戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)策劃范文
戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)策劃范文1
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)用合作的方式側(cè)身跳躍運(yùn)送物品。
2、能夠克服困難，堅(jiān)持把蘿卜運(yùn)到終點(diǎn)。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、每兩名幼兒1個(gè)蘿卜。
2、音樂磁帶，小白兔頭飾若干。
三、活動(dòng)過程：
1、和幼兒聽節(jié)奏音樂，一起活動(dòng)身體。
2、在休息時(shí)讓幼兒說一說自己見過的小動(dòng)物，引出小白兔，激發(fā)幼兒興趣。
3、(1)、讓幼兒說一說自己見過的小白兔是怎樣活動(dòng)的，并學(xué)小白兔活動(dòng)身體。
(2)、教師和幼兒一起做伸伸臂、彎彎腰、蹦蹦跳等動(dòng)作。
4、組織幼兒分組練習(xí)正面向前跳和兩人同時(shí)側(cè)身前跳動(dòng)作。
(1)、教師把幼兒分成三組讓幼兒在"草地"練習(xí)小白兔跳躍的動(dòng)作，注意兩人之間保持一定的距離，不要撞倒小朋友。
(2)、幼兒自由玩跳躍游戲，教師觀察、指導(dǎo)幼兒注意幼兒在跳躍時(shí)要雙腳同時(shí)抬起，同時(shí)落地，兩只手分開放在頭上，拇指和食指成"V"型，代表小白兔的耳朵，兩腿略彎曲，身體重心向下，一步一步往前跳。
(3)、加大難度，兩人抬著蘿卜，同時(shí)側(cè)身往前跳。
5、出示小白兔頭飾，組織幼兒游戲：小白兔運(yùn)蘿卜。
(1)、出示一堆蘿卜，請(qǐng)幼兒幫忙運(yùn)蘿卜，用手、腳，引導(dǎo)幼兒說出用身體跳躍的方法帶著蘿卜側(cè)身跳躍。
(2)、幼兒分組練習(xí)用側(cè)身跳躍的方法帶著蘿卜運(yùn)動(dòng)。
(3)、運(yùn)蘿卜大賽：幼兒分兩組，請(qǐng)兩名幼兒側(cè)身抬著一個(gè)蘿卜，用側(cè)身跳躍的方法將蘿卜運(yùn)到終點(diǎn)，最先完成任務(wù)的組獲勝。
戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)策劃范文2
一、活動(dòng)名稱
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)
二、活動(dòng)目的及意義
1、通過本次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)增進(jìn)公司員工之間的了解，增強(qiáng)員工之間的默契和情感。
2、培養(yǎng)員工的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
3、一定程度上提高員工的身體素質(zhì)。
4、為天鑫/國恒員工創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶。
三、活動(dòng)目標(biāo)
1、本次活動(dòng)的目標(biāo)挑戰(zhàn)員工的心理，增強(qiáng)對(duì)他人的信任。
2、激發(fā)個(gè)人潛能，增強(qiáng)員工素質(zhì)，與成功的自己相約。
3、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員協(xié)作互助精神。
4、加強(qiáng)員工的責(zé)任感和進(jìn)取心，對(duì)前景樹立堅(jiān)定的信念和信心。
5、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力和向心力，增進(jìn)員工對(duì)團(tuán)隊(duì)的歸屬感。
6、放松身心，營造積極、快樂、溫馨的團(tuán)隊(duì)氛圍。
四、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容
時(shí)間：20xx年7月日
地點(diǎn)：福州鼓山
參與人員及人數(shù)：全體員工
(一)登山活動(dòng)
1、各員工于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在鼓山腳下集合。
2、清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)以及做好登山前的準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、部門為單位分成小組，選出小組長，組內(nèi)成員互幫互助、相互鼓勵(lì)，協(xié)同登山。
4、開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過程中每組成員必須整齊，小組長負(fù)責(zé)人注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。
5、登山過程中一定要有秩序，不出個(gè)人風(fēng)頭，與團(tuán)隊(duì)為主，注意安全。
6、登到山頂后休息。建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng)。
7、開展團(tuán)隊(duì)素質(zhì)活動(dòng)，無固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過長可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增
8、在登山過程中培訓(xùn)部成員不參與登山競賽活動(dòng)，一半培訓(xùn)部成員在前面領(lǐng)隊(duì)，一半在后面墊后幫助、鼓勵(lì)掉隊(duì)員工。
(二)素質(zhì)拓展活動(dòng)環(huán)節(jié)
