shí)我發(fā)現(xiàn)在工商局門口的LED屏幕上，每天都在播放著宣傳保護(hù)消費(fèi)者合法權(quán)益的法律法規(guī)。從這個(gè)措施中可以看出工商行政局時(shí)時(shí)刻刻在關(guān)注著老百姓的實(shí)在利益，保護(hù)消費(fèi)者的的合法權(quán)益！積極向消費(fèi)者進(jìn)行宣傳，體現(xiàn)著老百姓的心聲，踏實(shí)的進(jìn)行經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)秩序維護(hù)。為韓城市經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)的健康發(fā)展以及今后努力塑造著名旅游城市而打下穩(wěn)固的基礎(chǔ)！
政府見習(xí)是一個(gè)良好的平臺(tái)讓我近距離的接觸到工商局的工作事項(xiàng)，同時(shí)也讓我對(duì)政府的形象有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。我堅(jiān)信在韓城市政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在40萬(wàn)韓城人民的共同努力下“躋身全國(guó)百?gòu)?qiáng)，建成區(qū)域中心”這個(gè)目標(biāo)一定會(huì)達(dá)到！
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)9
這學(xué)期選修了《大學(xué)生職業(yè)生涯》這門課程，我認(rèn)為這門課對(duì)我的啟發(fā)很大。
一本書中這樣寫到：一個(gè)不能靠自己的能力改變命運(yùn)的人，是不幸的，也是可憐的，因?yàn)檫@些人沒(méi)有把命運(yùn)掌握在自己的手中，反而成為命運(yùn)的奴隸。而人的一生中究竟有多少個(gè)春秋，有多少事是值得回憶和紀(jì)念的。生命就像一張白紙，等待著我們?nèi)ッ枥L，去譜寫。我認(rèn)為這句話是對(duì)人一生發(fā)展的一種詮釋，每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)該對(duì)自己一生的職業(yè)生涯有一定的規(guī)劃，因?yàn)�，這關(guān)系到一個(gè)人一生的發(fā)展。最初，我認(rèn)為職業(yè)距離我這個(gè)大二年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)還是很遙遠(yuǎn)的事情，但是，自從上過(guò)這門課程后，我認(rèn)為這門課程對(duì)我們的一生都是十分受用的，因?yàn)樗苁刮覀儗?duì)自己的一生有一個(gè)客觀的，切合實(shí)際的規(guī)劃。職業(yè)生涯:是指一個(gè)人一生工作經(jīng)歷中所包括的一系列活動(dòng)和行為。職業(yè)生涯規(guī)劃分為個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃和組織的職業(yè)生涯規(guī)劃，個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃是指在對(duì)個(gè)人和內(nèi)部環(huán)境因素進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，通過(guò)對(duì)個(gè)人興趣、能力和個(gè)人發(fā)展目標(biāo)的有效規(guī)劃,以實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展的成就最大化為目的的而做出的行之有效的安排。就好像做一個(gè)項(xiàng)目，一定要有一個(gè)計(jì)劃書。當(dāng)然我們的職業(yè)生涯并不是一定要職業(yè)生涯的規(guī)劃按部就班的實(shí)施，但是，我們一定要對(duì)自己的職業(yè)生涯有個(gè)總體的規(guī)劃和發(fā)展的大方向，如果大方向明確的話，我們就應(yīng)該對(duì)自己的實(shí)際行動(dòng)做一個(gè)統(tǒng)籌與計(jì)劃。有了計(jì)劃，有了這一塊塊的基石，我們才能到達(dá)成功的山頂。
我在高考時(shí)介于高考的壓力與報(bào)考專業(yè)與自己水平的壓力，并沒(méi)有有選擇自己最喜歡，最想從事的專業(yè)。就我個(gè)人而言，我對(duì)裝潢比較感興趣，并且像在今后從事這個(gè)行業(yè)，但是在美術(shù)類高等學(xué)府中，當(dāng)下裝潢專業(yè)也算是個(gè)熱門專業(yè)，所以當(dāng)時(shí)報(bào)考的人數(shù)相當(dāng)多，并且都是具有一定能力的考生，考慮到各個(gè)方面的原因，報(bào)考了城市環(huán)境藝術(shù)設(shè)計(jì)專業(yè)，好在，藝術(shù)是相同的，我們學(xué)校這個(gè)專業(yè)還是能夠提供一定的繪畫場(chǎng)地與一些涉及課程。大學(xué)生的職業(yè)選擇不是個(gè)人面臨就業(yè)時(shí)的某個(gè)單獨(dú)事件，而是貫穿于整個(gè)教育的全過(guò)程。許多大學(xué)生在當(dāng)初高考填報(bào)志愿時(shí)，混淆職業(yè)與專業(yè)的區(qū)別，選擇專業(yè)時(shí)帶有一定的盲目性，因此在學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)時(shí)，高校應(yīng)該指導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的就業(yè)觀，指導(dǎo)他們逐步完成對(duì)自己職業(yè)生涯的規(guī)劃。但從現(xiàn)狀來(lái)看，此項(xiàng)工作開展的并不容樂(lè)觀，據(jù)一項(xiàng)對(duì)北京人文經(jīng)濟(jì)類綜合性重點(diǎn)大學(xué)大學(xué)生的調(diào)查中顯示，大部分學(xué)生對(duì)自己將來(lái)的職業(yè)沒(méi)有規(guī)劃：對(duì)自己將來(lái)如何一步步晉升、發(fā)展沒(méi)有設(shè)計(jì)的占62.2%；有設(shè)計(jì)的占32.8%，而其中有明確設(shè)計(jì)的僅占4.9%。在大學(xué)期間，大學(xué)生對(duì)自己的發(fā)展規(guī)劃不明確，不能運(yùn)用職業(yè)設(shè)計(jì)理論，規(guī)劃未來(lái)的工作與人生發(fā)展方向，這種情況嚴(yán)重影響了學(xué)生對(duì)就業(yè)的提前準(zhǔn)備和準(zhǔn)確定位，甚至影響對(duì)工作的適應(yīng)性。所以，從這項(xiàng)調(diào)查我們不難看出，最初的專業(yè)選擇不慎重或是選擇沒(méi)有考慮到切身的實(shí)際情況是導(dǎo)致將來(lái)對(duì)職業(yè)規(guī)劃盲目的導(dǎo)火索。錯(cuò)誤的、不適合、不恰當(dāng)?shù)膶I(yè)選擇會(huì)使我們更加盲目，使我們的眼前一片霧，找不到方向，就像一艘在暴風(fēng)雨中的漁船看不到燈塔。但是，面對(duì)我們不滿意的專業(yè)課，或者是我們不滿意的環(huán)境，我們就坐以待斃嗎？不，我相信，知識(shí)都是相通的，所有的知識(shí)都是有用的。我們都知道達(dá)芬奇是一位偉大大藝術(shù)家，他的《蒙娜麗莎》聞名于世，但他還有不為人知的一面，我想當(dāng)大家提起達(dá)芬奇的時(shí)候80%的人都會(huì)說(shuō)他是個(gè)畫家，這不假，但很多人都不知道，他還是個(gè)科學(xué)家，發(fā)明家。他把科學(xué)運(yùn)用到了繪畫透視中去，為繪畫事業(yè)做出了杰出的貢獻(xiàn)。我想很少有人會(huì)把繪畫和物理、化學(xué)、數(shù)學(xué)聯(lián)系到一起，我想這正是知識(shí)的貫通造就了這個(gè)杰出的大師。所以，我們無(wú)論身處于何種環(huán)境，都要善于去利用條件，不能對(duì)環(huán)境屈服。我們應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)知識(shí)，我想，在未來(lái)的某一天，你所學(xué)的知識(shí)都將會(huì)有用武之地，無(wú)論是你喜歡的或不喜歡的，專業(yè)內(nèi)的或?qū)I(yè)外的。
