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      跳繩活動(dòng)方案

      時(shí)間:2023-04-11 11:59:48 惠嘉 活動(dòng)方案 我要投稿

      跳繩活動(dòng)方案(通用27篇)

        為確保事情或工作順利開展,就常常需要事先準(zhǔn)備方案,方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計(jì)劃。那么問題來了,方案應(yīng)該怎么寫?以下是小編幫大家整理的跳繩活動(dòng)方案,僅供參考,大家一起來看看吧。

      跳繩活動(dòng)方案(通用27篇)

        跳繩活動(dòng)方案 篇1

        為了全面落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中提出的“學(xué)校要樹立健康第一的指導(dǎo)思想,切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作”的精神,本校在舉辦“體育節(jié)”和“田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)”的.基礎(chǔ)上,為了進(jìn)一步豐富學(xué)生的課余生活,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康,活躍校園文體氛圍,特地舉行20xx鹿城區(qū)江臨中學(xué)跳繩比賽,F(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知如下:

       。ㄒ唬┍荣悤r(shí)間:20xx年12月21日星期二下午班會(huì)課

       。ǘ┍荣惖攸c(diǎn):本校教學(xué)樓前水泥路

       。ㄈ┍荣愴(xiàng)目:

        1、個(gè)人項(xiàng)目:1分鐘跳繩、3分鐘跳繩;

        2、集體項(xiàng)目:8字跳繩(3分鐘);

       。ㄋ模﹫(bào)名人數(shù):個(gè)人項(xiàng)目單項(xiàng)報(bào)男女各5人;集體項(xiàng)目男女混合跳各班男女各報(bào)5人;

       。ㄎ澹﹫(bào)名時(shí)間、方法:于20xx年12月16日星期四前上報(bào)政教處;

       。┍荣惙椒ǎ在同一時(shí)間內(nèi),以跳過次數(shù)多者為勝。集體跳繩10人全部要跳,一人次通過計(jì)一次,如多人次同時(shí)通過也只計(jì)一次。

       。ㄆ撸┎门邪才牛

        1、仲裁委員會(huì):xx

        2、發(fā)令、計(jì)時(shí)裁判:xx

        3、計(jì)數(shù)裁判:

        七(1)x(主裁判)學(xué)生一名七(2)x(主裁判)學(xué)生一名

        七(3)x(主裁判)學(xué)生一名八(1)x(主裁判)學(xué)生一名

        八(2)x(主裁判)學(xué)生一名八(3)x(主裁判)學(xué)生一名

        九(1)x(主裁判)學(xué)生一名九(2)x(主裁判)學(xué)生一名

        九(3)x(主裁判)學(xué)生一名

       。ò耍、評(píng)獎(jiǎng)辦法:

        1、個(gè)人項(xiàng)目設(shè)一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)3名,三等獎(jiǎng)5名;

        2、集體項(xiàng)目取前五名。

        跳繩活動(dòng)方案 篇2

        一、指導(dǎo)思想:

        為慶“六一”,活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂生活,為學(xué)校的精神文明建設(shè)服務(wù)。增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),提高健康水平,推動(dòng)校園全民健身運(yùn)動(dòng)全面開展,特舉行這次跳繩比賽。

        二、組織機(jī)構(gòu):

        總 負(fù) 責(zé):xxx

        負(fù) 責(zé) 人:xxx

        輔導(dǎo)教師:各班數(shù)學(xué)教師

        三、比賽內(nèi)容:

        1分鐘單搖跳(搖繩方向,方法不限)

        四、比賽人選

        參賽班級(jí):一、二、三、五制四、五年級(jí)

        各班男女各抽出3名,比賽分兩大組,一、二、三年級(jí)第一組(南),五制四、五年級(jí)第二組(北),共分8輪,南北各4輪,一輪上12人(男6人,女6人),

        五、比賽時(shí)間:5月26日早8點(diǎn)

        地點(diǎn):教學(xué)樓前

        六、裁判員:

        張林芳 王 莉 靳小玉

        七、比賽方法:

        1、比賽用繩規(guī)定:繩自備,長(zhǎng)度不限。

        2、搖繩規(guī)定:搖繩方向不限,正、反搖均可。

        3、裁判方法:比賽以吹哨為開始信號(hào),發(fā)令員的'口令是:“記數(shù)員注意——運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備——鳴哨”,以哨音為結(jié)束信號(hào),哨響結(jié)束計(jì)數(shù);中途失誤或繩脫手可繼續(xù)比賽;運(yùn)動(dòng)員搶跳一次提出警告,搶跳兩次取消比賽資格。

        八、比賽結(jié)果評(píng)定:

        跳繩次數(shù)多者為優(yōu)勝,每個(gè)年級(jí)男女各取前五名。

        跳繩活動(dòng)方案 篇3

        為了豐富我校陽光體育活動(dòng),切實(shí)把民族傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代的陽光體育有機(jī)結(jié)合,認(rèn)真貫徹教育局進(jìn)修校的'指示精神,開展好學(xué)校體育活動(dòng),形成全體師生人人參與大課間活動(dòng)的良好氛圍。努力營(yíng)造具有我校特色的陽光體育。讓學(xué)生在陽光下健康成長(zhǎng),積極鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)的拼搏精神。為此將舉行全校師生共同參與的跳繩比賽。

        一、比賽時(shí)間:20xx年11月

        二、比賽地點(diǎn):學(xué)校操場(chǎng)

        三、比賽規(guī)則:

        1、以小組為單位,同學(xué)之間比賽。

        2、參賽人員匹配:每組6人

        3、一分鐘計(jì)時(shí),以次數(shù)多為勝

        4、每組6名,錄取前三名(1、2、3等獎(jiǎng))

        四、比賽項(xiàng)目:(一分鐘計(jì)時(shí))

        1、雙腳跳繩

        2、單腳交換跳繩

        3、花樣跳繩(每一組派一名或兩名代表)

        4、雙人跳

        五、比賽要求:

        1、各班級(jí)按規(guī)定場(chǎng)地站好

        2、遵守賽場(chǎng)紀(jì)律,保持場(chǎng)地衛(wèi)生

        3、發(fā)揚(yáng)“友誼第一,比賽第二”的精神,搞好團(tuán)結(jié)

        六、比賽順序:

        1、1-11小組

        七、錄取辦法:

        1、每組取前三名,按計(jì)數(shù)排序

        八、獎(jiǎng)品頒發(fā):

        1、獎(jiǎng)狀:以小組為單位,取一名團(tuán)體獎(jiǎng)

        2、獎(jiǎng)品:第1、2、3名,各5名。

        跳繩活動(dòng)方案 篇4

        一、指導(dǎo)思想:

        為了促進(jìn)“陽光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展,豐富同學(xué)們的課外生活,加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)之間的聯(lián)系,促進(jìn)我校的.家校工作,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,特地舉行本次親子跳繩比賽。

        二、活動(dòng)口號(hào):跳出健康、跳出快樂。

        三、活動(dòng)時(shí)間:20xx年4月19日

        四、活動(dòng)地點(diǎn):鳳鳴湖南側(cè)

        五、設(shè)置組別及人數(shù)安排:

        學(xué)生組:每班選20人一分鐘單搖

        家庭組:每班選5位家長(zhǎng),一帶一跳

        班級(jí)組:每班選5位家長(zhǎng),兩人搖繩三人連續(xù)跳

        六、裁判安排:

        裁判長(zhǎng): 張?chǎng)析?/p>

        副裁判長(zhǎng):孫守樸

        裁判員:各班主任老師。

        七、器材準(zhǔn)備

        學(xué)生自帶一根跳繩,請(qǐng)學(xué)校準(zhǔn)備兩根長(zhǎng)繩

        八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

        各組獎(jiǎng)勵(lì)第一名的班級(jí)。

        跳繩活動(dòng)方案 篇5

        為貫徹執(zhí)行我!坝H子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神,培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣,豐富親子活動(dòng)內(nèi)容,深化家校共建,增進(jìn)親子之間的'感情交流為活動(dòng)宗旨,結(jié)合六年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長(zhǎng)參與情況,特制訂本次活動(dòng)方案,具體內(nèi)容如下:

        一、參加人員:

        六年級(jí)全體師生及參與活動(dòng)的家長(zhǎng)

        二、比賽項(xiàng)目:

        1.“一分鐘單搖”

        要求:每班限報(bào)3名學(xué)生,分三組進(jìn)行,每組7人,一分鐘內(nèi)單搖數(shù)計(jì)數(shù)。

        2.“30秒雙搖”

        要求:每班限報(bào)3名學(xué)生,分三組進(jìn)行,每組7人, 30秒鐘內(nèi)雙搖數(shù)計(jì)數(shù)。

        3.“30秒雙人車輪跳”

        要求:每班限報(bào)3組(6名)學(xué)生,分三組進(jìn)行,每次7組, 30秒鐘內(nèi)車輪跳計(jì)數(shù)。

        4.班級(jí)組:跳長(zhǎng)繩比賽

        要求:以班級(jí)為單位,每班10人,兩人搖繩8人連續(xù)跳,記連續(xù)跳的數(shù)量。

        三、活動(dòng)時(shí)間:

        4月19日上午

        四、活動(dòng)地點(diǎn):