1、破冰(團(tuán)隊(duì)建設(shè))
在登山的過程中由團(tuán)隊(duì)成員討論選出隊(duì)長，并確定隊(duì)名、隊(duì)歌、團(tuán)隊(duì)口號(hào)。到達(dá)山頂后每個(gè)隊(duì)友五分鐘的時(shí)間進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，所有團(tuán)隊(duì)展示完畢進(jìn)入下一環(huán)節(jié)。
2、數(shù)青蛙腿
項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型
游戲人數(shù)：全體成員
道具要求：無
場地要求：一片空曠的大場地
游戲時(shí)間：5～20分鐘左右
詳細(xì)游戲步驟：
全體成員圍成一個(gè)圈，在圓圈中間站一個(gè)主持人。主持人喊：幾只青蛙幾條退(ps：比如六只青蛙四條腿，)，然后就近的六名成員抱在一起，并且只能有四條腿站在地面上。沒有組成團(tuán)隊(duì)的成員要接受懲罰以及沒有按要求站好的團(tuán)隊(duì)也要集體出來接受懲罰。
活動(dòng)目的：本游戲要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力，這個(gè)任務(wù)可以提高團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的默契、配合和信任度。
3、地雷陣
游戲時(shí)間：15～30分鐘
游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。
所需道具：
a、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。
b、一些報(bào)紙，使用飲料瓶代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。(ps：可用隊(duì)員登山時(shí)所喝水的飲料瓶代替)
游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。
詳細(xì)步驟：
a.選一塊寬闊平整的游戲場地。
b.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
c.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
d.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
e.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
f.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是飲料瓶等)。
g.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
4、部門蹲 項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型、團(tuán)隊(duì)反應(yīng)能力
游戲人數(shù)：以部門為單位
道具要求：無 場地要求：一片空曠的`大場地
游戲時(shí)間：5～20分鐘左右
詳細(xì)游戲步驟
a、以部門為單位手牽手圍成圓圈至少四個(gè)以上。(具體以實(shí)際情況而定)
b、每對(duì)以部門名字命名。(交易部、行政部、招商部等)
c、任意指定一隊(duì)開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，在指定別的隊(duì)做同樣的動(dòng)作，目標(biāo)要一致依此類推但不能馬上回指。(比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲�！蹦钔旰笏薪灰椎氖种敢恢轮赶蛘猩滩�，招商部馬上蹲口中一樣念詞然后指定下一個(gè)部門蹲。)
戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)策劃范文3
一、活動(dòng)目的
東北的冬天是雪的世界，打雪仗、滑雪、玩雪圈等活動(dòng)為每一個(gè)東北人的戶外運(yùn)動(dòng)帶來的無限的快樂。作為一個(gè)東北的戶外運(yùn)動(dòng)的倡導(dǎo)者，特組織所有的戶外活動(dòng)愛好者共同來參加我們舉辦的滑雪、玩雪圈戶外活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間：20xx-2-8 08:00 至 20xx-2-8 16:00 商定
三、活動(dòng)地點(diǎn)：寶泉嶺滑雪場
四、報(bào)名截止日期：20xx-2-6 16:53
五、組織單位：啟航戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部
六、集合時(shí)間：20xx年2月8日 7：50集合，8：00出發(fā)。
七、集合地點(diǎn)：火車站前哈爾濱銀行門前。
八、活動(dòng)內(nèi)容介紹：
坐車前往寶泉嶺山水家園滑雪場，到后先合影。園內(nèi)游玩項(xiàng)目：滑雪、冰上自行車、冰爬犁、三角板、雪爬犁、雪地足球、雪蝶、雪片、雪圈、蕩秋千等20余總游樂項(xiàng)目。
九、報(bào)名人數(shù) ：48人。
十、活動(dòng)費(fèi)用：35元，費(fèi)用含門票和車費(fèi)。
十一、活動(dòng)裝備用品餐飲要求：
1、自備活動(dòng)過程中足量的水或飲料。
2、本活動(dòng)午餐自帶。
3、穿沖鋒衣褲或其它運(yùn)動(dòng)休閑服裝、百變巾、眼鏡，手套，雪套，登山杖，穿登山鞋或運(yùn)動(dòng)休閑鞋，相機(jī)。注意防風(fēng),保曖。
十二、活動(dòng)的基本原則：
安全!戶外安全大過天!
