實(shí)用的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案集合6篇
為了確保工作或事情能高效地開(kāi)展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，一份好的方案一定會(huì)注重受眾的參與性及互動(dòng)性。那么你有了解過(guò)方案嗎？以下是小編幫大家整理的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案6篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇1
活動(dòng)目的：
本次主題隊(duì)會(huì)將開(kāi)展一系列活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生有所感悟，讓他們?cè)诨顒?dòng)中體會(huì)“團(tuán)結(jié)就是力量”，珍惜集體的團(tuán)結(jié)，能夠自覺(jué)維護(hù)集體的榮譽(yù)。
活動(dòng)形式：表演、故事、游戲、合唱、討論。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
提前安排主持人，布置 活動(dòng)步驟
編排小品：《同桌之間》
編排歌曲：《團(tuán)結(jié)就是力量》
排練故事：《小水滴的故事》
活動(dòng)過(guò)程
(一)預(yù)備部分
1、全體立正，報(bào)告人數(shù)。
2.出旗
3. 齊唱隊(duì)歌。
(二)正式部分
中隊(duì)輔導(dǎo)員:一滴水只有融進(jìn)大海才不會(huì)干涸;一個(gè)人，只有融進(jìn)集體，才能展現(xiàn)他的才華和生命的價(jià)值。親愛(ài)的同學(xué)們，今天我們來(lái)舉行一次《團(tuán)結(jié)就是力量》主題隊(duì)會(huì)，讓我們發(fā)揮自己的力量，發(fā)揮我們集體的力量，努力地去思考，認(rèn)真地去總結(jié)，讓我們體會(huì)到“集體的力量”是多么的重要。
主持人甲：同學(xué)們，你們聽(tīng)過(guò)《小水滴的故事》嗎?有一滴小水珠，從來(lái)沒(méi)有離開(kāi)過(guò)大海的懷抱。它對(duì)外面的世界非常好奇。一次偶然的機(jī)會(huì)，它被拋到了高處，剛被拋到高處時(shí)還有些害怕，但漸漸地，它就被眼前的情景吸引住了。炫目的陽(yáng)光、亮麗的彩虹、湛藍(lán)的大海，它陶醉了，沒(méi)想到空中的景色這么美!小水珠在微風(fēng)的吹拂下飄呀飄呀，忘卻了一切。這時(shí)，傳來(lái)了大海媽媽焦急的聲音：“小水珠，快回來(lái)，太陽(yáng)會(huì)把你曬干的!”小水珠滿不在乎地回答：“媽媽，我再玩會(huì)，這兒太美了……”可還沒(méi)等它說(shuō)完，一束強(qiáng)烈的陽(yáng)光照過(guò)來(lái)，小水珠瞬間消失得無(wú)影無(wú)蹤。
組織學(xué)生討論：為什么小水珠離開(kāi)大海的懷抱后，會(huì)馬上消失?如果小水珠不想在這個(gè)世界上消失，它該怎么辦?
主持人乙：小水珠的力量單薄，無(wú)法抵御強(qiáng)烈的陽(yáng)光，很容易被蒸發(fā)掉。但回到大海就不一樣了。那里有無(wú)數(shù)的小水珠，它們緊緊團(tuán)結(jié)在一起，共同抵御太陽(yáng)光，所以沒(méi)有那么容易被蒸發(fā)掉。
主持人甲：同學(xué)們，我們的班級(jí)就像是一片大海，我們就像那顆顆水珠，我們共同的努力能產(chǎn)生很大的力量。不信，就讓我們來(lái)玩一個(gè)游戲《紙上疊羅漢》吧!
游戲過(guò)程：在地上擺四張報(bào)紙，4個(gè)組各派5名同學(xué)出來(lái)比賽。首先，打開(kāi)報(bào)紙，讓 5名同學(xué)站在上面，堅(jiān)持兩分鐘，而且腳不能踏出報(bào)紙。第二輪，將報(bào)紙對(duì)折，5個(gè)同學(xué)仍要站在報(bào)紙上堅(jiān)持兩分鐘，但腳絕對(duì)不能踏出報(bào)紙。腳踏出的組出局。第三輪，再將報(bào)紙第二次對(duì)折，5個(gè)同學(xué)要想盡一切辦法一齊一塊小小的報(bào)紙上，并堅(jiān)持兩分鐘。依次類推，最有辦法堅(jiān)持下去的五個(gè)同學(xué)將會(huì)勝出，每人獲得一份小禮物。
活動(dòng)過(guò)后，組織學(xué)生討論以下問(wèn)題：
1.你們組成功了幾次?失敗了幾次?成功與失敗的原因各是什么?
2.你們?cè)谟螒蛑械捏w會(huì)如何?是否感到團(tuán)結(jié)的重要?
3.班集體的團(tuán)結(jié)重要嗎?