怎樣的進(jìn)行合理的職業(yè)生涯規(guī)劃？這也是我們?cè)谏洗髮W(xué)生職業(yè)生涯這門課程時(shí)所學(xué)習(xí)的一個(gè)重點(diǎn)。由于缺乏科學(xué)的指導(dǎo)，許多大學(xué)生在擇業(yè)的時(shí)候存在很強(qiáng)的盲目性、隨機(jī)性和從眾性。通過(guò)老師的講解，我總結(jié)了以下步驟：
一、評(píng)估自我。評(píng)估自我是為了更好的.認(rèn)識(shí)自我、了解自我。要通過(guò)科學(xué)認(rèn)知的方法和手段，如借助于職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)和性格測(cè)驗(yàn)以及周圍人對(duì)你的評(píng)價(jià)等，對(duì)自己的職業(yè)興趣、氣質(zhì)、性格、能力等進(jìn)行全面認(rèn)識(shí)，清楚自己的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)、劣勢(shì)與不足。評(píng)估自我時(shí)要客觀、冷靜，不能以點(diǎn)代面，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又要面對(duì)自己的缺點(diǎn)。只有這樣，才能避免設(shè)計(jì)中的盲目性，達(dá)到設(shè)計(jì)高度適宜。在課堂上，我們通過(guò)老師給出的一些測(cè)試題目，更加全面客觀的了解了自己，甚至有時(shí)做完測(cè)試后我會(huì)覺(jué)得我對(duì)自己根本不了解，缺乏一個(gè)對(duì)自己全面地認(rèn)識(shí)。通過(guò)對(duì)這門課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己也有了個(gè)客觀地認(rèn)識(shí)。
二、正確進(jìn)行職業(yè)分析�，F(xiàn)代職業(yè)具有自身的區(qū)域性、行業(yè)性、崗位性等特性。職業(yè)區(qū)域可能是城市，也可能是農(nóng)村，可能是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的特區(qū)，也可能是經(jīng)濟(jì)一般或貧困落后地區(qū)。職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)時(shí)要考慮到職業(yè)區(qū)域的具體特點(diǎn)，比如該地區(qū)的特殊政策、環(huán)境特征；職業(yè)角色的發(fā)展與職業(yè)所在的行業(yè)的發(fā)展有著密切的關(guān)系，職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，不能僅看重單位的大小、名氣，而要對(duì)該職業(yè)所在的行業(yè)現(xiàn)狀和發(fā)展前景有比較深入的了解，比如人才供給情況、平均工資狀況、行業(yè)的非正式團(tuán)體規(guī)范等；不同的職業(yè)崗位對(duì)求業(yè)者的自身素質(zhì)和能力有著不同的要求，在職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，除了解所需要的非職業(yè)素質(zhì)要求外，還要了解所需要的職業(yè)素質(zhì)要求，除了解所需要的一般能力外，還要了解所需要的特殊職業(yè)能力。
三、確定職業(yè)目標(biāo)。職業(yè)目標(biāo)是指人們對(duì)未來(lái)職業(yè)表現(xiàn)出來(lái)的一種強(qiáng)烈的追求和向往，是人們對(duì)未來(lái)職業(yè)生活的構(gòu)想和規(guī)劃，確立目標(biāo)可以成為追求成功的驅(qū)動(dòng)力，所謂“志不立，天下無(wú)可成之事”。因此在制定職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，關(guān)鍵是要確立好目標(biāo)。任何人的職業(yè)目標(biāo)必然要受到社會(huì)環(huán)境和社會(huì)現(xiàn)實(shí)的制約，凡是符合社會(huì)發(fā)展需求和人民利益的職業(yè)都是正確的，因此，大學(xué)生制定職業(yè)目標(biāo)時(shí)應(yīng)把個(gè)人志向與國(guó)家利益和社會(huì)需要有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，這才有現(xiàn)實(shí)的可行性。目標(biāo)又分短期和長(zhǎng)期目標(biāo)。長(zhǎng)期目標(biāo)一般是以后職業(yè)規(guī)劃的頂點(diǎn)，短期目標(biāo)則一般是近期素質(zhì)能力的提高等。
四、培養(yǎng)職業(yè)需要的實(shí)踐能力。大學(xué)生的綜合能力和知識(shí)面是用人單位選擇大學(xué)生的依據(jù)。用人單位不僅考核其專業(yè)知識(shí)和技能，而且還考核其綜合運(yùn)用知識(shí)的能力、對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力、對(duì)文化的整合能力和實(shí)際操作能力等。大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，除了構(gòu)建自己合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)外，還具備從事本行業(yè)崗位的基本能力和某些專業(yè)能力。從某種意義上說(shuō)，能力比知識(shí)更重要，大學(xué)生只有將合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)和適用社會(huì)需要的各種能力統(tǒng)一起來(lái)，才能立于不敗之地。一般來(lái)說(shuō)，大學(xué)生應(yīng)重點(diǎn)培養(yǎng)滿足社會(huì)需要的決策能力、創(chuàng)造能力、社交能力、實(shí)際操作能力、組織管理能力和自我發(fā)展的終身學(xué)習(xí)能力、心理調(diào)適能力、隨機(jī)應(yīng)變能力等。