十三、參加活動(dòng)人員注意事項(xiàng)
1、愛護(hù)環(huán)境，垃圾隨身帶走。
2 、多帶熱的飲用水 注意防寒保暖。
3 、此活動(dòng)在冰雪路面進(jìn)行 建議穿防滑鞋。
4 、報(bào)名者必須具有獨(dú)立行為能力，為成年人必須由其法定監(jiān)護(hù)人專門看護(hù)，并對(duì)其行為負(fù)責(zé)。
5 、群里活動(dòng)是民間自發(fā)活動(dòng)，無任何營利性，所參加的隊(duì)員報(bào)名就屬于對(duì)此條款同意。
6 、報(bào)名者必須身體健康，無重大疾病史。不聲明實(shí)際情況則視為故意隱瞞。出現(xiàn)后果或影響活動(dòng)都有出事者負(fù)責(zé)，與領(lǐng)隊(duì)人和團(tuán)隊(duì)無任何關(guān)系。
7、隊(duì)員需要按俱樂部要求著裝并準(zhǔn)備裝備。有安全意識(shí)和風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，遇到艱險(xiǎn)路段，不擅自開辟新路前進(jìn)，聽從領(lǐng)隊(duì)安排;活動(dòng)中手機(jī)經(jīng)常沒有信號(hào)，通訊不便，故請(qǐng)不要擅自離隊(duì)、并提前告知家屬。如緊急病發(fā)、受傷、蛇咬等情況及時(shí)通知領(lǐng)隊(duì)，便于及時(shí)正確處理。
十四、活動(dòng)宗旨
1、健康
要求隊(duì)員正確評(píng)估自身體能，不挑戰(zhàn)體能極限參與大強(qiáng)度活動(dòng)。心臟病、高血壓、暈高癥等醫(yī)囑要求不適合戶外運(yùn)動(dòng)的驢友請(qǐng)如實(shí)告知。同時(shí)出隊(duì)中不準(zhǔn)談?wù)摬唤】档脑掝}。
2、快樂
隊(duì)員們出來玩，就是要尋找快樂，敞開心扉，由內(nèi)而外的真心笑容，由內(nèi)而外的徹底放松，由內(nèi)而外的無壓力狀態(tài)，真正意義上的拋開一切煩惱的放空自己。
3、互助與團(tuán)隊(duì)精神!
任何情況下“不拋棄、不放棄”任何一個(gè)驢友，在旅途中：你有能力幫助他人對(duì)你是一種快樂!你能得到他人的幫助是一種幸福!我們提倡這種快樂和幸福在群山之友團(tuán)隊(duì)中并存著!
4、環(huán)保!
除了照片什么也不帶走，除了腳印什么也不留下。
十五、活動(dòng)免責(zé)聲明：
1、凡報(bào)名人員視同默認(rèn)以下規(guī)則，活動(dòng)中個(gè)人如有意外,組織者和其它參加者不承擔(dān)任何責(zé)任;
2、活動(dòng)中聽從指揮，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，倡導(dǎo)自助與必要的互助相結(jié)合的戶外運(yùn)動(dòng)理念;徒步運(yùn)動(dòng)有一定危險(xiǎn)，參加者個(gè)人責(zé)任自負(fù)。
3、注意給自己買好保險(xiǎn)，活動(dòng)時(shí)帶好個(gè)人自用特殊藥品。如果發(fā)生危險(xiǎn)情況或受到傷害，同行人員將盡力幫助和救護(hù)，但組織者和其他同行人員不擔(dān)負(fù)由此帶來的任何直接或間接的責(zé)任。
4、團(tuán)隊(duì)建議自愿同意購買“旅行意外傷害險(xiǎn)”并以保險(xiǎn)公司作為唯一索賠對(duì)象;
5、以上作為強(qiáng)制性要求，報(bào)名者請(qǐng)?jiān)敿?xì)閱讀以上聲明。
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