主持人乙：在我們同學(xué)之間有沒(méi)有不團(tuán)結(jié)的事發(fā)生呢?請(qǐng)欣賞小品《同桌之間》。(小品內(nèi)容：一名同學(xué)因借鉛筆不禮貌被對(duì)方拒絕，繼而采取報(bào)復(fù)行為，在對(duì)方的課本撕破，又把對(duì)方推倒在地，從而使得矛盾激化。)
支持人甲：剛才小品中同桌間的矛盾，在我們的生活中也時(shí)有發(fā)生。你覺(jué)得這兩位同學(xué)的做法對(duì)嗎?誰(shuí)想談?wù)勀愕目捶ā?/p>
主持人乙：如果大家能夠團(tuán)結(jié)友愛(ài)，那結(jié)果會(huì)是什么樣呢?讓我們?cè)賮?lái)看看另外一對(duì)同桌是怎么做的。請(qǐng)欣賞小品《同桌之間》。(小品內(nèi)容：一名同學(xué)禮貌地向同桌借鉛筆，對(duì)方友好地借給他，課間，他們一塊兒出去玩。)
主持人甲：有人把班集體比喻為一個(gè)大熔爐，班里的同學(xué)則像一塊塊的煤炭。大家想要得到溫暖，就必須把自己點(diǎn)燃，放進(jìn)去，煤塊越多，燒得越旺，那么我們的班集體也就越溫暖。
主持人乙：我們要記住，溫暖的班集體不是別人給予的，也不會(huì)從天上掉下來(lái)。
主持人合：它是全班同學(xué)的熱情和愛(ài)匯聚起來(lái)的。
主持人甲：下面歡迎中隊(duì)輔導(dǎo)員對(duì)我們的這次主題隊(duì)會(huì)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
中隊(duì)輔導(dǎo)員：這個(gè)世界上并非每個(gè)人成就都是個(gè)人的，它們的成功凝聚著千千萬(wàn)萬(wàn)人的汗水和淚水。人生路上，我們難免會(huì)有挫折、失敗和困難。有時(shí)候并不是一個(gè)人的力量就可以解決的。它需要合作、需要團(tuán)結(jié)。很多時(shí)候人是需要被幫助的，也許獨(dú)來(lái)獨(dú)往是自己的個(gè)性，但是當(dāng)自己不能解決的時(shí)候，你會(huì)忽然發(fā)現(xiàn)原來(lái)融入集體是那么重要。團(tuán)結(jié)、合作的力量是巨大的是足以創(chuàng)造奇跡的。我希望通過(guò)這次活動(dòng)，我們同學(xué)能夠團(tuán)結(jié)起來(lái)，共同把我們班級(jí)建設(shè)成為一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、風(fēng)雨同舟的班級(jí)。讓我們?cè)谶@個(gè)充滿著友愛(ài)、溫暖的大家庭里健康成長(zhǎng)。
最后讓我們用一首歌來(lái)結(jié)束我們這節(jié)班會(huì)課：《團(tuán)結(jié)就是力量》
主持人合：全體起立，呼號(hào)——退旗，敬禮——禮畢。第三中心小學(xué)一(2)中隊(duì)《團(tuán)結(jié)就是力量》主題隊(duì)會(huì)到此結(jié)束。
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇2
現(xiàn)階段藝術(shù)教育作為培養(yǎng)學(xué)生的興趣，全面提高學(xué)生素質(zhì)的重要渠道，已不斷地引起人們更為廣泛的關(guān)注。而美術(shù)教育作為藝術(shù)教育的一個(gè)重要組成部分同樣受到重視。隨著新課程改革的逐步推進(jìn)，對(duì)于義務(wù)教育階段美術(shù)教育的重新認(rèn)識(shí)和定位勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致在教育目的、教育方法、教育內(nèi)容上補(bǔ)充新的內(nèi)涵。
本校近幾年來(lái)，在美術(shù)教育方面積極地進(jìn)行探索，除了扎實(shí)課堂教學(xué)外，通過(guò)建設(shè)多個(gè)美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)，營(yíng)造濃厚的美術(shù)文化氛圍來(lái)帶動(dòng)更多的學(xué)生學(xué)習(xí)美術(shù)的興趣，讓學(xué)生在美術(shù)創(chuàng)作過(guò)程中更好的體驗(yàn)到樂(lè)趣，達(dá)到促進(jìn)學(xué)校美育向更高的目標(biāo)發(fā)展的要求。團(tuán)隊(duì)成立以來(lái)不斷在各種比賽和活動(dòng)中取得了良好的成績(jī)，吸引了更多的學(xué)生參加到美術(shù)活動(dòng)中來(lái)。
一、專業(yè)化的教師引領(lǐng)興趣團(tuán)隊(duì)
教師作為美術(shù)文化的傳播者，自身要有良好的美術(shù)文化修養(yǎng)，所以從這點(diǎn)上來(lái)講，本校在開(kāi)展學(xué)生美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)活動(dòng)上專業(yè)化教師就引領(lǐng)了興趣團(tuán)隊(duì)的建設(shè)。
