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      活動策劃

      時(shí)間:2024-02-21 09:14:21 活動策劃 我要投稿

      活動策劃

      活動策劃 篇1

        一、活動引言:

      活動策劃

        雖然我們的國家日益富裕強(qiáng)大,但是在我國廣大的農(nóng)村、偏遠(yuǎn)山區(qū),還有許多中小學(xué)校普遍存在缺少學(xué)習(xí)用品的現(xiàn)象。經(jīng)濟(jì)的落后,造成山村的孩子“讀書艱辛”的問題。在那里有這樣一群孩子,在紅紅的小臉上露出渴望知識的眼神,即使在泥地上練字,卻仍是笑容滿面,他們期盼著豐富的精神食糧!而我們的本子相對寬余,有時(shí)存在一些浪費(fèi)現(xiàn)象。

        二、活動目的和意義:

        一本本子,一點(diǎn)力量。我們相信,一點(diǎn)力量可以改變世界。我們捐出的本子,給予孩子的是持久美好的回憶,是點(diǎn)燃孩子心頭理想的火苗,是繼續(xù)孩子求學(xué)生涯的希望。我們牢記:愛是我們共同的語言。為了讓這些渴望知識的孩子們早日實(shí)現(xiàn)愿望,我校紅十字會舉著“人道”“博愛”“奉獻(xiàn)”的旗幟,將開展微愛瑤山—為貧困的瑤山小學(xué)募集課作業(yè)本,為那的孩子們送上一份我校師生的溫暖。

        三、活動主題:

        微愛瑤山,你我共行

        四、主辦單位:

        共青團(tuán)閩江學(xué)院委員會

        五、承辦單位

        閩江學(xué)院紅十字會、閩江學(xué)院紅十字會各系院分會

        六、活動對象:

        閩江學(xué)院全體師生

        七、活動時(shí)間:

        xx年3月26日——4月11日

        八、活動地點(diǎn)

        閩江學(xué)院紅十字會辦公室3b409

        文化墻(3月30日)

        九、活動流程:

        (一)前期準(zhǔn)備

        1)由策劃宣傳部全體成員負(fù)責(zé)制作兩張海報(bào),并將海報(bào)在第二、三食堂展出,擺放時(shí)間從3月28日到4月11日。

        2)3月26日晚召開理事會議。

        3)由辦公室黃燚撰寫兩份廣播稿,前期宣傳廣播稿在3月27日之前蓋完章送至廣播臺播放,播放時(shí)間為3月27日至4月2日。中期宣傳廣播稿于4月6日交至廣播臺,播放時(shí)間為4月7至4月11日。(兩份廣播稿內(nèi)容有些不同,第二份需加上募集情況的回饋等,播放時(shí)段為每天中午,下午,每次三遍。第一份廣播稿由周宗澤負(fù)責(zé),協(xié)調(diào)廣播臺將其錄成mp3,于3月30 日活動現(xiàn)場用)

        4)由劉珊妮負(fù)責(zé)聯(lián)系招就處,協(xié)調(diào)一堂led大屏幕的宣傳,時(shí)間為3月27日至4月6日(內(nèi)容自定),積極與寶秀老師協(xié)商校團(tuán)委網(wǎng)站的宣傳。

        5)文化墻活動場地由事業(yè)發(fā)展部鄭龍負(fù)責(zé)申請。(3月29日前完成)

        6)由辦公室按照活動當(dāng)天的沒課表制作值班表,以落實(shí)當(dāng)天的值班及簽到。

        7)由外聯(lián)部陳明明負(fù)責(zé)聯(lián)系校記者團(tuán),邀請校記者團(tuán)在活動當(dāng)天(3月30日)對活動進(jìn)行跟蹤報(bào)道以及后期宣傳。

        8)由救護(hù)培訓(xùn)部全體成員負(fù)責(zé)制作一條橫幅,橫幅內(nèi)容為“微愛瑤山——一本本子一份心”(3月28日前完成,并掛至文化墻)

        9)由陳;ㄘ(fù)責(zé)微博上的活動宣傳。

        辦公室

        通知各系(院)紅十字會理事開會,廣播稿、通訊稿的'撰寫,值班安排(3月30日及辦公室回收值班),簽到,財(cái)產(chǎn)清點(diǎn)等常規(guī)工作