五、參加有益的職業(yè)訓(xùn)練。在確立了職業(yè)目標(biāo)后，行動(dòng)成了關(guān)鍵環(huán)節(jié)，沒(méi)有行動(dòng)，目標(biāo)無(wú)從實(shí)現(xiàn)，因此，要指導(dǎo)大學(xué)參與參加有益的職業(yè)訓(xùn)練。職業(yè)訓(xùn)練包括職業(yè)技能的培訓(xùn)，對(duì)自我職業(yè)的適應(yīng)性考核、職業(yè)意向的科學(xué)測(cè)定等內(nèi)容。當(dāng)前，大學(xué)生進(jìn)行的職業(yè)訓(xùn)練較少，其實(shí)高校可以利用許多機(jī)會(huì)，如組織大學(xué)生參與暑期“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、大學(xué)生“青年志愿者”活動(dòng)、大學(xué)生畢業(yè)實(shí)習(xí)工作、大學(xué)生校園創(chuàng)業(yè)活動(dòng)等都是職業(yè)訓(xùn)練很好的形式。除此之外，高校還可以邀請(qǐng)成功的校友、校外知名人士等回校與大學(xué)生座談交流經(jīng)驗(yàn)；可以通過(guò)勤工儉學(xué)形式，讓大學(xué)生從事社會(huì)兼職工作；組織學(xué)生開展模擬性的職業(yè)實(shí)踐活動(dòng)，開展職業(yè)意向測(cè)評(píng)，開展職業(yè)興趣分析測(cè)評(píng)等。高校要指導(dǎo)大學(xué)生主動(dòng)積極地參加有益的職業(yè)訓(xùn)練，更早更多地了解職業(yè)，掌握職業(yè)技能，以便更好的開展自己的職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)。六、評(píng)估與反饋。俗話說(shuō)“計(jì)劃趕不上變化”，尤其在高科技信息時(shí)代，變化更是永恒的主題。由于影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素很多，有的變化是無(wú)法預(yù)測(cè)的，因此，要指導(dǎo)學(xué)生時(shí)刻關(guān)注環(huán)境的變化，從而不斷對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估與修訂。
人的一生最重要的就是家庭和事業(yè)，通過(guò)這門課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己今后的發(fā)展有了一個(gè)明確的目標(biāo)，并且會(huì)努力的去按照計(jì)劃行動(dòng)，克服自身的缺點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)社會(huì)的了解和深入，讓自己早一天適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)，在失意、落魄的時(shí)候，決不傷心氣餒。古人云：一份耕耘一份收獲。我想，只要我們真誠(chéng)地去面對(duì)生活，生活也必將給我們一個(gè)真誠(chéng)的結(jié)果！
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)10
通過(guò)參加學(xué)校組織的政治學(xué)習(xí)，使我更深刻地認(rèn)識(shí)到作為一名教師，解放思想、不斷學(xué)習(xí)、更新知識(shí)、與時(shí)俱進(jìn)的重要性。隨著時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的需求，如何做一名合格的教師?這將是我今后必須思考和面對(duì)的問(wèn)題。因?yàn)�，合格教師不是終身的，昨天的合格教師，今天不一定合格。自己只有不斷學(xué)習(xí)，更新觀念，與時(shí)俱進(jìn)，努力提高自己的業(yè)務(wù)水平和理論知識(shí)，才始終是一名合格的教師。
通過(guò)這次學(xué)習(xí)，使我了解了我國(guó)工會(huì)發(fā)展歷史，進(jìn)一步明確了加強(qiáng)基層工會(huì)的目標(biāo)要求和主要任務(wù)，增進(jìn)了對(duì)工會(huì)職能的認(rèn)識(shí)，加深了對(duì)“組織起來(lái)，切實(shí)維權(quán)”豐富內(nèi)涵的理解，它涵蓋了工會(huì)工作的各個(gè)方面，是一個(gè)完整的體系。同時(shí)又使我對(duì)學(xué)校的工會(huì)工作有了更深入的了解。體會(huì)到上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們工會(huì)會(huì)員的關(guān)心、期望和要求，更加體會(huì)到工會(huì)在構(gòu)建和諧校園中的作用。 在這次學(xué)習(xí)中，我充分認(rèn)識(shí)了新形勢(shì)下進(jìn)一步加強(qiáng)基層工會(huì)工作的重要性和緊迫性。更加明確了在教育改革的'過(guò)程中，教職工要精心投身教育教學(xué)工作，發(fā)揮其積極性和創(chuàng)造性，堅(jiān)持服務(wù)教育、服務(wù)學(xué)生，為學(xué)校的發(fā)展積極工作，才能稱得上是一名稱職的工會(huì)會(huì)員。同時(shí)還要加強(qiáng)自己的道德修養(yǎng)，才能教育學(xué)生做人、學(xué)習(xí)和生活。作為一名教師，要熟悉國(guó)家、地方政府的法律法規(guī)和政策，善于用法律法規(guī)和有關(guān)政策解決在維護(hù)自己權(quán)益中的問(wèn)題；
要學(xué)會(huì)與職工交流與溝通，配合學(xué)校做好教改方針的宣傳教育和職工思想政治工作，使全體職工統(tǒng)一思想，明確方向，堅(jiān)定教育改革的信心，堅(jiān)定教育事業(yè)發(fā)展的信心，積極支持改革，投身改革，推進(jìn)改革。要把握大局，履行職能，正確處理改革發(fā)展穩(wěn)定的關(guān)系，依法維護(hù)職工的合法權(quán)益。要暢通信息，加強(qiáng)溝通，發(fā)揮好橋梁紐帶作用，了解和掌握職工思想狀況，及時(shí)向黨政和上級(jí)工會(huì)反映職工普遍關(guān)注的熱點(diǎn)難點(diǎn)問(wèn)題，準(zhǔn)確表達(dá)職工的合理愿望和要求。這次學(xué)習(xí)，感受較多，受益匪淺，這必將對(duì)今后做好工作起到很好的作用。在今后的工作中要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，切實(shí)履行工會(huì)的維權(quán)、參與、建設(shè)、教育四大職能，努力為學(xué)校的教育教學(xué)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
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我認(rèn)為這對(duì)我來(lái)講是一個(gè)非常大的提升，沒(méi)有過(guò)類似的經(jīng)歷，讓我也對(duì)自己各個(gè)方面的能力有了一個(gè)清晰的看待，這段時(shí)間以來(lái)訓(xùn)練當(dāng)中還是應(yīng)該要有自己的判斷，這給我很多的壓力，在學(xué)校的時(shí)候是沒(méi)有這樣的經(jīng)歷的，我這給我的感覺(jué)是非常的深刻，我也一定會(huì)在以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中還是應(yīng)該要有自己的判斷，我也一定會(huì)堅(jiān)持去搞好自己的學(xué)習(xí)，這段時(shí)間讓我對(duì)自己有很多的提升，我也需要對(duì)自己的學(xué)習(xí)有自己的判斷，暑假一個(gè)多月，我每天都在認(rèn)真的搞好自己的工作，這次的事情讓我有較大的轉(zhuǎn)變，暑假期間給我的映象是非常深刻的，雖然我一直以來(lái)都比較認(rèn)真的，但我還是有一些做的不好的地方，在社會(huì)實(shí)踐當(dāng)中我感覺(jué)自己很有動(dòng)力。