本�，F(xiàn)有專職美術(shù)教師五名，具有美術(shù)本科學(xué)歷，在平時(shí)的教學(xué)中和各項(xiàng)美術(shù)評(píng)比中均取得了優(yōu)異的成績(jī)，像王有福老師在縣級(jí)小學(xué)美術(shù)優(yōu)質(zhì)課評(píng)比中多次獲得一等獎(jiǎng)，并在湖州市比賽中也取得過(guò)一等獎(jiǎng)的佳績(jī)，潘吉偉老師在縣小學(xué)美術(shù)教師基本功比武中多次獲一等獎(jiǎng)，其繪畫(huà)作品入選省四屆青美展、市美術(shù)教師作品展二等獎(jiǎng)，章桔露老師的教學(xué)案例獲縣二等獎(jiǎng)……等等，同時(shí)學(xué)校四位教師都有縣級(jí)以上的課題研究。如王有福老師的省教研課題《加強(qiáng)小學(xué)美術(shù)教學(xué)美術(shù)味的實(shí)踐研究》、潘吉偉老師的縣級(jí)課題《兒童寫(xiě)生繪畫(huà)教學(xué)與培養(yǎng)其積極心理的研究》、章桔露老師的縣級(jí)課題《小學(xué)生美術(shù)學(xué)習(xí)狀態(tài)的策略研究》、沈昕老師的縣級(jí)課題《培養(yǎng)小學(xué)生造型能力的研究》，都在各自的教學(xué)過(guò)程中尋找到了切入點(diǎn)，進(jìn)行了有效的研究，為學(xué)生美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)的建設(shè)提供了一些理論依據(jù)。
有了優(yōu)質(zhì)的教師資源，在學(xué)生美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)的建設(shè)上就顯得更有目標(biāo)性，在此基礎(chǔ)上，學(xué)校先后成立了第一批學(xué)生美術(shù)團(tuán)隊(duì)如：國(guó)畫(huà)興趣團(tuán)隊(duì)、兒童畫(huà)興趣團(tuán)隊(duì)、寫(xiě)生畫(huà)興趣團(tuán)隊(duì)、手工制作興趣團(tuán)隊(duì)。而在組團(tuán)的初期，美術(shù)教師也是根據(jù)各自的特長(zhǎng)和盡量發(fā)揮自己的特長(zhǎng)進(jìn)行分工，如沈昕老師比較擅長(zhǎng)手工制作，就主要負(fù)責(zé)學(xué)生手工制作興趣團(tuán)隊(duì)的建設(shè)。
二、個(gè)性鮮明的學(xué)生充實(shí)興趣團(tuán)隊(duì)
學(xué)校每個(gè)興趣團(tuán)隊(duì)每學(xué)期分四期進(jìn)行活動(dòng)，每期成員都不同，每期成員近十名，他們不是學(xué)校品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，也不是學(xué)校各班美術(shù)成績(jī)最好的學(xué)生，而是美術(shù)教師在平時(shí)的課堂教學(xué)中挖掘出來(lái)的在美術(shù)方面有鮮明個(gè)性的學(xué)生。每個(gè)學(xué)生都有各自的特長(zhǎng)，教師的教學(xué)不是把十變成一，把學(xué)生的個(gè)性給抹殺了。所以，在這一點(diǎn)上老師的觀點(diǎn)是統(tǒng)一的，即要讓學(xué)生得到好的發(fā)展又要讓學(xué)生保持其個(gè)性特點(diǎn)，這一點(diǎn)在教學(xué)中尤為重要。如，在潘吉偉老師的課題《兒童寫(xiě)生繪畫(huà)教學(xué)與培養(yǎng)其積極心理的研究》中就有這樣的教育個(gè)案：
在團(tuán)隊(duì)中有部分學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)比較好，但繪畫(huà)水平在同學(xué)眼里一般。其中就有一位三年級(jí)的男生名叫沈周。在入選團(tuán)隊(duì)之前，教師在美術(shù)課上發(fā)現(xiàn)其繪畫(huà)的最大特點(diǎn)就是線條感強(qiáng)，從班主任那邊了解到該生學(xué)習(xí)情況還可以，于是征得其個(gè)人同意被選入學(xué)校寫(xiě)生繪畫(huà)團(tuán)隊(duì)。輔導(dǎo)內(nèi)容著重培養(yǎng)其用線條的造型能力，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的輔導(dǎo)，該學(xué)生積極性很高，經(jīng)常利用課余時(shí)間把虎寫(xiě)畫(huà)交給老師看。一次省里組織了一個(gè)以“迎奧運(yùn)”為主題的中小學(xué)生繪畫(huà)比賽，接到通知，要求團(tuán)隊(duì)中每位學(xué)生交一幅作品。到了收作品的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)該同學(xué)的畫(huà)很有童趣，他畫(huà)了太湖邊漁船上一群兒童在爬桅桿比賽。在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的時(shí)候老師特意表?yè)P(yáng)了他，很會(huì)動(dòng)腦筋，畫(huà)畫(huà)進(jìn)步得非�？�。在第二個(gè)學(xué)期開(kāi)學(xué)后，從主委會(huì)傳來(lái)喜訊，《爬桅桿比賽》獲得了省“迎奧運(yùn)”中小學(xué)繪畫(huà)比賽一等獎(jiǎng)。