        理事會3月26日。 廣播稿時(shí)間見前

        會議間做好記錄,備好宣傳單及倡議書事發(fā)部活動場地的申請,負(fù)責(zé)電腦、音響等的借用,總結(jié)撰寫3月29日前完成 宣傳部負(fù)責(zé)宣傳單(100份)及制作(找ybc)。2張海報(bào)的制作及張貼。咨詢點(diǎn)、回收點(diǎn)(制作臺卡)宣傳單26日開始制作。于28日粘貼。 外聯(lián)部

        邀請校記者團(tuán)在3月30日對活動進(jìn)行跟蹤報(bào)道及后期宣傳;顒优恼

        項(xiàng)目部3月30日活動現(xiàn)場布置(和宣傳部商議活動布置用品,提前備好),活動秩序維持 救培部橫幅一條內(nèi)容為“微愛瑤山——一本本子一份心”3月28日前完成,掛文化墻 珊妮、宗澤

        宗澤:協(xié)調(diào)廣播臺將第一份廣播稿錄成mp3,于3月30 日活動現(xiàn)場用,

        珊妮負(fù)責(zé)聯(lián)系招就處,協(xié)調(diào)一堂led大屏幕的宣傳,時(shí)間為3月27日至4月6日(內(nèi)容自定),積極與寶秀老師協(xié)商校團(tuán)委網(wǎng)站的宣傳。

        (二)中期開展

        1)3月30日活動當(dāng)天部門成員必須在7:30到場,并在文化墻搭帳篷,擺放好課桌椅,設(shè)咨詢點(diǎn)、回收點(diǎn)(宣傳部制作臺卡)。

        2)引導(dǎo)過路同學(xué)參與倡議書的撰寫活動:我的倡議我來寫,寫好的倡議書由值班同學(xué)隨機(jī)分發(fā)給過路的同學(xué)(手寫的倡議書可以留下書寫者系院年級姓名)(宣傳部要制作一張關(guān)于“我的倡議我來寫”的簡易海報(bào))

        3)由項(xiàng)目部吳志鵬負(fù)責(zé)安排活動現(xiàn)場的秩序維護(hù)和后勤環(huán)境衛(wèi)生。

        4)由辦公室負(fù)責(zé)財(cái)產(chǎn)清點(diǎn)。

        5)外聯(lián)部負(fù)責(zé)活動拍照。

        (三)活動后期

        1)由李夢珵負(fù)責(zé)活動總結(jié)的撰寫,在4月15日之前發(fā)至陳裕花郵箱。

        2)由辦公室黃燚負(fù)責(zé)撰寫一份通訊稿,(4月11日完成),由劉珊妮發(fā)至寶秀老師(4月11日完成),在團(tuán)委網(wǎng)站進(jìn)行活動的后期報(bào)道。

        3)由陳裕花負(fù)責(zé)在微博和晨磬論壇上對活動結(jié)果的后期宣傳。

        十、注意事項(xiàng):

        1.工作人員在活動當(dāng)天必須佩戴好工作證和綬帶。

        2.工作人員注意態(tài)度禮儀,保持形象。

        十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

      活動策劃 篇2

        福贈春聯(lián)祈平安,名家揮毫迎新春。春節(jié)前,為營造文化氛圍,弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化以及社會主義核心價(jià)值觀,我社區(qū)將轄區(qū)部分“草根書法家”召集起來,到液壓小區(qū)現(xiàn)場以“弘揚(yáng)核心價(jià)值觀,家家戶戶貼春聯(lián)”為主題為小區(qū)居民義務(wù)為居民書寫春聯(lián)送祝福活動。通過此次活動,我們將平安、和諧、祥和的氣氛傳到我轄區(qū)的'每個(gè)角落。

        一、活動時(shí)間:20xx年2月11日

        二、活動地點(diǎn):液壓小區(qū)

        三、主辦單位:太西街道太西社區(qū)

        四、參加對象:轄區(qū)書法愛好者、社區(qū)工作人員

        五、活動準(zhǔn)備:(由太西社區(qū)負(fù)責(zé))

        1、活動現(xiàn)場橫幅一條內(nèi)容:

        “弘揚(yáng)核心價(jià)值觀,家家戶戶貼春聯(lián)”

        2、文房四寶:(筆、墨、紅紙、硯):

        周妍馬亞蓉

        3、場地布置:(桌、椅子等)

        姜相翠 劉紅霞郭巖峰原少華候海濤 郭二英李淑宋艷霞

        4、春聯(lián)內(nèi)容:

        (1)誠信待人友善迎來新春好

        真心愛國敬業(yè)才覺佳節(jié)樂

        橫批:福滿神州

       。2)富強(qiáng)民主文明和諧自由平等全面倡導(dǎo)

        公正法治愛國敬業(yè)誠信友善大力弘揚(yáng)

        橫批:家國昌盛

        (3)倡核心價(jià)值觀社會和諧

        創(chuàng)富強(qiáng)民主路闔家幸福

        橫批:福祉榮興

       。4)萬眾同心尋夢追夢圓夢

        九州勵(lì)志愛國建國富國

        橫批:家國昌盛

        (5)強(qiáng)國富民宗法治

        忠誠守信本和諧

        橫批:祖國昌盛

       。6)一年四季春常在 姹紫嫣紅永開花

        橫批:喜迎新春

       。7)百世歲月當(dāng)代好 千古山河今朝新

        橫批:萬象更新

       。8)喜居寶地千年旺 福照家門萬事興

        橫批:喜迎新春

       。9)事事如意大吉利 家家順心永健康

        橫批:四季興旺

       。10)東風(fēng)入喜財(cái)入戶 歲月更新福滿門

        橫批:新春大吉

       。11)春歸大地人間暖 福降神州喜臨門

        橫批:福喜盈門

       。12)春雨絲絲潤萬物 紅梅點(diǎn)點(diǎn)繡千山

        橫批:春意盎然

        (13)丹鳳呈祥龍獻(xiàn)瑞 紅桃賀歲杏迎春

        橫批:福滿人間

       。14)一年四季春常在 姹紫嫣紅永開花

        橫批:喜迎新春

        六、活動要求:

        1 、精心組織,周密安排。切實(shí)突出此次活動的主題,傳遞祝福和愛心。

        2、要及時(shí)做好此次活動的宣傳工作,整理文字圖片資料,積極上報(bào),營造良好的社會效應(yīng)。

      活動策劃 篇3

        1、 活動時(shí)間:XX年3月12日

        2、 活動地點(diǎn):東麗a區(qū)籃球場旁邊一塊空閑的花圃

        3、 活動形式:種植綠蘿

        4、 活動目的:

        每年3月12日植樹節(jié),是一個(gè)提倡保護(hù)環(huán)境的重要日子。希望通過種植綠蘿這一活動,一方面美化校園環(huán)境;另一方面,提高本支部成員的.環(huán)保意識,呼喚大家保護(hù)環(huán)境,愛護(hù)花草樹木。

        5、活動流程:

        (1)支部委員到學(xué)校西區(qū)移植綠蘿。

        (2)發(fā)動班里同學(xué)一起動手種植綠蘿。

        6、活動人員安排:

        植物準(zhǔn)備:陳麗琴

        參與種植人員:自愿原則

        現(xiàn)場攝影:施敘帆

      活動策劃 篇4

        一、活動背景

        在我們學(xué)習(xí)生活的環(huán)境中,衛(wèi)生方面仍然有許多不合格的地方,

        如教室衛(wèi)生死角,生活區(qū)隨意張貼小廣告等等,嚴(yán)重影響了校園的清潔和美觀,而春季又是細(xì)菌滋生的季節(jié),為了同學(xué)們的健康,給同學(xué)們營造一個(gè)良好的校園學(xué)習(xí)生活環(huán)境,特開展校園清潔活動。

        二、活動目的宣傳人文校園環(huán)境理念,為全校師生創(chuàng)造一個(gè)溫馨、整潔、舒適

        的.生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。同時(shí)激發(fā)同學(xué)們的愛護(hù)校園環(huán)境的熱情,使同學(xué)們能在日常中自覺維護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生。

        三、活動主題:

        讓我們的校園更美麗

        四、活動內(nèi)容:

        打掃教室衛(wèi)生死角、清理“牛皮鮮”廣告

        五、主辦單位:

        院團(tuán)委

        六、協(xié)辦單位:

        院志愿者服務(wù)隊(duì)

        七、活動時(shí)間:

        20xx年3月17日(星期六)早上9:30~12:00

        八、活動地點(diǎn):

        教學(xué)樓(含有墊板的教室)、宿舍樓

        九、活動準(zhǔn)備:

        1、3月14日,宣傳部張貼招募臨時(shí)志愿者通知;

       。▓(bào)名時(shí)間、地點(diǎn):15、16日,教學(xué)樓104

       。ɑ顒蛹蠒r(shí)間、地點(diǎn):17日am9:20,圖書館前

        2、3月15日前,宣傳部完成板報(bào)宣傳,調(diào)查全校自覺維護(hù)校園

        干凈整潔,特別是亂張貼小廣告、保持教室衛(wèi)生整潔問題;

        3、3月16日,秘書部申請借好好勞動工具(如掃把、拖把、垃

        圾簍、);

        4、3月16日下午前,文藝部安排兩三個(gè)人到學(xué)校各個(gè)地區(qū)了解 環(huán)境情況后匯報(bào)組織部,再由組織部根據(jù)情況具體安排負(fù)責(zé) 人員;

        5、3月16日下午前,公關(guān)部負(fù)責(zé)購買所需物品(鋼絲球30個(gè)、磨砂紙10張)

        十、活動開展:

        1.、3月17日宣傳部將宣傳板報(bào)擺出;

        2、17日上午9:20,在圖書館前集合,組織部負(fù)責(zé)點(diǎn)名、分組、工具分發(fā)工作;

        3、17日上午9:40,各組塊人員按組別到各個(gè)負(fù)責(zé)點(diǎn)展開清理活動;

        4、活動后將工具集中回放到圖書館前,交給組織部相應(yīng)負(fù)責(zé)人。

        十一、注意事項(xiàng):

        1、所有參與者要注意愛護(hù)公物,在清理小廣告的過程中盡可

        能不傷及公物底漆,將鏟下的廣告紙放到垃圾桶中;

        2、所有參與者不要大聲喧嘩,嬉戲打鬧;

        3、活動后,由各組負(fù)責(zé)人收回所借物品并及時(shí)歸還;

        4、一切活動小心慬慎,以免損傷到自己或他人;

        5、活動期間,任何人員不得無故離開活動現(xiàn)場,若有特殊情

        況需征求負(fù)責(zé)人后方可;

        6、服從統(tǒng)一安排,注意集體形象

        十二、可行性分析:

        良好的學(xué)習(xí)環(huán)境給予我們更好的學(xué)習(xí)氛圍,良好的學(xué)習(xí)氛圍需要我們每一個(gè)學(xué)子的共同創(chuàng)造。我們生活在同一個(gè)大家庭里,我們需團(tuán)結(jié)起來,共同打造我們南疆國門大學(xué)的新形象

        十三、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

        鋼絲球:30x3=90元 磨砂紙:10x2=20元

        紅紙:1x1=1元 合計(jì):111元

      活動策劃 篇5

        活動目標(biāo):

        1、能聽懂故事的主要內(nèi)容,并能用自己的語言講述故事的主要情節(jié)。

        2、初步學(xué)習(xí)簡單的自我表述方法。

       。ㄈ纾何医蠿XX,爸爸叫XXX,媽媽叫XXX,家住XX村等)視各班情況自定。

        活動準(zhǔn)備:

        小鴨、小白兔,小青蛙、大白鵝,小松鼠,小花貓,小鳥,小馬,老牛,鴨媽媽頭飾各一,找小朋友每人扮演一種動物,創(chuàng)設(shè)一個(gè)池塘。

        活動過程:

        一、問題導(dǎo)入:

        教師提問:小朋友們你們知道自己叫什么名字嗎?爸爸叫什么名字?媽媽叫什么名字?你的家在哪里?你知道家里的電話嗎?小朋友們肯真棒。你們看這有只迷路的小鴨子,它是怎么找到家的?

