《懂得愛(ài)》讀后感范文
我們可以愛(ài)自己，也可以愛(ài)他人
《懂得愛(ài)》這本書(shū)里有一個(gè)名詞，給我很多思考：連接。理解你的命運(yùn)，也是從這兩個(gè)字開(kāi)始。
我所理解的“連接”分三種：
1、非人的連接：將他人物化的連接。比如自戀者，他們失去了和自己的連接。
2、有限的連接：半人半物的連接。有時(shí)我們會(huì)和社會(huì)有很多連接，但和自己沒(méi)有連接。比如高度社會(huì)化的人，在事業(yè)上非常成功的強(qiáng)人們，卻很難在親密關(guān)系中獲得愛(ài)；或者相反，和自己有很多連接，卻和這個(gè)世界沒(méi)什么關(guān)系，比如很多藝術(shù)家、小說(shuō)家。
3、全面的連接：人性的連接。我們可以共情自己，也可以共情他人；我們可以愛(ài)自己，也可以愛(ài)他人。兩者是可以兼顧的。
不同的連接，給我們帶來(lái)的幸福度是不一樣的。
連接大于一切，是存在感的來(lái)源
很多時(shí)候，我們是用一種更輕的痛苦，來(lái)替換更可怕的痛苦。
比如說(shuō)，你從小就跟家里人吃臭豆腐，只有在這刺鼻的味道中，你才是你。而在一片香風(fēng)中，你雖然感覺(jué)到非常美好，但你卻不是你。
再比如，很多人想要給父母的.幸福，卻并不被父母認(rèn)為是幸福。對(duì)父母來(lái)說(shuō)，能吃一頓剩飯菜，就是一種幸福，做家務(wù)累到腰酸腿疼，就是一種幸福。這就是他們的存在感，這就是他們的連接。
這就是為什么很多人總是要過(guò)一種悲慘的生活的原因。
只要向前走，總會(huì)有光亮的
如果說(shuō)完全非人性的連接讓一個(gè)人完全放棄了人世間的溫暖的話(huà)，那么不連貫的、稀薄的溫暖，會(huì)讓人生活在絕望的希望之中。
曾經(jīng)有來(lái)訪者跟我說(shuō)過(guò)：我的人生就像是一個(gè)永遠(yuǎn)走不到頭的隧道，我一直都跟自己說(shuō)，會(huì)有走到頭的那一天的，會(huì)有光亮的，終于有一天，發(fā)現(xiàn)在這些隧道中還有其他朋友，我們互相安慰，這些都是我生命的燭光，雖然微弱，但起碼讓我覺(jué)得這樣的夜路不再孤獨(dú)。
這第二種連接——有限的連接，是有可能往全面的連接發(fā)展的，就像在山崖的石縫中生長(zhǎng)的松樹(shù)一樣，雖然條件惡劣，但起碼是有足夠的土壤的。
我們可以愛(ài)自己，也可以愛(ài)他人
這樣的連接，世間罕有。因?yàn)槲覀冊(cè)谀撤N程度上都渴望著“物化”。
我們都希望自己做一個(gè)嬰兒，讓他人做父母，來(lái)照顧，來(lái)愛(ài)自己，而自己不愿意放棄夢(mèng)幻。
夢(mèng)幻總是會(huì)誘惑我們，讓我們希望已經(jīng)發(fā)生的，可以未曾發(fā)生；已經(jīng)創(chuàng)傷的，未曾創(chuàng)傷；已經(jīng)失去的，未曾失去。這樣生命就會(huì)“完美”。因?yàn)檫@樣的企圖，我們就不會(huì)放棄恩怨，放棄癡戀，放棄對(duì)過(guò)去的念念不忘、對(duì)長(zhǎng)大的心懷畏懼。
我們都希望和完美連接，但卻不愿意和完美以外的世界連接。問(wèn)題在于，為什么完美才是美好的連接？我們都覺(jué)得生是一種美好，但從未想過(guò)，為什么死不能是一種美好？是誰(shuí)規(guī)定的，生命中發(fā)生的種種事情，哪些是美好的，哪些是不美好的呢？
我們?yōu)槭裁磿?huì)對(duì)自己的體驗(yàn)設(shè)置這樣那樣的標(biāo)準(zhǔn)和界限呢？
每一種界限和標(biāo)準(zhǔn)后面，其實(shí)都藏著一種恐懼。
我們害怕哀悼，害怕喪失，害怕“落棋不悔”，害怕除了和父母結(jié)怨以外的人生，我們不愿意看到在那些所謂的傷痛的日子里，我們的生命以痛苦的方式獲得了哪些成長(zhǎng)。
我們所有人都在努力尋找一種方式，中和生命中那些分裂的存在，我們以為我們可以超越一切，但其實(shí)這些都是冥冥之中宇宙之網(wǎng)的某個(gè)連接點(diǎn)。
當(dāng)我們可以找到這樣的連接的時(shí)候，我們就找到了根，找到了自己真正的立體的存在。我們和自己連接，我們和原生家庭連接，我們和我們的民族發(fā)生連接，我們和整個(gè)人類(lèi)的命運(yùn)連接。
最終，我們是人類(lèi)文明進(jìn)化樹(shù)上的一個(gè)點(diǎn)，由所不知名的宇宙規(guī)律所編織，我們順應(yīng)它，完成它，成為它，也就走完了皈依之路。
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