戶外旅游活動方案（精選9篇）
為確�；顒禹樌_展，預先制定活動方案是必不可少的，活動方案其實就是針對活動相關的因素所制定的書面計劃。活動方案應該怎么制定呢？以下是小編為大家整理的戶外旅游活動方案，希望能夠幫助到大家。
戶外旅游活動方案 篇1
一、目的及活動內容
在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工作中的壓力、生活中的疲勞，公司每年定期組織集體郊游活動。郊游活動的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活，促進同事之間的溝通與交流，使大家體會到團隊的活力和凝聚力。
二、本次活動內容安排及選址的原因
今年的郊游活動安排在懷柔陽光300度假村。該度假村坐落在懷柔生態(tài)旅游谷內，13棟歐式風情小洋樓依山而建，樣式各異，座座親水，一棟棟頗有北歐風情的小白樓被青山綠水、噴泉水榭環(huán)繞，顯得格外別致，在落地的玻璃窗前曬太陽、品茶，在自然氧吧中的吊床上搖曳……是多么享受的休息時光！
懷柔陽光300度假村園內有溪水，背后有山脈，在園區(qū)內游山玩水就可以消磨大半天的時間。另外，附近徒步行走10分鐘的距離內即可到達百泉山景區(qū)。百泉山泉水眾多，溪流淙淙，是適宜炎炎夏日出行的游玩之地。
此外，懷柔陽光300度假村距離北京路程不遠，交通便利，1個小時車程即可到達，非常方便易行。
總之，本次安排的活動屬于休閑度假游，希望讓員工在一個浪漫舒適的環(huán)境中盡情地放松，享受生活，體現(xiàn)了釋放工作壓力和日常疲勞的目的。
三、活動說明
（一）參加人員：入職一個月以上的全體員工。
�。ǘ┳∷薨才牛宏柟�300度假村僅有44個Double—beds的標準間，因此，我們將有部分同事安排為兩人共住一個大床房，希望大家諒解。
四、溫馨提示
�。ㄒ唬╆柟�300度假村景色秀美，適宜拍照，請大家?guī)Ш孟鄼C和美麗的衣服。
�。ǘ╆柟�300度假村和百泉山均位于山谷之中，請大家在景區(qū)范圍內游玩，切忌盲目探險，以免發(fā)生迷路等事故。
戶外旅游活動方案 篇2
一、活動主題：
親近自然，烤出屬于我們的生活
二、活動目的：
加強同學之間的了解、友誼；增進師生之間的溝通；零距離接觸大自然，回歸自然；豐富班級文化生活，營造融洽的團體氛圍；在娛樂活動的同時培養(yǎng)大家在團隊合作和處理事情等方面的本事；加強體育鍛煉，增強野外生存本事。
經過此活動增強同學們的環(huán)保意識和防火意識，有助于同學們更好的學習生活，為我院申報省示范性院校的工作積蓄力量。
三、活動時間：
20xx年04月22日
四、活動地點：
石峰公園
五、策劃組織單位：
309-6班團支部
六、參與人員：
班主任、輔導員及09-6班全體同學
七、組織方式：
全班共分成8個小組，各小組在校門口集合，乘1、34路公交車至目的地
八、具體組織安排：
1、前期工作：團支部與班委共同討論活動形式，主要由本班團支部組織策劃，班委進取協(xié)助配合組織委員并批寫策劃書。
2、宣傳工作：
�。�1）由各個班干部及寢室長相應配合，協(xié)助工作開展，做好宣傳組織工作。
�。�2）由本班宣傳委員張明在班里張貼海報宣傳。
�。�3）活動中主要由何鋒、杜治華、鐘俊對活動過程進行拍照記錄。
3、準備工作：
�。�1）做好踩點工作，針對學校較近的地區(qū)進行踩點，選出地點。
�。�2）召開班委討論會。
（3）做好活動各項工作分配，如：拍照負責人、踩點人員、采購人員、活動記錄人員等。
�。�4）購買活動相關所需物品。
4、后期工作：
�。�1）心理委員進行活動調查，了解本次活動的不足之處，以便日后活動質量得以提高。
�。�2）召開班委會，做好本次活動總結。
（3）結算此次活動經費，并在班會公布。
（4）信息委員把活動照片傳到班級空間相冊中，讓大家回味。
九、具體活動流程安排：
1、召開班會，商定外出活動事宜。
2、明確分工，確定各成員的工作及職責。
3、全班分組以寢室為單位。
4、組織大家集合，清點好人數，乘車至目的地。
5、準備會餐食物，拍照留影。
6、會餐結束后，組織清理活動場所。
7、清理完后，組織同學觀賞櫻花，拍照留念。
8、組織同學們安全返校。
十、活動時間安排：
具體如下：
1、集合時間：中午12點30分
2、出發(fā)時間：中午12點50分
3、到達時間：中午1點20分
4、現(xiàn)場活動時間：中午1點20分到午時3點20分
5、返校時間：午時4點到4點半
6、到校時間：午時4點半
集合地點：湖鐵科職院羽毛球場
十一、具體人員安排：
略