        鳳鳴湖畔

        五、活動(dòng)形式:

        以個(gè)人組、班級(jí)組等形式進(jìn)行

        六、器材準(zhǔn)備:

        學(xué)生單人跳繩自備、長(zhǎng)繩一根。

        七、裁判員:

        主裁判:張建付

        裁判員:袁玉俠、楊榮、顏靜、劉中莉、劉曉丹、王丹丹、牛莉華、周成振、劉娟、各班家委會(huì)成員代表。

        活動(dòng)策劃:六年級(jí)級(jí)部

        跳繩活動(dòng)方案 篇6

        一、 指導(dǎo)思想:

        為進(jìn)一步豐富親子游園活動(dòng)的內(nèi)容和形式,深化家校共建形式和內(nèi)涵,為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)家庭鍛煉的.環(huán)境氛圍,培養(yǎng)孩子終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣,特舉行本次級(jí)部親子游園跳繩比賽。

        二、 參加人員:

        二年級(jí)學(xué)生、家長(zhǎng)、教師

        三、 比賽項(xiàng)目:

        1、 學(xué)生組:一分鐘單搖、一帶一單搖(各三人、組)

        2、 家庭組:家長(zhǎng)一帶一跳(學(xué)生、家長(zhǎng)三組)

        3、 班級(jí)組:家長(zhǎng)跳長(zhǎng)繩(每班五名家長(zhǎng),其中兩人搖繩,三人連跳)

        四、 比賽地點(diǎn):

        鳳鳴湖公園

        五、 比賽形式:

        游園時(shí)集中活動(dòng)40分鐘

        六、 裁判員組成:

        每班兩位家長(zhǎng)、張亞慧、劉瑤

        七、 器材準(zhǔn)備:

        短繩(學(xué)生自備)、長(zhǎng)繩一根、計(jì)時(shí)器一個(gè)

        跳繩活動(dòng)方案 篇7

        為貫徹執(zhí)行我校“親子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神,以豐富親子活動(dòng)內(nèi)容,深化家校共建,增進(jìn)親子之間的感情交流為活動(dòng)宗旨,結(jié)合四年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長(zhǎng)參與情況,特制訂本次活動(dòng)方案,具體內(nèi)容如下:

        一、參加人員:

        四年級(jí)全體師生及部分家長(zhǎng)

        二、人員分工:

        學(xué)生組織:班主任老師及搭班教師

        小組計(jì)數(shù):每班家委會(huì)代表

        比賽計(jì)時(shí):體育教師(及賽后成績(jī)公布)

        三、活動(dòng)時(shí)間:

        4月19日上午

        四、活動(dòng)地點(diǎn):

        鳳鳴湖畔

        五、活動(dòng)形式:

        以個(gè)人組、家庭組、班級(jí)組等形式進(jìn)行

        六、器材準(zhǔn)備:

        單人跳繩若干根、長(zhǎng)繩一根、長(zhǎng)布條一根

        七、比賽項(xiàng)目:

        1.學(xué)生組:“一分鐘單搖”

        要求:每班限報(bào)3名學(xué)生,分三組進(jìn)行,每組7人,一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

        2.家庭組:

       、.親子單搖(由一名家長(zhǎng)和一名學(xué)生組成)

        要求:每班限報(bào)3組家庭,分3組進(jìn)行,每組7個(gè)家庭,一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

       、.家庭2人組兩分鐘單搖跳接力(由一名家長(zhǎng)和一名學(xué)生組成)

        要求:每班限報(bào)3組家庭,分3組進(jìn)行,每組7個(gè)家庭,學(xué)生先跳1分鐘單搖,家長(zhǎng)后跳1分鐘單搖,計(jì)時(shí)為2分鐘,記家庭連續(xù)跳的數(shù)量。

        3.班級(jí)組:

        “我是大力士”

        要求:每班限報(bào)1名家長(zhǎng),分6組進(jìn)行。兩個(gè)家庭組成一個(gè)比賽小組,以淘汰賽的`方式進(jìn)行。

        比賽形式:兩個(gè)家長(zhǎng)背對(duì)背相隔半米距離站立,用繩子圍在兩人腰間,聽到哨聲后兩人分別向前方用力行走,在最短時(shí)間內(nèi),走出1米線外者為勝。獲勝者將進(jìn)行第二輪比賽。

        跳繩活動(dòng)方案 篇8

        一、比賽時(shí)間:20xx年4月17日上午8:15

        二、比賽場(chǎng)地:崇德樓前

        三、參賽范圍:三、四、五、六年級(jí)

        四、比賽內(nèi)容:三年級(jí)1-2級(jí)動(dòng)作。4—6年級(jí),單人一分鐘雙搖淘汰賽,團(tuán)隊(duì)組合花樣跳。

        五、比賽規(guī)則:

        1、參與人數(shù)。3年級(jí)參賽團(tuán)隊(duì)學(xué)生10人以上,4-6年級(jí)單人一分鐘雙搖淘汰賽每班5人,團(tuán)隊(duì)組合花樣人數(shù)不限。各班雙搖參賽學(xué)生名單于4月16日前報(bào)政教處張瓊康處。

        2、雙搖個(gè)人賽。跳繩從頭上方經(jīng)過體前繞腳下兩周并跳起一次就是雙搖。雙搖實(shí)行淘汰賽,跳壞以后自動(dòng)下場(chǎng),每年級(jí)比賽一場(chǎng),按堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)短取名次?紤]學(xué)生身體極限和安全,時(shí)間定為1分鐘內(nèi),班主任告知學(xué)生身體承受不了時(shí),必須下場(chǎng)。

        3、三年級(jí)花樣賽。1-2級(jí)動(dòng)作,以最炫民族風(fēng)為音樂伴奏,以動(dòng)作的完成度、熟練度、整齊度記團(tuán)體成績(jī)分。(百度視頻上查《全國(guó)大眾跳繩六級(jí)規(guī)定動(dòng)作》有分解動(dòng)作教學(xué))

        4、團(tuán)體組合花樣。以花樣的種數(shù)、花樣的'難度、花樣參與人數(shù)的數(shù)量進(jìn)行團(tuán)體記分,每種花樣2次挑戰(zhàn)機(jī)會(huì)。

        六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法:

        個(gè)人雙搖獎(jiǎng)設(shè)為:每年級(jí)一等獎(jiǎng)1人,二等獎(jiǎng)2人,三等獎(jiǎng)3人,學(xué)校頒發(fā)雅趣星和榮譽(yù)證書。

        集體獎(jiǎng)設(shè)為:一等獎(jiǎng)4名,二等獎(jiǎng)4名(每年級(jí)各一名),三等獎(jiǎng)7名。一等獎(jiǎng)兩根長(zhǎng)繩,二等獎(jiǎng)一根長(zhǎng)繩一根短繩,三等獎(jiǎng)一根短繩。并納入考核加分。

        七、活動(dòng)組委會(huì)及裁判組

        組長(zhǎng):xx

        副組長(zhǎng):xx

        裁判員:xx

        計(jì)分:x

        攝像:x

        畫線:x

        證書填寫:x

        請(qǐng)各班抓緊時(shí)間對(duì)參賽選手進(jìn)行培訓(xùn),以期取得優(yōu)異成績(jī)。

        xx實(shí)驗(yàn)小學(xué)20xx年4月14日

        附:

        三年級(jí)( )班評(píng)分表

        動(dòng)作完成(2.5)

        動(dòng)作熟練(2.5)

        動(dòng)作整齊(2.5)

        動(dòng)作規(guī)范(2.5)

        總分

       。 )年級(jí)( )班組合花樣評(píng)分表

        動(dòng)作完成(2.5)

        花樣數(shù)量(2.5)

        動(dòng)作難度(2.5)

        動(dòng)作優(yōu)美(2.5)

        總分

        跳繩活動(dòng)方案 篇9

        一、活動(dòng)目的

        為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)和“六個(gè)一”活動(dòng)的開展,豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生的一項(xiàng)體育興趣和愛好,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,我校開展“快樂小學(xué)生”跳繩活動(dòng)。

        二、活動(dòng)口號(hào)

        跳出健康、跳出快樂。

        三、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)

        組長(zhǎng):程孝平校長(zhǎng)

        副組長(zhǎng):尤文昌 柯常省 王丁茂 吳健

        成員:中心小學(xué)各中層干部,完(村)小校長(zhǎng)

        四、活動(dòng)時(shí)間

        第一階段:12月5日—12月18日,各班發(fā)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練。

        第二階段:12月19日—12月26日,跳繩評(píng)比展示。

        五、評(píng)比內(nèi)容及方法

        1、單人跳項(xiàng)目。三十秒跳繩(一、二年級(jí)),一分鐘跳繩(三至六年級(jí)),可以是雙腳跳或單腳跳。要求姿勢(shì)正確并熟練掌握跳繩技能。

        2、由各班主任挑選20%的'學(xué)生參加單人跳項(xiàng)目評(píng)比,男女生各一半,取平均跳繩次數(shù)為成績(jī)。得分標(biāo)準(zhǔn)見附表。

        3、多人跳項(xiàng)目?梢允请p人跳或多人跳,要體現(xiàn)趣味性。班級(jí)大部分同學(xué)能掌握此項(xiàng)技能。(此項(xiàng)內(nèi)容下學(xué)期評(píng)比)