在社會(huì)實(shí)踐當(dāng)中我認(rèn)真的搞好了自己的本職工作，暑假期間我認(rèn)真的找到了一份工作，每天按時(shí)上班，努力的提升了自己的`工作能力，我需要對(duì)自己有一個(gè)客觀的判斷，作為一名大學(xué)生，我有過(guò)非常多的堅(jiān)持，暑假期間我也是比較認(rèn)真的，在這一點(diǎn)上面我也從來(lái)不會(huì)覺(jué)得自己有多么的優(yōu)秀，但我態(tài)度一直很好，虛心的請(qǐng)和周圍的同事請(qǐng)教，每天認(rèn)真的在做好相關(guān)的本職工作，這個(gè)在學(xué)校是有較大的區(qū)別的，我把自己的學(xué)習(xí)看的非常的重要，也對(duì)社會(huì)實(shí)踐當(dāng)中發(fā)生的事情比較認(rèn)真，我知道我應(yīng)該去做好的事情，在社會(huì)實(shí)踐當(dāng)中我認(rèn)真的觀察了很多，在這一點(diǎn)上面絕對(duì)是無(wú)比關(guān)鍵的，現(xiàn)在我還是應(yīng)該調(diào)整好狀態(tài)。
通過(guò)社會(huì)實(shí)踐，我明白了賺錢的不容易，我對(duì)賺錢是沒(méi)有概念的，因此我也是比較端正好自己的心態(tài)，社會(huì)實(shí)踐當(dāng)中我的進(jìn)步是比較大的，我也會(huì)繼續(xù)保持下去，感激這次實(shí)踐經(jīng)歷。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)12
XX年10月8日，我拿著興寧市組織部的介紹信來(lái)到新陂鎮(zhèn)政府，第四批黨政班的龍華師兄接待了我并帶我到組織部及書記辦公室報(bào)到，書記將我安排在黨政辦進(jìn)行一個(gè)月的調(diào)研實(shí)習(xí)。要熟悉鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，一個(gè)月的時(shí)間是短暫的，而對(duì)于一個(gè)仍在校的大三學(xué)生來(lái)說(shuō)，初次體驗(yàn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，有很多的不適應(yīng)或許會(huì)讓人覺(jué)得一個(gè)月又是漫長(zhǎng)的。驀然回首，才發(fā)現(xiàn)在這短暫而又漫長(zhǎng)的一個(gè)月中發(fā)生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴早已在我的腦海中留下不可磨滅的印記。在基層我體驗(yàn)到了很多在學(xué)校未曾學(xué)過(guò)的東西，真實(shí)地感受到了基層工作的辛酸苦辣，在實(shí)踐中更進(jìn)一步地認(rèn)識(shí)了鄉(xiāng)鎮(zhèn)，熟悉了鄉(xiāng)鎮(zhèn)。
實(shí)習(xí)期間我的主要工作就是在辦公室?guī)兔ψ霾牧希蛴?fù)印，會(huì)議室的準(zhǔn)備，隨同辦公室的領(lǐng)導(dǎo)參與接待工作等，除此之外，我還積極地跟隨駐村領(lǐng)導(dǎo)下鄉(xiāng)，學(xué)習(xí)駐村領(lǐng)導(dǎo)是如何與工作在群眾第一線的村干部們溝通交流的;充分地利用自己所學(xué)的專業(yè)知識(shí)，下鄉(xiāng)去拍攝，為新陂鎮(zhèn)的“五聯(lián)創(chuàng)”工作收集素材，并用圖像處理工具對(duì)這些素材進(jìn)行加工。在這段時(shí)間里，感覺(jué)自己增長(zhǎng)了不少見識(shí)，感觸頗多�？偟膩�(lái)說(shuō)，主要有如下幾點(diǎn)體會(huì)。
一、事無(wú)大小，有付出才有收獲
記得剛來(lái)到鄉(xiāng)鎮(zhèn)，師兄就對(duì)我說(shuō)：“年輕人就不要怕做事，更不要怕做小事，哪怕是端茶倒水掃地，只要認(rèn)真做了都能學(xué)到東西，一個(gè)人如果連小事都做不好，將來(lái)怎么去擔(dān)當(dāng)重任。事不要去分大小，只要有付出就會(huì)有收獲。”我謹(jǐn)記師兄的教導(dǎo)，每天從辦公室打掃開始，打印、復(fù)印、傳真、接待、寫材料等，每一件事我都認(rèn)認(rèn)真真地去做好，雖然很瑣碎很繁忙，但是值得慶幸的是我的工作贏得了領(lǐng)導(dǎo)及同事們的信任和肯定。
二、平衡心態(tài)，寶劍鋒從磨礪出
剛接觸鄉(xiāng)鎮(zhèn)生活，或許還有許多的不適應(yīng)，很多事情都是我們始料不及的，比如說(shuō)鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作的艱辛瑣碎、待遇的差強(qiáng)人意等。但是，只要我們平衡心態(tài)，以一顆平常心去面對(duì)個(gè)人得失，基層的磨礪將會(huì)成為我們成長(zhǎng)過(guò)程中一筆巨大的財(cái)富，我們要時(shí)刻以梅州人頑強(qiáng)不屈的精神鞭策自己，“不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”。只要擺正心態(tài)，始終保持理性的'思考，透過(guò)現(xiàn)象看到事物的本質(zhì)，學(xué)會(huì)在忍耐中堅(jiān)持，才能在磨礪中煉就寶劍的鋒利。
三、敢于實(shí)踐，絕知此事要躬行
在新陂鎮(zhèn)實(shí)習(xí)期間，我一直記著老師曾跟我們強(qiáng)調(diào)公文寫作的重要性，也見識(shí)到了師兄技高一籌的寫作能力，剛開始我只是坐在旁邊看著師兄寫新聞稿，歸納整理全鎮(zhèn)的月總結(jié)。記得有一次，組織委員問(wèn)我函的格式怎樣，突然之間我不敢確定，只能上網(wǎng)去查查再告訴他。通過(guò)這件事之后，我深知自己的公文寫作能力還有待提高，只坐在師兄旁邊看是不行的，要敢于去實(shí)踐。于是我盡量爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，從“看”到“協(xié)助”再到“獨(dú)立完成”，一步一步地去實(shí)踐。
四、堅(jiān)定信念，實(shí)干方能興梅州
梅州市委組織部創(chuàng)辦黨政班，目的是培養(yǎng)一批“下得去，用得上，留得住”的高素質(zhì)黨政戰(zhàn)略后備干部，因此我們要關(guān)注的就不僅僅是自己的成長(zhǎng)，而更應(yīng)該站在發(fā)展梅州的高度去審視，堅(jiān)定扎根梅州的信念，才能真正地造福梅州，振興梅州。曾聽過(guò)這么一句話：“人只要有一種信念，有所追求，就什么苦都能忍受，什么環(huán)境也能適應(yīng)�！泵分菽壳暗沫h(huán)境雖然是艱苦的，但只要我們堅(jiān)定信念，記住實(shí)干方能興梅州，才能成為一名合格的選調(diào)生!
