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      上課注意力不集中怎么辦?

      回答
      語(yǔ)文迷問(wèn)答

      2016-06-04

      壓力過(guò)大、睡眠不足、過(guò)于焦慮

      解決辦法:養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,學(xué)會(huì)減壓

      可以說(shuō),現(xiàn)在的中小學(xué)生都有壓力,尤其是一線大城市的孩子,壓力更大。壓力來(lái)自哪兒?作業(yè)?考級(jí)?升學(xué)?歸根結(jié)底恐怕還是來(lái)自家長(zhǎng)吧,來(lái)自家長(zhǎng)望子成龍的期盼。一些孩子從小就“失去了自由”,被迫去上各種不感興趣的“興趣班”,其實(shí)還是家長(zhǎng)的攀比心、虛榮心在作怪。對(duì)于這些可憐的小孩子的家長(zhǎng),我想說(shuō),真正了解一下你的孩子吧,和你的孩子做朋友吧。上了中學(xué)后,家長(zhǎng)對(duì)孩子的強(qiáng)制性行為會(huì)稍稍減少,中學(xué)生比小學(xué)生成熟得多,也更有責(zé)任感,他們?cè)趯W(xué)業(yè)上的壓力應(yīng)該說(shuō)主要來(lái)自考試,對(duì)于那些心理素質(zhì)一般的學(xué)生,考前焦慮癥經(jīng)常會(huì)困擾他們。對(duì)于這些學(xué)生,我的建議是在平時(shí)就養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,學(xué)會(huì)給自己減壓,正確認(rèn)識(shí)考試的目的和意義。無(wú)論何種考試,都是一次普普通通的測(cè)驗(yàn)而已,測(cè)驗(yàn)的目的在于發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題,分?jǐn)?shù)是次要的。同時(shí),建議心理素質(zhì)較差的中學(xué)生有針對(duì)性地做一些這方面的訓(xùn)練。


      擴(kuò)展資料

      其實(shí),小孩子都或多或少存在自控力差的問(wèn)題,再者,孩子的興趣沒(méi)有調(diào)動(dòng)起來(lái)。一是要家長(zhǎng)和老師配合,多提問(wèn),多提醒;二是想辦法把孩子的.數(shù)學(xué)能力調(diào)動(dòng)起來(lái),多利用一些生活常識(shí),與數(shù)學(xué)內(nèi)容結(jié)合起來(lái),效果會(huì)好一寫(xiě);三是利用孩子平時(shí)愛(ài)好,與數(shù)學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合。只要方法得當(dāng),孩子會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)感興趣的。有了興趣,孩子注意力不集中的現(xiàn)象也就會(huì)越來(lái)越少了。祝你成功!

      對(duì)所學(xué)課程或授課教師興趣不足

      解決辦法:主動(dòng)找老師談話,先喜歡上老師,再喜歡上課程

      很多同學(xué)在求學(xué)過(guò)程中會(huì)遇到換老師的問(wèn)題。因?yàn)橐婚T(mén)課程換了新老師,而這個(gè)老師的講課風(fēng)格與之前的授課教師有很大差別,一些同學(xué)因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)接受不了新老師,上課時(shí)也無(wú)法集中注意力,對(duì)于這類(lèi)同學(xué),我的建議是,課下主動(dòng)找老師聊天,問(wèn)問(wèn)題,同時(shí)也可以向老師提出你的建議,慢慢你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)老師越來(lái)越多的優(yōu)點(diǎn),你也就慢慢喜歡上這個(gè)老師了,愛(ài)屋及烏,慢慢你就會(huì)喜歡上這個(gè)老師教的課了。當(dāng)然,這種方法是被迫地主動(dòng)解決問(wèn)題,怎么理解呢?送大家一句話:改變不能接受的,接受不能改變的。