        六、組織方法與要求

        1、以班為單位,由班主任、體育老師組織訓(xùn)練,由中心小學(xué)組織人員評(píng)比。

        2、充分利用每天上午大課間、體育課和放學(xué)后訓(xùn)練,嚴(yán)禁課間在教學(xué)樓內(nèi)或走廊內(nèi)進(jìn)行跳繩訓(xùn)練。

        3、中心小學(xué) “國(guó)歌·隊(duì)歌”比賽同一天評(píng)比,完(村)小評(píng)比時(shí)間另行通知。

        4、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。

        5、要求每個(gè)班級(jí)全員參與。

        6、跳繩器材學(xué)生自備。

        7、學(xué)校把本次活動(dòng)定為班主任考核內(nèi)容,納入方案第三條考核,滿分5分。

        跳繩活動(dòng)方案 篇10

        一、競(jìng)賽目的

        為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,檢驗(yàn)“人人會(huì)跳繩、人人愛跳繩”活動(dòng)的.開展,形成全員參與體育鍛煉的良好風(fēng)氣,特舉辦本次跳繩比賽。

        二、比賽時(shí)間:xx年4月26日

        三、比賽場(chǎng)地:學(xué)校廣場(chǎng)

        四、參加人員:一年級(jí)全體學(xué)生

        五、比賽規(guī)則:

        1、比賽時(shí)間1分鐘。

        2、在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi),以繩同時(shí)繞過頭頂和腳底計(jì)一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷,除該次不計(jì)外,可繼續(xù)跳繩,連續(xù)記數(shù)。

        3、跳繩自備。

        4、跳繩個(gè)數(shù)由學(xué)校安排專人統(tǒng)計(jì)。

        六、計(jì)分辦法:

        每班男、女生一分鐘跳繩個(gè)數(shù)除以男、女生人數(shù)為本班男女生比賽成績(jī),他們的平均成績(jī)?yōu)樵摪嘧詈蟪煽?jī)。

        七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

        1、集體獎(jiǎng):根據(jù)團(tuán)體總分,評(píng)出一等獎(jiǎng)4名,二等獎(jiǎng)4名。

        2、跳繩小能手:各年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)男、女前十名。

        八、注意事項(xiàng):

        1、如有學(xué)生特殊情況不能參加比賽,提前向教導(dǎo)處請(qǐng)假,以便統(tǒng)計(jì)成績(jī)。(如有學(xué)生沒提前請(qǐng)假不參加比賽的,該生成績(jī)?yōu)?)

        2、比賽時(shí),每班要按照十人一組(男女生分開)站好隊(duì),依次參加比賽。

        九、工作人員安排:

        裁判員:

        計(jì)時(shí)員:

        計(jì)數(shù)員:

        統(tǒng)計(jì)員:

        跳繩活動(dòng)方案 篇11

        一、比賽時(shí)間:

        20xx年3月第4周,具體待定

        二、比賽地點(diǎn):

        學(xué)校操場(chǎng)

        三、比賽分組:

        七年級(jí)組、八年級(jí)組、九年級(jí)組

        四、競(jìng)賽項(xiàng)目:

        單人一分鐘單搖跳繩

        單人一分鐘雙搖跳繩)

        五、參加辦法:

        1、參賽運(yùn)動(dòng)員必須是本校在校學(xué)生。

        2、單人單搖男女各3人

        單人雙搖男女各2人

        六、競(jìng)賽辦法:(跳繩自帶)

        1、單人單搖跳繩:以腳起跳,身體騰空后,跳繩自雙腳下,沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周,雙腳齊跳齊落,計(jì)算為一個(gè),如未完成,則算為一次失敗,時(shí)間一分鐘,以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。

        2、單人雙搖跳繩:以腳起跳,身體騰空后,跳繩自雙腳下,沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周,雙腳齊跳齊落,計(jì)算為一個(gè),如未完成,則算為一次失敗,時(shí)間一分鐘,以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。

        七、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì):

        1、成績(jī)按試跳的成績(jī)排列名次,次數(shù)多者,名次列前;如遇成績(jī)相等,則抽簽決定名次。

        2、各年級(jí)男女單人單搖、雙搖取前六名,發(fā)給獎(jiǎng)狀、積分卡。

        八、報(bào)名:

        各班將報(bào)名表于20xx年3月4日前報(bào)政教處,聯(lián)系電話,郵箱x,報(bào)名表紙質(zhì)材料一份,并發(fā)送郵箱。

        九、裁判員:

        裁判長(zhǎng)副裁判長(zhǎng)

        裁判員xx

        計(jì)時(shí)員

        計(jì)數(shù)員:由裁判員和學(xué)生擔(dān)任

        記錄員

        攝影負(fù)責(zé)

        跳繩活動(dòng)方案 篇12

        為了確保冬鍛體育活動(dòng)的有序有效深入開展,進(jìn)一步豐富學(xué)生體育活動(dòng),形成“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂”的校園運(yùn)動(dòng)氛圍,激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)意識(shí),引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生體能全面發(fā)展,我校在舉辦體育節(jié)和田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的.基礎(chǔ)上,抓住冬季鍛煉身體的大好時(shí)機(jī),廣泛開展學(xué)生冬季體育鍛煉活動(dòng)。具體安排如下:

        一、活動(dòng)內(nèi)容:

        1、組織學(xué)生開展冬季跳繩和其他鍛煉活動(dòng)。

        2、比賽項(xiàng)目:

        1)跳短繩比賽:

        一年級(jí):并腳跳男女各10名、單腳跳男女各5名計(jì)時(shí)1分鐘

        二、三年級(jí):并腳跳男女各5名、單腳跳男女各5名、帶人跳男女各5名(可男女生混合跳)計(jì)時(shí)1分鐘。

        注:每位運(yùn)動(dòng)員單腳跳與并腳跳只能參加一項(xiàng),帶人跳可兼報(bào)。

        2)跳長(zhǎng)繩比賽:

        四、五、六年級(jí):“8”字接力跳繩,組成男女各兩隊(duì),每隊(duì)跳繩人數(shù)不少于8人,另加2名搖繩(教師可參與跳繩和搖繩)計(jì)時(shí)3分鐘

        二、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)立(3個(gè)校區(qū))

        1、一、二年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)4個(gè)

        2、三年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)3個(gè)

        3、四、五年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)2個(gè)、二等獎(jiǎng)2個(gè)、三等獎(jiǎng)2個(gè)

        4、六年級(jí)年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)4個(gè)

        三、活動(dòng)時(shí)間:

        20xx年11月至20xx年1月

        四、活動(dòng)過程:

        1、宣傳階段:提高認(rèn)識(shí)廣泛宣傳學(xué)校體育活動(dòng)。每位學(xué)生準(zhǔn)備一根短繩,每班準(zhǔn)備兩條長(zhǎng)繩。

        2、鍛煉階段:各班建立各類冬鍛小組,充分利用學(xué),F(xiàn)有的體育場(chǎng)地設(shè)施,利用晨間、課間、課外體育活動(dòng)課展開,人人參與“并腳跳”、“雙搖跳”、及“8”字跳繩等活動(dòng)。

        3、比賽階段:各班主任、體育老師,認(rèn)真抓好各班的冬鍛活動(dòng),落到實(shí)處。定于20xx年1月7日至9日下午第一節(jié)課進(jìn)行冬鍛“迎新跳繩”比賽。

        4、表彰階段:20xx年1月底對(duì)冬鍛活動(dòng)進(jìn)行總結(jié),并對(duì)鍛煉活動(dòng)中組織開展較好的班級(jí)進(jìn)行表彰。

        五、安全要求:

        1、醫(yī)務(wù)室要加強(qiáng)學(xué)生在各項(xiàng)體育活動(dòng)和跳繩鍛煉中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

        2、各班在活動(dòng)過程、組織都要嚴(yán)格把關(guān),切實(shí)做到安全、衛(wèi)生、科學(xué),盡量避免傷害事故的發(fā)生。

        六、報(bào)名表

        年級(jí): 班級(jí):

        性別 項(xiàng)目

        性別 項(xiàng)目

        跳繩活動(dòng)方案 篇13

        一、指導(dǎo)思想:

        跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多,可簡(jiǎn)可繁,隨時(shí)可做,一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來說,持續(xù)跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾,可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。《中國(guó)教育改革和發(fā)展綱要》明確指出,最大限度地發(fā)掘?qū)W生的身心潛能,力求人的主體性高揚(yáng),追求身、心、智、能的全面發(fā)展是當(dāng)今世界教育變革的主旋律。探索素質(zhì)教育的意義,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格并有特長(zhǎng)是學(xué)校教育中各學(xué)科必須注意的共同問題,也是體育學(xué)科中必不可少的要素,未來的學(xué)校體育思想和實(shí)踐將愈來愈顯示出它的重要性。

        跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多,可簡(jiǎn)可繁,隨時(shí)可做,一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來說,持續(xù)跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾,可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),而且還可以通過體育對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育,開發(fā)學(xué)生智力,促進(jìn)學(xué)生的心理健康,陶冶學(xué)生的情操和發(fā)展個(gè)性,促進(jìn)學(xué)生社會(huì)化。