在兒童畫(huà)興趣團(tuán)隊(duì)中還有一位學(xué)生，在平時(shí)的美術(shù)課上，就是喜歡畫(huà)一些卡通人物，課堂教學(xué)跟他毫無(wú)關(guān)系，但是我們的老師并沒(méi)有批評(píng)他，反而將他吸收到團(tuán)隊(duì)中，一段時(shí)間的輔導(dǎo)后，在當(dāng)年的'縣藝術(shù)節(jié)比賽中該學(xué)生參加的漫畫(huà)比賽就獲得的一等獎(jiǎng)，給了他極大的鼓勵(lì)與信心，成績(jī)一般的他后來(lái)在寫(xiě)作中表露出了其喜悅的心情。
類似這樣的學(xué)生在各團(tuán)隊(duì)都較普遍，學(xué)生的積極性大了，體驗(yàn)到的樂(lè)趣就更多了。
三、有效的實(shí)施方案保障興趣團(tuán)隊(duì)
學(xué)校的興趣團(tuán)隊(duì)雖然有美術(shù)教師具體操作，但一直以來(lái)學(xué)校都比較重視，有專門的分管校長(zhǎng)進(jìn)行負(fù)責(zé)。學(xué)校要求每個(gè)學(xué)期的興趣團(tuán)隊(duì)活動(dòng)都要有具體的活動(dòng)方案。定時(shí)定點(diǎn)采取多種形式保障活動(dòng)的開(kāi)展。如：長(zhǎng)興縣第一小學(xué)美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案
一、指導(dǎo)思想
以打造“教育優(yōu)質(zhì)、特色鮮明”的精品學(xué)校為指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)校藝術(shù)教育特色，切實(shí)有效的開(kāi)展美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)的各項(xiàng)活動(dòng)。
團(tuán)隊(duì)名稱：國(guó)畫(huà) 兒童畫(huà) 寫(xiě)生 手工制作
二、具體措施
1.活動(dòng)對(duì)象的選拔
每位美術(shù)教師結(jié)合日常的課堂教學(xué)，留意觀察，建立美術(shù)興趣特長(zhǎng)學(xué)生庫(kù)。在每位美術(shù)教師提供的學(xué)生庫(kù)中，由專任輔導(dǎo)教師進(jìn)行選拔，定出四個(gè)美術(shù)團(tuán)隊(duì)的人數(shù)，人數(shù)控制在每團(tuán)四十人左右。
2.活動(dòng)的形式與時(shí)間
根據(jù)學(xué)期時(shí)間的長(zhǎng)短，基本上每一個(gè)月為一期，各期人員不同，每期各個(gè)團(tuán)隊(duì)為十人，分四期開(kāi)展活動(dòng)，這樣能夠帶動(dòng)更多的學(xué)生參與到活動(dòng)中來(lái)。
每個(gè)星期保證有四個(gè)課時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。
三、活動(dòng)措施
1.教師按時(shí)到場(chǎng)組織團(tuán)隊(duì)學(xué)生活動(dòng)，明確活動(dòng)內(nèi)容，努力提高學(xué)生的活動(dòng)積極性和學(xué)生參與的趣味性。
2.定期將團(tuán)隊(duì)學(xué)員優(yōu)秀作品進(jìn)行校園內(nèi)外展覽，提高團(tuán)隊(duì)影響力、濃厚校園美術(shù)文化氛圍。
3.組織學(xué)生積極參加同類的各種比賽。
四、濃厚的美術(shù)文化氛圍提升興趣團(tuán)隊(duì)
成立美術(shù)團(tuán)隊(duì)的初期目標(biāo)就是要以團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)營(yíng)造濃厚的美術(shù)文化氛圍，讓團(tuán)隊(duì)中
成員之間得到美的熏陶，在活動(dòng)中體驗(yàn)創(chuàng)造美的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)生活積極進(jìn)取的良好品質(zhì)。