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)13
胸懷大局，無(wú)私奉獻(xiàn)，弘揚(yáng)傳統(tǒng)，艱苦創(chuàng)業(yè)”是交大人的西遷精神，是交大人勇往直前，為國(guó)家、民族建功立業(yè)，做出貢獻(xiàn)的歷史。64年前，交大的老一輩響應(yīng)國(guó)家的召喚，放棄了上海相對(duì)優(yōu)越的生活條件，奔赴大西北的西安，六十一年中為國(guó)家的教育事業(yè)默默的奉獻(xiàn)，為國(guó)家特別是西部地區(qū)培養(yǎng)了大批優(yōu)秀人才，創(chuàng)造了許多重大科技成果。
正是這批老師的`青蔥歲月。正是這些的教師和其他的西遷老師撐起了西安交大在全國(guó)工科排名第二的中國(guó)頂尖大學(xué)。他們是西安交大在西部發(fā)展的奠基者和開拓者。從知識(shí)分子與祖國(guó)發(fā)展的命運(yùn)相結(jié)合的層面上來(lái)看，他們那一代是真正的開拓者和奉獻(xiàn)者。
相對(duì)于老教授這一代，我們這一代人就是幸運(yùn)者，包括我們?cè)谛５膶W(xué)弟學(xué)妹們，以及學(xué)校年輕的老師們，更是這個(gè)時(shí)代的受益者，過(guò)上了相對(duì)富裕的生活，享受到祖國(guó)發(fā)展的豐碩的成果。從這個(gè)層面上來(lái)講，我們真的要好好感謝我們西遷的老教授們，沒(méi)有他們的付出，就沒(méi)有我們今天的收獲。人是要有一點(diǎn)精神的，一個(gè)偉大的國(guó)家，必須有偉大的精神作為支撐的。
物質(zhì)財(cái)富和金錢是重要的，但是沒(méi)有偉大正確精神的積淀，一個(gè)國(guó)家想發(fā)展到高的層次也是很困難的。西遷老教授們和交大當(dāng)時(shí)為國(guó)家西部建設(shè)所作出的奉獻(xiàn)是中國(guó)人和中國(guó)高等教育的脊梁。我們不但不能忘記，而且必須發(fā)揚(yáng)光大。這是西安交大老教授們和學(xué)校在祖國(guó)最重要的節(jié)點(diǎn)和時(shí)代里發(fā)出的召喚。母校的雙一流建設(shè)，西部創(chuàng)新港，絲綢之路大學(xué)聯(lián)盟等無(wú)不都在續(xù)寫著昨天西遷的故事。作為安徽校友，我們?yōu)槲鬟w前輩點(diǎn)一百個(gè)贊，為母校點(diǎn)一百個(gè)贊！
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)14
社交禮儀是一種無(wú)聲的人際交往語(yǔ)言，它不僅能體現(xiàn)出一個(gè)人的修養(yǎng)、涵養(yǎng)、教養(yǎng)和素質(zhì)水平，而且有利于我們的身心健康，它是我們個(gè)人發(fā)展、事業(yè)進(jìn)步的需要，是社會(huì)時(shí)代的需要，是一門必修課，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)社交禮儀，心得體會(huì)《學(xué)溝通禮儀心得體會(huì)》。
作為一個(gè)剛剛學(xué)習(xí)過(guò)社交禮儀的大學(xué)生，我覺(jué)得受益匪淺。社交禮儀使我懂得了如何與他人建立良好的人際關(guān)系，形成和諧的心理氛圍，促使我的身心健康。
任何社會(huì)交際活動(dòng)都離不開禮儀，而且人類越進(jìn)步，社會(huì)生活越社會(huì)化，人們也就越需要禮儀來(lái)調(diào)節(jié)社會(huì)生活。禮儀是人際交往的前提條件，是交際生活的鑰匙。
作為一名大學(xué)生，隨著年齡的增長(zhǎng)和生活環(huán)境的變化，自我意識(shí)有了新的發(fā)展，每個(gè)人都非常渴望獲得真正的友誼，進(jìn)而更多的情感交流。現(xiàn)在的大學(xué)生都遠(yuǎn)離父母，過(guò)著集體生活，與別人處在平等位置，以前那種對(duì)父母的依賴已經(jīng)不存在。通過(guò)人際交往活動(dòng)，并在交往中獲得友誼，是適應(yīng)大學(xué)生活環(huán)境的`需要，是發(fā)展成"獨(dú)立"的人的需要，也是我們成功走上社會(huì)的需要。事實(shí)上，在大學(xué)期間，能否與他人建立良好的人際關(guān)系，對(duì)每一個(gè)人的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)有著十分重要的影響。渴望友誼和情感交流是大學(xué)生心理的一個(gè)重要特點(diǎn)。
所以，社交禮儀的基本規(guī)范和知識(shí)，幫助我掌握交際技巧，積累交流經(jīng)驗(yàn)，在交往過(guò)程中學(xué)會(huì)遵循相互尊重，誠(chéng)信真摯，言行適度的原則，就能很快與交往對(duì)象接近，使他們覺(jué)得我是熟悉他們，理解他們，尊重他們的。因此我們之間建立真摯深厚的友情。
事實(shí)表明，在日常生活中，良好的人際交往有助于提高我們的自信和自尊，降低挫折感，緩解內(nèi)心的沖突和苦悶、煩惱，宣泄憤怒，壓抑和痛苦，減少孤獨(dú)，寂寞，空虛。這些都是十分有益于我們身心健康，而且也會(huì)使我們最大限度地避免不良情緒的產(chǎn)生，即使產(chǎn)生也能夠得到有效的排遣。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)15
通過(guò)學(xué)習(xí)張雪梅同志的先進(jìn)事跡后，感觸很深。先進(jìn)人物能夠在平凡的本職崗位上取得突出成績(jī)，得到領(lǐng)導(dǎo)和同事的一致肯定，這與勤于學(xué)習(xí)，善于思考，踏實(shí)工作，努力進(jìn)取的精神是分不開的。
張雪梅的事跡震撼了龔家鄉(xiāng)每一位村官的心，有這樣的“戰(zhàn)友”村官們感到自豪。全體鄉(xiāng)、村干部通過(guò)集體學(xué)習(xí)張雪梅同志的感人事跡。讓大學(xué)生村官深刻感受到她身上堅(jiān)強(qiáng)的意志和不屈不撓的責(zé)任感，她是大學(xué)生村官學(xué)習(xí)的標(biāo)兵。她的`平凡事跡印證了偉大、體現(xiàn)了高尚。張雪梅的執(zhí)著和堅(jiān)強(qiáng)感染著村官對(duì)今后工作的認(rèn)識(shí)和責(zé)任。
村官李睿鋒學(xué)習(xí)了張雪梅的事跡后，深刻的認(rèn)識(shí)到 作為大學(xué)生村官，最重要的就是把自己作為農(nóng)民的一份子，虛心向農(nóng)民學(xué)習(xí)，先當(dāng)“村民”后當(dāng)“村官”。天下誰(shuí)為樸實(shí)，唯獨(dú)農(nóng)民最樸實(shí)。感受不到農(nóng)民的酸甜苦辣是走不上好“村官”臺(tái)階的。當(dāng)“村官”前你心可以高也可以翱翔在藍(lán)天上。當(dāng)上“村官”后你心在村、村民、農(nóng)民身上徘徊。在“三訪”老黨員老支書曾經(jīng)對(duì)我講權(quán)力乃人民所給，當(dāng)官為百姓，。樸實(shí)的話語(yǔ)讓我們心有體會(huì)。真正做到從群眾中來(lái)到群眾中去。在工作中就要愛(ài)崗敬業(yè)、忠于職守，干一行，愛(ài)一行，樹立良好的職業(yè)道德，真正熱愛(ài)自己選擇的事業(yè)，熱愛(ài)自己的工作崗位，扎扎實(shí)實(shí)地干好自己的本職工作，把全部的愛(ài)獻(xiàn)給組織，獻(xiàn)給山村，獻(xiàn)給村民。