十二、經費預算：
1、場地及炊具費：380元
2、配料：油，鹽，醬，辣椒，燒烤汁等。
3、紙杯、筷子、塑料碗，洗滌精（小刀，紙巾，飲料自帶）。
4、乘車費自理
合計約：650元
十三、注意事項：
1、各位同學務必保管好個人物品、注意人身及財務安全。
2、所有人員必須有強烈的時間感和紀律觀念。
3、各成員須服從負責人及組長的指揮。
4、活動過程中，注意衛(wèi)生，不亂吃食物，注意衛(wèi)生。
5、班委擔負起職責，要密切關注成員的去向，并及時提醒。
6、嚴禁帶火種上公園，防止火災。
7、適當準備一些常用藥（創(chuàng)口貼等）。
戶外旅游活動方案 篇3
一、活動主題
登照母山，感慈母恩
二、時間
20xx年5月16日下午
三、地點及選址原因
地點：照母山
選址原因：
1、主城的森林公園，總面積4228畝，海拔460.9米，景點共有38個，其中各景區(qū)以“慧”、“奇”、“孝”、“德”、“古”為特色吸引各方游客。
2、公園離公司近、耗時少、主城區(qū)、交通方便。
3、初夏季節(jié)，氣候還不是很炎熱，正是登山好時節(jié)。
四、參加人員
公司全體員工
五、行程及內容安排
20xx年5月16日上午正常上班，午飯后出發(fā)，晚餐全體員工聚餐。（請示事項：車輛安排）
六、溫馨提示及要求
�。ㄒ唬┱埜魑煌掳才藕檬诸^工作，無特殊情況必須參加本次活動，公司將全程組織考勤。
�。ǘ┰诨顒又�，全體員工應主動開展談心活動，相互交流，活躍活動氛圍。
�。ㄈ└鶕鞖忸A報，當天天氣陰轉多云，最低溫度20～22℃，溫度24～26℃，請大家適當的做好防護準備。
�。ㄋ模┯捎谑菓敉獾巧交顒�，請各位穿高跟鞋的女士帶上平底鞋，以免不必要的傷害。同時公園內環(huán)境優(yōu)美，適宜照相留念，所以大家可帶上相機。
戶外旅游活動方案 篇4
活動時間：
10月14日上午九點
活動地點：
活動人員：
小二班老師、幼兒及家長。特邀闕老師一家。
活動目標：
1、觀察花圃景觀，噴泉、認識桂花、菊花等植物，感受大自然的美麗景色。
2、鼓勵幼兒在家長的幫助下大膽地進行家庭和自我介紹，認識自我以及與他人的關系。
3、引導幼兒體驗和感受集體游戲的樂趣，增進親子和師生間的親密關系。
4、建立初步的環(huán)保意識，懂得什么行為是愛護環(huán)境，做到不亂扔垃圾。
活動準備：相機、呼啦圈、彩色小紙條、獎勵幼兒的五角星及食品。
家長自備：相機、坐墊（一次性臺布）、食品、5元以內的小獎品。
活動要求：
1、請家長在活動中務必看管好自己的孩子以及自己的物品，謹防走失、落水等意外事故的發(fā)生。
2、注意保持環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔垃圾。
活動流程：
一、上午九點在杭州花圃楊公堤正大門集中。
二、參觀花圃，介紹花圃景觀及花卉。
三、親子游戲活動：
1、家庭自我介紹
在寬敞草地圍成圓圈坐下，請每個幼兒向大家介紹自己及參加活動的家人。
2、親子游戲《過小河》
每個家庭為一組，家長在起點站成一排，幼兒手拿兩個呼啦圈挨個向前擺放，家長從第一個呼啦圈跳到第二個呼啦圈，不能跳出圈外，看誰先到達終點。
3、幼兒才藝秀
請幼兒表演學過的歌曲、兒歌及學軍活動所學的內容。
4、親子游戲《小猴鉆山洞》
小朋友扮演小猴子手腳著地屈膝爬，家長面對面排成兩列坐下，把腳蹺起搭成長長的山洞，小猴子排成一隊鉆爬。當大老虎來的時候，家長變成許多小山洞，如：彎腰手撐地、雙手圍圈或兩人合作搭肩等。小猴子們要迅速鉆到山洞里躲起來�？凑l動作最快。
5、游戲《尋寶》
教師將小紙片隨意地藏在草叢里，請家長帶著孩子一起去尋找，看誰找到的小紙條最多。最后憑找到的小紙條的來領取小獎品。
四、自助冷餐會。請幼兒將帶來的食品與好朋友分享，體驗分享的快樂。
五、整理收拾好垃圾，培養(yǎng)幼兒的環(huán)保意識結束活動。
戶外旅游活動方案 篇5
（一）活動名稱：
到虎英公園郊游
�。ǘ┗顒又鞒终撸�
園長、教師、家委會委員
（三）活動對象：
大班幼兒及家長、教師
�。ㄋ模┗顒訒r間：
3月17日星期五上午
�。ㄎ澹┗顒拥攸c：
虎英公園
�。┗顒幽繕耍�
1、激發(fā)幼兒運用不同的感官感知與探索周圍的自然環(huán)境，感受到周圍自然環(huán)境的客觀存在。
2、通過讓幼兒觀察周圍環(huán)境，讓幼兒能感受到自然環(huán)境的美，并喜歡周圍環(huán)境。
3、開拓幼兒視野，增長知識，親近自然、感受生活，讓幼兒在與大自然的接觸中感受人與自然和諧的重要，增強環(huán)保意識。