首先，小學(xué)生的審美能力是有限的，他們只能按照他們自己的意愿去進(jìn)行創(chuàng)作，提高學(xué)生的審美能力不是一朝一夕的事情，除了在平時(shí)的教學(xué)活動(dòng)中逐步提高學(xué)生的能力外，對(duì)于興趣團(tuán)隊(duì)的成員經(jīng)常組織欣賞一些相關(guān)優(yōu)秀的美術(shù)作品，作為提高審美能力的輔助手段。通過(guò)對(duì)優(yōu)秀作品的欣賞了解到畫(huà)家的感受，每一幅作品的都是畫(huà)家的情感體驗(yàn)和再現(xiàn)，了解作品的形式美，了解作品的簡(jiǎn)單內(nèi)涵，逐漸通提升學(xué)生的美術(shù)文化素養(yǎng)。
其次，在團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)中凸現(xiàn)美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)的特色，組織一二次課外寫(xiě)生活動(dòng)，不但讓成員得到鍛煉增強(qiáng)信心，同時(shí)也讓他們更加體驗(yàn)到活動(dòng)的樂(lè)趣�；顒�(dòng)后開(kāi)展作品交流活動(dòng)加強(qiáng)成員間的交流，設(shè)置成員之間開(kāi)展互評(píng)和教師點(diǎn)評(píng)環(huán)節(jié)，讓每個(gè)成員得到全面的評(píng)價(jià)。定期舉辦學(xué)校美術(shù)作品展覽活動(dòng)，讓全校師生進(jìn)行參觀，保持參與活動(dòng)的積極性。
再次，組織參加各級(jí)各類的美術(shù)作品比賽活動(dòng)，各個(gè)團(tuán)隊(duì)拿出優(yōu)秀作品參加，激勵(lì)成員認(rèn)真投入到每一次創(chuàng)作中去。
美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)成立以來(lái)，在大家的共同努力下，取得了許多成績(jī)。在縣學(xué)生藝術(shù)節(jié)上團(tuán)隊(duì)成員總能拿到各自的最好成績(jī)，多次組織參加全國(guó)、盛市級(jí)的比賽獲得佳績(jī)，獲獎(jiǎng)率達(dá)80%多。在近幾屆的由教育部主辦的全國(guó)中小學(xué)生繪畫(huà)書(shū)法比賽中連續(xù)有多人獲全國(guó)一、二等獎(jiǎng)，被評(píng)為全國(guó)書(shū)畫(huà)先進(jìn)單位。在團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)室中陳列著團(tuán)隊(duì)成員的獲獎(jiǎng)證書(shū)和一部分優(yōu)秀的作品，優(yōu)異的成績(jī)時(shí)刻感染的其他成員，同時(shí)也要求教師更加認(rèn)真的去開(kāi)展活動(dòng)，促進(jìn)美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)的建設(shè)。
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇3
一、活動(dòng)主題：學(xué)會(huì)感恩
二、活動(dòng)班級(jí)：1班
三、活動(dòng)目標(biāo)
1.讓學(xué)生了解感恩，即讓學(xué)生懂得為什么要感恩
2.讓學(xué)生懂得怎樣去感恩
四、活動(dòng)形式：討論、演講、游戲等形式
五、主持人：徐富達(dá)
六、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、確定主題
2、討論整個(gè)活動(dòng)步驟
3、學(xué)生收集有關(guān)資料
七、學(xué)情分析
這次的感恩活動(dòng)主要是掀起學(xué)生在日常生活中孝敬長(zhǎng)輩、尊敬師長(zhǎng)和關(guān)心朋友的熱情，讓每個(gè)人都真正地試著敞開(kāi)心扉感恩這個(gè)美麗的世界了。使大家都懷著一顆感恩的心，用心去體會(huì)父母、老師對(duì)自己的好和愛(ài)。學(xué)會(huì)感恩，才會(huì)去幫助應(yīng)該幫助的人，才能得到別人的幫助。
八、設(shè)計(jì)理念
全面貫徹落實(shí)有關(guān)文件精神，通過(guò)深入開(kāi)展感恩教育，全面提高學(xué)生的感恩意識(shí)，通過(guò)感恩教育，形成良好的班風(fēng)、校風(fēng)和社會(huì)風(fēng)氣，在以后的生活和學(xué)習(xí)中，時(shí)刻心中裝著感恩，與感恩同行，培養(yǎng)學(xué)生感恩的高尚品德，同時(shí)也會(huì)激發(fā)全校師生對(duì)感恩意識(shí)的熱情，為全面實(shí)施素質(zhì)教育提供了有力的保障，同時(shí)大大提高了學(xué)校德育教育水平。
九、活動(dòng)步驟
1、唱團(tuán)歌、國(guó)歌
2、教師宣布團(tuán)隊(duì)活動(dòng)課開(kāi)始
3、辯論賽
4、討論
5、演講“感恩小故事”
6、感恩小游戲：
7、總結(jié)：
8、手語(yǔ)歌曲《感恩的心》
十、過(guò)程設(shè)計(jì)