        二、幼兒邊看《習(xí)的.手冊》,邊聽故事。教師引導(dǎo)幼兒按順序看圖。

        三、幼兒自由分組,輪流按順序指點(diǎn)圖片講故事,要求幼兒能用自己的語言講清故事的主要情節(jié)。

        四、幼兒討論。

        1、小鴨為什么找不到家?

        2、小鴨應(yīng)該怎樣回答別人的話,才能盡快地找到家呢?(引導(dǎo)幼兒意識到只有為救助你的人提供準(zhǔn)確的信息和線索,才能幫你盡快地找到家。) 3、如果你迷路了,你會怎么辦?教師鼓勵(lì)幼兒想像。

        五、教師引導(dǎo)練習(xí),使每個(gè)幼兒會使用“我叫XXX,我爸爸叫XXX,家住XXX村,電話是XXXXXXX。

        六、幼兒游戲。

        幼兒自由組合到前面表演《小鴨找家》的游戲。(教師指導(dǎo)幼兒游戲)

        教師:看誰來了(小鴨、小白兔上),小鴨、小白兔手牽手小跳步在活動室轉(zhuǎn)一圈。

        小白兔:今天玩的真高興,天快黑了,我們回家吧!

        小鴨:嗚嗚嗚,我找不到自己的家了。

        小白兔:我送你回家,你的家在那里?

        小鴨:有水的地方就是我的家。

        小白兔、小鴨子手拉手在活動室邊走邊張望,來到一個(gè)池塘邊,他們看到小青蛙蹲在荷葉上,池塘邊上還有許多小動物,他們都圍過來。

        小青蛙:你媽媽叫什么名字?

        小鴨子邊哭:應(yīng)該叫媽媽。

        大白鵝問:你爸爸叫什么名字?

        小鴨子:應(yīng)該叫爸爸。

        小松鼠跳出來問:那你叫什么名字呀?

        小鴨子說:叫媽媽的寶貝。

        大家一聽,都發(fā)愁了,這怎么找呢?

        小鳥想到一個(gè)好辦法,她飛到空中:誰家丟了鴨寶寶,大家都跟著喊:誰家丟了鴨寶寶,鴨媽媽聽到了喊聲,跑過來說:寶寶,我可找到你了

        小鴨子說:媽媽,我又認(rèn)識了許多好朋友。

        小朋友鼓掌:幼兒下場。

      活動策劃 篇6

        一、活動名稱:

        大愛無聲、溝通無限;學(xué)手語、傳愛心

        二、活動背景:

        手語不僅僅是一門語言,一項(xiàng)技能,更是一門藝術(shù),一種文化,給人以美的享受。手語是打開無聲世界大門的鑰匙。手語讓我們知道手指也可以跳出最美的舞蹈。手語更是走進(jìn)許多聾啞人朋友的重要工具,學(xué)手語,傳愛心。另外,手語課一直以來都是愛心協(xié)會的金牌活動之一,愛心協(xié)會在新學(xué)期自然要把手語課堂作為第一個(gè)活動來吸引新會員。

        三、活動目的:

        1、為讓新會員更加了解聾啞人,了解手語,以便愛心協(xié)會以后的活動能更好的圍繞“奉獻(xiàn)愛心,弘揚(yáng)新風(fēng)”開展下去特開展此次手語課;

        2、通過活動,在校園內(nèi)推廣手語,讓更多的同學(xué)了解手語,學(xué)習(xí)手語,關(guān)注無聲世界的朋友們。

        四、活動時(shí)間:

        xx年11月4日

        五、活動地點(diǎn):

        計(jì)算機(jī)樓e1b311

        六、活動對象:

        愛心協(xié)會全體會員

        七、活動過程

        (一)前期策劃準(zhǔn)備:

        1、宣傳部繪制并張貼海報(bào)通知課堂的時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容;

        2、文藝部同學(xué)確定好授課歌曲,并準(zhǔn)備好課堂所需的器材;

        3、分配好每個(gè)人的工作。

        (二)具體安排:

        1、介紹手語課堂開設(shè)的.意義;

        2、做一些簡單的、能活躍氣氛的手語游戲;

        3、文藝部同學(xué)教授手語;

        4、及時(shí)清理會常

        (三)后期安排:

        及時(shí)召開會議進(jìn)行活動總結(jié)。

        八、活動說明:

        (一)見面會期間工作人員需嚴(yán)格遵守工作安排,不得早退、遲到,中途脫崗。

        (二)見面會期間理事會成員須佩戴好工作證,嚴(yán)禁穿拖鞋。

        (三)見面會中理事會成員嚴(yán)格遵守各自職責(zé),保時(shí)保質(zhì)完成分內(nèi)工作,同時(shí)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,互幫互助,讓新會員感受到協(xié)會溫暖的氛圍。

        懷化學(xué)院愛心協(xié)會

        xx年10月26日

      活動策劃 篇7

        一、活動意義

        豐富學(xué)生校園生活,為學(xué)生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺,建設(shè)和諧健康的校園文化。增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì),鍛煉同學(xué)們的`意志,團(tuán)結(jié)其他同學(xué)增強(qiáng)彼此之間的聯(lián)系,培養(yǎng)各班級同學(xué)的感情,為同學(xué)們提供一個(gè)展示自己的平臺,陶冶學(xué)生的情操。為對籃球感興趣的同學(xué)們提供鍛煉,學(xué)習(xí),展示自我的舞臺

        本社團(tuán)活動以籃球的基本技術(shù)、基本技能為主,融技術(shù)、技能與趣味性、競技性于一體,有助于宣傳奧林匹克精神,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識,提高廣大學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣,豐富廣大學(xué)生的體育文化生活,增強(qiáng)體質(zhì)。

        二、活動對象

        全社社員

        三、活動時(shí)間

        周二、周三、周四下午16點(diǎn)5分——-17點(diǎn)5分

        四、活動內(nèi)容

        投籃:定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃、自行運(yùn)球跑投籃、急停跳投。

        傳球:原地傳接球(對傳、側(cè)傳、反彈傳球、挑起傳接)、跑動中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場移動對目標(biāo)傳球

        運(yùn)球:直線跑快速運(yùn)球推進(jìn)、直線跑變速運(yùn)球推進(jìn)、折線運(yùn)球推進(jìn),左右手交換進(jìn)行、半場Z型折返運(yùn)球、全場多種變向運(yùn)球、各種運(yùn)球技術(shù)的銜接練習(xí)

        持球突破:原地持球突破、前后轉(zhuǎn)身持球突破、由籃下向球側(cè)迅速移動搶位,接傳球進(jìn)行突破。

        綜合素質(zhì):徒手隊(duì)員的攻守練習(xí)、運(yùn)球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

        身體素質(zhì):助跑摸高、變距折返跑

        五、籃球社團(tuán)活動安排

       。ㄒ唬┤嬗(xùn)練階段

        1、全面身體訓(xùn)練與專項(xiàng)相結(jié)合,提高身體素質(zhì)。

        2、學(xué)習(xí)、改進(jìn)、提高基本技術(shù)。

        3、學(xué)習(xí)籃球的基本知識

        4、培養(yǎng)作風(fēng)和意識。

        身體:技術(shù):戰(zhàn)術(shù)為4:5:1

       。ǘ⿲m(xiàng)訓(xùn)練階段

        1、專項(xiàng)素質(zhì)為主,達(dá)到較高水平。

        2、熟練掌握、提高實(shí)戰(zhàn)技巧和對抗技術(shù)。

        ①移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強(qiáng)攻技術(shù)。

       、诜朗剡x位和移動

       、蹚(qiáng)化技術(shù)在對抗中的應(yīng)用。

       、芪恢眉夹g(shù)和意識。

       、荽_定社團(tuán)的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),在比賽中訓(xùn)練心理。

        身體:技術(shù):戰(zhàn)術(shù)為3:4:3

        時(shí)間安排:

        課時(shí)為30-40分鐘,每周3次;

        1、技術(shù)難度和質(zhì)量,加量為主,直至最大,強(qiáng)度適中,總負(fù)荷逐漸加大。

        2、三從一大”量中等,以加強(qiáng)度為主,達(dá)到最大,總負(fù)荷最大。

        方法手段

        形式內(nèi)容廣泛,多用重復(fù)訓(xùn)練法。專項(xiàng)訓(xùn)練方法、手段接近比賽條件,具有針對性,連續(xù)對抗、教學(xué)比賽增多。