我來(lái)到農(nóng)村不僅僅是為了工作而更為重要的是服務(wù)農(nóng)村、致富農(nóng)民、開拓農(nóng)業(yè)。將我在學(xué)校所學(xué)到的理論知識(shí)用在服務(wù)農(nóng)村的事業(yè)上，是我最終目的。學(xué)習(xí)張雪梅，就是要學(xué)習(xí)她忠于職守、牢記使命的優(yōu)秀品質(zhì)，務(wù)實(shí)苦干、奮發(fā)有為的工作作風(fēng)，堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)韌、樂(lè)觀豁達(dá)的高尚情操做真情為民的表率、做愛(ài)崗敬業(yè)的表率、做砥礪人生的表率�；鶎邮鞘┱共湃A、實(shí)踐人生極好的舞臺(tái)，農(nóng)村工作雖然難，但難能考驗(yàn)人。農(nóng)村環(huán)境簡(jiǎn)陋甚至艱苦，但是老百姓是最真誠(chéng)樂(lè)觀，勤勞質(zhì)樸的，用真心對(duì)待，用真情付出，收獲也是最真實(shí)的。在今后的工作中，將智慧和力量奉獻(xiàn)給山村、奉獻(xiàn)給村民，為建設(shè)美好的龔家鄉(xiāng)貢獻(xiàn)力量。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)16
通過(guò)對(duì)《形勢(shì)與政策》的學(xué)習(xí)，我對(duì)國(guó)內(nèi)外有了更深刻、更全面、更真實(shí)的了解，雖然可是很短，但卻使我受益匪淺，感觸良多。而且作為一名合格的大學(xué)生，深刻，全面的了解國(guó)內(nèi)外的形勢(shì)是非常必要的，而學(xué)習(xí)這一門課程是對(duì)我們學(xué)生進(jìn)行形勢(shì)與政策教育的主要渠道，幫助我們掌握正確分析形勢(shì)的立場(chǎng)和觀點(diǎn)。
通過(guò)學(xué)校開設(shè)的形勢(shì)與政策課的學(xué)習(xí),我對(duì)一帶一路戰(zhàn)略有了更深一層的認(rèn)識(shí),以下是我的學(xué)習(xí)心得。
一帶一路是提出的建設(shè)方案。“一帶一路”( One Belt One Road,簡(jiǎn)稱OBOR)是“絲綢之路經(jīng)濟(jì)帶”和“21世紀(jì)海上絲綢之路”的簡(jiǎn)稱�！耙粠б宦贰必灤W亞大陸，東邊連接亞太經(jīng)濟(jì)圈，西邊進(jìn)入歐洲經(jīng)濟(jì)圈。無(wú)論是發(fā)展經(jīng)濟(jì)、改善民生，還是應(yīng)對(duì)危機(jī)、加快調(diào)整，許多沿線國(guó)家同我國(guó)有著共同利益。歷史上，陸上絲綢之路和海上絲綢之路就是我國(guó)同中亞、東南亞、南亞、西亞、東非、歐洲經(jīng)貿(mào)和文化交流的大通道，“一帶一路”是對(duì)古絲綢之路的`傳承和提升，獲得了廣泛認(rèn)同。
一帶一路”是促進(jìn)共同發(fā)展、實(shí)現(xiàn)共同繁榮的合作共贏之路，是增進(jìn)理解信任、加強(qiáng)全方位交流的和平友誼之路。中國(guó)將秉承絲路精神，與“一帶一路”沿線各國(guó)共同打造政治互信、經(jīng)濟(jì)融合、文化包容的利益共同體、責(zé)任共同體和命運(yùn)共同體。 “一帶一路”建設(shè)將以政策溝通為重要保障。我們將本著求同存異理念，積極推動(dòng)沿線各國(guó)構(gòu)建多層面的政策交流機(jī)制和聯(lián)動(dòng)機(jī)制，加強(qiáng)頂層設(shè)計(jì)和戰(zhàn)略謀劃，協(xié)商研究確定有利于深化區(qū)域合作的制度安排，探索建立“一帶一路”雙多邊合作機(jī)制，推動(dòng)共同編制合作規(guī)劃或簽署合作備忘錄，促進(jìn)政治互信，深化利益融合，努力形成合作“最大公約數(shù)”。
“一帶一路”建設(shè)將以設(shè)施聯(lián)通為優(yōu)先領(lǐng)域。我們將在尊重國(guó)家主權(quán)和安全關(guān)切的基礎(chǔ)上，推動(dòng)沿線各國(guó)加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)規(guī)劃、技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)體系對(duì)接，共同推進(jìn)交通、能源、信息等國(guó)際骨干通道建設(shè)，突出抓好區(qū)域間互聯(lián)互通，打通缺失路段，暢通瓶頸路段，提升通達(dá)水平，努力為沿線各國(guó)合作交往提供多元優(yōu)質(zhì)、便捷暢通、安全高效的基礎(chǔ)設(shè)施網(wǎng)絡(luò)。
“一帶一路”建設(shè)將以貿(mào)易暢通為重點(diǎn)內(nèi)容。我們將與各國(guó)一道研究解決投資貿(mào)易便利化問(wèn)題，努力消除投資和貿(mào)易壁壘，構(gòu)建區(qū)域內(nèi)和各國(guó)良好的營(yíng)商環(huán)境，積極推動(dòng)共同商建自由貿(mào)易區(qū)，促進(jìn)各經(jīng)濟(jì)體間發(fā)展自由貿(mào)易關(guān)系，形成覆蓋“一帶一路”、面向全球的高標(biāo)準(zhǔn)自貿(mào)區(qū)網(wǎng)絡(luò)，激發(fā)釋放合作潛力，做大做好合作“蛋糕”。
“一帶一路”建設(shè)將以民心相通為社會(huì)根基。我們將傳承和弘揚(yáng)絲路精神，推動(dòng)沿線各國(guó)間廣泛開展文化交流、學(xué)術(shù)互動(dòng)、旅游合作等多種形式的人文合作，支持各方互派留學(xué)生、訪問(wèn)學(xué)者，共辦文化年、藝術(shù)節(jié)等活動(dòng)，聯(lián)合打造具有絲路特色的世界精品旅游線路和旅游產(chǎn)品，加強(qiáng)民間組織交流合作，使“一帶一路”成為連接不同文明的紐帶，培育情感共同體。