1、唱團(tuán)歌由四名學(xué)生護(hù)旗出場(chǎng)并把團(tuán)旗擺放在課室正中，全體起立，唱團(tuán)歌。
2、播放歌曲《感恩的心》，導(dǎo)入班會(huì)主題。
我們每一個(gè)人都獲得過(guò)別人的幫助和支持，應(yīng)該時(shí)刻感謝這些幫助你的人，感謝上
天的眷顧。一個(gè)人的成長(zhǎng)，要感謝父母的恩惠，感謝國(guó)家的恩惠，感謝師長(zhǎng)的恩惠，感謝大眾的恩惠。
沒(méi)有父母養(yǎng)育，沒(méi)有師長(zhǎng)教誨，沒(méi)有國(guó)家愛(ài)護(hù)，沒(méi)有大眾助益，我們何能存于天地之間?所以，感恩不但是美德，感恩還是一個(gè)人之所以為人的基本條件!面對(duì)現(xiàn)在日益冷漠的青年一代，加強(qiáng)感恩教育尤為重要。
教師：感謝父母，賜予我生命，不求回報(bào)地愛(ài)著我疼著我。感謝老師，傳授我知識(shí)，告訴我做人的道理。感謝朋友，在我困惑，委屈的時(shí)候給我力量。感謝所有進(jìn)入我生命中的人，因?yàn)槭悄銈円稽c(diǎn)點(diǎn)裝飾了我的人生，感謝這個(gè)世界上所有值得我們感激的人。今天我們團(tuán)隊(duì)活動(dòng)課的主題就是“感恩”。中國(guó)自古以來(lái)就注重感恩教育，無(wú)論過(guò)去還是現(xiàn)在，但涌現(xiàn)了很多讓人流淚的感人故事，但在現(xiàn)實(shí)生活中是不是總有欺騙謊言、爾虞我詐侵蝕呢?接下來(lái)請(qǐng)大家欣賞小品《一杯牛奶》看看是否能找到答案。
3、辯論賽
正方：給父母的報(bào)答是精神上大于物質(zhì)上。
反方：給父母的報(bào)答是物質(zhì)上大于精神上
教師：我們辯論的重點(diǎn)不在勝負(fù)，而是通過(guò)辯論反映了當(dāng)代社會(huì)人們對(duì)講感恩截然不同的兩種態(tài)度。其實(shí)無(wú)論精神上還是物質(zhì)上都應(yīng)該懷著一顆真誠(chéng)的心去感恩父母，珍惜自己的至親，
作為高中學(xué)生，我們將是準(zhǔn)備去迎接社會(huì)洗禮的人，那我們自己是怎樣認(rèn)識(shí)感恩的呢?下面，請(qǐng)幾位同學(xué)說(shuō)說(shuō)。
4、討論
學(xué)生1：所謂“感恩”，就是要記住別人對(duì)自己的恩惠，學(xué)會(huì)報(bào)答那些給自己幫助的人。
學(xué)生2：我認(rèn)為我們?cè)谏钪芯褪且鄮椭改�，多體諒老師，那就是感恩。
學(xué)生3：感恩是一種品德，是一種生活態(tài)度。我們只有學(xué)會(huì)了感恩，生活才會(huì)快樂(lè)，
生活中才會(huì)有真摯的情感。
學(xué)生4：生活中我們要感恩父母，感恩老師，感恩一切幫助過(guò)我的人。
(1)分組討論、集中發(fā)言;
(2)教師總結(jié)：
剛才幾位同學(xué)都說(shuō)了自己對(duì)“感恩”的理解，非常好。在生活中，我們首先要感恩的是父母，因?yàn)樗麄兩B(yǎng)了我們;其次，要感恩的是老師，因?yàn)樗麄兘逃宋覀?另外，我們還要感恩朋友和對(duì)手，因?yàn)樗麄兇龠M(jìn)了我們的成長(zhǎng)。
(3)辯論賽結(jié)果：正方勝
5、討論為什么要感恩父母?母親的一生為你做了什么你知道嗎?”
你1歲的時(shí)候，她喂你吃奶并給你洗澡;而作為報(bào)答，你整晚的哭著;
當(dāng)你3歲的時(shí)候，她憐愛(ài)的為你做菜;而作為報(bào)答，你把一盤她做的菜扔在地上; 當(dāng)你4歲的時(shí)候，她給你買下彩筆;而作為報(bào)答，你涂了滿墻的抽象畫(huà);
當(dāng)你5歲的時(shí)候，她給你買了漂亮的衣服;而作為報(bào)答，你穿著它到泥坑里玩耍; 當(dāng)你7歲的時(shí)候，她給你買了球;而作為報(bào)答，你用球打破了鄰居的玻璃;
當(dāng)你9歲的時(shí)候，她付了很多錢給你補(bǔ)習(xí);而作為報(bào)答，你常常曠課并不去學(xué)習(xí); 當(dāng)你11歲的時(shí)候，她陪你還有你的朋友去看電影;而作為報(bào)答，你讓她坐另一排去; 當(dāng)你13歲的時(shí)候，她建議你去把頭發(fā)剪了，而你說(shuō)她不懂什么是現(xiàn)在的時(shí)髦發(fā)型; 當(dāng)你14歲的時(shí)候，她付了你一個(gè)月的夏令營(yíng)費(fèi)用，而你卻一整月沒(méi)有打一個(gè)電話給她;
當(dāng)你15歲的時(shí)候，她下班回家想擁抱你一下，而作為報(bào)答，你轉(zhuǎn)身進(jìn)屋把門插上了; 當(dāng)你17歲的時(shí)候，她在等一個(gè)重要的電話，而你卻抱著電話和你的朋友聊了一晚上; 當(dāng)你18歲的時(shí)候，她為你高中畢業(yè)感動(dòng)得流下眼淚，而你卻跟朋友在外聚會(huì)到
6.為什么要感恩老師?為什么要感恩自然和身邊的人?