        二、活動(dòng)目的:

        培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)拼搏精神及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,提高學(xué)生的彈跳和時(shí)空感覺能力,充分體現(xiàn)班集體的`風(fēng)貌,追求班級(jí)自我價(jià)值的個(gè)性,檢驗(yàn)和盡享一個(gè)學(xué)期來“陽光體育”帶來的快樂。

        三、規(guī)劃目標(biāo)

        1、全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,切實(shí)加強(qiáng)素質(zhì)教育。

        2、通過學(xué)校體育特色建設(shè)的實(shí)踐與研究,推進(jìn)學(xué)校體育工作的全面開展,創(chuàng)建省級(jí)品牌特色學(xué)校。

        3、取得具有科學(xué)性和應(yīng)用性價(jià)值成果,為我校體育事業(yè)培養(yǎng)高素質(zhì)、高質(zhì)量的后備人才4、充分利用錄制錄像、視頻圖片等音像教材作為校本跳繩教材,提高訓(xùn)練效果。

        四、保障措施

        1、充分利用本,F(xiàn)代技術(shù)教育條件,為特色教育提供技術(shù)支持。

        充分認(rèn)識(shí)到跳繩訓(xùn)練過程中簡(jiǎn)單說教的弊端,利用學(xué),F(xiàn)有現(xiàn)代技術(shù)教育硬件與軟件條件,針對(duì)本校情況,制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的、現(xiàn)代的體育發(fā)展觀與運(yùn)動(dòng)觀。

        2、樹立創(chuàng)新觀念,推動(dòng)跳繩運(yùn)動(dòng)的進(jìn)步與發(fā)展

        提倡健身就是素質(zhì)、健身就是品位、健身就是發(fā)展機(jī)會(huì)、健身就是生活質(zhì)量的新觀念,為學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。通過跳繩教學(xué)與活動(dòng),學(xué)生掌握了基本的運(yùn)動(dòng)技能,提高對(duì)跳繩的廣泛興趣、愛好,在滿足學(xué)生身、心、群和諧發(fā)展的同時(shí),尊重學(xué)生的個(gè)性,使他們養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。

        3、依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn),開發(fā)以跳繩為特色的校本課程

        體育教研組堅(jiān)持單元集體備課制度,系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn),并結(jié)合我校的實(shí)際,開發(fā)了適合于我校特點(diǎn)的跳繩校本教材,占整個(gè)課時(shí)數(shù)的30-35%,內(nèi)容有跳繩文化視角、快樂有效的練習(xí)方法、簡(jiǎn)單技術(shù)配合、規(guī)則簡(jiǎn)介等方面,充分反映學(xué)校特色。其宗旨是通過跳繩教學(xué)與活動(dòng),以趣味性跳繩吸引學(xué)生參與,讓學(xué)生以愉快的心情學(xué)習(xí)各種跳繩技術(shù),在參與中育人、促智、追美,達(dá)到身心健康,從而培養(yǎng)學(xué)生健身的興趣、愛好和習(xí)慣。

        4、重視普及、培養(yǎng)學(xué)生跳繩興趣

        要使學(xué)生喜愛跳繩,首先要從提高學(xué)生對(duì)跳繩的認(rèn)識(shí)和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)跳繩的興趣入手。新生入學(xué),我們組織學(xué)生參觀校史陳列室,向?qū)W生介紹學(xué)校開展跳繩工作的情況和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員事跡,從而激發(fā)他們的榮譽(yù)感、責(zé)任感;通過講座、宣傳欄,了解國(guó)內(nèi)外跳繩發(fā)展?fàn)顩r,灌輸和豐富學(xué)生跳繩知識(shí);組織學(xué)生觀看跳繩比賽,激發(fā)學(xué)生愛國(guó)熱情;組建跳繩興趣小組、組織年級(jí)跳繩比賽,充分發(fā)揮學(xué)生的跳繩才能。建立競(jìng)賽活動(dòng)體系,充分發(fā)揮活動(dòng)的示范效應(yīng)。通過努力,不斷地?cái)U(kuò)大跳繩活動(dòng)面,改變以往那些怕臟、怕累、怕苦的現(xiàn)象,爭(zhēng)取在校園中出現(xiàn)穿運(yùn)動(dòng)鞋的多了,著運(yùn)動(dòng)服的多了,談跳繩賽事的多了,自發(fā)組織比賽活動(dòng)、參與活動(dòng)多了的新局面,并有效推動(dòng)了學(xué)生身體素質(zhì)的全面提高。

        4、提高教師專業(yè)水平

        在教學(xué)中,教師要有新的領(lǐng)悟和新的發(fā)現(xiàn),這就對(duì)教師的素質(zhì)提出了較高的要求,因此,教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),努力鉆研、注重創(chuàng)新,根據(jù)自己的教學(xué)特點(diǎn)和個(gè)性,充分施展自己的教學(xué)藝術(shù)和才能。

        在學(xué),F(xiàn)有特色的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步發(fā)揮優(yōu)勢(shì),推動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)、群體活動(dòng)和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高與發(fā)展,樹立省內(nèi)領(lǐng)先,走向全國(guó)的學(xué)校體育改革的新理念,新目標(biāo)。

        五、輔導(dǎo)教師及小組成員

        輔導(dǎo)教師:劉霞 孫曉林

        小組成員:一到五年級(jí)各班學(xué)生

        六、活動(dòng)安排( )

        第一、二周:集體跳大繩、團(tuán)體上

        第三、四周:花樣跳小繩

        第五、六周:集體跳大繩、一個(gè)一個(gè)上

        第七、八周:花樣跳小繩

        第九、十周:集體跳大繩、比賽(團(tuán)體上)

        第十一、十二周:花樣跳小繩

        第十三、十四周:集體跳大繩比賽(一個(gè)一個(gè)上)

        第十五、十六周:花樣跳小繩

        第十七、十八周:全面練習(xí)、準(zhǔn)備抽測(cè)

        跳繩活動(dòng)方案 篇14

        活動(dòng)內(nèi)容

        開展跳繩友誼比賽活動(dòng)。

        主要包括

        1單人跳比賽

        2、雙人跳比賽

        3、多人跳比賽

        活動(dòng)宗旨:

        來自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分 。沒有點(diǎn)就沒有了線,沒有線就沒有了面的構(gòu)成。擁有青春熱火的朋友們?cè)谛碌沫h(huán)境中是否尋找到屬于自己的點(diǎn)了呢?為了我們的面更廣,讓我們的心與心的距離更近,商務(wù)管理系就給我們機(jī)會(huì)更好的.溝通、更好的合作。特開展跳繩活動(dòng),歡迎大家的參加,尋找更多的朋友!

        活動(dòng)目標(biāo)

        讓每一位同學(xué)融入進(jìn)我們四川商務(wù)職業(yè)學(xué)院。不管你曾經(jīng)如何,只問今朝是否來過!希望大家在“跳繩友誼活動(dòng)”中尋找到更多的朋友,領(lǐng)悟團(tuán)結(jié)的意義,體驗(yàn)大學(xué)文化的有趣與魅力!活動(dòng)對(duì)象:四川商務(wù)職業(yè)學(xué)院商務(wù)管理系全體同學(xué)

        贊助單位:

        活動(dòng)時(shí)間:

        xx年x月x日

        活動(dòng)地點(diǎn):

        參與方式:

        商務(wù)管理系全體同學(xué)皆可參加,報(bào)名時(shí)需要現(xiàn)場(chǎng)演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進(jìn)入初賽以后,然后進(jìn)行預(yù)賽、決賽的評(píng)比。

        選手要求:

        賽前做好充分準(zhǔn)備,身體素質(zhì)較好,為人開朗大方,團(tuán)結(jié)同學(xué)。比賽規(guī)則及流程:

        1、“單人跳”需個(gè)人掌握自己協(xié)調(diào)力、平衡力,“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成,“多人跳”就需與多位同學(xué)團(tuán)結(jié)完成。(最少5人為一組)

        2、每位選手都應(yīng)與各位同學(xué)和睦相處,不要因?yàn)樾∈掳l(fā)生矛盾,應(yīng)該關(guān)愛同學(xué)、幫助同學(xué),讓大家都能完美的展現(xiàn)自我。聽從裁判的口令,不要私自行動(dòng)。

        3、比賽有3個(gè)方隊(duì)組成!皢稳颂、“雙人跳”、“多人跳”各一個(gè)方隊(duì),同時(shí)進(jìn)行比賽,請(qǐng)各位同學(xué)不要重報(bào)。

        4、注意事項(xiàng):

       。1)參賽各位選手應(yīng)衣著整齊、舉止文明。

       。2)比賽中應(yīng)注意語言文明,禁止出現(xiàn)人身攻擊的情況。如果出現(xiàn)明顯的咒罵或侮辱,將會(huì)取消相關(guān)人員商務(wù)比賽資格。

       。3)比賽中,若出現(xiàn)特殊情況,如天氣狀況不好:應(yīng)聽從相關(guān)人員安排,安全撤離,不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時(shí)間一定通過廣播告訴大家,敬請(qǐng)放心!