一帶一路戰(zhàn)略對(duì)中國(guó)而言，不僅能對(duì)沖掉美國(guó)主導(dǎo)的試圖繞開孤立中國(guó)而推進(jìn)TPP(跨太平洋伙伴關(guān)系協(xié)議)、TTIP(跨大西洋貿(mào)易伙伴談判)，還能有機(jī)會(huì)在一帶一路經(jīng)貿(mào)中搶占全球貿(mào)易新規(guī)則制定權(quán)。如21世紀(jì)海上絲綢之路將以國(guó)內(nèi)外的港口為支點(diǎn)建設(shè)，推動(dòng)各種規(guī)格的自貿(mào)協(xié)定談判，在國(guó)內(nèi)，特別是一旦上海自貿(mào)區(qū)試驗(yàn)成功后，就可以以上海(含寧波舟山)和泉州湄洲灣港的超級(jí)深水港為依托建設(shè)國(guó)際中轉(zhuǎn)港，真正帶動(dòng)建設(shè)國(guó)際經(jīng)濟(jì)、金融、貿(mào)易、航運(yùn)中心，掌控國(guó)際貿(mào)易主導(dǎo)權(quán)，定價(jià)權(quán)和資源配置權(quán)。中國(guó)主動(dòng)加速主導(dǎo)區(qū)域經(jīng)濟(jì)整合，提升自己的區(qū)域經(jīng)濟(jì)影響能力。
“一帶一路”直擊了中國(guó)的三個(gè)重要的戰(zhàn)略問(wèn)題，而通路、通航和通商則是“一帶一路”解決戰(zhàn)略問(wèn)題的發(fā)力點(diǎn)。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)17
禮儀教育是人生的第一課。每個(gè)人都有不用的行為方式，只有通過(guò)學(xué)習(xí)、培養(yǎng)和訓(xùn)練，才能成為人們的行為習(xí)慣。個(gè)人文明禮儀會(huì)影響到以后的工作以及人與人之間的交流。
人走路有很多方式，各式各樣、千奇百怪的都有，往往有些女生喜歡走外八或內(nèi)八，一般人看了都覺(jué)得特別難看，一看就覺(jué)得大大咧咧，一點(diǎn)氣質(zhì)都沒(méi)有，一點(diǎn)都不像一個(gè)女孩子的樣子，往往比較喜歡打扮，喜歡穿高跟鞋的女孩，比較受歡迎，這是為什么呢? 因?yàn)槿藗兺粫?huì)刻意的去讓自己走一種步伐，一般是，特別隨意的怎么走舒服就怎么走，久而久之養(yǎng)成一種習(xí)慣了，而比較有氣質(zhì)的女生，在以前就注意了這一方面就會(huì)培養(yǎng)自己身上的氣質(zhì)，所以朋友圈相對(duì)來(lái)說(shuō)，要更大一些。
以前，我沒(méi)有學(xué)習(xí)禮儀，走路也不會(huì)特別注意，想起來(lái)時(shí)會(huì)刻意這樣走，以前也不和不認(rèn)識(shí)的人說(shuō)話，所以不認(rèn)識(shí)的人看他們臉會(huì)不好意思，這樣是非常不尊重人的，別人問(wèn)我事情，我回答的也很小聲，也是對(duì)人的不尊重，而且，我之前也不喜歡笑，特別是不認(rèn)識(shí)的人，帶給別人很冰冷的感覺(jué)。
后來(lái)，時(shí)間久了也適應(yīng)了這個(gè)環(huán)境，不會(huì)再像以前一樣是一個(gè)不愛(ài)說(shuō)話的女生，但是班上的同學(xué)交流還是放不開。
直到后來(lái)，去福州上海實(shí)習(xí)完7個(gè)月后，家人都說(shuō)我懂事了很多，而且也喜歡，說(shuō)話、愛(ài)笑，因?yàn)樵谕獾貙?shí)習(xí)，你必須得大聲一點(diǎn)說(shuō)話、時(shí)常微笑的面對(duì)客人，讓我練就出來(lái)的自信，如果你從前一些的表現(xiàn)，給人感覺(jué)也是特別沒(méi)有自信心。
漸漸地，我也明白了，一個(gè)人的氣質(zhì)，和說(shuō)話談吐，走路方式、與人交流、服飾穿著，有著不可分割的關(guān)系，有一點(diǎn)非常重要，那就是自信，可我從小都沒(méi)有這個(gè)特質(zhì)。
所以，我為了提高我的自信心，我就經(jīng)常參加學(xué)校的歌唱比賽，第一次比賽成績(jī)還不錯(cuò)，直到后來(lái)有一次參加比賽我都不敢相信，一次海選，上臺(tái)唱歌我竟然都不會(huì)緊張，聲音很大，完全沉醉在自己的歌聲里，黨我唱到高潮的'時(shí)候，全場(chǎng)的人都抬起頭來(lái)為我鼓掌，那一刻我是多么希望能夠停留在那，雖然沒(méi)有被入選但是我特別高興的是我收獲了自信，這是什么都換不來(lái)的。
人如果有優(yōu)點(diǎn)，沒(méi)有自信，是很難把你身上的閃光點(diǎn)給激發(fā)出來(lái)的，就算你有，可是其他人都看不見，所以人不能怕，要勇敢去展現(xiàn)自己，如果自己都不相信自己，人家憑什么相信你。
我一定要做一個(gè)學(xué)習(xí)禮儀很好的人，要讓其他人覺(jué)得我是一個(gè)很有修養(yǎng)的人，要讓我的朋友圈子擴(kuò)大，談吐高尚，讓以后在工作面試時(shí)不再膽怯，而是自信的去展現(xiàn)自我。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)18
9月初我拎著大包小包與父母一起來(lái)到了xx大學(xué)的南校區(qū)報(bào)到，也從那一刻我正式成為了一名大學(xué)生。一入學(xué)迎接我的就是轟炸式的入學(xué)教育，也通過(guò)這些入學(xué)教育是我對(duì)大學(xué)生活與學(xué)習(xí)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。認(rèn)識(shí)到以后一切都要靠自己自主，自主選課、自主辦事，父母是救不了近火的遠(yuǎn)水，而輔導(dǎo)員也不再是初、高中保姆般的班主任。我們要學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)資源，通過(guò)網(wǎng)站與博客了解學(xué)習(xí)新動(dòng)態(tài)，若錯(cuò)過(guò)了那也只是自己的事。
上了xx周的課后，發(fā)現(xiàn)大學(xué)與高中真的.不一樣，上課不用喊老師好，下課也不是用起立鞠躬表達(dá)敬意。而一起上課的也不僅僅是一個(gè)班的，一個(gè)班的其實(shí)也沒(méi)認(rèn)全。上課前一定要預(yù)習(xí)，否則聽不懂，課后的作業(yè)不用趕因?yàn)槭兆鳂I(yè)是會(huì)在挺久以后的事。而大一課程很輕松，我的一個(gè)舍友（xx）說(shuō)“天天就像過(guò)周末一樣！”
大學(xué)宿舍也不像高中管得那么多，比如沒(méi)有熄燈時(shí)間，沒(méi)有內(nèi)務(wù)評(píng)分。但還是一個(gè)詞自主，要自己解決喝水問(wèn)題，要自己充錢使用空調(diào)，要去開通熱水錢包使用熱水。我們宿舍有xx個(gè)人，比高中時(shí)要少兩個(gè)，但都是來(lái)自天南地北的孩子，讓不同的文化在這里進(jìn)行小交流。
大學(xué)的學(xué)生活動(dòng)也是豐富多彩，校學(xué)生會(huì)、校團(tuán)工委、院學(xué)生會(huì)和院團(tuán)工委還有“百團(tuán)大戰(zhàn)”都讓我們眼花繚亂，而萬(wàn)變不離其中的各種面試也讓我們提前小演練了下。但總而言之來(lái)到大學(xué)主要還是學(xué)習(xí)的，希望在這個(gè)學(xué)術(shù)氣氛濃厚、環(huán)境優(yōu)美的校園度過(guò)4年之后能有所成，能手握中大的學(xué)士學(xué)位證書穿上學(xué)士服走出中大門。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)19