4、為父母和孩子有創(chuàng)設一個情感交流的機會，增進家長與小朋友之間的親子感情。
5、通過郊游活動拉近幼兒園與家庭的距離，使家庭與幼兒園的教育融入到一起去。
（七）活動準備：
1、活動前通知家長做好準備，給孩子穿上園服，帶一套衣服、毛巾、帽子及去游玩所需的物品，自帶飲用水等。
2、準備好幼兒來園、離園登記表，郊游時所需的紙巾、藥品……
3、為每一位家長準備一個裝垃圾的袋子。
4、教師提前一周把去郊游的日期及安排告訴家長。
�。ò耍┗顒拥木唧w步驟與過程：
1、家長來園集中。做好登記工作，讓每位家長都把當天所使用的手機號碼寫下來。發(fā)給家長每人一張郊游須知。
2、家長到齊后，向家長講述特別要注意配合的地方：A、一定要注意幼兒的安全，防止走失，不要讓幼兒去池塘或水池邊玩。B、全部家長到達目的地后，跟著本班老師，不要自已走開了，統(tǒng)一進園。c、進園后，要聽老師及導游的安排。D、下午的上車時間是3：30，家長一定要準時到出口外坐車。并且記好老師及園領導的電話號碼，有事記得打電話給我們。
3、準備上車，家長進行分組，讓家長記住自已在哪一輛車、跟著哪個老師。
4、上車。車上進行愛護環(huán)境，保護環(huán)境的教育。
5、到達目的地后組織家長進園并再一次統(tǒng)計人數。
6、參觀園內的名人雕塑，并請一位家長來向大家講解。
7、休息時間，讓幼兒與家長們坐一起與同伴們分享自己帶來的食物，家長指導幼兒把垃圾放到垃圾筒里或放在垃圾袋里，不要隨地亂丟。
8、開展愛護環(huán)境，從我做起的活動，大家一起把虎英公園草地上的垃圾撿干凈。
9、集合準備上車。
10、返回幼兒園。
11、家長登記好離園時間后，離園。
12、郊游活動結束。
�。ň牛┖罄m(xù)活動：
1、語言活動：講述一位名人的故事，由家長當評委，對每一個孩子的表現(xiàn)進行評價。
2、繪畫活動：大組畫，教師、幼兒及家長一起畫“美麗的虎英公園”。
3、想象活動：教師、家長鼓勵幼兒大膽地想象，“未來的虎英公園會是什么樣子”。
4、家庭活動：多帶孩子到大自然中去，讓孩子多觀察，多說一說自己看到的，家長適當的向孩子講解。
戶外旅游活動方案 篇6
活動目的：
穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點：肇慶九峰山風景區(qū)
參加活動人數：20人
活動內容
1、8：00 員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00 到達九峰山景區(qū)，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00 返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓練營
5、14：00 “雙人跳”
賽道設置：
此賽道設置為兩塊泡沫板，長 2m ，寬 1.5m ，厚度約為80cm，中間相隔約 1.5m 。(此環(huán)節(jié)賽道約為 6m )
規(guī)則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為 1.5m ，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00 “過障礙”
賽道設置：
此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為 4m )
規(guī)則：
兩人三足繼續(xù)前進，但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協(xié)調性與柔韌性。
此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00 “獨木橋”
賽道設置：
此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的.獨木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)
規(guī)則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
8、17：00 “小心陷阱”
賽道設置：
此賽道設置為十五個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)
規(guī)則：