同學(xué)們先自己考慮，然后再進(jìn)行小組交流。
7、演講“感恩小故事”
1-3位同學(xué)進(jìn)行演講
8、感恩小游戲：
游戲：同學(xué)們拿出白紙，在紙上按順序?qū)懮?1)、(2)、(3)的序號(hào)，并留下一定空白。找同學(xué)上講臺(tái)寫(xiě)出自己最想感謝的人((1)為最想感謝的人，(2)次之，(3)再次之)。 再寫(xiě)出想感謝他們的原因。(提示：寫(xiě)出想感謝的人的稱謂。)
為什么要把他放在這一個(gè)位置呢?(詢問(wèn)其中一個(gè)學(xué)生)
如果我們把(3)擦掉會(huì)發(fā)生什么樣的情況呢?(依次把(3)、(2)、(1)擦掉) 如果這個(gè)人不存在，你的人生會(huì)發(fā)生什么變化呢?(提問(wèn)一個(gè)學(xué)生)
9、總結(jié)：
生活需要一顆感恩的心來(lái)創(chuàng)造，一顆感恩的心需要生活來(lái)滋養(yǎng)。我們要時(shí)時(shí)懷著感恩的心來(lái)對(duì)待身邊的人，不僅僅是要用言語(yǔ)，也要用行動(dòng)來(lái)表示我們的感恩之心。 十一、活動(dòng)總結(jié)
這次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)讓我能感覺(jué)到同學(xué)們對(duì)這次活動(dòng)的積極參與，他們都在竭盡全力想靠自己的行動(dòng)去打動(dòng)別人。他們的節(jié)目都給我留下了深刻的印象，辯論會(huì)非常精彩，手語(yǔ)合唱也非常感人。聽(tīng)他們講述自己感恩的故事，我突然感覺(jué)，這些曾經(jīng)在我眼里長(zhǎng)不大的孩子竟會(huì)如此獨(dú)立，如此懂事，他們都是些善良純潔的孩子，他們對(duì)他們的父母、老師、朋友，甚至生命中所有的人都擁有一顆誠(chéng)摯的感恩的心，他們是想通過(guò)這次活動(dòng)，將自己對(duì)于感恩的感受抒發(fā)出來(lái)，積極影響身邊的人也常常擁有一顆感恩的心�；蛟S我們平時(shí)都不會(huì)直接抒發(fā)自己的情感，但是我們并不是沒(méi)有必要讓身邊的人了解到我們對(duì)他們的關(guān)心和感激，所以這樣體驗(yàn)感恩的活動(dòng)是我們學(xué)生和老師所需要的，他們需要一個(gè)空間一個(gè)舞臺(tái)表達(dá)自己的情感�？傊Ｍ瑢W(xué)們：孝敬父母，尊敬師長(zhǎng)，學(xué)會(huì)感恩。
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇4
一、打造部門文化
含義：部門文化即是一個(gè)組織由其價(jià)值觀、信念、儀式、符號(hào)、 處事方式等組成的其特有的部門文化形象。
人事規(guī)劃(各專業(yè)人才、工作配合與互補(bǔ)、長(zhǎng)短期規(guī)劃)
根據(jù)公司發(fā)展規(guī)模及計(jì)劃，進(jìn)行本部門人事的相應(yīng)組建，分短期、中期、長(zhǎng)期三個(gè)段來(lái)發(fā)展，配合好人力資源部做好人才的招募和培養(yǎng)工作
通過(guò)多種方式網(wǎng)羅人才：內(nèi)部提拔和招聘、外部挖獵等方式 對(duì)每名員工做好個(gè)人職業(yè)發(fā)展與規(guī)劃
二、 本部門團(tuán)隊(duì)成員精神信仰
誠(chéng)信：相互之間以誠(chéng)相見(jiàn)，對(duì)公司忠誠(chéng) 尊重：既是要體現(xiàn)人和人之間人際關(guān)系相互尊重，也體現(xiàn)在尊重對(duì)方的勞動(dòng)成果上
奉獻(xiàn)：主觀能動(dòng)地完成工作，講究奉獻(xiàn)精神
領(lǐng)導(dǎo)能力：做為本部門的職業(yè)經(jīng)理人，要講究職業(yè)精神、專業(yè)化和領(lǐng)導(dǎo)能力，其中領(lǐng)導(dǎo)能力是本部門的一大特色。成員個(gè)體既是部門主管或經(jīng)理，又要具有總部成員的工作安排、協(xié)調(diào)、目標(biāo)達(dá)成方面的領(lǐng)導(dǎo)和安排能力。
三、 團(tuán)隊(duì)建設(shè)方式：
入職培訓(xùn)(準(zhǔn)備材料，公司全面介紹、制度培訓(xùn)、酒店管理部PPT規(guī)劃，酒店展示、業(yè)態(tài)特征、職業(yè)經(jīng)理人要求等)
學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)能力建設(shè)
戶外拓展
集體活動(dòng)參與
季度會(huì)議(培訓(xùn)提高、業(yè)務(wù)交流、頭腦風(fēng)暴)
定期視頻會(huì)議
證書(shū)制(培訓(xùn)參加課時(shí))
專業(yè)方案(根據(jù)公司發(fā)展及要求—核心訴求)形成自己模式：如根據(jù)各業(yè)務(wù)板塊及未來(lái)發(fā)展，形成方案。方案要對(duì)主要條款進(jìn)行框架性的約定。
四、 團(tuán)隊(duì)建設(shè)宗旨
發(fā)揮合力，戰(zhàn)斗力，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)共同達(dá)成，團(tuán)隊(duì)成果共同分享
團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、有干勁、睿智、年輕化
學(xué)習(xí)能力強(qiáng)
勤奮、敬業(yè)、專業(yè)
形象好：代表酒店這個(gè)服務(wù)行業(yè)的服務(wù)水準(zhǔn)、具有時(shí)尚引領(lǐng)作用、素質(zhì)和品味要高端、國(guó)際化。
培養(yǎng)貴族氣質(zhì)
五、 團(tuán)隊(duì)成員基本素質(zhì)
學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、有責(zé)任心，有培養(yǎng)前途
高素質(zhì)、高學(xué)歷，名校本科以上，碩士?jī)?yōu)先
高忠誠(chéng)度
人性簡(jiǎn)單，不復(fù)雜，不搞事，一心一意，心甘情愿意地做工作。
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇5
一、活動(dòng)宗旨：
溝通創(chuàng)造價(jià)值、勇氣譜寫(xiě)意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長(zhǎng)
二、活動(dòng)概要：
星期六：
�。�1）團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)（上午空中項(xiàng)目；下午地面項(xiàng)目）
----昆侖生態(tài)園
�。�2）晚宴及篝火晚會(huì)（西夏城：黃河金岸）
（3）住宿：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心賓館
星期日：
上午集體瀏覽靈武水洞溝：
�。�1）參觀史前舊石器時(shí)代古遺址博物館
�。�2）親近蘆花谷風(fēng)光美景
（3）撫摸明長(zhǎng)城蒼桑歲月
�。�4）瀏歷大峽谷如入仙景
（5）坐看紅山湖，靜觀水岸城
�。�6）坐驢車，騎駱駝，享山野風(fēng)情
�。�7）外斂?jī)?nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”
中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回
二、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：
�。ㄒ唬┲b統(tǒng)一：
上衣：由市場(chǎng)部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色T恤