        評(píng)獎(jiǎng)辦

        根據(jù)各位選手的表現(xiàn),選出最好的同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)!“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。

        評(píng)委成員

        由商務(wù)管理系的同學(xué)擔(dān)任。嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則,不偏袒任何人,不包庇任何人。

        活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

        器材可向?qū)W校申請(qǐng)借用,選手的獎(jiǎng)品價(jià)值可控制在60元左右。

        跳繩活動(dòng)方案 篇15

        活動(dòng)背景:

        我園以“快樂運(yùn)動(dòng),終身健康”為理念,強(qiáng)調(diào)幼兒體育是終身體育的起始階段,突顯體育活動(dòng)娛樂功能,著重培養(yǎng)幼兒參與體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣,讓體育成為伴隨幼兒終身的生活內(nèi)容,為其一生健康奠定基礎(chǔ)。跳繩對(duì)于幼兒來說是一個(gè)并不陌生的玩物。跳繩有利于兒童心健康和智力發(fā)展。能促進(jìn)兒童健康發(fā)育,兒童在跳繩過程中,有時(shí)是單人跳,有時(shí)是雙人跳,有時(shí)是多人跳,這有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感。兒童在跳繩活動(dòng)中,能夠自覺地形成組織紀(jì)律性,可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。跳繩器械簡(jiǎn)單,場(chǎng)地到處都是,簡(jiǎn)單易行,是一項(xiàng)適合幼兒的體育健身運(yùn)動(dòng)。為了培養(yǎng)優(yōu)良情緒、良好意志和性格去促進(jìn)幼兒智力的發(fā)展,我們幼兒園在以“花樣跳繩,運(yùn)動(dòng)健康”為主題設(shè)計(jì)本次活動(dòng)。

        活動(dòng)目標(biāo):

        1、學(xué)習(xí)前跳、后跳、單腳跳、跑跳、雙人跳等各種技巧。

        2、讓幼兒在游戲中,感受跳繩帶來的快樂,體驗(yàn)親子合作、同伴合作的團(tuán) 隊(duì)意識(shí),幫助幼兒樹立良好的`集體榮譽(yù)感。

        活動(dòng)對(duì)象:

        全園幼兒,大班教師,邀請(qǐng)愛好花樣跳繩的家長(zhǎng)共同參與并展示。

        活動(dòng)時(shí)間:

        暫定6月17日(周二)上午8:30——9:30

        活動(dòng)場(chǎng)地:幼兒園塑膠場(chǎng)地

        1.與中班幼兒結(jié)對(duì)“帶人跳”。

        2.按幼兒掌握技巧程度平行組打通編為前搖跳、后搖跳、單腳跳、帶人跳、跑跳 等組。

        3.場(chǎng)地的安排布置:各班固定場(chǎng)地

        4.各班游戲活動(dòng)材料的準(zhǔn)備。

        5.部分孩子練習(xí)個(gè)人花樣跳繩、幼兒與幼兒雙人跳繩練習(xí)等(劉娜負(fù)責(zé))。

        5.音控一名(曹連靜負(fù)責(zé))、主持人(曹叢叢)。

        6.獎(jiǎng)狀每班5張,氣球若干。

        附游戲玩法:

        一、雙腳跳向前掄繩 玩法:幼兒手持跳繩兩端,雙腳同時(shí)躍起,把跳繩向前掄起,從跳繩跳過去,然后繼續(xù)掄繩,以此類推。幼兒能夠連續(xù)雙腳向前掄繩跳,能夠連續(xù)跳10個(gè)以上。

        二、雙腳跳向后掄繩

        玩法:幼兒手持跳繩兩端,雙腳同時(shí)躍起,把跳繩向后掄起,從跳繩跳過去,然后繼續(xù)掄繩,以此類推。幼兒能夠連續(xù)雙腳向后掄繩跳,能夠連續(xù) 跳10個(gè)以上。(告知幼兒其中技巧,先掄繩,等跳繩輪到腳下時(shí)再輕輕躍起,然后繼續(xù)掄繩。)

        三、單腳跳向前掄繩

        玩法:幼兒手持跳繩兩端,單腳輕輕躍起,把跳繩向前掄起,從跳繩跳過去,然后繼續(xù)掄繩,以此類推,幼兒能夠連續(xù)單腳向前掄繩跳,能夠連續(xù) 跳5個(gè)以上。

        四、單腳跳向后掄繩、

        玩法:幼兒手持跳繩兩端,單腳輕輕躍起,把跳繩向后掄起,從跳繩跳過去,然后繼續(xù)掄繩,以此類推。幼兒能夠連續(xù)單腳向后掄繩跳,能夠連續(xù) 跳5個(gè)以上。(告知幼兒其中技巧,先掄繩,等跳繩輪到腳下時(shí)再輕輕躍起,然后繼續(xù)掄繩。)

        五、行進(jìn)跳

        玩法:幼兒手持跳繩兩端,一邊掄繩,一邊向前行走,雙腳交替前進(jìn)。能夠連續(xù)前進(jìn)5米左右,幼兒能夠邊跳繩邊向前行走,以此來鍛煉幼兒協(xié)調(diào)能力。 (技巧:雙腳有節(jié)奏前進(jìn),先掄繩在前進(jìn)。)

        跳繩活動(dòng)方案 篇16

        活動(dòng)目標(biāo)

        1、探索繩子的各種玩法,掌握玩繩的基本技能,發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。

        2、會(huì)一物多玩,體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂趣,發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。

        3、培養(yǎng)幼兒的合作與團(tuán)結(jié)意識(shí)。

        4、懂得遵守游戲規(guī)則,感受參加集體活動(dòng)的樂趣。

        5、喜歡幫助別人,與同伴友好相處。

        重點(diǎn)難點(diǎn)

        重點(diǎn):是引導(dǎo)幼兒和伙伴一起探索繩子的多種玩法。

        難點(diǎn):是在玩的過程中幼兒能掌握玩繩技巧。

        活動(dòng)準(zhǔn)備

        1、錄音機(jī)、磁帶、幼兒每人一根繩。

        2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗(yàn)。

        活動(dòng)過程

        一、熱身運(yùn)動(dòng):

        引導(dǎo)幼兒聽音樂做律動(dòng),活動(dòng)身體各個(gè)部位。

        二、鼓勵(lì)幼兒開動(dòng)腦筋,自由探索各種不同的玩法,體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂趣。

        1、談話:小朋友,你們看老師手里拿著什么?(繩子)今天我們就一起來玩繩子,看誰能想出好玩的方法。

        2、選幾名幼兒自由分散玩繩:

        可以讓孩子自由選擇繩子玩耍,探索不同的玩法。

        3、師:孩子們你來想一想,手里的繩除了剛才小朋友的玩法,還有什么不同的玩法?(讓幼兒自己找一個(gè)空地探索不同的玩法,教師教育幼兒注意安全)

        師:小朋友真聰明,都想出了這么多的玩法。

        4、幼兒展示自己繩的多種玩法。

        (1)踩繩跳:

        每人一根一米長(zhǎng)的繩子,兩手捏住繩子的兩端,雙腳踩在繩子的中間部位,兩手拉緊繩子,雙腳用力前跳。

       。2)走小路:

        兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路,幼兒在小路中間走,踩繩、出繩為犯規(guī)。

        (3)走鋼絲:

        把繩子拉成或S形,幼兒踩繩前進(jìn)。

        5、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)同伴的.好玩法,探索合作玩繩的方法,體會(huì)合作的快樂。

        師:繩子除了一個(gè)人玩,還能與好朋友一起玩?

       。1)幼兒自由結(jié)伴,2人、3人或多人合作探索繩子的玩法。

       。2)幼兒分組展示自己創(chuàng)編繩子的玩法,老師與其他幼兒及時(shí)對(duì)展示的玩法做出評(píng)價(jià),(讓幼兒做評(píng)委),鼓勵(lì)大家互相學(xué)習(xí)。

        a兩人跳繩。

        一名幼兒掄動(dòng)繩子兩人同時(shí)起跳;每名幼兒用一只手掄動(dòng)繩子,兩人同時(shí)起跳。

        b三人跳繩。

        兩名幼兒掄動(dòng)繩子,一名幼兒在繩中間跳。

        c捉尾巴:

        幼兒兩人一隊(duì),各自在后腰帶上系上短繩子當(dāng)尾巴。游戲開始,四散跑開,每一對(duì)幼兒要想辦法捉到對(duì)方尾巴,同時(shí)要保護(hù)好自己的尾巴。先抓到對(duì)方尾巴者為勝。

        d給娃娃打領(lǐng)結(jié):

        幼兒分成人數(shù)相等的四隊(duì),各隊(duì)第一名幼兒手拿短繩當(dāng)領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開始,教師發(fā)令,幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個(gè)幼兒的手,比賽依次進(jìn)行,快的為勝。

        e跨欄:

        多名幼兒拉直繩子,組成高低不同的障礙,讓其余幼兒跨越。

        活動(dòng)結(jié)束:

        放音樂:老師帶幼兒做創(chuàng)編繩操的模仿動(dòng)作,進(jìn)行放松活動(dòng)。

        跳繩活動(dòng)方案 篇17

        一、活動(dòng)目的:

        通過開展跳繩比賽,豐富同學(xué)們的課余生活,加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的`身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