經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多關(guān)于于大學(xué)生心理健康方面的知識(shí)。
在通過(guò)這門心理課的學(xué)習(xí)中，讓我對(duì)一個(gè)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)有了轉(zhuǎn)變。以前總覺(jué)得在心理方面上遇到問(wèn)題時(shí)，去咨詢老師就覺(jué)得會(huì)把自身當(dāng)做一個(gè)心里不健康的人，說(shuō)的通俗點(diǎn)就是會(huì)在心理上把自身當(dāng)做一個(gè)病態(tài)人，因此排斥去心理咨詢，但現(xiàn)在，老師的講解，讓我認(rèn)識(shí)到，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時(shí)，老師的'正確引導(dǎo)也使自身想問(wèn)題不再很一根筋，明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖，就會(huì)無(wú)端給自身增多了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開點(diǎn)，笑一笑沒(méi)什么事情大不了的。不能死抓著一點(diǎn)不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多�？撮_了，好了點(diǎn)壓力和煩惱，或許會(huì)有意外的收獲。
同時(shí)，要消除子心理障礙，首先是自身這關(guān)要做好。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。我們大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。讓自身永遠(yuǎn)保持一個(gè)輕松的心。另外要加強(qiáng)自我心理調(diào)整，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不但豐富了大學(xué)生的生活，而且為我們的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。如果自身開導(dǎo)不了自身，在要的時(shí)候求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)。
在學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康教育這門課程中，我很快樂(lè)，因?yàn)槊總�(gè)星期都能有幾節(jié)課，可以完全把自身的煩惱拋開，跟老師和同學(xué)們?cè)谝黄穑務(wù)撓伦陨淼男那�，以及�?duì)某些問(wèn)題的看法。在輕松、愉悅的氛圍中，有時(shí)候，也會(huì)使自身原本郁悶的心情頓時(shí)開朗，想不明白的事情也會(huì)想開了。因此，真的是很受益匪淺。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了不錯(cuò)的心態(tài)，不但能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用，因此我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺(jué)到受益匪淺，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)20
我作為一個(gè)即將走向社會(huì)的，知法是重要的權(quán)利義務(wù)，學(xué)法是重要的必修課程，守法是重要的師德內(nèi)容，用法是重要的基本功架，護(hù)法是重要的基本職責(zé)。然而許多人不懂公民基本法，所以即使有自己的權(quán)益受到侵犯，也不懂利用這些法律武器來(lái)維護(hù)自己。教師作為一支具有很高文化素質(zhì)的社會(huì)隊(duì)伍，學(xué)好法律是一件重要的事情，用法也有實(shí)際的必要.
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，老師給我們講解了很多鮮活生動(dòng)的.案例，使我們理解了經(jīng)濟(jì)法規(guī)，學(xué)習(xí)合同法，學(xué)習(xí)婚姻法，學(xué)習(xí)教育法等。掌握了基本的法學(xué)知識(shí)，理解憲法和法律的基本精神、基本規(guī)范，提高對(duì)法的重要性的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)法律意識(shí)，另一方面，我們更應(yīng)該通過(guò)學(xué)習(xí)這門課程，加強(qiáng)自我修養(yǎng)，依法規(guī)范自己的行為
通過(guò)《法律基礎(chǔ)》課程的學(xué)習(xí)，使我自己的法律意識(shí)有了明顯提高，以前，對(duì)法律只是很表面理解，很感性的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)在能夠領(lǐng)悟到法律的深層次內(nèi)涵，有了理性的認(rèn)識(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)使我的法律意識(shí)產(chǎn)生了質(zhì)的轉(zhuǎn)變。學(xué)習(xí)結(jié)束后，我靜下心來(lái)，參照課本，對(duì)照筆記，聯(lián)系一些法律事例，以及觀看普法宣傳節(jié)目，感覺(jué)到在法制建設(shè)方面，我還有很多需要學(xué)習(xí)，還有很多工作要做，還有許多有待解決的問(wèn)題需要考慮。
法律知識(shí)是我們必備素質(zhì)之一，我們必須通過(guò)它，樹立正確的人生觀，價(jià)值觀。促進(jìn)和規(guī)范人與人之間的關(guān)系，正確的處理人與人之間關(guān)系問(wèn)題。公平交易，平等……，在生活過(guò)程中，遵守法律，享受個(gè)人權(quán)利，履行義務(wù)。
由于我們專業(yè)的知識(shí)體系過(guò)于單一，導(dǎo)致我們很少接觸到能使自己綜合素質(zhì)提高的知識(shí)。而這門課很好的彌補(bǔ)了我們專業(yè)所缺乏的，并使我們的知識(shí)視野擴(kuò)大。對(duì)提高自己的綜合能力很有好處。比如：在找兼職做的時(shí)候，能夠更好的維護(hù)自己的利益等。
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