褲子：為保證第一天的拓展訓(xùn)練，必須選擇舒適、便于活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)褲；女同志第一天不得穿裙子
鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋
�。ǘ┻\(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴（標(biāo)識(shí)為“一號(hào)車”和“二號(hào)車”）
一號(hào)車共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名
二號(hào)車共35人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名
因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地
（三）時(shí)間紀(jì)律：活動(dòng)期間全程實(shí)行軍事化管理，請(qǐng)大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律：
�。�1）上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時(shí)集合，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時(shí)于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會(huì)影響所在單位在本次活動(dòng)的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)。
�。�2）上午8:00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開(kāi)始拓展活動(dòng)。
�。�3）拓展活動(dòng)期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動(dòng)允許豁免的情況外，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動(dòng)要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動(dòng)中的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)。
�。�4）拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動(dòng)，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無(wú)組織、無(wú)紀(jì)律、擅自行動(dòng)。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果，由本人承擔(dān)。
�。�5）要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛(ài)幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神風(fēng)貌。
�。ㄋ模┍敬斡�(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后，將在八個(gè)參加單位中評(píng)選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”。中選單位將獲得20xx元的獎(jiǎng)勵(lì)和獲獎(jiǎng)證書(shū)一份。
三、拓展活動(dòng)項(xiàng)目：
破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書(shū)、盲人方陣、過(guò)沼澤、團(tuán)隊(duì)升華。
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇6
一、齊心協(xié)力
器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時(shí)間：30分左右
規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名，畫(huà)隊(duì)徽、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
二、穿針引線
器材：呼啦圈
時(shí)間：20～40分鐘
目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)
規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā)，通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起)。
三、平地而起
時(shí)間：20～40分鐘
目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)
規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來(lái)一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
四、笑容可掬
時(shí)間：30分鐘左右
目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
總結(jié)：人們常說(shuō)，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
時(shí)間：10分鐘左右
器材：長(zhǎng)繩一根、布條、秒表
目的：通過(guò)這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則：游戲開(kāi)始時(shí)，將繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過(guò)程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過(guò)繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)
時(shí)間30分鐘左右
器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)
目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái)，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
七、囚徒困境
時(shí)間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В捎诖嬖谡Z(yǔ)言障礙，通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流，但是可以通過(guò)其他聲音，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)�，女�?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作，共同將工作做好。
七、報(bào)數(shù)
時(shí)間：10～30分鐘
目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過(guò)程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。
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