        二、活動(dòng)要求:

        1、每班選出5名同學(xué)。

        2、動(dòng)作連貫、身體協(xié)調(diào)。

        3、必須遵守比賽規(guī)則。

        4、每個(gè)學(xué)生只能跳1分鐘。

        5、各班于4月18日下午將參賽學(xué)生名單上報(bào)學(xué)校。

        三、活動(dòng)時(shí)間:

        20xx年4月20日下午第二節(jié)

        四、活動(dòng)地點(diǎn):學(xué)校操場(chǎng)

        五、評(píng)比辦法:

        一、二年級(jí)一組;

        三、四年級(jí)一組;

        五、六年級(jí)一組,每組分別評(píng)出前三名進(jìn)行表彰。每組評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)一個(gè)。

        六、成立評(píng)委小組

        組長(zhǎng):校長(zhǎng)魏紅霞

        計(jì)數(shù):學(xué)生四名

        計(jì)時(shí):韓美芹牟洪霞

        跳繩活動(dòng)方案 篇18

        一、指導(dǎo)思想:

        以《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》和鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想為指針,從健身體育出發(fā),全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識(shí)。根據(jù)小學(xué)生生理和心理特點(diǎn),為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的空間,改變?cè)械慕虒W(xué)模式,以教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體,充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性,挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力,尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異,滿足學(xué)生的不同需求,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)。通過多種教學(xué)方式,培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評(píng)能力,在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。

        二、創(chuàng)建理念:

        通過實(shí)踐活動(dòng)和理論研究,發(fā)現(xiàn)跳繩對(duì)兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:

        1、能促進(jìn)兒童健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán),促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,有利于兒童健康成長(zhǎng);

        2、能確立兒童的數(shù)字概念,兒童跳繩時(shí)自跳自數(shù),有助于他們把抽象的數(shù)字與實(shí)際事物聯(lián)系起來,使其初步理解數(shù)字的實(shí)際含義與概念;

        3、能提高兒童記憶能力,由于兒童在跳繩過程中不斷地?cái)?shù)數(shù),使其大腦皮層處于興奮狀態(tài),有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶;

        4、能促進(jìn)兒童心靈手巧,人的機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)把信息反饋給大腦,從而刺激大腦進(jìn)行積極思維,兒童跳繩時(shí)自跳自數(shù),可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力,有助于兒童體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;

        5、能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感,跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開弓,上下齊動(dòng),有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展,還可以培養(yǎng)兒童的`節(jié)奏感;

        6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識(shí),兒童在跳繩過程中,有時(shí)是單人跳,有時(shí)是雙人跳,有時(shí)是多人數(shù),這有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感。

        7、兒童在跳繩活動(dòng)中,能夠自覺地形成組織紀(jì)律性,可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。

        三、校情分析:

        跳繩是一項(xiàng)廣大人民最易接受和深受喜愛的運(yùn)動(dòng),不太受場(chǎng)地和器材的限制,普及面廣,可操作性強(qiáng)。因此,經(jīng)校委會(huì)研究討論、全體教師通過,決定在我校開展花樣跳繩特色學(xué)校創(chuàng)建活動(dòng)。

        四、創(chuàng)建目標(biāo):

        推廣花樣跳繩運(yùn)動(dòng),初步形成學(xué)校體育文化特色;加強(qiáng)對(duì)學(xué)校花樣跳繩特色創(chuàng)建的領(lǐng)導(dǎo),健全各項(xiàng)工作機(jī)制,完善各項(xiàng)工作制度;開設(shè)花樣跳繩校本課程,形成課程體系,并得到有效實(shí)施;加強(qiáng)學(xué)生專業(yè)小隊(duì)的建設(shè),開展好豐富多彩的跳繩活動(dòng)。加強(qiáng)與兄弟學(xué)校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系,廣泛吸收外部?jī)?yōu)質(zhì)資源,形成強(qiáng)大教育合力,全面提升訓(xùn)練質(zhì)量,推動(dòng)學(xué);犹K運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展,讓跳繩運(yùn)動(dòng)精神滲透到其他學(xué)科和領(lǐng)域,促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

        五、時(shí)間安排和對(duì)象

        每周下午大課間全校學(xué)生

        六、跳長(zhǎng)繩單元教學(xué)計(jì)劃

        學(xué)習(xí)目標(biāo)

        理解基本術(shù)語的含義,發(fā)展速度與耐力素質(zhì),提高身體靈敏性,增強(qiáng)腿部力量,掌握跳長(zhǎng)繩的基本花樣,能利用長(zhǎng)繩鍛煉身體,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和創(chuàng)新精神,增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)課次3 6 3 3 2 2

        學(xué)習(xí)內(nèi)容連續(xù)跳長(zhǎng)繩魚貫式跳長(zhǎng)繩集體連續(xù)跳長(zhǎng)繩花樣跳長(zhǎng)繩長(zhǎng)繩內(nèi)跳短繩

        單元評(píng)價(jià)

        具體內(nèi)容單人連續(xù)跳、附加動(dòng)作跳(拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳)、雙人連續(xù)跳轉(zhuǎn)圈跳:

        正入反出式

        反入正出式8字跳

        正入反出式

        反入正出式穿梭跳:

        二正式

        二反式

        一正一反式

        二正一反式

        二反一正式

        二正二反式5-10人/組

        11-20人/組

        21-30人/組穿越長(zhǎng)繩

        接龍?zhí)?/p>

        跨步跳

        火車頭跳

        S繩跳

        三人輪流搖跳原地跳

        跑入跳4分鐘魚貫式轉(zhuǎn)圈跳長(zhǎng)繩

        重點(diǎn)動(dòng)作自然、大方跳入時(shí)機(jī)、跳躍方法節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏、搖繩、交接繩節(jié)奏性140-239次

        難點(diǎn)跳入、跳出時(shí)機(jī)的掌握主搖手控制繩的節(jié)奏同起同落運(yùn)用自如跳入超240次

        建議

        1、單人或雙人連續(xù)跳長(zhǎng)繩要學(xué)會(huì)跟隨兒歌進(jìn)行練習(xí);

        2、魚貫式轉(zhuǎn)圈跳長(zhǎng)繩要在初一學(xué)會(huì),以利于比賽

        跳繩活動(dòng)方案 篇19

        一、比賽目的

        全面實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》,大力倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)休閑、科學(xué)健身、健身文明的生活方式;豐富我校教職員工業(yè)余文化生活,提高我校教職員工身體素質(zhì),推動(dòng)我校大課間及全民健身活動(dòng)深入持久地蓬勃發(fā)展,建和諧校園。

        二、比賽規(guī)程:

        1、表演賽:花樣跳繩

        2、正式比賽:計(jì)時(shí)1分鐘,量多者優(yōu)勝

        3、具體細(xì)則解釋權(quán)歸裁判

        三、比賽時(shí)間:

        12月25日到31日,每天第六、七節(jié)課

        四、比賽地點(diǎn):

        籃球場(chǎng)、多功能教室(雨天)

        五、比賽裁判:

        六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

        分男、女兩組,各設(shè)一等獎(jiǎng)一名,二等獎(jiǎng)兩名,三等獎(jiǎng)三名,鼓勵(lì)獎(jiǎng)若干

        七、報(bào)名辦法:

        20xx年12月15日至18日到各年級(jí)(處室)主任處報(bào)名登記

       。ㄆ吣昙(jí):xx八年級(jí):xx九年級(jí):xx處室:xx)

        八、籌備小組:

        組長(zhǎng):xx

        副組長(zhǎng):xx

        成員:xxxx

        歡迎廣大教職工踴躍參加,一起加入到冬日健身行列。

        跳繩活動(dòng)方案 篇20

        一、指導(dǎo)思想:

        為了促進(jìn)“陽光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展,豐富同學(xué)們的課外生活,加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)之間的.聯(lián)系,促進(jìn)我校的家校工作,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,特地舉行本次親子跳繩比賽。

        二、活動(dòng)口號(hào):

        跳出健康、跳出快樂。

        三、活動(dòng)時(shí)間:

        XX年4月19日

        四、活動(dòng)地點(diǎn):

        五、設(shè)置組別及人數(shù)安排:

        學(xué)生組:每班選20人一分鐘單搖

        家庭組:每班選5位家長(zhǎng),一帶一跳

        班級(jí)組:每班選5位家長(zhǎng),兩人搖繩三人連續(xù)跳

        六、裁判安排:

        裁判長(zhǎng):XX

        副裁判長(zhǎng):XX

        裁判員:各班主任老師。

        七、器材準(zhǔn)備

        學(xué)生自帶一根跳繩,請(qǐng)學(xué)校準(zhǔn)備兩根長(zhǎng)繩

        八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

        各組獎(jiǎng)勵(lì)第一名的班級(jí)。

        跳繩活動(dòng)方案 篇21

        一、活動(dòng)目的:

        為了活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂生活,為學(xué)校的精神文明建設(shè)服務(wù),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),提高健康水平,增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,推動(dòng)校園全民健身運(yùn)動(dòng)全面開展,特舉行這次跳繩比賽。

        二、活動(dòng)項(xiàng)目:

        一分鐘跳繩;花樣跳繩;跳長(zhǎng)繩。

        三、活動(dòng)時(shí)間:

        第五周。4月7日下午15點(diǎn)

        四、活動(dòng)地點(diǎn):

        學(xué)校水泥操場(chǎng)

        五、活動(dòng)總裁判:

        唐禮玲和吳日峰、董卓老師

        六、活動(dòng)規(guī)則:

        本次跳繩比賽分三個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行比賽

        (1)一分鐘跳繩1——6年級(jí)全體學(xué)生參加,以年級(jí)段為單位進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng),取年級(jí)段前20名。分別評(píng)選一二三等獎(jiǎng)。

       。2)花樣跳繩五對(duì))3——6年級(jí)以一分鐘內(nèi)跳的花樣最多者為勝。

       。3)跳長(zhǎng)繩3——6年級(jí)同學(xué)參加,以年級(jí)段為單位,評(píng)選優(yōu)勝獎(jiǎng)。

        各班挑選兩名隊(duì)員甩長(zhǎng)繩,八名隊(duì)員參跳(男女不限)1——2年級(jí)為一分鐘雙人跳;其中:3——4年級(jí)跳長(zhǎng)繩為參賽隊(duì)員依次站好,兩名甩繩隊(duì)員甩,另外8名同學(xué)集體跳,每班4個(gè)隊(duì)伍,1分鐘限制,只記集體跳的次數(shù),最后評(píng)選跳繩次數(shù)最多一組為勝,每個(gè)年級(jí)段評(píng)選前三名,5——6年級(jí)單人跳長(zhǎng)繩(1分鐘)搖繩:兩搖繩者站位的`距離不作硬性規(guī)定,比賽中途搖繩者不能更換,但可換手,每班4個(gè)隊(duì)伍。8名隊(duì)員聽到信號(hào)后依次進(jìn)繩,每一人次計(jì)一次,多人同時(shí)過繩或一人多次跳也只計(jì)一次。中途失誤可繼續(xù)比賽,但失誤次數(shù)應(yīng)扣除,最后算每隊(duì)的總次數(shù),取前三名。

        跳繩活動(dòng)方案 篇22

        一、指導(dǎo)思想:

        跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多,可簡(jiǎn)可繁,隨時(shí)可做,一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來說,持續(xù)跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾,可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),而且還可以通過體育對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育,開發(fā)學(xué)生智力,促進(jìn)學(xué)生的心理健康,陶冶學(xué)生的情操和發(fā)展個(gè)性,促進(jìn)學(xué)生社會(huì)化!吨袊(guó)教育改革和發(fā)展綱要》明確指出,最大限度地發(fā)掘?qū)W生的身心潛能,力求人的主體性高揚(yáng),追求身、心、智、能的全面發(fā)展是當(dāng)今世界教育變革的主旋律。探索素質(zhì)教育的意義,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格并有特長(zhǎng)是學(xué)校教育中各學(xué)科必須注意的共同問題,也是體育學(xué)科中必不可少的要素,未來的學(xué)校體育思想和實(shí)踐將愈來愈顯示出它的重要性。

        二、活動(dòng)目的:

        培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)拼搏精神及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,提高學(xué)生的彈跳和時(shí)空感覺能力,充分體現(xiàn)班集

        體的風(fēng)貌,追求班級(jí)自我價(jià)值的個(gè)性,檢驗(yàn)和盡享一個(gè)學(xué)期來“陽光體育”帶來的快樂。

        三、規(guī)劃目標(biāo)

        1、全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,切實(shí)加強(qiáng)素質(zhì)教育。

        2、通過學(xué)校體育特色建設(shè)的實(shí)踐與研究,推進(jìn)學(xué)校體育工作的全面開展。

        3、取得具有科學(xué)性和應(yīng)用性價(jià)值成果,為我校體育事業(yè)培養(yǎng)高素質(zhì)、高質(zhì)量的后備人才。

        四、保障措施

        1、充分利用本校現(xiàn)代技術(shù)教育條件,為特色教育提供技術(shù)支持。充分認(rèn)識(shí)到跳繩訓(xùn)練過程中簡(jiǎn)單說教的弊端,利用學(xué),F(xiàn)有現(xiàn)代技術(shù)教育硬件與軟件條件,針對(duì)本校情況,制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的、現(xiàn)代的.體育發(fā)展觀與運(yùn)動(dòng)觀。

        2、樹立創(chuàng)新觀念,推動(dòng)跳繩運(yùn)動(dòng)的進(jìn)步與發(fā)展提倡健身就是素質(zhì)、健身就是品位、健身就是發(fā)展機(jī)會(huì)、健身就是生活質(zhì)量的新觀念,為學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。通過跳繩教學(xué)與活動(dòng),學(xué)生掌握了基本的運(yùn)動(dòng)技能,提高對(duì)跳繩的廣泛興趣、愛好,在滿足學(xué)生身、心、群和諧發(fā)展的同時(shí),尊重學(xué)生的個(gè)性,使他們養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。

        3、提高教師專業(yè)水平在教學(xué)中,教師要有新的領(lǐng)悟和新的發(fā)現(xiàn),這就對(duì)教師的素質(zhì)提出了較高的要求,因此,教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),努力鉆研、注重創(chuàng)新,根據(jù)自己的教學(xué)特點(diǎn)和個(gè)性,充分施展自己的教學(xué)藝術(shù)和才能。在學(xué)校現(xiàn)有特色的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步發(fā)揮優(yōu)勢(shì),推動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)、群體活動(dòng)和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高與發(fā)展,樹立省內(nèi)領(lǐng)先,走向全國(guó)的學(xué)體育改革的新理念,新目標(biāo)。

        五、活動(dòng)地點(diǎn):

        學(xué)校操場(chǎng)

        六、活動(dòng)對(duì)象及內(nèi)容:

        1,2年級(jí):原地跳短繩 跳長(zhǎng)繩

        3,4年級(jí): 跳長(zhǎng)繩 跳短繩接力

        5, 6年級(jí):跳短繩接力 跳長(zhǎng)繩接力

        跳繩活動(dòng)方案 篇23

        一、活動(dòng)目的

        為了進(jìn)一步促進(jìn)“三聲一活”活動(dòng)深入開展,為了促進(jìn)體育活動(dòng)的開展,豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng),加強(qiáng)學(xué)生之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的.能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,舉行本次跳繩活動(dòng)。

        二、活動(dòng)口號(hào)

        我運(yùn)動(dòng)我健康,我學(xué)習(xí)我快樂。

        三、活動(dòng)時(shí)間

        第一階段:發(fā)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練。

        第二階段:?jiǎn)稳颂K比賽。

        第三階段:集體跳繩比賽

        四、活動(dòng)地點(diǎn):

        學(xué)校操場(chǎng)

        五、組織方法

        1、以小組為單位,由體育老師組織訓(xùn)練,并組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等)。

        2、充分利用每天下午活動(dòng)時(shí)間訓(xùn)練,嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。

        六、比賽規(guī)則

        (一)單人跳繩

        1、比賽時(shí)間:一分鐘。

        2、比賽人數(shù):全班學(xué)生

        3、比賽規(guī)則:一分鐘的時(shí)間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。

        (二)集體跳繩

        1、比賽時(shí)間: 2 分鐘

        2、比賽人數(shù):每班組隊(duì) 3-4 個(gè),每組 10-12 人。

        3、比賽方法:全班選出兩名學(xué)生為甩繩員,計(jì)算 2 分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù),組相加總次數(shù)多者為勝。

        七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

        評(píng)選“跳繩小明星”頒發(fā)獎(jiǎng)品。

        八、其他有關(guān)事項(xiàng)

        1、體育老師利用課余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),以真正體現(xiàn)“三聲一活”活動(dòng)快樂的過程。

        2、要求全員參戰(zhàn)。

        3、請(qǐng)參加比賽的同學(xué)賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),活動(dòng)關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)事故。

        4、活動(dòng)器材學(xué)生自備。

        跳繩活動(dòng)方案 篇24

        一、比賽目的:

        “健康體魄是青少年對(duì)祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)! 為了普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力,提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣;提高班級(jí)體凝聚力,我學(xué)校特舉辦本次跳繩比賽,具體比賽事宜如下:

        二、比賽時(shí)間:

        20xx年12月 24日(周 四)下午3:30開始比賽,遲到者將視為棄權(quán)。

        三、比賽項(xiàng)目:

        本次比賽共分為三個(gè)項(xiàng)目:一分鐘單人前跳,一分鐘單人后跳,三分鐘集體跳長(zhǎng)繩。

        四、報(bào)名人數(shù):

        單人跳每班男女各五人。

        報(bào)名時(shí)間:

        20xx年12月15日-----20xx年10月22日,到張老師處報(bào)名。

        五、比賽規(guī)則:

        個(gè)人跳繩按1分鐘所跳的`累計(jì)次數(shù)確定成績(jī),集體跳繩按3分鐘所跳的累計(jì)次數(shù)確定成績(jī);集體跳繩要求七人一隊(duì),兩人負(fù)責(zé)搖繩,其余五人跳繩。

        六、比賽地點(diǎn):東邊操場(chǎng)

        七、比賽獎(jiǎng)項(xiàng):

        (1) 按學(xué)段,比賽成績(jī)?nèi)F(tuán)體一、二、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