此環(huán)節(jié)比的是速度，二人迅速踏過輪胎區(qū)即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或者雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性：
輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
9、17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)
10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨練。
2、08：00 收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)
3、08：30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)
4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00 到達森林公園
6、10：30 挑戰(zhàn)團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。
10人一組，分成兩個小隊;自創(chuàng)團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12：00 仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產品500元/……)
8、12：30 合影留戀
9、13：00 中餐
10、14：00 帶著疲勞的身體，愉快的心情乘車返回
活動費用預算：
1. 包車費用：來回1600元
2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元
3. 人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護;
2、背包及攜帶物品需做好防水準備;
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不準穿高跟鞋);
4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區(qū)，不要破壞區(qū)內的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍
戶外旅游活動方案 篇7
活動背景：
為了讓更多的人了解肥城義工組織，促進會員之間的交流，讓辛苦工作在各個崗位的義工們得到充分的放松，協(xié)會決定發(fā)起一次戶外活動。具體活動是由義工群內群友及會員提議，協(xié)會理事會商議決定的。
活動方案：
決定日照海灘2日游，由協(xié)會理事會組織隨團進行日照漁家2日游活動，帶會旗、協(xié)會標志服或者胸牌。
費用預算：
日照漁家兩日游每周六發(fā)團218元成人；1.10——1.40米兒童報價為198元，1.10米以下免費。晚住漁家（3——6人一屋）。用餐：10菜10人一桌主食管夠。一早三正。出海捕魚的自費。
時間安排：
8月6號早5:30點從肥城出發(fā)，參加者在人民會堂前xx，周日下午大約3-4點往回走。（請參加者切勿遲到，團隊不等人）
報名須知:
1)自愿參加本次活動，并完全理解和認同活動計劃。
2)完全民事行為能力人，非完全民事行為能力人必須有監(jiān)護人陪同。
3)身體健康，無不適合參與戶外活動的疾病，具備參與本次活動的體能要求。
4)在旅游活動中應服從統(tǒng)一安排和要求
5)報名方法：找義工群里吳姐（xx）桃鄉(xiāng)人（xxx）聯(lián)系。協(xié)會統(tǒng)一組織繳費，（參加者只需提供身份證號碼、聯(lián)系電話等。辦保險用）
時間截止到8月1日。城區(qū)的找吳姐繳費，城西的找桃鄉(xiāng)人繳費。
其他說明：
參加者可攜帶些物品如：火腿腸、餅干、水壺、消炎藥、ppa、創(chuàng)可貼、防曬霜、雨傘等以備急用。
免責聲明：
本次活動為非營利自助戶外活動。戶外運動有一定的危險性和不可預知性。參加者對自己的行為及后果負完全責任。領隊組只負責召集人員和與旅行社聯(lián)系協(xié)調組團事宜，不對任何由戶外運動本身具有的風險以及往返路途中發(fā)生的危險所產生的后果負責。
凡參加者均視為具有完全民事行為能力人。如在活動中發(fā)生人身損害后果，賠償責任領隊組不承擔，由受損害人依據法律規(guī)定和本聲明依法解決。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任領隊組不承擔。本聲明中關于免除領隊組責任及賠償責任之約定效力。