       。2) 按比賽成績(jī)?nèi)稳颂K一、二、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

        八、比賽獎(jiǎng)品:

        團(tuán)體賽前三名發(fā)獎(jiǎng)狀進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

        單人獎(jiǎng)品另行通知。

        九、裁判組:

        裁判長(zhǎng):張守培

        裁判員:各班班主任

        記錄員:陳正朗

        十、比賽的短繩自己帶,長(zhǎng)繩由學(xué)校提供。

        跳繩活動(dòng)方案 篇25

        一、時(shí)間:

        20xx年4月28日下午(暫定)

        二、比賽地點(diǎn):

        初一、初三西院操場(chǎng)

        初二、行政東院操場(chǎng)

        三、參加單位:

        各工會(huì)小組

        四、裁判組:

        西校區(qū):姚春生(組長(zhǎng))、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚

        東校區(qū):刁曉巖(組長(zhǎng))、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢(mèng)秋

        五、參比賽原則:

        自愿參加,量力而行。

        鍛煉第一,比賽第二。

        六、比賽內(nèi)容及要求:

       。ㄒ唬┮环昼姡ǘ汤K)。

        1、分三組比賽:

        青年組:35歲以下教職工

        中年組:35歲——45歲教職工

        老年組:45歲以上教職工

        2、比賽時(shí)間一分鐘(何種跳法不限)。

        3、參賽教師自備跳繩。

       。ǘ┤昼姡ㄩL(zhǎng)繩)。

        1、以初一、初二、初三、行政工會(huì)小組為單位參加比賽,工會(huì)組長(zhǎng)負(fù)責(zé)。

        2、每組12人(2人搖繩)。

        3、比賽時(shí)間三分鐘,不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次。

       。ㄈ﹫(bào)名、要求:

        參賽教工到各工會(huì)小組長(zhǎng)處報(bào)名,報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會(huì)組長(zhǎng)要認(rèn)真組織本工會(huì)小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎(jiǎng)等工作;各工會(huì)委員要積極配合,大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。

        七、獎(jiǎng)次:

        團(tuán)體獎(jiǎng):

        一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)1名,三等獎(jiǎng)1名,紀(jì)念獎(jiǎng)1名。

        個(gè)人獎(jiǎng):

        成績(jī)匯總分別取各組前6名,其他均為紀(jì)念獎(jiǎng)。(獎(jiǎng)品在成績(jī)統(tǒng)計(jì)后,由各工會(huì)組長(zhǎng)代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工)

        跳繩活動(dòng)方案 篇26

        一、指導(dǎo)思想:

        堅(jiān)持學(xué)生為本,健全學(xué)生人格,鍛煉學(xué)生體質(zhì),與時(shí)俱進(jìn),培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣,培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識(shí),體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌,豐富校園文化生活,推動(dòng)學(xué)校陽光體育活動(dòng)的持續(xù)開展,展示青少年奮發(fā)向上,朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌,特制定活動(dòng)方案。

        二、創(chuàng)建理念:

        通過實(shí)踐活動(dòng)和理論研究,發(fā)現(xiàn)跳繩對(duì)青少年身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:

        1、能促進(jìn)青少年健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán),促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,有利于青少年健康成長(zhǎng);

        2、能提高青少年記憶能力,由于在跳繩過程中不斷地?cái)?shù)數(shù),使其大腦皮層處于興奮狀態(tài),有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶;

        3、能培養(yǎng)青少年的.平衡感和節(jié)奏感,跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開弓,上下齊動(dòng),有助于左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展,還可以培養(yǎng)節(jié)奏感;

        4、青少年在跳繩活動(dòng)中,能夠自覺地形成組織紀(jì)律性,可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。

        三、具體措施

       。ǖ谝浑A段):準(zhǔn)備階段

        1、結(jié)合本區(qū)實(shí)際,制定切實(shí)可行的方案,跳繩內(nèi)容取自網(wǎng)絡(luò)。

        2、以少帶多,先組建一支30人左右的隊(duì)伍,然后逐步推廣。

        (第二階段):設(shè)施階段

        1、在校期間利用下午七節(jié)課后大課間活動(dòng)時(shí)間開展跳繩教學(xué)活動(dòng)并記錄教學(xué)進(jìn)程及內(nèi)容。

        2、充分利用各休息時(shí)段進(jìn)行豐富多彩的跳繩活動(dòng)。

        3、積極開展單人跳,逐漸發(fā)展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動(dòng)內(nèi)容。

       。ǖ谌A段):普及總結(jié)階段

        1、定時(shí)對(duì)花樣跳繩活動(dòng)實(shí)踐情況進(jìn)行總結(jié)。

        2、 舉行花樣跳繩活動(dòng)普及階段成果展示。

        3、 花樣跳繩活動(dòng)提高階段工作規(guī)劃。

        四、加強(qiáng)安全教育

        要加強(qiáng)安全教育,幫助同學(xué)們掌握科學(xué)的鍛煉方法,特別要注意安全,防止鍛煉過程中發(fā)生意外受傷等。

        跳繩活動(dòng)方案 篇27

        跳繩是我國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在我國(guó)已有數(shù)千年的歷史,唐宋明清都有記載。跳繩作為中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,歷史底蘊(yùn)悠久深厚,源于自身簡(jiǎn)便易行的獨(dú)特魅力和近乎完美的健身健心效果,它被全球人民接納并發(fā)展。

        我校于20XX年九月份剛剛投入使用,目前還沒有一處達(dá)標(biāo)的體育場(chǎng)地設(shè)施。要提高學(xué)生的身體素質(zhì),只能使孩子在有限的空間里跳起來。因此,我們考慮小跳繩作為我們的特色項(xiàng)目。從基本興趣漸漸發(fā)展到花樣跳繩。同時(shí)也是因?yàn)樘K是深受小學(xué)生喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常跳繩,能促進(jìn)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展。尤其對(duì)發(fā)展小學(xué)生的彈跳能力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。經(jīng)過訓(xùn)練,讓學(xué)生們真切地感受到,通過跳繩,跳出了健康、跳出了靈敏、跳出了堅(jiān)強(qiáng)、跳出了自信、跳出了和諧,跳出了良好的身體素質(zhì)。

        一、活動(dòng)背景

        為進(jìn)一步深入推進(jìn)我校新課程改革,在校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的大力支持下,我們組建了高新區(qū)鳳凰學(xué);犹K社團(tuán)。目的'是為了增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì),提高校園文化氛圍,豐富大家的課外娛樂生活,提升學(xué)生的生活品質(zhì),激發(fā)大家積極向上的生活熱情,為同學(xué)們創(chuàng)造更好地交流、學(xué)習(xí)和娛樂的平臺(tái)和自我展示的平臺(tái)。增強(qiáng)班級(jí)之間的聯(lián)系與交流。使廣大小學(xué)生在活動(dòng)參與中受到潛移默化的影響,思想感情得到熏陶,精神生活得到充實(shí),道德境界得到升華。創(chuàng)建校園精神文明和促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展,體現(xiàn)時(shí)代性、參與性、競(jìng)爭(zhēng)性,活躍我校學(xué)生社團(tuán)文化生活,推動(dòng)我校社團(tuán)的發(fā)展。

        二、社團(tuán)名稱

        小學(xué)花樣小跳繩社團(tuán)

        三、活動(dòng)時(shí)間

        每周星期三下午第三節(jié)課時(shí)間

        四、社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)

        組長(zhǎng):李宏偉副組長(zhǎng):王海英、曾凡芳

        成員:王麗霞、聶岳倫、曲久遠(yuǎn)、崔瑩

        具體實(shí)施人:各班級(jí)體育老師

        五、活動(dòng)學(xué)員

        1——2年級(jí)每班三名

        六、活動(dòng)地點(diǎn)

        校園操場(chǎng)

        七、活動(dòng)流程

        (一)、活動(dòng)前期(3月14日——4月9日)

        1、制定社團(tuán)活動(dòng)方案。

        2、做好活動(dòng)的前期宣傳工作,學(xué)生報(bào)名。

        3、準(zhǔn)備活動(dòng)物品。

        4、對(duì)報(bào)名學(xué)生進(jìn)行基本技能測(cè)試,確定學(xué)員名單。(3月28日進(jìn)行)。

        5、活動(dòng)啟動(dòng)儀式。

       。ǘ、活動(dòng)中期(4月11日——4月底)

        1、組織學(xué)員進(jìn)行各類跳繩訓(xùn)練。

        2、編排花樣跳繩。

        3、花樣跳繩訓(xùn)練。

        (三)、活動(dòng)匯報(bào)展示。(5月)

        1、集體訓(xùn)練。

        2、帶領(lǐng)學(xué)員帶音樂節(jié)奏的排練。

        3、展示。

       。ㄋ模、活動(dòng)后期(5月—6月底)。

        1、社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)行正常訓(xùn)練。

        2、活動(dòng)小結(jié)。

        八、注意事項(xiàng)

        1、輔導(dǎo)老師負(fù)責(zé)每一次活動(dòng)按時(shí)進(jìn)行。

        2、每一次活動(dòng)嚴(yán)格考勤,并做好記錄。

        3、要求每一位學(xué)員注意安全,避免不安全事故的發(fā)生。

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