請您仔細閱讀策劃書全文。參與者均視同接受本計劃全部條款。
同意和參加本次活動者本免責條款的在下面跟帖報名。
戶外旅游活動方案 篇8
【活動主題】 秋冬之際，組織全班同學去省博物館游玩。
【活動目的及意義】 全班出游增厚全班同學之間友誼，使同學課余生活更充實，讓大家在學習之余得到放松，陶冶了同學們的情操，更可以讓同學在游玩中增加對中國楚文化的知識，了解中國歷史及古代人民的智慧，使同學們更加熱愛我們的國家。
【活動時間】 XX年xx年xx日(若非大雨，活動按時進行，否則活動順延至下個星期六)
【活動流程】 全班上午八點集合完畢，(與校門口)，再搭乘事先聯(lián)系好的客車，前往省博物館，與9：00準時到達，再領票進入省博物館游玩，由于人數較多，可分兩批分別進入不同的展區(qū)進行參觀，每批可選出負責人分別帶本批同學。并與下午三點與省博門口集合并搭車返校。
【人員分配】 活動前聯(lián)系往返客車：組織委員：汪巖
生活委員:王德俏
活動前后人員集合：體育委員：xx
人員負責人：一批，團支書：xx
班長：xx
中攝影：一批，副班長：xx
宣傳委員：xx
后總結活動經驗并做出書面報告：學習委員：xx
委員：xx
動預算】 項目 金額
往返包車費 60x2=120元
攝影及洗出照片費 10元
門票費 0元
總計 130元
戶外旅游活動方案 篇9
一、活動目的：
培養(yǎng)學生親近大自然，享受大自然的美麗。通過遠足拉練活動，鍛煉學生體魄，培養(yǎng)良好的心理素質和團隊協(xié)作精神;培養(yǎng)學生不怕困難、不怕苦、勇敢戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強等品質。鍛煉身體，增強體質。檢驗學生兩年來對野外生存技能的掌握情況。
二、參加人員：
蘭州交通大學定向班全體學生及任課老師。
三、活動時間：
四、目的地：
五、活動要求及注意事項：
1、 樹立安全第一的思想，學生沿途不得追逐打鬧，行走不說笑，不吃零食。路上行走要靠右行，注意避讓過往車輛和行人。注意文明禮貌，維護大學生形象。
2、 全班四人一小組，每組兩頂帳篷。每組一位小組長，組員要聽從組長指揮，不得私自離開。
3、藥品箱全班共備一個。
六、行走路線：
七、到達方式：
八、活動內容：
到達目的地后可以進行多方面的活動。如會餐大賽、攀巖比賽、歌詠比賽等。按不定地點其內容還有基地型、穿越型、及兩者結合型的活動。 具體安排如下：
第一項：
搭建帳篷。
第二項：
準備聚餐及篝火晚會。
第三項：
次日進行定向比賽及其他活動。
第四項：
隊伍修整并安全帶回。
九、必要裝備：
野營是在野外進行小階段的停留，參加者必須有日常的生活用品，為了可以讓我們有一個完美的行程。
1、個人裝備：
適當的衣服褲子，襪子，防水登山鞋，墨鏡，帽子，個人餐具，垃圾袋，藥品，睡袋，防潮墊，帳篷，地圖，指南針，記事本，手表，小刀，哨子，電筒，手機，備用電池，毛巾，雨衣等。其他的物品根據自己的需要可以適當的附帶，沒有外加限制，盡量滿足自己的需求。
2、食物：
食物的性質是易貯存的，不可腐爛的，還有生活必須的。如：水果，面包等。必須帶的有：自備水，二天的食物（可以是半成品）。
十、急救知識：
旅途中因地域、氣候、環(huán)境、意外等因索，常常會給人帶來許多的不適，所以出門前應準備一些藥品，以作備用。
常用藥品如下：速效傷風膠囊、復方阿斯匹林、暈海寧、復方甘草片、黃連素片、食母生、大黃蘇打片、阿托品片、銀翹解毒丸、桑菊感冒片、牛黃上清丸、十滴水、霍香正氣水、仁丹、清涼油、傷濕止痛膏、氯霉素眼藥水、繃帶、膠布、風油精。
外傷急救時，常常要包扎傷口，把它保護起來．免得你會感染，同時也有壓迫作用，骨折時又可以固定受傷的地方，方便運動。
簡單介紹二種包扎法：
1、三角巾包扎法：
大三角巾是用1米見方的棉布對角剪開而成。如再剪開一半就成一小三角巾。 三角巾適用范圍廣，使用簡便。可用以包扎頭部、手、足，也可用以包扎胸部、背部、肘、膝及髓部，還可用以懸吊上肢。
2、繃帶包扎法：
一般多用單頭卷軸帶，起頭（開始）包扎。用繃帶包扎時，先要重選纏繞幾圈，以后將繃帶漸漸向上卷，每一圈蓋上前一圈的一半或一半以上，成螺旋帶。包扎大小不等的四肢，可在卷上時把繃帶反折一下，向下纏繞，再向上卷成螺旋反折帶。帶尾端用別針、膠布或撕開繃帶固定。
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